1️⃣Поле
Конечно же то самое, любимое «поле» вокруг нас (био, электромагнитное, духовное, квантовое).
Его создает наша миссия, устремления, цели, действия, энергия, мысли, слова! Его создаем мы.

В нашем поле у людей улучшаются отношения, либо появляется способность пройти кризис в отношениях. Много мотивации и уверенности, не только от нас, но от понимания принципов, которые мы даем. Многие начинают зарабатывать больше/ получают дополнительный доход/ доп. клиентов. Результаты в других сферах тоже растут.
Это всегда так. Даже после 20-минутных онлайн диагностик.

НО ВЖИВУЮ ЭТО РАБОТАЕТ ГОРАЗДО СИЛЬНЕЕ

2️⃣Вклад
Мой принцип «давать больше» и «быть вкладом» в людей (особенно тех, кто проявляется в нашем поле, вовлекается в наши события, посты, эфиры, тренинги).

Мы все время «сканируем», что ещё можем сделать для участников встречи/мастер-класса/тренинга/наставничества.

И мастер-класс в понедельник - не исключение

3️⃣Желанная реальность
Когда мы с Региной вместе проводим челендж по отношениям, многие говорят «вы как ответ от Бога» «спасибо, что наглядно показываете, как вдвоем быть счастливыми» «вы примером показываете, что счастье и совместный рост возможны!»

А тут мы вместе проведем тренинг вживую.
Ты увидишь в наших отношениях на тонком плане, как все, что мы рекомендуем и даем, работает на самом деле))

4️⃣Мужское + женское
Уникальный взгляд на твою ситуацию с мужской и женской стороны.

Мы с Региной психологи и коучи со стажем 15+ лет
Трое детей, много чего прошли вместе - в радости и в горе.
Наш совместный подход к твоему росту и отношениям - это сплетение пользы с разных сторон.

5️⃣Новые действия
«Чтобы получить что-то новое, нужно сделать что-то новое»
Твое участие в мастер-классе - это классная работа над построением новой дорожки нейронной сети в твоем мозге. Для того, чтобы через определенное время ты получила то желанное НОВОЕ, чего не имеешь сейчас, но так хочешь ;)

Для участие в офлайн тренинге по отношениям и целям 18.03 в 18:00 в мск пиши в комментарии/в личку «мк» и я пришлю детали в личку.

А вы что думаете на счет Великого поста, держали когда-нибудь?

В этом году мы с Лешей решили придерживаться Великого поста. Для чего?

Для нас смысл поста в 2х основных вещах.
Во-первых, чтобы осознанно лишать себя какой-то еды, чтобы усмирять свою плоть, свое тело. Чтобы не тело управляло мной, а я им )

Во-вторых, я понимаю, что пост не только про отказ от еды, а тут важно еще осознанно уделять время общению с Богом через молитвы, медитации, чтобы лучше понять Бога и себя. Об этом напишу как-нибудь отдельно.

Как пишут многие источники, еще один из важных факторов поста - это добрые дела. Ну тут скажу, что мы и так стараемся делать добрые делать, думаю как и многие люди. Делаем пожертвования, служим словом. Поэтому осознанно не выделяем это отдельно, как цель поста.

Страшно что не справлюсь, и сорвусь?
Конечно )) Ну я понимаю, что даже если я что-то съем, что решила не есть, то ничего страшного не случиться. Бог не испепелит меня за это, и ему не нужно это. Ему нужно чтобы я лучше прочувствовала единение с ним и с собой. Я читала цель поста, и одна из версий, это чтобы прочувствовать лишения, которые испытывал Иисус, когда он был в пустыне 40 дней ничего не ел и был искушаем сатаной.

Чтобы быть честной с собой, мы приняли решение что откажемся от:
-всего мясного, в том числе и колбас,
-поменьше сладостей, а если есть - то постные печенья и горький шоколад,
-от молока,
-от кофе. Давно хотела уменьшить потребление кофе, хотя я и пила только 1 чашку в день.
-Ну алкоголь мы уже много лет не пьем совсем, поэтому с этим проблем нет ))

Но решили оставить изредка натуральный сыр, творог и кефир, считаем что кисломолочка важна для организма.
Можно было конечно для себя решить что и от них откажемся, и при этом покупать сыры для поста без молока. Но кого бы я тогда обманула этим?
Ведь смысл не в том, чтобы есть «постные разрешенные» сыры, а чтобы не есть их совсем тогда уж.

А вы что думаете на счет поста, держали когда-нибудь? Как ощущения?

Неделя после прощеного воскресенья
Или как ежедневно жить в прощении и свободе

Я люблю праздники и памятные дни. Но больше я люблю, когда каждый день становится праздником и событием. Например, обращаться с женой как на 8е марта, пусть не каждый, но хотя бы через день или минимум раз в неделю. Прощать других и просить прощения ежедневно, чтобы постоянно оставаться в свободе от негатива и в ясности ума.

Этим постом хочу помочь тебе прожить обиду и взять управление жизнью вновь в свои руки.

Тебе поможет понимание, что каждый человек делает любое действие, исходя либо из страха чего-либо, либо из любви!
ПОЭТОМУ когда ты обижен(а) на кого-то, задай себе вопрос, из-за какого страха этот человек так поступил со мной? Чего он боялся?

Видя мотивы человека, ты 1) дистанцируешься от своих негативных эмоций и 2) начинаешь воспринимать его совершенно по-другому.

Какой смысл обижаться на того, кто все время боится нужды? и ворует, считая что иначе он не выживет?
Или на того, кто настолько сильно был ранен в детстве, что не в состоянии никому открыться, и делает все, чтобы избежать привязанности и близких отношений: врет, обесценивает, критикует.
Не хочется обижаться и на того, кто навязывает тебе свое мнение, из страха умереть от нехватки любви, и поэтому для него жизненно важно всё контролировать.

Ты увидишь, что люди НЕ ТЕ, КЕМ ПЫТАЮТСЯ КАЗАТЬСЯ – ты начнешь не обижаться, а понимать их. И как минимум жалеть или избегать, а как максимум – любить.

А долго ли ты хранишь обиду?
напиши свои мысли и вопросы в комментариях

❤️💨🤣🥲😱😀🙅‍♀️🙋‍♀️
Сколько во мне сегодня эмоций… ух штырит..
и как-будто я прожила несколько дней сегодня.
Сначала горе такое тяжелое, скорбное, безисзодное от того, что вчера случилось совсем рядом с нашим домом… сегодня утром проезжали и до сих пор были клубы черного дыма от Крокуса. Горе за всех погибших и их родных. Выплакалась…прогоревала…

*С самого утра я поехала на тренинг очень глубокий, и были проработки сильные, опять горе, и тут же сменялось радостью и интересом, инсайтами.

*Потом мы с детьми поехали в игровую на день рождения племяшки. Опять радость за неё, солнышко.

*и снова тренинг и снова проработки. Снова позволяла себе погружаться в какие-то недосказанности, непрожитое. Сколько же я сегодня выплакала, целое ведро )) хотя и постоянно что-то вытаскиваю из себя на терапии)) и снова радость от тех осознаний и обнимашек ))

Вот еду в метро уставшая, но такая счастливая в итоге, всех хочется обнять и сказать как прекрасен наш мир. И что пока ты жив и живы твои родные, ты можешь изменить всё в ваших отношениях!!! И сколько историй в подтверждении этого я сегодня слышала оо участниц и участников тренинга.

И я говорю это тебе: пока ты и твои близкие живы, ты можешь всё поменять! Это только твой выбор.
Что ты думаешь и чувствуешь по этому поводу?
А тетрадочка с тренинга)

Никогда не добавляй хейтера в друзья

Месяц назад мою страницу в соцсети ВКонтакте заблокировали …

Я вел переписку, удивлялся их правилам – я не сделал ничего такого, чего бы не делал раньше. Но раньше было все норм, а тут раз и блокировка: «пользователь пожаловался на вас за то, что вы добавили его в друзья»

я уже прожил эти мысли и чувства
- что нельзя просто было отклонить заявку и все
- можно подумать я спамер
- я создаю ведь ценный и полезный контент
- я плачу деньги ВК за рекламу, веду несколько групп, а они со мной так
- вы же сами мне пачками рекомендуете людей добавить в друзья!

И в один день я понял, кто это.
Я вспомнил, как в тот самый день, я прочитал в одной группе (не моей) гневный комментарий хейтера по поводу их организации.
Когда читал мне было неприятно, что человек так резок и выливает негативные эмоции, хотя можно было сделать это спокойней.
Но при этом была и другая мысль «молодец, что написала (хоть лучше бы в другом тоне), и благодаря ей я понял, что ту услугу в группе точно не закажу.
Раз и моментально я отправил ей приглашение в друзья.

Почему-то так ярко я увидел, как именно она нажимает на мое приглашение «пожаловаться» и отправляет меня в бан, благодаря «призумции виновности», которая царит в ВК. И я понял свой урок: видишь токсичного человека, не лезь к нему на рожон.

Пусть даже это была другая девушка. Урок усвоен ;)

А у тебя было такое, что ВК (или другая соцсеть) забанил твою страницу, при этом ты не спамил(а) и не нарушал(а) их правил?
(кстати, по их трактовке я как раз нарушил их правило и добавил незнакомого человека)

Измена
Простить нельзя винить
Простить нельзя обижаться

Это больная тема для всех, кому изменили. И для многих, кто этого жутко боится.

Можно сравнить даже со страхом смерти. В глубине же лежит ощущение брошенности, предательства, ущербности.

На самом деле, уходить от мужа (жены) или нет, если он изменил(а) – решаешь только ты и здесь нет однозначного ответа.

НО ключ не в том, чтобы выбрать уйти или остаться. Ключ в том, чтобы сохранить себя в чистоте и свободе. Чистым от обиды, вины, ненависти и других негативных эмоций. А вот это тебе нужно уметь делать вне зависимости от того, что происходит вокруг: измена, смерть, предательство, военные действия, оскорбления…

Везде, всегда и во всём первый шаг – работа со своим сердцем и состоянием.
Поверь, от твоих обид и претензий другие люди (обидчики) практически не страдают. Но вот ты и те, о ком ты заботишься, страдаете очень сильно!

Без исключения важно понимание первейшего шага – ПРОСТИТЬ = ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ.
Параллельно учиться видеть себя под другим углом! Полноценной, счастливой, любимой самой по себе (вне зависимости от людей и обстоятельств).
И это не роскошь или рекомендация – это единственный способ жить!

А когда ты становишься цельной и сильной, тогда в твоей власти выбирать: после измены уйти или остаться. И поверь мне, это будет выбор человека совершенно другого качества.
Того, кто понимает, что дыма без огня не бывает. И готов исследовать и разбираться в своих и его потребностях.
Того, кто ценит, любит себя, умеет говорить нет и ставить эффективные личные границы.
Того, кто ни за что не выберет быть прошлым собой.

Напиши в комментариях, что ты бы выбрала в случае измены: простить или уйти/обижаться?
И напиши слово «прощение», чтобы пройти простой тест и лучше разобраться в теме.

Также прямо сейчас ты можешь записаться ко мнеина диагностику - 20 минутный онлайн созвон - по слову «диагностика» в директ или в комментариях.

Есть время сеять и время собирать.
Есть время ставить только определяющие личные границы, и время ставить только защитные личные границы.
В другие периоды отношений ты балансируешь между определяющими и защитными.

Определяющие границы – это знать себя и помнить о себе.
Быть лучшим своим другом, давать себе любовь без условий.
Исследовать и уметь эффективно объяснять себя в сферах своих:
1. общечеловеческих потребностей
2. желаний, целей, мечт и призвания
3. ценностей-стандартов-принципов, что для тебя приемлемо и что нет
4. реакций, поступков, привычек и характера
5. слов, мыслей, чувств и решений
6. уникальных потребностей в паре и языков любви

Это твой Сад Души, твоя личностная территория, пространство.

Защитные границы – это наблюдение, определение, решение, объяснение и применение:
1. наблюдение за конфликтом со стороны и честность с собой
2. определение, что нарушается на твоей территории, как и почему
3. решение, какое новое поведение ты применишь (взвесив все последствия и сделав бесповоротный выбор)
4. объяснение своего состояния сердца через я-конструкции и своего нового поведения
5. применение нового поведения

Это принцип выстраивания мудрой эффективной защитной личностной границы.

Если с начала брака у тебя и партнера не было понимания о своих определяющих границах, то появляются проблемы непонимания, и со временем они становятся всё серьезней. Поэтому, если в отношениях у тебя «всё хорошо», как можно быстрее начинай создавать определяющие границы, чтобы сохранить любовь!

Когда дело дошло до кризиса, но твоей жизни физически ничто не угрожает, и есть минимальное общение и уважение друг к другу, нужно применять и определящие и защитные границы в балансе.

Если имеет место физическое / психологическое насилие, срочно применяй защитные границы.

Как это сделать быстро и грамотно, могу подсказать на личной диагностике, запишись через слово «диагностика» в комментариях или мне в личку. Не откладывай!

И ещё завтра проведу тут короткий эфир на тему -
Как прощение и любовь к себе влияет на твою способность ставить личные границы

Переношу вебинар на пятницу по форс-мажору 🙌
Скоро пришлю детали.

Сегодня в 13:45 мск проведу тут https://tttttt.me/azbukasemya короткий очень полезный эфир
ПРОЩЕНИЕ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Как прощение и любовь к себе влияет на твою способность ставить личные границы
- связь
- где ты блокируешь себя
- почему не достигаешь желанного
- как достичь

ЭФИР
ПРОЩЕНИЕ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ