ГАРМОНИЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ Алексей Морозов
100 subscribers
211 photos
56 videos
3 files
143 links
Крепкие отношения.
Семейные ценности.
Потребности М🚶‍♂️и Ж💃
Делай 10% действий 👉
Получай 90% СЧАСТЬЯ

Обратная связь - @aleksmorozovv
Download Telegram
Пришла ко мне девушка на консультацию и говорит:
«помогите, так устала от того, что муж не понимает, не слышит, постоянно в играх, постоянно выпивает, ноль внимания и заботы»

- опишите свою ситуацию
«... полгода назад мне так это надоело, что я выгнала его из дома»

- и что потом?
«Он приполз на коленях и просил прощения. Ну я же не стерва, я его простила»

- что было дальше?
«Отношения стали просто идеальными. На 2 месяца. А потом начался ад...»
—-

В этой ситуации ошибок было совершено несколько. Но я рассмотрю только ключевые по личным границам. Выгнать мужа из дома - это было её «новое поведение» и это радикальная защитная личная граница.
Итак, её ошибки:

1) жила без КОНТАКТА С СОБОЙ:
- не исследовала, не изучала, какие потребности, уровень нормы, принципы, убеждения и пр. находятся на её территории личности

2) не умела эффективно «ОБЪЯСНЯТЬ» себя, то бишь что внутри нее происходит; ключевые уровни - мысли, чувства, потребности;

3) не ДЕЛИЛАСЬ с мужем регулярно и эффективно своим внутренним миром

4) не придумала список своих «новых поведений» и не выбрала один из них, чтобы взвесить все последствия и ПОДГОТОВИТЬСЯ к ним

5) не ОБЪЯСНИЛА заранее своё новое поведение мужу, это тоже можно сделать эффективно, а можно нет («сколько можно пялиться в монитор?» - это не объяснение)

она сделала лишь 6й п.
6) ПРИМЕНИТЬ своё новое поведение

И как следствие, чувствовала себя не в своей тарелке, виноватой (я же не стерва), не понимала РАДИ ЧЕГО, а главное КАК дальше действовать.

—-
Хочешь ставить эффективные личные границы легко? А главное эффективно!
НЕ ПОВТОРЯЙ ОШИБКУ МОЕЙ КЛИЕНТКИ - изучи эти принципы ДО, а не ПОСЛЕ своих радикальных действий.

Самое мудрое - отработай эту тему с нами на регулярных групповых онлайн сессиях:
Пиши в комментариях «333» и пришлю тебе описание и чат, где выкладываем анонсы по сессиям.
Идеального партнера для тебя не существует. Идеальным он может стать только внутри брачных отношений.
Есть 6 стадий развития отношений и 10 главных законов счастья в них.

6 стадий:
1 - влюбленность,
тут вы не идеальные, а просто гормоны влюбленности надели на вас розовые очки

2 - притирка -
это то, что длится всю жизнь, но в первые годы она особенно трудна и важна (тут помогают навыки личных границ и хорошее знание себя и своих потребностей в отноешниях + конечно же эффективная коммуникация)

3 - обязательства
- это то, как вы договариваетесь и распределяете ответственность внутри семьи (важны: личные границы, потребности в паре, знания о ключевых ролях М и Ж в браке)

4 - иллюзия,
моя самая нелюбимая, ведь люди порой тут живут 10ки лет и вплоть до конца жизни (тут нет разводов, потому что тут нет жизни, но можно в нее вообще не попадать)

5 - точка кипения, думаю, ты сама понимаешь; тут много энергии, но стоит действовать аккуратно

6 - любовь и уважение ИЛИ откат на 3ю 4ю или 5ю стадии

Стадии в целом помогают определить, где ты сейчас со своим партнером, ошибки и причины почему у вас все так сейчас, ну и следующие шаги до гармонии и счастья.

НО гораздо важнее ЗНАТЬ невидимые законы счастливой жизни. Это 10 ключей к пониманию, ЧТО ИМЕННО ИЗМЕНИТЬ.

Приходи к нам на олнайн сессии на базе Клуба Гармоничных Женщин, и не только узнаешь эти 10 ключей, а сможешь практически их применить прямо на занятии!

Напиши в комментариях «333» или «КЛУБ» и присоединяйся к нашим регулярным онлайн сессиям.
Ключевые темы занятий на май: любовь к себе и управление/влияние (на свою жизнь, семью и окружение)
- после того как напишешь в комментариях или в личку 333, вышлю ссылку на чат с анонсами сессий.
«мы чужие» - это не приговор
это радикальное осознание, которое сталкивает с правдой последних прожитых лет!
эта следствие, которое уже невозможно скрывать

НО
Чтобы стать чужими нужно сначала ведь стать своими.
И истина в том, что большинство супругов так никогда и не были СВОИМИ друг для друга.
И даже если ты ставишь на первое место после своей личности своего супруга - ответь, ты с ним реальным живешь? или живешь с иллюзией (его образом в твоей голове)?
Может на первое место ты поставила того, кого на самом деле никогда и не существовало.

ВСЕГДА. ВСЕ ПЕРЕМЕНЫ. НАЧИНАЮТСЯ. С ЧЕСТНОСТИ. С СОБОЙ

Пиши 333 и приходи на мои еженедельные онлайн сессии (я провожу их с женой на базе нашего Клуба Гармоничных Женщин).
Я помогу тебе быть честной с собой.
Для тебя иногда не так важна забота в виде обнимашек и комплиментов...
Как его уверенность и брутальность! Чтобы чувствовать себя женственной принцессой, за ним, как за каменной стеной.
—-
Если твой главный язык любви - помощь ДЕЛОМ, тебе даже не нужна эта фраза “Я разберусь”, тебе нужны только дела. Возможно еще прикосновения. Для тебя ключ, чтобы чувствовать себя желанной и единственной - в том, чтобы определить всего 2-3 ежедневных дела для него, которые сделают тебя максимально счастливой. Потому что список из 1000 дел не будет выполнен никогда. Не обрекай себя на вечное недовольство.

Если твой главный язык любви - СЛОВА, то без этой фразы от него, ты не в состоянии почувствовать себя счастливой.
—-
Чтобы детально узнать свой и его уникальный язык счастья, да ещё и с моей помощью - приходи на онлайн сессии по гармоничным отношениям с собой и мужем.
Мы с женой ведем их вот уже год на базе нашего Клуба Гармоничных Женщин, и результаты у женщин отменные!

НАПИШИ 333 В КОММЕНТАРИЯХ - и я пришлю тебе ссылку на чат с анонсами + информацию по еженедельным онлайн сессиям.
—-
Вообще языки любви - это только часть вашего с ним КОД СЧАСТЬЯ.
Есть еще 2 ключевые составляющие: твои и его уникальные потребности в паре, и твой уровень «счастья самой по себе»
Особенность наших онлайн сессий в том, что мы затрагиваем и эти моменты тоже. Пиши 333 и узнаешь детали.
Помнишь чувство, когда тебя аж распирает от того, как сильно ты хочешь изменить своего любимого!!!
Руки чешутся, хочется поковыряться у него в голове, и сложить все пазлы так, как ты видишь!
Ты уже знаешь принцип ЕСЛИ ТЕБЯ ЧТО-ТО ЦЕПЛЯЕТ, ЗНАЧИТ У ТЕБЯ ЧТО-ТО ТОРЧИТ,
что в эти минуты ты не живешь своей жизнью, что это твой выбор и ты можешь посмотреть на ситуацию по-другому, чтобы думать и чувствовать по-другому, НО...
ничего не получается. А главное не хочется выходить из этого сладкого состояния созависимости и контроля. Тебе хочется им упиваться...
—-
У меня такое тоже бывает))))
Как ни странно, самый классный способ вернуть себе управление своей жизнью в этот момент - это любое действие их двух категорий:
1️⃣ сменить гормональный фон, а точнее снизить уровень кортизола (гормона тревоги)
2️⃣ сменить диапозон частоты твоего мозга
И сделать это нужно срочно!
—-

пока просто перечислю тебе список конкретных действий, которые ты можешь сделать в этот момент, чтобы не убить своего партнера / не нарушить его личные границы / остановить поток негатива / перестать сливать свою власть ему / сменить эмоциональный фон внутри тебя и ваших отношений.

Эти действия можно делать по-отдельности, а можно комбинировать:
— закрой глаза
— смени обстановку (минимум выйди из комнаты)
— сделай быструю физическую нагрузку под себя (20 приседаний, 10 отжиманий, попрыгай на прыгалках...)
— контрастный душ /душ
— включи музыку (лучше в наушниках)
— помолись / сделай медитацию (в тишине, в уединении - главное, чтобы не реагировать на "отвлекатели")
— прогуляйся

Почти все эти действия можно минизировать до 5 минут. Результат будет фантастический, когда начнешь это применять регулярно.

Пиши 333 в комментариях и я пришлю ссылку на наш тг чат с анонсами онлайн сессий и все детали. Приходи на наши онлайн сессии, где я и моя жена каждую неделю делаем разборы и отвечаем на вопросы по гармоничным отношениям с собой и партнером, а также помогаем встраивать в жизнь такие действия, необходимые, чтобы научиться управлять своим состоянием!
Многие недоумевают, когда я *предлагаю им отказать мужу в $ексе /поплакать /отказаться от решения здесь и сейчас или отстраниться от него

Сразу скажу: Я ПРОТИВ ТОГО, ЧТОБЫ ТЫ ЭТО ДЕЛАЛА САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Потому что тут действует коктейль из языков любви, уникальных и общечеловеческих потребностей, (не)высказанных чувств и мыслей.
В большинстве ситуаций такое поведение будет очень радикальным и вызовет последствия, к которым ты не готова. НО

если я вижу, что девушка готова, и обстоятельства требуют подобного поведения, я так и советую поступить. после личной проработки, с конкретными индивидуальными детальными действиями

Если муж постоянно не слышит тебя и не меняет свои действия в одном и том же вопросе, а в других ситуациях старается вести себя как обычно.

То он либо не понимает, что у тебя внутри, либо не хочет понимать и его все устраивает.
Здесь есть 2 вида действий:
- донести ему свое внутреннее состояние так, как ты еще этого не делала (ставишь определяющую личную границу, но новым эффективным способом общения);
- подготовиться и выполнить новое действие, когда этот конфликт опять повторится (это будет твоей защитной личной границей). В зависимости от вашей ситуации и привычного поведения, это могут быть радикальные действия: уход из дома, отказ в сексе, отъезд в новое место на уединение, отказ от принятия сиюминутных ответственных решений

ВАЖНО
Защитная личная граница – это ТВОЁ новое поведение для тебя и для него.
Его нельзя и НЕЭФФЕКТИВНО применять без правильной подготовки.
Подготовка включает в себя:
1) глубокое понимание себя…
======
см продолжение 👉 в карусели
======

Все эти 3 элемента НЕОБХОДИМЫ для эффекта.
Защитную личную границу ты ставишь ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ после важных внешних действий и внутренних изменений вы могли жить вместе в понимании, нежности, уважении

Напиши 333 в комментариях и приходи на наши онлайн сессии, где я рассказываю об этом и помогаю выработать для тебя уникальную новую личную границу и как применить ее без сопротивления.
Ближайшие сессии в среду – пиши 333 для деталей!
Ссоры никогда не случаются из-за плохого отношения супругов друг к другу.
Они всегда из-за непонимания.
—-
ВСЁ ПРОСТО:
Ему нужна НУЖНОСТЬ от тебя.
Тебе нужна НЕЖНОСТЬ от него.
—-
НО как эту нужность дать? а как проявить к тебе ту нежность, которой ты хочешь?
Даже ты сейчас не сможешь четко написать, какие именно мужу действия совершить и слова сказать, ЧТОБЫ ТЫ СРАЗУ ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ!
Как же это может сделать/узнать он?
—-
Мы не телепаты - это одновременно и плохо, и хорошо.
Понять друг друга не так уж сложно, когда знаешь КАК.
—-
Я могу помочь тебе понять твои потребности в паре, и узнать его
НАПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ «333» - и приходи на наши онлайн сессии с разборами и ответами по построению гармоничных отношений с самой собой и с мужем. Мы ведем их вместе с моей женой Региной. Опыт работы с людьми у нас 15+ лет. Опыт семьи 14+ лет.
Пиши 333, пришлю подробности, и жду тебя на онлайн сессиях. ❤️
Дорогие девушки, приглашаю вас на тренинг по отношениям 🗓 25 мая в 11:00 офлайн в Красногорске (метро Красногорская Д2) в уютной атмосфере.

Что будет:
📌 Тренинг-игра Гармония с мини-разборами персональной ситуации
📌 Трансформационные принципы любви к себе и личных границ
📌 Запрещенный словарь - список запрещённых фраз, убивающих любовь
📌 Практика

Будет интересно каждому, и тому, кто хочет укрепить или восстановить отношения с партнером, и тому, кто «застоялся» на месте, не понимая, как реально продвинуться вперед к цели.
Даже если ты не захочешь ничего обсуждать, можешь просто тихо посидеть и послушать других.
А если захочешь, можем легально обсудить твоего мужа/жену и поможем понять его/её😁 (можешь прийти и вместе с ним!)

💫 Всего 1 встреча может кардинально поменять ход событий в твоей жизни и отношениях!
Это также прекрасная возможность для тебя – получить результат на неадекватно удачных условиях (моя часовая онлайн консультация стоит от 6.000 р, а участие в Клубе гармоничных женщин, где провожу разборы 2 раза в месяц - 2.000/мес).

Алексей Морозов:
Ментор по построению гармоничной жизни и семьи.
Коуч ICF и семейный психолог со стажем 15+ лет. Закончил Библейский колледж. Многодетный отец и любящий муж)
Вижу отношения насквозь и подскажу что-то лично о тебе, что тебе сложно увидеть самой 💫

Регина Морозова:
Коуч ICF и психолог-консультант, успевает совмещать свою реализацию и 3х детей, и оставаться при этом любящей и любимой женой уже 14 лет.

ДАТА и время проведения - 25 мая, 11:00
Участие по записи мне в личку вотсап https://wa.me/79852871708 или пиши в комментарии «ВСТРЕЧА»👇
Когда мне говорят, что 6.000 рублей – это дорого за часовую консультацию с результатом, я понимаю, что всего лишь не раскрыл ценность.
Когда мне говорят «у нас не все так плохо в отношениях, чтобы платить такие деньги» - я понимаю, что у человека отсутствует понимание «работы над отношениями» и какие установки и действия приводят к счастливым отношениям.

Почему для девушки предпринимателя с доходом от 100.000, заплатить за часовую консультацию с результатом 6000 рублей – это «дорого». При этом расходы на свой внешний вид от 20.000/мес – это «нормально» и по умолчанию.
А для той, которая работает без выходных за 60.000, заплатить 35000 за курс по отношениям «отлично, прямо Бог вас послал!». При этом расходов на себя от силы 5.000/мес.

Ответ в: мышлении, значимости твоих отношений для тебя, и остроте и «безвыходности» твоей ситуации в данный момент.

Моя мечта, что, ты обратишься ко мне не тогда, когда в отношениях будет полная з*дница, и не для того, чтобы хоть как-то их восстановить.
А тогда, когда у вас «все хорошо» и для того, чтобы «стало еще лучше, как мечтала»

Что главное я даю людям через личную работу и курсы?
– я даю им новое мышление:

Новое мышление меняет всё!
вплоть до фигуры, твоего дохода и отношения людей к тебе.
Меняет обеспечение твоих базовых потребностей и потребностей более высоких уровней.

Что люди дают мне взамен?
(не считая благодарности, отзывов и сарафана)? – они дают мне деньги.
Деньги – это в первую очередь закрытие базовых нужд, в том числе покупка еды, которая так или иначе превратится в отходы.

Конечно, мы привыкли всё мерить деньгами.
НО если ты увидишь смысл, который я хочу показать. Без крайностей. Без стереотипов. Ты поймёшь, что «ДОРОГО» НЕ БЫВАЕТ.
Человек всегда находится на уровне той реальности, которую он себе готов ПОЗВОЛИТЬ.
И это установка. Потому что ПОЗВОЛЕНИЕ начинается в уме и сердце, и позже подключается вопрос денег. А не наоборот.

Приходи на наши онлайн сессии по построению гармоничных отношений с собой и партнером.
Пиши 333 и пришлю детали.
Пойми, пожалуйста, с тобой все ок. Но и с ним все ок.
А вот с вашими договоренностями и личными границами скорее всего нет.

Сколько раз видел, как люди «сажают себе на шею» мужа через то поведение, которое им неприятно, но они терпят, потому что боятся,  что не имеют /что о них что-то подумают /просто не привыкли отслеживать свои чувства и потребности.

Кто в этом виноват?
Никто не виноват – это слово-кандалы убивает тебя как свободную личность. НО
Отвечают в отношениях оба! И каждый на 100% со своей стороны.

Это КОНТРАКТ, в котором ты берешь на себя обязательства по своему желанию, хочет другой этого или нет, просит или нет.
Это НЕ ДОГОВОР, в котором один выполняет свои обязательства только, если другой выполняет свои. А если нет, то и «суда нет».

Я могу практически каждой женщине за 15-20 минут общения дать «ключики» к её мужу хотя бы через его языки любви.
Но это не сделает ваши отношения счастливыми!
Потому что есть ещё ключ внутри тебя. Я называю это самосчастьем.

ПОКА ТЫ НЕ МОЖЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ САМОЙ ПО СЕБЕ – ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ БЛАГОДАРЯ КОМУ-ТО

Именно поэтому приоритетны: твоя любовь и уважение к себе, умение быть счастливой независимо ни от кого, засчет внутренний опоры, знания своей личности, и умение давать себе то, чего душе необходимо.

Пиши 333 и я пришлю тебе в личку, где ты доступно можешь получить всю информацию об этом. Спойлер ☺️ – я провожу групповые онлайн сессии еженедельно.
- жду тебя в комментариях 👇
Иногда мне Лёша предлагает прогуляться немного вместе или зайти в кофейню, после того как мы отведём детей в садики. И у меня встаёт вопрос идти гулять или быстрее вернуться домой, чтобы сделать побольше дел?

В этот момент я вспоминаю о том, что если он меня об этом попросил, значит для него это важно. Значит у него есть такая потребность - так провести со мной время.
А я например, знаю что мне сегодня вечером ещё часа 1,5-2 гулять с детьми, или пока жду их с секций. И мне вообще не хотелось гулять с утра.

При этом понимая, что для Лёши это важно, я принимаю решение пойти с ним погулять. А иногда объясняю, почему сегодня не могу. Конечно в процессе прогулки я получаю массу положительных эмоций. И в итоге я успеваю даже больше потом )) Но вот именно в тот момент принятия решения у меня бывают сомнения.

Удовлетворяя потребности мужа в таком общении, я пополняю наш «банк любви».
Ведь часто супруги даже напрямую говорят что они хотят от нас, какое внимание и заботу им важно получить от нас, но мы выбираем свои потребности в 1ю очередь. А потом обижаемся, когда также не получаем от мужа что просим.

В нашем курсе «Гармоничная я» мы с лазерной точностью определяем потребности друг друг и помогаем составить «план счастья» для обоих супругов. Скоро расскажем о нашем новом курсе.

Поделитесь какие такие простые вещи вы любите делать для своих любимых?
Как приятно получать сразу обратную связь от участниц нашего Клуба! Девушки большие умницы, что сразу всё применяют в действии
Не позволяй ему стереть свои личные границы.
Изучи свое личностное пространство, - это твоя главная опора.
А затем управляй им, как садовник садом.

Если позволяешь творить в своем саду души все что угодно, ты становишься незаметной, серой, неинтересной.

«Сучка не захочет, кобель не вскочет» - для меня эта поговорка сейчас о том, что на твои отношения влияет не один, а два человека.
Я часто на говорю именно о твоей власти и ответственности. Потому что эти строки сейчас читаешь именно ты. А значит ТЫ МОЖЕШЬ ПОВЛИЯТЬ и на отношения и на партнера. Но самый эффективный способ это сделать - через себя.
Я не боюсь отпугнуть тебя.
Я хочу работать с ответственными людьми!

Приходи на наши групповые онлайн сессии, где узнаешь первые шаги к личной силе и внутренней опоре через управление своим личностным пространством.
Ты поймешь баланс между «служить другому» и «сохранить себя».
С этими запросами мы часто работаем на онлайн сессиях.
Чтобы прийти и/или узнать детали - напиши мне в личку 333, и я пришлю всю информацию.
Дорогие девушки, приглашаю вас на тренинг-игру по отношениям 🗓 15 июня в 10:00 в Москве (метро Сокол) в уютной атмосфере
(скорее всего последнюю в мск этим летом)

📌 Тренинг-игра Гармония с мини-разборами персональной ситуации
📌 Трансформационные принципы любви к себе, честности и внутренней силы
📌 Запрещенный словарь - список запрещённых фраз, убивающих любовь

Будет интересно каждому, и тому, кто хочет укрепить или восстановить отношения с партнером, и тому, кто «застоялся» на месте, не понимая, как реально продвинуться вперед к цели.
Даже если ты не захочешь ничего обсуждать, можешь просто тихо посидеть и послушать других.
А если захочешь, можем легально обсудить твоего мужа/жену и поможем понять его/её😁 (можешь прийти и вместе с ним!)

💫 Всего 1 встреча может кардинально поменять ход событий в твоей жизни и отношениях!

Алексей Морозов:
Ментор по построению гармоничной жизни и семьи.
Коуч ICF и семейный психолог со стажем 15+ лет. Закончил Библейский колледж. Многодетный отец и любящий муж)
Вижу отношения насквозь и подскажу что-то лично о тебе, что тебе сложно увидеть самой 💫

Регина Морозова:
Коуч ICF и психолог-консультант, успевает совмещать свою реализацию и 3х детей, и оставаться при этом любящей и любимой женой уже 14 лет.

ДАТА и время проведения - 15 июня, 10:00
Участие по записи мне в личку вотсап https://wa.me/79852871708 или пиши в комментарии «ВСТРЕЧА»👇