Про встречу в субботу

Я МЕНЯЮ ЭТО. КАК БЫТЬ "В СЕБЕ" КАЖДЫЙ ДЕНЬ
💫 Онлайн-тренинг про выход из тревожности, альфа-уровень и твои гормоны без оплаты

— для участия и записи вступи в этот чат👉 https://tttttt.me/+dlzelR2wooA5MDNi

Если чувствуешь, что стресс и тревога становятся твоими спутниками? Что энергии не хватает, а работоспособность падает? Есть способ вернуть контроль и восстановить ресурс!

Этот тренинг научит тебя, как легко выходить из стресса, снижать тревогу и восстанавливать энергию. Все через простые, но мощные практики, которые объединяют науку и духовные принципы. Ведь Бог не разделяет духовное и материальное, и мы можем использовать оба подхода для достижения гармонии.

Что тебя ждет?
🌿 Понимание, как работает твое мышление и гормоны, и как это влияет на твоё состояние.
🌿 Простой алгоритм действий для переключения в альфа-состояние и восстановления энергии через тело и ум.
🌿 Отобранные практики, чтобы управление состоянием стало для тебя реальностью.

Ты узнаешь концепты и техники, которые уже сегодня начнут менять твоё восприятие и состояние.

До тренинга ты получишь упражнение на успокоение мыслей. За 15 минут ты научишься выходить из хаоса в состояние внутренней гармонии.

📅 Когда? [сегодня исправлю на точную дату]
💻 Где? Онлайн, в удобной атмосфере — https://tttttt.me/+dlzelR2wooA5MDNi

Вступи этот телеграм-чат и напиши "БУДУ", чтобы забронировать место.
Этот тренинг — твой первый шаг к переменам! Пора начать "быть в себе" каждый день и управлять жизнью! 🌱

Я МЕНЯЮ ЭТО!
как через простые действия управлять своим состоянием: выходить из стресса, снижать/убирать тревогу, поднимать работоспособность, восстанавливать ресурс организма.

ПРОГРАММА:

До тренинга — в чате тренинга👆 размещено 1 предварительное упражнение на спокойствие мыслей (безмыслие), помогает тебе осознать, как важно переключаться в альфа-состояние в течение дня.

Первые 25-35 минут:

0) Орг. часть

1) Связь между частями нашего единого организма; спец. концепты, помогающие трансформировать мышление и лучше понять, как оно устроено мышление: Альфа и Бета, гормоны и настроение, нейроны и убеждения, эмоции и характер.

2) Важные постулаты: зачем, как и сколько раз переключаться альфа-состояние; что обязательно должно быть задействовано в настройке и перенастройке твоего состояния для успеха; 2 категории действий; 4 источника энергии, доступные нам.

3) Инструменты творца. Про слово и воображение/созерцание. Что говорит наука? Что говорит Библия?

Следующие 30-40 минут:

4) Практики: Команды уму, Стакан веры
5) 4 практики переключения в Альфа-состояние через ум и тело

Далее ~15 минут:
Рекомендации по применению и ответы на вопросы.

Если
- тебе не нравится твой внешний вид или твои достижения?
- тебе иногда тошно от своих решений, действий, слов, мыслей?
- пустяки регулярно выводят тебя из себя и тебе сложно прийти в себя?
- твои отношения много теряют от твоей вспыльчивости, раздражительности или замкнутости?
- чувствуешь что внутри гораздо больше! огромный благословенный потенциал, но не знаешь, как начать и применить его?
- разуверился(лась), что сможешь поменяться?

Тогда тебе точно нужно на этот онлайн тренинг!
ВСТУПАЙ в чат тренинга и будь завтра в 18:30 мск — https://tttttt.me/+dlzelR2wooA5MDNi
ЗАПИСЬ только для участников чата.

Ты не ленивая! ты просто застряла в "бета-режиме" мозга...

Пытаешься справиться с тревожностью, убеждая себя, что в следующий раз не будешь кричать/психовать/суетиться?...
Ты читала книги о мышлении, пробовала «быть в моменте», но через неделю снова ловишь себя на мыслях: "Что-то не то…"
Заставляешь себя «не нервничать», но тут же хочется послать всё на три буквы и заорать?

💡 А представь другое: ты просыпаешься утром и внутри — покой. В голове не роятся тревожные мысли. Тело не вялое, и ты чувствуешь себя… собой.

--
это реально.
И дело не в том, что «нужно больше стараться».
Твой организм буквально привык жить в тревоге — это его химия.
Но эту химию можно поменять.

Как? Покажу на онлайн-тренинге
«Я МЕНЯЮ ЭТО. Как быть «в себе» каждый день»
--

📌 Мы разберем, как работает твой мозг, гормоны и тело, почему тревога становится привычкой и как ты можешь это изменить.

Ты узнаешь:
🔹 Как выйти из стресса за 5 минут
🔹 Как перезагрузить свою нервную систему
🔹 Почему твои слова и мысли формируют твою реальность (и как этим управлять)
🔹 Как быстро переключаться в ресурсное состояние

Простые мощные практики, которые можно применять каждый день.

🕊 Бог дал нам способность обновлять свой ум.
А наука подтверждает: ты можешь перестроить свои нейронные связи и включить новый "уровень себя".

🟠 Это бесплатно, но ценно.
Только для вступивших в этот чат https://tttttt.me/+dlzelR2wooA5MDNi — присоединяйся.

Ты можешь быть сильной, наполненной и спокойной.
Ты можешь чувствовать себя в себе.
Ты можешь изменить "это". 💛

Что помогло мне снова сесть за руль.
У меня был большой перерыв в вождении, около 8ми лет. То я была беременная, то кормила, и так подряд с 3мя детьми ))
И конечно после большого перерыва мне было страшно опять садиться за руль, особенно в условиях движения в Москве. Иногда я садилась ненадолго в малолюдных местах вместе с Лешей. Но ехать одной было очень страшно, потому что нет подстраховки…

В то время Леша проходил обучение на курсе с определённой медитацией (медитации в нашей жизни уже больше 13 лет, но это была специальный научно обоснованный метод).

И я видела как у Леши круто получается, как он прорабатывает определённые свои качества и образы. Я попросила научить меня именно этому методу.

Так я тоже начала практиковать вместе с ним, и как раз я решила проработать свой образ за рулём. Отвыкнуть и расстаться с тем, что мне мешает сесть за руль, и увидеть, как я уверенно веду машину.

Мне очень помогла эта работа в медитации, у меня действительно стало меньше страха и появилась уверенность. Сейчас я одна езжу за детьми в школу и садик в Красногорске. Конечно ещё не всегда мне спокойно ехать в самой Москве по центру, к тому же там и навигаторы не работают)) Нужно ещё «наезживать» опыт. Но в любом случае после проработки в медитациях ездить стало намного приятнее, и не из страха, а из интереса.

В выходные Леша начинает вести тренировочный онлайн лагерь, цель которого легко научиться переключаться с состояние ясности ума и восстановления ресурсов — альфа-состояние.

В этом лагере «Альфа-перезагрузка» он с участниками также отработает 3 важнейших навыка для быстрого выхода из стресса и управления своими эмоциями. «Альфа-перезагрузка» также подготовит к отвыканию от «прежнего образа» себя и привыканию к новому желанному образу себя.

Для участия в онлайн тренировочном лагере «Альфа-перезагрузка» на самых удобных условиях напиши мне в личку или в нашем канале https://tttttt.me/+2Sbruv33vxcxMDEy в разделе статьи.

Сейчас очень насыщенное расписание онлайн тренингов и вебинаров, поэтому озвучу его тезисно тут:

чт — 27.02 утренняя ОНЛАЙН сессия — 10:00 мск
чт— 27.02 вечерняя ОНЛАЙН сессия — 19:00 мск

пт— 28.02 встреча Вопрос-Ответ для участников Клуба Ответ — 15:00 мск

пт— 28.02 (птн) бесплатный онлайн тренинг "Мне можно!" — 19:00 мск

сб— 01.03 (сб) бесплатный онлайн тренинг "Я меняю это. Как работает альфа-перезагрузка твоей жизни" — 15:00 мск

вс— 02.03 (вс) старт тренировочного онлайн лагеря "Альфа-Перезагрузка" 1й эфир: орг. часть + практики расслабления — 10:00 мск

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ НАЧНЕТСЯ 2 МАРТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ) В 10:00 МСК

Дорогие участники! искренни рады видеть вас в тренировочном лагере "Альфа-Перезагрузка".
Это ненапряжный челлендж-тренинг, который призван помочь вам соприкоснуться с новыми навыками, так важными в жизни: для восстановления ресурса, улучшения качества жизни, управления эмоциями.

И он также подготовит вас к более глубокой работе над перестройкой своих привычных реакций, поступков, характера (через нейро-связи, гормоны, установки, эмоции)

Очень скоро тут появятся организационные моменты и расписание для вашего удобства.

Наши участники Альфы уже готовятся к старту)

Вебинар «МНЕ МОЖНО!»
в пятницу в 19 мск, без оплаты

🔻Научное и духовное обоснование инструмента, помогающего
— «отвыкнуть» от себя прежнего, создать новый образ себя;

— обновить характер, привычки и жизнь;

— развить спокойствие, уверенность и радость;

— быстро выходить из разрушительного стресса

🔻7 этапов культивации новой личности

🔻Практика

Чтобы прочитать продолжение или открыть ссылки — вступи в канал Вселенная гармоничных отношений, весь контент размещён там.

продолжение темы и про 12 способов управлять/влиять/перепрограммировать своё тело тут — https://tttttt.me/+2Sbruv33vxcxMDEy

в разделе СТАТЬИ

Кто-то должен был сказать это про дисциплину! Исповедь бизнес-тренера, коуча и семейного психолога. С провалами и взлетами.

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ "МНЕ МОЖНО. ОТ ОКОВ — К МЕЧТЕ !"
ПЯТНИЦА 28 ФЕВРАЛЯ, 19:00 МСК, БЕЗ ОПЛАТЫ

эфир пройдет в этом чате — https://tttttt.me/+2Sbruv33vxcxMDEy
(для участия нужно вступить в чат, далее нажать на синюю кнопку "ВСТУПИТЬ", которая появится вверху в 19:00)

🔻Научное и духовное обоснование инструмента, помогающего:

— «отвыкнуть» от себя прежнего, создать новый образ себя;
— обновить характер, привычки и жизнь;
— развить спокойствие, уверенность и радость;
— быстро выходить из разрушительного стресса

🔻7 этапов культивации новой личности

🔻Практика

На вебинаре разберем инструмент, который впервые воедино собрал и представил миру доктор Джо Диспенза. В чем именно эффективность этого инструмента и какие малейшие недочеты резко снижают его эффективность.

+ все вышеописанное 👆— я не использую эту технологию, а обрамляю её своими наработками, адаптирую под особенности личности (это один из мощных инструментов траснформации)