С какого возраста можно начинать давать ребенку еду кусочками?

🥦Со второго полугодия жизни у ребенка возрастает интерес к новой пище, он начинает тянуться к тарелке взрослого, с удовольствием разминает еду пальчиками и тянет ее в рот.

🥒Несмотря на то, что зубов в этом возрасте может еще и не быть, ребенок своими крепкими деснами способен сам откусить от банана или яблока целый кусочек и ... легко им «подавиться».

Это, конечно, может напугать как родителей так и ребенка. Но это не значит, что еду кусочками предлагать еще рано.

🍓На самом деле, именно это желание и возможность ребенка что то откусить, а иногда и проглотить является первым признаком того, что он уже готов есть не только пюреобразную еду.

‼️Но готовность ребенка есть кусочками - вещь очень ИНДИВИДУАЛЬНАЯ и зависит от разных причин, в том числе от зрелости его нервно-мышечной системы.

Я бы выделила несколько моментов по введению еды кусочками.

🔺Отсутствие зубов не является признаком того, что ребенок не готов есть кусочками.

🔺Предлагать еду кусочками можно, начиная с 7-8 мес.

🔺Не нужно в привычное для ребенка пюре класть кусочки (овощей или мяса). Тогда он ими точно подавится.

🔺Начинайте с размятых вилкой хорошо сваренных овощей (брокколи, картошка, цветная капуста, морковь).

🔺Поощряйте интерес ребенка к еде кусочками, позволяйте ему брать их руками или научите его есть детской вилочкой (с 10-12 мес.).

🔺Мясо в виде мягких фрикаделек можно давать уже с 7 мес.
🔺Банан кусочками с 9-10 мес
🔺печенье кусочками с 8-9 мес.
🔺макароны - с 10 мес.

‼️ВАЖНО: Во время еды ребенок должен сидеть в стульчике и ни на что не отвлекаться. Нельзя оставлять ребенка одного, когда он ест еду кусочками и тем более разрешать ему в это время бегать.

Наблюдения показывают, что если не предлагать ребенку еду кусочками на первом году жизни - он гораздо позже и хуже привыкает к еде с общего стола на втором году жизни.

И еще.
Еда кусочками улучшает развитие жевательных мышц, повышает интерес ребенка к еде, формирует у ребенка нормальное пищевое поведение , улучшает мелкую моторику и в целом, «делает» ребенка более взрослым)👌

Дорогие мои подписчики!

Слышали о гипотезе обратной мимической связи? Это когда радость сопровождается улыбкой и наоборот механическая улыбка может вызвать у тебя положительную эмоцию.

В этом году поводов для радости было мягко говоря не много. Но жизнь то продолжается.
Поэтому, давайте, если мы что-то не можем изменить глобально, то все свои силы направим на то, на что влиять можем: будем ценить то, что имеем, будем радоваться каждому дню, не будем ссориться и будем стараться улыбаться, даже когда сил для этого нет, но именно улыбка, пусть для начала и механическая, должна «разбудить» в мозге положительные эмоции, а значит придать энергии двигаться дальше (гипотезу эту, кстати, недавно подтвердили новые исследования👌)

Будьте счастливы в Новом Году и улыбайтесь!
🌲😀🌲😀🌲😀🌲😀🌲😀

А вы смешиваете?

Как вы считаете, можно ли смешать или давать одновременно:
❓кисломолочную смесь с обычной?
❓смесь от срыгиваний и запоров с обычной?
❓гидролизат с обычной смесью?
❓смесь на основе козьего молока или сои с обычной?

Да, можно.
‼️Смеси можно и давать одновременно и смешивать друг с другом в ОДНОЙ БУТЫЛОЧКЕ, не боясь их якобы какой то там несовместимости.

Нет таких смесей, которые нельзя было бы смешивать друг с другом. Серьезно!

Когда это делают?
Обычно, когда переходят с одной смеси на другую.

В детском питании смешивать можно всё. Ну или практически всё.

❓А можно смешать кашу с фруктами? МОЖНО
❓А кашу с овощами? МОЖНО
❓А кашу с мясом? МОЖНО
❓А мясо с фруктами? МОЖНО
❓А кашу с мясом, овощами и фруктами? МОЖНО

Для чего это делают?
✅ Чтобы постепенно приучить малыша к новому вкусу или замаскировать вкус нелюбимого, но важно для ребенка продукта.

Например, малыш наотрез отказывается от мяса, но любит кашу – положите мясо в кашу.

Отказывается от творога? Положите в творог фрукты или смешайте с кашей.

Или малыш не любит овощи – положите овощи в кашу или мясо, или в овощи добавьте немного фруктового пюре.

А можно так не делать? МОЖНО
Если ребенок все хорошо ест по отдельности – то давайте все отдельно.

🔺Нет четких правил как НАДО.
Есть рекомендации для особых ситуаций, когда ребенок, к примеру, категорически отказывается от важных продуктов или получает прикорм из бутылочки или через зонд.

🔺Такое смешивание я обычно рекомендую в первые дни введения нового продукта, когда можно начать его постепенно подмешивать к уже привычному ранее введенному, ежедневно увеличивая количество нового продукта до возрастной нормы.

🔺Так ребенок более охотно знакомится с новыми вкусами.
Но повторюсь, что так делать не обязательно.

👌Еще совет, я думаю многим знакомый: можно сцедить немного грудного молока в новый продукт (овощи, кашу и т.д), чтобы придать блюду знакомый вкус.

РЕБЕНКУ ИСПОЛНИЛСЯ ГОД!

✔️ КАКОЙ МОЖЕТ БЫТЬ РАЗОВЫЙ ОБЪЕМ ПИТАНИЯ ?
За один раз ребенок может уже съедать 250-300 мл еды

✔️ КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЩИЙ ОБЪЕМ ПИТАНИЯ ? (Без учета жидкостей для питья)
С года до 1,5 лет - до 1200-1500 мл/сут
с 1,5 лет до 3-х лет до 1500-1800 мл/сут

✔️ СКОЛЬКО РАЗ КОРМИТЬ?
• в день должно быть 3 основных приема пищи: завтрак, обед, ужин
+ 2 дополнительных:
второй завтрак (или полдник) и перед сном кисломолочный продукт
• Овощи и/или фрукты должны присутствовать в каждом основном приеме пищи (т.е не менее 3 раза в день, а лучше 4)

✔️КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ?
Примерно:
25% должно приходиться на завтрак
35% на обед
20% на ужин
10% на полдник
10% жидкий молочный продукт (перед сном)

✔️СКОЛЬКО ВСЕГО ДОЛЖНО БЫТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ В СУТКИ?
Молочные продукты даются 3 раза в день (включая молоко для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, грудное молоко или молочную смесь).
Всего за сутки должно быть не менее 450 мл жидких молочных продуктов (в т.ч. йогурта или кефира до 200 мл, творога до 50-100 г)

✔️ КУСОЧКИ ДАВАТЬ МОЖНО?
Нужно!
Пища должна быть преимущественно мелко- и крупноизмельченная
С 1,5 лет можно уже предлагать пищу и отдельным куском

🤱А ЧТО С ГРУДНЫМ ВСКАРМЛИВАНИЕМ?
На втором году жизни уже должно быть не более двух-трех кормлений грудным молоком.
(Именно КОРМЛЕНИЙ.
Возможные кратковременные прикладывания к груди по разным причинам в течение суток не в счет).

Более подробно о питании детей старше года можно посмотреть специалистам в «Программе оптимизации питания детей в возрасте с 1 до 3 лет в Российской Федерации». Авторы этого документа – весь наш отдел питания и наши коллеги-специалисты по детскому питанию из других научных учреждений РФ.

Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и … как с аппетитом ест маленький ребенок🙂
Не согласны?)

Не могу не поделиться с вами чудесным видео, которое мне недавно прислала моя коллега по работе.
Ее сыну Грише 7 мес, и он уже с аппетитом сам ест пищу кусочками (см.фото и видео сразу под постом)

Что у Гриши в тарелке?: мягкие кусочки цукини, болгарского перца, тыквы, цветной капусты, мяса (всё в отварном виде), банана.
Скоро можно будет предложить мальчику и мягкие мясные фрикадельки)

Еще раз напомню, что здоровому доношенному ребенку можно начинать предлагать пищу в виде мягких кусочков уже с 6-7 мес. Главное, чтобы при этом малыш сидел в своем стульчике и ни на что не отвлекался. Ну и, конечно? присутствие взрослого рядом обязательно👌

Почему в нашей стране все поддерживают грудное вскармливание, но так сложно организовать в лечебном учреждении банк грудного молока для больных детей?

Несмотря на то, что первый банк грудного молока в России существует уже более 8 лет (в нашем НМИЦ здоровья детей), он так и остается пилотным проектом, так как до сих пор не отрегулированы законом основные этапы этой технологии.

Но нам всё же удалось немного продвинуться за эти годы вперёд и «узаконить» правила хранения сцеженного грудного молока в лечебном учреждении , что позволило создавать индивидуальные банки молока (запасы материнского молока для кормления своего ребенка).

Мы очень рады и гордимся, тем, что нашу инициативу подхватили сразу в нескольких регионах нашей страны!
Ведь это позволит значительно увеличить уровень грудного вскармливания у больных и недоношенных детей, которые далеко не всегда могут быть приложены к груди матери.

Мне посчастливилось побывать на открытии такого индивидуального банка в Якутске и дать интервью в местных СМИ

P.S Ну а за донорское молоко «борьба» еще впереди)

Сегодня,  27 января, отмечается Всемирный День сцеживания груди.

 Впервые, 6 лет назад, в 2017, его организовала Венди Армбрустер.

 Этот день-возможность признать и отпраздновать время, энергию и самоотверженность, которые необходимы для кормления сцеженным грудным молоком, призвать родителей грудничков гордиться своими достижениями даже если они выглядят иначе, чем достижения их сверстников.

Грудное вскармливание жизненно важно для наших будущих поколений, оно спасает жизни.

Сцеживая грудное молоко, мамы дарят своим деткам здоровье и свою безграничную любовь с каждой каплей. Выбрав по тем или иным причинам кормление сцеженным молоком, они достойны уважения в своей настойчивости, энергии, которая с ними рядом изо дня в день.

В стремлении капелька за капелькой дать своему малышу материальное воплощение ЛЮБВИ-свое грудное молоко!
💧💧💧💧💧

Akev.info

- А что пьёт ваш ребёнок в течение дня? - спрашиваю я маму 3-х летней девочки, которая пришла ко мне на прием с жалобами, что её ребенок плохо ест.
- Компот, домашний компот из сухофруктов. который я варю сама. - отвечает мне мама
- А сколько?
- Я не считаю количество и не ограничиваю ребенка, так как воду она пить отказывается, но думаю кружечек 6 -7 в сутки точно получается.

Выясняю, что кружка примерно на 150 мл, значит компота получается до 1 литра в сутки.

И в этом случае, уверена, девочка пьёт точно не по жажде (иначе бы она не отказывалась от воды): у нее исключены все серьезные заболевания.

Потребление такого большого количества сладкого напитка естественно будет снижать аппетит.

Изучено, что наши дети потребляют значительно больше сахара, по сравнению с рекомендуемыми нормами.

Оказалось, что источником сахаров (как добавленных, так и не добавленных) в рационе наших детей являются прежде всего сладкие напитки.

Сегодня многими исследованиями подтверждено, что именно любовь к сладкому способствует росту среди детей диабета 2 типа, высокого кровяного давления и ожирения.

☝️Напомню, что количество добавленного сахара в рационе ребенка старше года не должно превышать 10% от суточной калорийности рациона, т.е должно быть не более 30 гр/сут (или 6 ч.л.), но в идеале, если это количество будет в 2 раза меньше, т.е не более 3 ч.л. в сут.
(А до года вообще сахар не добавляем!)

🤞но даже если в соке или компоте нет добавленного сахара, в любом случае - это сладкие напитки, поэтому их количество должно быть строго ограничено.

☝️Американская ассоциация кардиологов рекомендует детям в возрасте от 2 лет и старше выпивать не более 8 унций (240 мл) сладких напитков в неделю! Но в действительности дети потребляют в 10 раз больше!

Особенно много сахара в сладких газированных напитках😉

Поэтому
👌Приучайте ребенка пить обычную простую воду

👌Если ребенок хорошо пьет сладкие напитки и совсем не пьет воду, значит он испытывает не жажду, а желание получить сладкое.

☝️До года количество сока может быть не более 100-120 мл (а лучше до года сок не давать вовсе)
в дальнейшем - сока может быть не более 200 мл в день.(и лучше разбавить его водой в 2-3 раза).
🤞Не покупайте сладких газированных напитков!

☝️Важно помнить, что снижение потребления сахара нашими детьми улучшит их здоровье сейчас и в будущем.

Как вы думаете, почему так много сладких детских продуктов промышленного производства?
Правильно.
Они продаются намного лучше, чем не сладкие 🤷‍♀️

Наличие большого количества сладких продуктов в детском питании очень беспокоит врачей и специалистов по детскому питанию, учитывая неблагоприятные последствия «любви» к сладкому в дальнейшей жизни (ожирение, диабет).
Вот как ВОЗ предлагает с этим бороться👇👇👇

Ребёнок на ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: когда вводить ПРИКОРМ?

‼️А ведь здесь все не так однозначно и рекомендация ВОЗ - вводить прикорм с 6 мес. – не всегда и не для всех детей является подходящей!

🔎Нами было проведено научное исследование, в результате которого были получены любопытные данные 👇

🔎Под нашим наблюдением были дети на исключительно грудном вскармливании (ИГВ), которым вводился прикорм с 4, 5 или 6 мес. (родители сами принимали решение о сроках введения прикорма).

🔎Когда этим детям исполнилось 9 мес. мы проанализировали их питание и посмотрели уровень железа в их крови

❗️Оказалось, что хуже всех железом были обеспечены дети, которым вводился прикорм с 6 мес и позднее. А ведь железо - это ценнейший микроэлемент, необходимый для успешного роста и развития малыша.

❗️Несмотря на то, что у детей с поздним введением прикорма был нормальный уровень гемоглобина, в 9 мес у них было обнаружено очень низкое содержание ферритина в сыворотке крови - 11,7 нг/мл (норма не менее 15-20), что говорит о наличии выраженного дефицита запасов железа.

🔎Мы обнаружили, что
❗️лишь 10,5% детей, начавших получать прикорм с 6 мес. и позднее имели все необходимые к 9 мес. продукты прикорма
❗️большинству этих детей к 9 мес. не были введены в питание такие важные продукты как рыба и желток
❗️треть этих детей не получали к 9 мес мясо
❗️почти каждый третий ребенок в два раза меньше рекомендуемых норм получал каши и овощей

К чему это я?
Я не против введения детям на грудном вскармливании прикорма с 6 мес.
И мне хорошо известны преимущества грудного вскармливания😊, но «дОльше не значит лучше»

И отечественные и международные исследования подтверждают, что позднее введение прикорма увеличивает риск развития железодефицитных состояний у ребенка

☝️По всей видимости, введение прикорма детям на грудном вскармливании, оптимально начинать с 5-5,5 мес, чтобы к 7 мес. ребенок уже получал достаточное количество основных продуктов прикорма, включая мясо.

Кому особенно необходимы эти сроки?
- детям с анемией, рахитом
- детям, матери которых не принимают витамины или плохо питаются

На картинке в следующем посте посмотрите, как может выглядеть рацион ребенка на грудном вскармливании при своевременном введении прикорма

Видели ли вы рекламу детских молочных смесей в поликлинике или по телевизору?
Предлагали ли вам в роддоме детскую смесь в качестве подарка?

Если да, то вы столкнулись с прямым нарушением Международных правил по сбыту детских молочных смесей.

Недавно вышла серия уже «нашумевших» публикаций в известном журнале The Lancet о «хищническом» продвижении детских смесей на рынке♨️

Вот ключевые моменты этих статей (на мой взгляд):

💯«На протяжении десятилетий производители коммерческих молочных смесей использовали закулисные маркетинговые стратегии, разработанные для того, чтобы использовать страхи и опасения родителей в самое уязвимое для них время, первые месяцы жизни ребенка и чтобы превратить кормление маленьких детей в свой многомиллиардный бизнес. При этом они пользуются наличием дефицита ресурсов и услуг, поддерживающих грудное вскармливание»

💯«Искусственное вскармливание смесями не может имитировать живую и динамичную природу грудного молока и человеческое взаимодействие между матерью и ребенком во время грудного вскармливания. Уникальные и непревзойденные качества грудного вскармливания приносят краткосрочные и долгосрочные преимущества для здоровья и развития ребенка»

💯«Во всем мире лишь половина новорожденных прикладывается к груди в течение первого часа жизни, а около трети детей (в странах с низким и средним уровнем доходов) получают долактационное питание в роддоме, (до первого прикладывания к груди), что тесно связано с отсроченным началом грудного вскармливания»

💯«Обычное адаптационное поведение младенцев к окружающей среде после рождения, включая плач, беспокойное поведение или короткую продолжительность ночного сна, часто ошибочно принимают за признаки проблем с кормлением. Маркетинг смесей усиливает и усугубляет эти заблуждения и делает необоснованные заявления о том, что смеси могут улучшить такое поведение»

💯«Почти половина матерей во всем мире сами сообщают о недостатке грудного молока как об основной причине введения смеси в первые несколько месяцев жизни и преждевременного прекращения грудного вскармливания. Как правило, этот вопрос легко решается при соответствующей поддержке матери»

💯«Грудное вскармливание не является исключительной обязанностью матери, а должно быть ключевым приоритетом общественного здравоохранения для всех стран, с целью профилактики неинфекционных и инфекционных заболеваний, устойчивого развития экономики и сокращения неравенства»

А нас влияет реклама детских смесей?

Имеет ли право производитель заявлять о преимуществах своего продукта прямо на банке и насколько доказательны эти заявления?
У ученых уже есть ответы на эти вопросы и об этом в следующем посте👌