‼️Важно‼️
После теракта в «Крокус Сити Холле» пользователи мессенджера «Телеграм» по всей России начали массово получать предложения организовать новые провокации.
Чтобы склонить собеседника к террористической деятельности, неизвестные сначала обещают большое вознаграждение (суммы варьируются от 250 тысяч рублей до нескольких миллионов), а если человек отказывается – начинают угрожать расправой.
Не поддавайтесь на провокации! В карточках – порядок действий на случай, если вам придёт подобного рода сообщение в популярном мессенджере (либо в онлайн-играх в виртуальном пространстве).
Напомним, в Российской Федерации уголовная ответственность за совершение преступлений террористической направленности наступает с 16 лет.
ℹ️ Ссылка на источник информации: https://vk.com/wall-124701902_2816
После теракта в «Крокус Сити Холле» пользователи мессенджера «Телеграм» по всей России начали массово получать предложения организовать новые провокации.
Чтобы склонить собеседника к террористической деятельности, неизвестные сначала обещают большое вознаграждение (суммы варьируются от 250 тысяч рублей до нескольких миллионов), а если человек отказывается – начинают угрожать расправой.
Не поддавайтесь на провокации! В карточках – порядок действий на случай, если вам придёт подобного рода сообщение в популярном мессенджере (либо в онлайн-играх в виртуальном пространстве).
Напомним, в Российской Федерации уголовная ответственность за совершение преступлений террористической направленности наступает с 16 лет.
ℹ️ Ссылка на источник информации: https://vk.com/wall-124701902_2816
12 мая Федерация бадминтона Орловской области приняла участие в «Фестивале цветущей сирени-2024» 🤗
Было много цветущей сирени, различных активностей и конечно много бадминтона🏸
Поиграть получилось как детям, так и их родителям, бабушкам и дедушкам🥰 вот за это мы и любим наш вид спорта - он объединяет всех людей!❤️🏸
Бадминтон — это стиль жизни, способный повысить ее качество и продолжительность! Здесь вы получаете общение, самовыражение, хорошее настроение и заряд энергии, отвлекаетесь от повседневных забот👍🏼
Благодарим организаторов за такой прекрасный, весенний праздник!💜
Было много цветущей сирени, различных активностей и конечно много бадминтона🏸
Поиграть получилось как детям, так и их родителям, бабушкам и дедушкам🥰 вот за это мы и любим наш вид спорта - он объединяет всех людей!❤️🏸
Бадминтон — это стиль жизни, способный повысить ее качество и продолжительность! Здесь вы получаете общение, самовыражение, хорошее настроение и заряд энергии, отвлекаетесь от повседневных забот👍🏼
Благодарим организаторов за такой прекрасный, весенний праздник!💜
24 мая завершились Универсиада учреждений высшего образования и Спартакиада учреждений среднего профессионального образования 2023-2024 учебного года 🏸🏸🏸
Поздравляем победителей и призеров🏆🥳:
Универсиада учреждений высшего образования:
▫️Девушки:
🥇ОГУ им.И.С.Тургенева
🥈Среднерусский институт управления - филиал РАНХиГС
🥉Орловский ГАУ
▫️Юноши:
🥇Академия ФСО России
🥈ОГУ им. И.С.Тургенева
🥉Орловский ГАУ
Спартакиада учреждений среднего профессионального образования:
▫️Девушки:
🥇Колледж Президентской академии - РАНХиГС
🥈Училище Олимпийского резерва
🥉ОТПС им. В.А. Лапочкина
▫️Юноши:
🥇ОТПС им.В.А.Лапочкина
🥈Колледж Президентской академии - РАНХиГС
🥉Училище Олимпийского резерва
Поздравляем победителей и призеров🏆🥳:
Универсиада учреждений высшего образования:
▫️Девушки:
🥇ОГУ им.И.С.Тургенева
🥈Среднерусский институт управления - филиал РАНХиГС
🥉Орловский ГАУ
▫️Юноши:
🥇Академия ФСО России
🥈ОГУ им. И.С.Тургенева
🥉Орловский ГАУ
Спартакиада учреждений среднего профессионального образования:
▫️Девушки:
🥇Колледж Президентской академии - РАНХиГС
🥈Училище Олимпийского резерва
🥉ОТПС им. В.А. Лапочкина
▫️Юноши:
🥇ОТПС им.В.А.Лапочкина
🥈Колледж Президентской академии - РАНХиГС
🥉Училище Олимпийского резерва
Дорогие друзья, с 1 по 14 июля (включительно) пройдут детские учебно-тренировочные сборы🏸🔥
▫️Место проведения: г.Мценск, ул.Кузьмина 1/1
👥Тренировки будут проводить:
•Главный тренер Орловской области- Нагорный Евгений Анатольевич 🏸
•Мастер спорта по бадминтону, тренер Федерации бадминтона Орловской области - Баранов Николай Александрович 🏸
▫️Вас ждёт:
•двухразовые тренировки 💪🏻
•ОФП на свежем воздухе🏃
•посещение бассейна 🏊♂️
•теоретический материал 📖
•просмотр игр с разбором 🏸
•хорошее настроение и заряд позитива💃
•Вы почувствуете прогресс в технике, тактике и улучшение физической формы 🤩
•тренировки в группах в зависимости от уровня игры и возраста 😉
•возможность спарринга с игроками из других регионов🤗
Спортивная составляющая сформирована тренерами на основе многолетнего профессионального опыта и направлена на укрепление игровых кондиций юных спортсменов.
Спортивные сборы - это потрясающая возможность выйти на новый профессиональный уровень, отлично отдохнуть, зарядиться энергией. 💪🏻
Присоединяйтесь, будет весело и продуктивно 🥰
❗️Количество мест ограничено❗️
📞 За подробной информацией, стоимостью сборов обращаться по номеру:
+79103721638 Николай Александрович
▫️Место проведения: г.Мценск, ул.Кузьмина 1/1
👥Тренировки будут проводить:
•Главный тренер Орловской области- Нагорный Евгений Анатольевич 🏸
•Мастер спорта по бадминтону, тренер Федерации бадминтона Орловской области - Баранов Николай Александрович 🏸
▫️Вас ждёт:
•двухразовые тренировки 💪🏻
•ОФП на свежем воздухе🏃
•посещение бассейна 🏊♂️
•теоретический материал 📖
•просмотр игр с разбором 🏸
•хорошее настроение и заряд позитива💃
•Вы почувствуете прогресс в технике, тактике и улучшение физической формы 🤩
•тренировки в группах в зависимости от уровня игры и возраста 😉
•возможность спарринга с игроками из других регионов🤗
Спортивная составляющая сформирована тренерами на основе многолетнего профессионального опыта и направлена на укрепление игровых кондиций юных спортсменов.
Спортивные сборы - это потрясающая возможность выйти на новый профессиональный уровень, отлично отдохнуть, зарядиться энергией. 💪🏻
Присоединяйтесь, будет весело и продуктивно 🥰
❗️Количество мест ограничено❗️
📞 За подробной информацией, стоимостью сборов обращаться по номеру:
+79103721638 Николай Александрович
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▫️Цель разминки — разогреть мышцы, связки и суставы перед тренировкой. Взять в пример машину: не заведёшь — не поедет. То же самое и с организмом: чтобы тело хорошо работало, его нужно подготовить. Разминка состоит из простого комплекса упражнений, которые пробуждают организм, улучшают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений.
▫️Согласитесь, лучше потратить лишние 10 минут на разминку, чем потом с травмой сидеть дома несколько недель? Ведь без разминки, помимо повреждений опорно-двигательного аппарата, сильную нагрузку получает и сердечно-сосудистая система — за счёт резкого увеличения ЧСС (частота сердечных сокращений) и давления. В итоге появляется сильная одышка, а это приводит к ещё большему закислению мышечных волокон, ухудшению самочувствия, повышению внутричерепного давления.
Берегите себя и тщательно разминайтесь перед основной частью тренировки! 😉🏸
▫️Согласитесь, лучше потратить лишние 10 минут на разминку, чем потом с травмой сидеть дома несколько недель? Ведь без разминки, помимо повреждений опорно-двигательного аппарата, сильную нагрузку получает и сердечно-сосудистая система — за счёт резкого увеличения ЧСС (частота сердечных сокращений) и давления. В итоге появляется сильная одышка, а это приводит к ещё большему закислению мышечных волокон, ухудшению самочувствия, повышению внутричерепного давления.
Берегите себя и тщательно разминайтесь перед основной частью тренировки! 😉🏸