Ответ на этот комментарий от Романа Лихачева:
«Нет, это не карма.
Дело тут в том, что если пытаться внедрить в жизнь что-то, что на самом деле вам не нравится, есть внутренние возражения, нет внутреннего осознания, то практиковать новое вы не сможете постоянно. Откаты будут.
Дело даже не в откатах, а том, что вы приказываете себе быть ЗОЖ-ником, медитировать, правильно питаться, но, на самом деле, этот образ жизни вам не то чтобы не нравится, но не нравится в достаточной степени чтобы не скучать по прежнему образу жизни.
У вас в голове есть образ и вы его пытаетесь взять и «вставить» в свою жизнь. Но насильно мил не будешь. Не стоит заниматься сразу всем, лучше взять одну область и начать с ней работать, пытаться полюбить, пытаться чтобы это стало частью вашей природы.
Например дети очень не любят мыть руки👐🏻 и не бывает так, что ребёнку сказали мой и он начал мыть. Но взрослым совершенно нормально мыть руки после улицы, туалета, перед едой и это осознание приходит постепенно и привычка вырабатывается постепенно, но прочно.
Необходима система внедрения - это, то, что мы прививаем студентам на «Фундаменте здоровья». И это главная причина, почему «Фундамент здоровья» длится 4 месяца, но в комфортном темпе. На обучение нужно всего несколько часов в неделю, потому что образ жизни быстро не внедряется»
Как выл поняли ответ Романа Александровича? Помог ли он вам в понимании ваших откатов в питании, образе жизни, дисциплине?
«Нет, это не карма.
Дело тут в том, что если пытаться внедрить в жизнь что-то, что на самом деле вам не нравится, есть внутренние возражения, нет внутреннего осознания, то практиковать новое вы не сможете постоянно. Откаты будут.
Дело даже не в откатах, а том, что вы приказываете себе быть ЗОЖ-ником, медитировать, правильно питаться, но, на самом деле, этот образ жизни вам не то чтобы не нравится, но не нравится в достаточной степени чтобы не скучать по прежнему образу жизни.
У вас в голове есть образ и вы его пытаетесь взять и «вставить» в свою жизнь. Но насильно мил не будешь. Не стоит заниматься сразу всем, лучше взять одну область и начать с ней работать, пытаться полюбить, пытаться чтобы это стало частью вашей природы.
Например дети очень не любят мыть руки👐🏻 и не бывает так, что ребёнку сказали мой и он начал мыть. Но взрослым совершенно нормально мыть руки после улицы, туалета, перед едой и это осознание приходит постепенно и привычка вырабатывается постепенно, но прочно.
Необходима система внедрения - это, то, что мы прививаем студентам на «Фундаменте здоровья». И это главная причина, почему «Фундамент здоровья» длится 4 месяца, но в комфортном темпе. На обучение нужно всего несколько часов в неделю, потому что образ жизни быстро не внедряется»
Как выл поняли ответ Романа Александровича? Помог ли он вам в понимании ваших откатов в питании, образе жизни, дисциплине?
🌱Помолодей на 25 лет натуральными методами аюрведы
Самая доступная и действенная натуральная косметика для молодости и красоты кожи - УБТАН - это перемолотые в мелкий порошок лекарственные растения с добавлением муки, глины и специй. Хотите научиться готовить такой самостоятельно?👌🏻 Убтан мягко скрабирует…
Обещанное продолжение к посту про натуральное аюрведическое средство для красоты и молодости кожи - убтан.
Убтан на 30% состоит из трав, остальное - мука-основа и прочие компоненты, такие как глина, соль, сода, специи.
🌾Какие травы для каждой доши можно добавить в убтан:
🟡для Вата-типа обычно подходят травяные порошки, сделанные из корней растений, так как они обладают заземляющими и питательными свойствами, например, окопник, солодка.
🟢для людей Питта-типа также могут подойти корни, и любые цветочные наполнители: ромашка, календула, тысячелистник, лаванда, мята, роза, жасмин и т.д.
🔵для Капха-типа травы должны быть теплыми, например, чабрец, полынь, шалфей, базилик.
Также хорошо добавлять специи. Можно добавлять глину, и травы сапонины – хвощ полевой, окопник, аир болотный, мыльнянка.
☑️Для всех трех дош благоприятно использовать в убтане порошок дашамула.
При сухой и шелушащейся коже убтан можно разводить маслом, молоком, йогуртом🥛
ВАЖНО: После использования убтана дополнительно промыть канализацию горячей водой, чтобы не засорить трубы
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
Убтан на 30% состоит из трав, остальное - мука-основа и прочие компоненты, такие как глина, соль, сода, специи.
🌾Какие травы для каждой доши можно добавить в убтан:
🟡для Вата-типа обычно подходят травяные порошки, сделанные из корней растений, так как они обладают заземляющими и питательными свойствами, например, окопник, солодка.
🟢для людей Питта-типа также могут подойти корни, и любые цветочные наполнители: ромашка, календула, тысячелистник, лаванда, мята, роза, жасмин и т.д.
🔵для Капха-типа травы должны быть теплыми, например, чабрец, полынь, шалфей, базилик.
Также хорошо добавлять специи. Можно добавлять глину, и травы сапонины – хвощ полевой, окопник, аир болотный, мыльнянка.
☑️Для всех трех дош благоприятно использовать в убтане порошок дашамула.
При сухой и шелушащейся коже убтан можно разводить маслом, молоком, йогуртом🥛
ВАЖНО: После использования убтана дополнительно промыть канализацию горячей водой, чтобы не засорить трубы
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
Татьяна методом проб и ошибок приобрела опыт в ЗОЖ, который даже нас, видавших многое, впечатлил.
"ЗОЖем я занялась давно, лет 20 назад! Была у Н.Семёновой, голодала у Г.Орловой, перечитала все книги Неумывакина, сидела на различных диетах, в т.ч, на диете Дюкана, голодала по М.Оганян... И это далеко все.
Ни в коем случае не хочу говорить об этих уважаемых людях в негативном ключе… Но!!!
Выходя из 20-дневного голодания на овощном супе без соли, я думала, что лучше продолжать голодать, но есть такую баланду невыносимо!
Диету Дюкана перенесла чудесно! Постройнела, лучше стала чувствовать себя, но когда сдала анализы, в моче обнаружили ацетон.
Затем я почти два года была вегетарианкой. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!
Как воровка, тайком, пока никто не видит, вытаскивала из мультиварки тефтелину и съедала! Да, я путем ограничений с 79 кг похудела до 63, но все время срывалась, наедалась, входила в режим и опять наедалась!
Узнаете в этом описании себя? Да, мы все еще продолжаем с вами раскрывать тему перехода на ЗОЖ и срывов.
Вот в таком состоянии Татьяна узнала про аюрведу.
«Купив курс, честно скажу, что не сильно надеялась на какие-то кардинальные изменения в здоровье.
Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, стал налаживаться сон. Промасливаюсь. Включаю диффузор с эфирным маслом, Йога-нидра, быстрая ходьба, дыхательная гимнастика, анулома-вилома…
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится.
Все! Неожиданно для себя, прошагав длинный путь, поросший "колючим терновником", я вышла на ровную дорогу Аюрведы и буду уверенно шагать по ней!»
Всегда интересно читать истории людей, которые пришли к нам после долгих путанных блужданий в разных системах оздоровления🙏🏻
"ЗОЖем я занялась давно, лет 20 назад! Была у Н.Семёновой, голодала у Г.Орловой, перечитала все книги Неумывакина, сидела на различных диетах, в т.ч, на диете Дюкана, голодала по М.Оганян... И это далеко все.
Ни в коем случае не хочу говорить об этих уважаемых людях в негативном ключе… Но!!!
Выходя из 20-дневного голодания на овощном супе без соли, я думала, что лучше продолжать голодать, но есть такую баланду невыносимо!
Диету Дюкана перенесла чудесно! Постройнела, лучше стала чувствовать себя, но когда сдала анализы, в моче обнаружили ацетон.
Затем я почти два года была вегетарианкой. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!
Как воровка, тайком, пока никто не видит, вытаскивала из мультиварки тефтелину и съедала! Да, я путем ограничений с 79 кг похудела до 63, но все время срывалась, наедалась, входила в режим и опять наедалась!
Узнаете в этом описании себя? Да, мы все еще продолжаем с вами раскрывать тему перехода на ЗОЖ и срывов.
Вот в таком состоянии Татьяна узнала про аюрведу.
«Купив курс, честно скажу, что не сильно надеялась на какие-то кардинальные изменения в здоровье.
Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, стал налаживаться сон. Промасливаюсь. Включаю диффузор с эфирным маслом, Йога-нидра, быстрая ходьба, дыхательная гимнастика, анулома-вилома…
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится.
Все! Неожиданно для себя, прошагав длинный путь, поросший "колючим терновником", я вышла на ровную дорогу Аюрведы и буду уверенно шагать по ней!»
Всегда интересно читать истории людей, которые пришли к нам после долгих путанных блужданий в разных системах оздоровления🙏🏻
Прямо сейчас получите знания по аюрведе, которые помогут вам вернуться в свои 25🔥
Ура🎉👏🏼
Готов новый бесплатный мини курс по аюрведе, из которого вы узнаете с чего начать путь к крепкому здоровью без ошибок.
❓Как почувствовать себя как в 25 лет, когда вы даже не задумывались о давлении, не знали проблем с пищеварением, не слышали про мигрени, не выбирали кремы от морщин и могли себе позволить больше, чем сейчас!
⁉️Хотите вернуть молодость?
👇🏻Тогда скорее смотрите новые бесплатные уроки от Романа Лихачева, главного аюрведиста школы «Суть здоровья». Никакой воды, только знания, которые вы можете начать применять сразу после просмотра мини уроков🙏
Переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и смотрите
Ура🎉👏🏼
Готов новый бесплатный мини курс по аюрведе, из которого вы узнаете с чего начать путь к крепкому здоровью без ошибок.
❓Как почувствовать себя как в 25 лет, когда вы даже не задумывались о давлении, не знали проблем с пищеварением, не слышали про мигрени, не выбирали кремы от морщин и могли себе позволить больше, чем сейчас!
⁉️Хотите вернуть молодость?
👇🏻Тогда скорее смотрите новые бесплатные уроки от Романа Лихачева, главного аюрведиста школы «Суть здоровья». Никакой воды, только знания, которые вы можете начать применять сразу после просмотра мини уроков🙏
Переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и смотрите
«Люби себя, спи больше, береги свою психику, ешь вкусно и правильно, выбирай продукты с заботой о себе, промасливайся, потягивайся в йоге, дыши глубоко и спокойно, наслаждайся моментом, цени жизнь🙏🏻» - примерно так Аюрведа учит заботе о себе. Через любовь к себе💚, без насилия над собой. Особенно сильно ценят аюрведический подход те, кто испробовал разные методики и просто устал от ограничений и жестких правил ЗОЖ.
Аюрведа уникальна!
Живя по этой системе вы работаете над тем, что и так делаете ежедневно - гигиена, питание, дыхание, сон…
С аюрведой, без изнурения и категорических запретов, просто по чуть-чуть меняются привычки в сторону более здоровых. И это происходит само собой, вы просто начинаете слышать свое тело и его потребности. И применять натуральные, проверенные тысячелетиями методы, которые рекомендует аюрведа для здоровья и молодости🌿
Говорят никогда не поздно начать, но все-таки, чем позже вы начнете заботиться о себе и своем здоровье, тем будет сложнее. Поэтому не тяните! Узнайте как вернуть свое здоровье и молодость на нашем новом мини курсе. Переходите по ссылке https://aurveda.club/9?gcpc=88aec прямо сейчас
Аюрведа уникальна!
Живя по этой системе вы работаете над тем, что и так делаете ежедневно - гигиена, питание, дыхание, сон…
С аюрведой, без изнурения и категорических запретов, просто по чуть-чуть меняются привычки в сторону более здоровых. И это происходит само собой, вы просто начинаете слышать свое тело и его потребности. И применять натуральные, проверенные тысячелетиями методы, которые рекомендует аюрведа для здоровья и молодости🌿
Говорят никогда не поздно начать, но все-таки, чем позже вы начнете заботиться о себе и своем здоровье, тем будет сложнее. Поэтому не тяните! Узнайте как вернуть свое здоровье и молодость на нашем новом мини курсе. Переходите по ссылке https://aurveda.club/9?gcpc=88aec прямо сейчас
Внимание к особенностям сезонов продлевает жизнь и укрепляет здоровье.
А сезонов в аюрведе 6!
Поговорим про актуальные 2
👇🏻👇🏻
1️⃣ С 22 июня по 23 августа - время влажного и жаркого сезона Варша («летние дожди»). В этот период Вата-доша приходит в избыток, и накапливается Питта-доша в организме.
🌿 Сохраняйте общие рекомендации для этого времени:
В те дни, когда идет дождь, следует принимать такую пищу, которая уменьшает влагу в теле и Вата-дошу: преимущественно сухую (не водянистую), легкую, маслянистую, горячую, кислую и соленую. В это время хорошо делать грубый массаж, сухой массаж с травяными порошками, избегать сильной влажности.
Противопоказаны в это время: водянистая пища, речная вода (загрязненная в это время), чрезмерная физическая нагрузка, чрезмерное нахождение на солнце, сексуальная активность.
2️⃣ С 23 августа по 23 октября время влажного и умеренного сезона Шарад («осень»). В этот период Вата доша успокаивается и одновременно Питта-доша приходит в избыток.
🌿 Общие рекомендации для этого сезона:
Сладкая, легкая, охлаждающая пища, горький, вяжущий вкусы. Сладкие, легкие, охлаждающие, горькие напитки;
Противопоказаны: нахождение на солнце, жирное, нахождение на восточном ветру, в холоде; жирное, тяжелое мясо животных, слишком соленое, влажное, плотное питание, крепкий алкоголь.
Дисбаланс дош приводит к последствиям для здоровья и в каждый сезон важно за этим следить☝️ Поэтому сохраняйте и применяйте наши рекомендации для своего здоровья!
Школа аюрведы «Суть здоровья».
Подпишись!
А сезонов в аюрведе 6!
Поговорим про актуальные 2
👇🏻👇🏻
1️⃣ С 22 июня по 23 августа - время влажного и жаркого сезона Варша («летние дожди»). В этот период Вата-доша приходит в избыток, и накапливается Питта-доша в организме.
В те дни, когда идет дождь, следует принимать такую пищу, которая уменьшает влагу в теле и Вата-дошу: преимущественно сухую (не водянистую), легкую, маслянистую, горячую, кислую и соленую. В это время хорошо делать грубый массаж, сухой массаж с травяными порошками, избегать сильной влажности.
Противопоказаны в это время: водянистая пища, речная вода (загрязненная в это время), чрезмерная физическая нагрузка, чрезмерное нахождение на солнце, сексуальная активность.
2️⃣ С 23 августа по 23 октября время влажного и умеренного сезона Шарад («осень»). В этот период Вата доша успокаивается и одновременно Питта-доша приходит в избыток.
Сладкая, легкая, охлаждающая пища, горький, вяжущий вкусы. Сладкие, легкие, охлаждающие, горькие напитки;
Противопоказаны: нахождение на солнце, жирное, нахождение на восточном ветру, в холоде; жирное, тяжелое мясо животных, слишком соленое, влажное, плотное питание, крепкий алкоголь.
Дисбаланс дош приводит к последствиям для здоровья и в каждый сезон важно за этим следить☝️ Поэтому сохраняйте и применяйте наши рекомендации для своего здоровья!
Школа аюрведы «Суть здоровья».
Подпишись!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья,эфир на какую тему вы хотели бы прослушать в следующий четверг?
Голосуйте! Или предлагайте свои вопросы/темы в комментариях👇🏻
Голосуйте! Или предлагайте свои вопросы/темы в комментариях👇🏻
Anonymous Poll
49%
1. Как замедлить старение организма. Питание антиэйдж
17%
2. Эфирные масла для молодости, красоты, здоровья
34%
3. Проблемы с ЖКТ. Как избавиться от синдрома раздражённого кишечника.
0%
Другая тема, пишите в комментариях👇🏻
Уже больше 500 человек прошли наш новый мини-курс «Как почувствовать себя снова, как в 25 лет?»🔥
👉🏻Если вы еще не прошли, скорее переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= - курс бесплатный!
🤔Возможно вы думаете «зачем мне?». Я и так знаю, что полезно, что вредно. Что курить плохо для здоровья, есть много сладкого, жирного и мучного тоже, спортом заниматься - хорошо...
А получается ли у вас внедрить полезные привычки и искоренить вредные? Без сверхусилий, без насилия над собой 🙈
Все равно хочется есть сладкое, хочется плотно ужинать, лень заниматься спортом регулярно, да много еще причин знать, но не делать!
Возможно даже в глубине души вы решили, что, наверное, раз это я не могу, то значит забота о себе и здоровье - это, вообще, не моё. Пусть здоровье будет такое, какое будет. И к врачам ходить не буду, чтобы не расстраиваться🙄
Знакомо? Скорее всего многим из вас знакомо.
Но с аюрведой у вас получится🌿 У нас есть сотни отзывов о том, как простые принципы и методы аюрведы изменили жизнь, вернули здоровье, омолодили самых разных людей.
Получится и у вас!
Переходите по ссылке и смотрите БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс из 3х уроков 👇🏻
https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=
👉🏻Если вы еще не прошли, скорее переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= - курс бесплатный!
🤔Возможно вы думаете «зачем мне?». Я и так знаю, что полезно, что вредно. Что курить плохо для здоровья, есть много сладкого, жирного и мучного тоже, спортом заниматься - хорошо...
А получается ли у вас внедрить полезные привычки и искоренить вредные? Без сверхусилий, без насилия над собой 🙈
Все равно хочется есть сладкое, хочется плотно ужинать, лень заниматься спортом регулярно, да много еще причин знать, но не делать!
Возможно даже в глубине души вы решили, что, наверное, раз это я не могу, то значит забота о себе и здоровье - это, вообще, не моё. Пусть здоровье будет такое, какое будет. И к врачам ходить не буду, чтобы не расстраиваться🙄
Знакомо? Скорее всего многим из вас знакомо.
Но с аюрведой у вас получится🌿 У нас есть сотни отзывов о том, как простые принципы и методы аюрведы изменили жизнь, вернули здоровье, омолодили самых разных людей.
Получится и у вас!
Переходите по ссылке и смотрите БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс из 3х уроков 👇🏻
https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=
aurveda.club
Как почувствовать себя снова, как в 25 лет?
🙏Меня зовут Роман Лихачев, вот уже 10 лет я практикую аюрведу и передаю другим людям. На основании опыта свыше 50 000 моих студентов, я записал краткий, но содержательный бесплатный мини-курс о том, к
Результаты и пользу приносят даже наши бесплатные мини-курсы!
Елена Толчеева после бесплатного мини курса постройнела за 2 недели на 2 кг:
"Я уже 4 года не могла сдвинуть лишний вес с мертвой точки. Я ни на что уже не надеялась…
Я потихоньку начала внедрять нехитрые правила из бесплатного курса и даже просто начав ложиться спать до 22 и есть до 17 уже отразилось на моем весе. Я постройнела за 2 недели на 2 кг! Для меня это было чудом, потому что до этого мой вес только рос и рос!"
Елена Юрьева избавилась от хронического насморка за 4 дня:
"С проектом Романа Лихачева я познакомилась на бесплатном курсе, без колебаний пошла на него, потому что мне нужно было избавиться от насморка, который меня мучал больше года, с момента беременности. Спать было невыносимо, я уже начала паниковать, потому что конкретно подсела на сосудосуживающие капли. У меня началась дистрофия слизистой носа, он был постоянно заложен, дышать не можешь, плюс мощный отек. Из-за этого не можешь спать, а на руках новорожденный ребенок.
Я этого добилась за 4 дня, насморк ко мне больше не вернулся!"
Сейчас мы предлагаем вам почувствовать себя, как 25 лет на нашем новом бесплатном мини-курсе 🔥Переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и пользуйтесь знаниями, которые мы для вас приводим в понятный и доступный вид
Елена Толчеева после бесплатного мини курса постройнела за 2 недели на 2 кг:
"Я уже 4 года не могла сдвинуть лишний вес с мертвой точки. Я ни на что уже не надеялась…
Я потихоньку начала внедрять нехитрые правила из бесплатного курса и даже просто начав ложиться спать до 22 и есть до 17 уже отразилось на моем весе. Я постройнела за 2 недели на 2 кг! Для меня это было чудом, потому что до этого мой вес только рос и рос!"
Елена Юрьева избавилась от хронического насморка за 4 дня:
"С проектом Романа Лихачева я познакомилась на бесплатном курсе, без колебаний пошла на него, потому что мне нужно было избавиться от насморка, который меня мучал больше года, с момента беременности. Спать было невыносимо, я уже начала паниковать, потому что конкретно подсела на сосудосуживающие капли. У меня началась дистрофия слизистой носа, он был постоянно заложен, дышать не можешь, плюс мощный отек. Из-за этого не можешь спать, а на руках новорожденный ребенок.
Я этого добилась за 4 дня, насморк ко мне больше не вернулся!"
Сейчас мы предлагаем вам почувствовать себя, как 25 лет на нашем новом бесплатном мини-курсе 🔥Переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и пользуйтесь знаниями, которые мы для вас приводим в понятный и доступный вид
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гиппократ использовал эфирные масла для лечения своих пациентов🌱
Персидский врач Авиценна тоже активно пользовался ими и даже усовершенствовал процесс дистилляции эфирных масел🌱
В 20м веке эфирные масла начали использовать в массажной терапии и их использование стало основной частью альтернативных оздоровительных процедур🌱
❓А знали ли вы, что эфирные масла можно применять даже внутрь?
Вот 3 основных способа использования эфирных масел:
🌿 Ингаляционный: вдыхайте с ладошек, включайте диффузор, добавляйте в ванну, в ингаляторы, в увлажнитель воздуха и используйте при уборке.
🌿 Наружно: используйте при массаже, наносите на ступни ног, вдоль позвоночника, на затылок, грудь, мочки ушей и виски. Масла эффективны при заживлений ран и рассасывании швов.
🌿 Внутрь - этот способ подходит только для стандарта чистого терапевтического класса. Их можно принимать в специальных капсулах, добавлять в салаты, заправки, в шоколад и конфеты, в пироги и вторые блюда (детям до 7 лет прием эфирных масел внутрь не рекомендуется!)
Что вы хотели бы узнать про эфирные масла? 👇🏻
Как выбрать хорошее эфирное масло?
Где купить?
Как использовать?
В каких случаях может помочь?
Может ли заменить аптечные лекарства?
Что еще о эфирных маслах вы хотели бы узнать? Пишите в комментариях👇🏻
Персидский врач Авиценна тоже активно пользовался ими и даже усовершенствовал процесс дистилляции эфирных масел🌱
В 20м веке эфирные масла начали использовать в массажной терапии и их использование стало основной частью альтернативных оздоровительных процедур🌱
❓А знали ли вы, что эфирные масла можно применять даже внутрь?
Вот 3 основных способа использования эфирных масел:
Что вы хотели бы узнать про эфирные масла? 👇🏻
Как выбрать хорошее эфирное масло?
Где купить?
Как использовать?
В каких случаях может помочь?
Может ли заменить аптечные лекарства?
Что еще о эфирных маслах вы хотели бы узнать? Пишите в комментариях👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, а давайте вспомним себя в 25 лет?😊
Что особенного тогда было в вас? Внешне и внутренне.
Например, все мы знаем, что студенты могут подготовиться к экзаменам за пару ночей😅 а до этого вести веселую жизнь.
Смогли бы вы сейчас, например, освоить большой объем информации в короткий срок?
А тогда могли?
Или можно было есть практически все, что хочешь 🍰 🍖🥤, а потом на нескольких разгрузочных днях согнать все лишнее. Было с вами такое в 25?
Легко было «сорваться» с места в любое приключение, энергии хватало на все 🏕
Что еще из особенностей своего организма в то время вы можете вспомнить? Чего вам не хватает? Давайте делиться этим в комментариях👇🏻
Что особенного тогда было в вас? Внешне и внутренне.
Например, все мы знаем, что студенты могут подготовиться к экзаменам за пару ночей😅 а до этого вести веселую жизнь.
Смогли бы вы сейчас, например, освоить большой объем информации в короткий срок?
А тогда могли?
Или можно было есть практически все, что хочешь 🍰 🍖🥤, а потом на нескольких разгрузочных днях согнать все лишнее. Было с вами такое в 25?
Легко было «сорваться» с места в любое приключение, энергии хватало на все 🏕
Что еще из особенностей своего организма в то время вы можете вспомнить? Чего вам не хватает? Давайте делиться этим в комментариях👇🏻
А вы знали, что ваша широкая улыбка - это естественное обезболивающее? Когда вы улыбаетесь, вы повышаете уровень эндорфинов в крови, которые обладают сильным успокаивающим и болеутоляющим действием🪄
А вот еще 4 причины улыбаться во все 32 зуба!
⬇️ ⬇️ ⬇️
🧠Улыбка улучшает кратковременную память, особенно в преклонном возрасте.
Исследователи из Медицинского центра Университета Лома-Линда (Калифорния, США) провели эксперимент: 2 группы людей (60-70 лет) запоминали содержание карточек. После этого одна группа отдыхала, а вторая смотрела смешные видео ролики. Через 20 минут те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в два раза больше информации, чем те, кто просто отдыхал.
🦠Улыбка повышает иммунитет, потому что способствует более быстрому производству лейкоцитов, которые отражают атаки вирусов и бактерий.
❤️🩹 Улыбка снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, потому что помогает против стресса. Улыбаясь в стрессовой ситуации, вы снижаете частоту сердечных сокращений.
🌿 Смех продлевает жизнь!
Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70-процентный шанс дожить до 80 лет, в то время как у менее улыбчивых людей этот шанс составляет лишь 50%. Таковы результаты исследования учёных из США.
❓Есть среди вас те, кто стесняется своей улыбки из-за зубов?
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
А вот еще 4 причины улыбаться во все 32 зуба!
🧠Улыбка улучшает кратковременную память, особенно в преклонном возрасте.
Исследователи из Медицинского центра Университета Лома-Линда (Калифорния, США) провели эксперимент: 2 группы людей (60-70 лет) запоминали содержание карточек. После этого одна группа отдыхала, а вторая смотрела смешные видео ролики. Через 20 минут те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в два раза больше информации, чем те, кто просто отдыхал.
🦠Улыбка повышает иммунитет, потому что способствует более быстрому производству лейкоцитов, которые отражают атаки вирусов и бактерий.
❤️🩹 Улыбка снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, потому что помогает против стресса. Улыбаясь в стрессовой ситуации, вы снижаете частоту сердечных сокращений.
Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70-процентный шанс дожить до 80 лет, в то время как у менее улыбчивых людей этот шанс составляет лишь 50%. Таковы результаты исследования учёных из США.
❓Есть среди вас те, кто стесняется своей улыбки из-за зубов?
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⬇️⬇️⬇️
В рамках эфира «Как замедлить старение организма? Секреты антиэйдж аюрведы», который пройдет 10 августа, Роман Александрович даст доступ всем слушателям эфира к методичке с рекомендациями «Уход за зубами и деснами в аюрведе» в подарок!
Кроме того, что вы узнаете антиэйдж-секреты аюрведы для здоровья молодости всего тела, из методички вы узнаете:
❓Чем отличаются зубы у представителей каждой из дош?
Почему возникают проблемы с зубами?
❓Какие рекомендации дает аюрведа для здоровья зубов и десен?
❗️Аюрведический способы и секреты по уходу за зубами и деснами.
❗️2 рекомендации натуральных аюрведических порошков (чурн) для ухода за полостью рта
Хотите оздоровить свои зубы натуральными методами и узнать, как в целом помолодеть с аюрведой лет на 20?
Тогда приходите на эфир в 10 августа в 10:00.
Внимание! Завтра эфир будет проводиться в Телемосте, ссылку мы пришлем вам заранее, но вебинарная комната способна вместить только 40 человек! Не пропустите анонс : включите уведомления канала и успейте стать одним из 40 участников вебинара!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, благодарим всех, кто присутствовал на эфире! Благодарим вас за ваше внимание, в том числе к своему здоровью. За ваши вопросы и отзывы🙏
Записи эфира не будет!
Но каждый из вас получит подарок 🎁
Мы подготовили короткую методичку «Уход за зубами и дёснами по аюрведе» и дарим ее вам. 👉🏻 Забирайте по ссылке https://docs.google.com/document/d/1ASrihHfbe1Raygnb10Ac3LxNEiQ6qUAY4_uM9q_j1gg/edit?usp=sharing , применяйте и улыбайтесь🤗🌸
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
Записи эфира не будет!
Но каждый из вас получит подарок 🎁
Мы подготовили короткую методичку «Уход за зубами и дёснами по аюрведе» и дарим ее вам. 👉🏻 Забирайте по ссылке https://docs.google.com/document/d/1ASrihHfbe1Raygnb10Ac3LxNEiQ6qUAY4_uM9q_j1gg/edit?usp=sharing , применяйте и улыбайтесь🤗🌸
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
🌿 Простой крио-массаж🧊 с эфирными маслами для молодости лица в домашних условиях! После недели применения кожа выглядит как после спа-салона🌿
Рецепт от Эллины Побоковой (те, кто состоит в клубе «Йога еды», очень хорошо знакомы с Эллиной, которая проводит различные кулинарные мастер классы и профессионально разбирается в эфирных маслах. )
Итак, заморозьте кубики льда по рецепту:
💦Вода или гидролат - 1 стакан
🍯Мед или йогурт - 1 ч л
🌱Масло сандала - 4 капли
🌱Масло мирры - 3 капли
🌱Масло лаванды - 5 капель
(У меня масла doterra)
Растворите эфирные масла в 1 ч. л. мёда или йогурта. Размешайте в 200 мл воды. Порционно заморозьте и протирайте лицо, шею, область декольте утром и вечером от 2 до 4 минут по схеме, как на картинке.
После проведения криомассажа лица оставьте кожу влажной для впитывания настоя, из которого сделаны кубики льда. Когда влага впитается, промокните лицо теплым полотенцем, нанесите питательный крем🧴
Криомассаж лица стимулирует обмен веществ и кровообращение, выравнивает тон кожи, обладает омолаживающим эффектом.
Если у вас остались вопросы - напишите их в комментариях⬇️ Если вопросов нет, можете просто написать слова благодарности для Эллины Побоковой🤗
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе!
Рецепт от Эллины Побоковой (
Итак, заморозьте кубики льда по рецепту:
💦Вода или гидролат - 1 стакан
🍯Мед или йогурт - 1 ч л
🌱Масло сандала - 4 капли
🌱Масло мирры - 3 капли
🌱Масло лаванды - 5 капель
После проведения криомассажа лица оставьте кожу влажной для впитывания настоя, из которого сделаны кубики льда. Когда влага впитается, промокните лицо теплым полотенцем, нанесите питательный крем🧴
Криомассаж лица стимулирует обмен веществ и кровообращение, выравнивает тон кожи, обладает омолаживающим эффектом.
Если у вас остались вопросы - напишите их в комментариях
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔А что если нам устроить марафон по эфирным маслам?
Для тех, кто хочет разобраться в их многообразии, в их многофункциональности, для тех, кто хочет научиться применять натуральные эфирные масла для здоровья, самостоятельно делать на их основе косметику, применять их в самых разных ситуациях и для самых разных эмоциональных состояний, научиться использовать их даже в кулинарии - вопрос к вам
👇🏻👇🏻👇🏻
А что если нам провести такое мероприятие с Эллиной Побоковой в сентябре? Да еще и прислать всем участникам эфирные масла, чтобы применять их на практике во время марафона?🤗
В сезон, когда дети пойдут в школу и с большой вероятностью начнут болеть ОРВИ и ОРЗ🦠 И не только дети, взрослые тоже сталкиваются с ослаблением иммунитета осенью, с осенней хандрой. Могут ли эфирные масла стать хорошей и натуральной заменой лекарствам? Вот именно вопросу иммунитета мы хотим посвятить марафон по эфирным маслам в сентябре.
Если, конечно, будет на него спрос😏
Хотели бы вы принять участие в таком марафоне? Ставьте огоньки, плюсики, сердечки, комментарии - наберется 200, проведем марафон ЗА ДОНАТ!
И для мотивации прикрепляем пару отзывов с прошлых эфирных марафонов Эллины😉
Для тех, кто хочет разобраться в их многообразии, в их многофункциональности, для тех, кто хочет научиться применять натуральные эфирные масла для здоровья, самостоятельно делать на их основе косметику, применять их в самых разных ситуациях и для самых разных эмоциональных состояний, научиться использовать их даже в кулинарии - вопрос к вам
👇🏻👇🏻👇🏻
А что если нам провести такое мероприятие с Эллиной Побоковой в сентябре? Да еще и прислать всем участникам эфирные масла, чтобы применять их на практике во время марафона?🤗
В сезон, когда дети пойдут в школу и с большой вероятностью начнут болеть ОРВИ и ОРЗ
Если, конечно, будет на него спрос😏
Хотели бы вы принять участие в таком марафоне? Ставьте огоньки, плюсики, сердечки, комментарии - наберется 200, проведем марафон ЗА ДОНАТ!
И для мотивации прикрепляем пару отзывов с прошлых эфирных марафонов Эллины😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вы знаете хорошего администратора Нельзяграм? Перешлите, пожалуйста, ему нашу вакансию https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewCaEFq5SkSJo3OqD0MqC_Y_xVVYYcwxHrEDbl6sBL-iEm7w/viewform
🌺Рецепт красоты Нефертити и Клеопатры - домашняя цветочная вода (гидролат) для красоты кожи✨
🌸Такая цветочная вода освежит, увлажнит и напитает уставшую от жары и сухости воздуха кожу.
Гидролат помогает удалить грязь и остатки косметики, устраняет воспаления, уменьшает круги под глазами и отеки. Его можно применять для ухода за волосами, чтобы они имели здоровый вид, стали сияющими и эластичными.
❓Как приготовить гидролат дома? Процесс не сложный, но трудоемкий.
👇🏻👇🏻👇🏻
Сегодня мы поделимся с вами рецептом знаменитой аюрведической розовой воды
‼️ВАЖНО: лучше всего использовать домашние розы, выращенные без лишней химии.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
1) Кастрюля с крышкой
2) Пиала
3) Лепестки роз
4) Лед
5) Емкость для дальнейшего хранения воды
КАК СДЕЛАТЬ РОЗОВУЮ ВОДУ смотрите в прикрепленных фото👆🏻
А если вы хотите узнать естественные способы вернуть молодость не только коже, но и всему организму - скорее переходите по ссылке https://aurveda.club/9?gcpc=88aec и пройдите наш короткий, но очень полезный мини-курс!
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе!
🌸Такая цветочная вода освежит, увлажнит и напитает уставшую от жары и сухости воздуха кожу.
Гидролат помогает удалить грязь и остатки косметики, устраняет воспаления, уменьшает круги под глазами и отеки. Его можно применять для ухода за волосами, чтобы они имели здоровый вид, стали сияющими и эластичными.
❓Как приготовить гидролат дома? Процесс не сложный, но трудоемкий.
👇🏻👇🏻👇🏻
Сегодня мы поделимся с вами рецептом знаменитой аюрведической розовой воды
‼️ВАЖНО: лучше всего использовать домашние розы, выращенные без лишней химии.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
1) Кастрюля с крышкой
2) Пиала
3) Лепестки роз
4) Лед
5) Емкость для дальнейшего хранения воды
КАК СДЕЛАТЬ РОЗОВУЮ ВОДУ смотрите в прикрепленных фото👆🏻
А если вы хотите узнать естественные способы вернуть молодость не только коже, но и всему организму - скорее переходите по ссылке https://aurveda.club/9?gcpc=88aec и пройдите наш короткий, но очень полезный мини-курс!
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе!