Дорогие дамы, скажите, пожалуйста, были ли у вас (или остаются до сих пор🤔) сложности с тем, чтобы привить аюрведу и питание по аюрведе своим мужчинам, мужьям, детям?
Anonymous Poll
83%
Сложности есть до сих пор. Расскажу в комментарии, почему именно они не хотят применять аюрведу 🤔
4%
Сложности были, но я их убедила. Расскажу в комментарии как👍
13%
Сложностей не было, вся семья с радостью приняла аюрведу🎉
Если ваш муж не поддерживает ваше увлечение аюрведой. Как быть?
✅ Разговаривайте, но не давите.
✅ Расскажите мужу о том, что вы изучили аюрведу и какие преимущества она может принести для вашего здоровья и благополучия. Попробуйте поделиться с ним своими знаниями и опытом, а также привести конкретные примеры того, как аюрведа может помочь вам обоим.
Покажите ему научные исследования, подтверждающие эффективность аюрведы в лечении различных заболеваний и улучшении общего состояния здоровья.
✅ Предложите начать с малого. Попробуйте приготовить некоторые аюрведические блюда и выбирайте те, которые скорее всего понравятся вашему супругу. Также можете предложить ему пройти БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ от специалиста нашей школы (ссылка https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec), чтобы получить детальный разбор состояния пошаговый план по достижению всех целей по здоровью.
✅ Предложить почитать книги или посмотреть видео о том, как аюрведа может помочь достичь баланса и гармонии в жизни.
✅ Предложите попробовать аюрведические техники релаксации, такие как йога, медитация или массаж.
✅ Поделитесь своими личными успехами в применении аюрведы и тем, как это помогло вам улучшить ваше здоровье и благополучие.
🙌🏻Эти же советы вы можете применять ко всем родственникам, которые не хотят разделять ваше увлечение аюрведой.
Важно помнить, что каждый человек имеет свой путь к здоровью и благополучию, поэтому не стоит настаивать на том, чтобы муж следовал вашему плану незамедлительно. Вместо этого, попробуйте поддерживать его и вдохновлять на изменения в его жизни, которые могут привести к лучшему самочувствию и балансу. Попробуйте дать человеку возможность самому исследовать тему и принимать свои собственные решения о том, как аюрведа может помочь ему достичь лучшего здоровья и благополучия🙏🏻
Покажите ему научные исследования, подтверждающие эффективность аюрведы в лечении различных заболеваний и улучшении общего состояния здоровья.
🙌🏻Эти же советы вы можете применять ко всем родственникам, которые не хотят разделять ваше увлечение аюрведой.
Важно помнить, что каждый человек имеет свой путь к здоровью и благополучию, поэтому не стоит настаивать на том, чтобы муж следовал вашему плану незамедлительно. Вместо этого, попробуйте поддерживать его и вдохновлять на изменения в его жизни, которые могут привести к лучшему самочувствию и балансу. Попробуйте дать человеку возможность самому исследовать тему и принимать свои собственные решения о том, как аюрведа может помочь ему достичь лучшего здоровья и благополучия🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алла Подушева
#готовим_вместе_сабджи_с_паниром
Вот мой вариант дачного сабджи. Вместо панира сыр халлуми (собственного приготовления) с гриля, вместо свежих овощей - частично замороженные. Из специй был сушеный имбирь, красный перец, масала, чеснок. Хотелось остренького, потому что жарко. Не знаю пока, насколько это аюрведично. Мужу так понравилось, что он даже не стал есть котлету-гриль.
Вот мой вариант дачного сабджи. Вместо панира сыр халлуми (собственного приготовления) с гриля, вместо свежих овощей - частично замороженные. Из специй был сушеный имбирь, красный перец, масала, чеснок. Хотелось остренького, потому что жарко. Не знаю пока, насколько это аюрведично. Мужу так понравилось, что он даже не стал есть котлету-гриль.
🤩 "Недавно прошла замечательный, запоминающийся курс!
Познакомилась с аюрведой и основами здорового образа жизни. С правильными техниками промасливания и медитацией, последний пункт для меня был очень важен и был одной из моих целей.
Этот курс не зря назван "Фундаментом здоровья", ведь там преподают главные азы, самые главные понятия этой прекрасной науки.
Материала очень много, пока не все еще применяю, но знаю теперь, как правильно это делать. Есть к чему стремиться.
На курсе было комфортно, все материалы изложены доступно, простым и доступным языком. Если что-то было непонятно, смотрела по несколько раз видеоуроки или читала конспект, что-то выписывала для себя.
Даже когда не хватало времени для уроков, смотрела их по дороге на работу или с работы, могла просто сесть где-нибудь на воздухе и прослушать.
🌸 Большое спасибо моему куратора Елене Шаргородской за помощь и поддержку в сложные моменты!
🌿 Что теперь есть в моей жизни: практикую ранний отход ко сну, легкий ужин, йога-нидру, анулома-вилому, практики для успокоения ума, много гуляю. Если просто погулять не получается, хожу на работу и с работы пешком. Частично промасливаюсь, соблюдаю правила совместимости продуктов (для меня это открытие). Перестала смотреть телевизор и соцсети перед сном. Очень люблю практику для успокоения - Шавасану.
🌿 Результат есть! Я стала спокойнее реагировать на все что происходит в жизни: на работе, в семье. Появилась энергия, бодрость и позитивные мысли с самого утра. Добавила в свою жизнь физические нагрузки и получаю огромное удовольствие от этого.
🙏🏻 Благодарю его создателей, Романа Александровича и всю команду! Было познавательно, интересно, комфортно, получила много дополнительных материалов и практик.
Еще раз всем огромное спасибо за большой вклад в мое здоровья как физическое, так и психологическое! Вы огромные молодцы! Желаю дальнейшего развития вашему проекту!
Нурия Балыгина, Ростов-на-Дону 😘"
Познакомилась с аюрведой и основами здорового образа жизни. С правильными техниками промасливания и медитацией, последний пункт для меня был очень важен и был одной из моих целей.
Этот курс не зря назван "Фундаментом здоровья", ведь там преподают главные азы, самые главные понятия этой прекрасной науки.
Материала очень много, пока не все еще применяю, но знаю теперь, как правильно это делать. Есть к чему стремиться.
На курсе было комфортно, все материалы изложены доступно, простым и доступным языком. Если что-то было непонятно, смотрела по несколько раз видеоуроки или читала конспект, что-то выписывала для себя.
Даже когда не хватало времени для уроков, смотрела их по дороге на работу или с работы, могла просто сесть где-нибудь на воздухе и прослушать.
🌸 Большое спасибо моему куратора Елене Шаргородской за помощь и поддержку в сложные моменты!
🌿 Что теперь есть в моей жизни: практикую ранний отход ко сну, легкий ужин, йога-нидру, анулома-вилому, практики для успокоения ума, много гуляю. Если просто погулять не получается, хожу на работу и с работы пешком. Частично промасливаюсь, соблюдаю правила совместимости продуктов (для меня это открытие). Перестала смотреть телевизор и соцсети перед сном. Очень люблю практику для успокоения - Шавасану.
🌿 Результат есть! Я стала спокойнее реагировать на все что происходит в жизни: на работе, в семье. Появилась энергия, бодрость и позитивные мысли с самого утра. Добавила в свою жизнь физические нагрузки и получаю огромное удовольствие от этого.
🙏🏻 Благодарю его создателей, Романа Александровича и всю команду! Было познавательно, интересно, комфортно, получила много дополнительных материалов и практик.
Еще раз всем огромное спасибо за большой вклад в мое здоровья как физическое, так и психологическое! Вы огромные молодцы! Желаю дальнейшего развития вашему проекту!
Нурия Балыгина, Ростов-на-Дону 😘"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аюрведа - это еще и исцеление ароматами🥀 Ароматы действуют на человека и на физическом и на эмоциональном и даже на духовном уровне✨
Сандал - одно из основных масел для медитации, используется в обрядах буддистов и индуистов, в медицине, косметологии и парфюмерии.
Вообще, сандал - настоящая легенда, которой и сегодня приписывают целебные свойства.
Этот аромат успокаивает и расслабляет, выравнивает сердечный ритм, укрепляет нервы, способствует крепкому и здоровому сну. Способствует раскрытию интуиции и духовной глубины, стимулирует творчество, помогает справиться со спонтанностью и импульсивностью, восстанавливает истонченную ауру.
Интересно ли вам узнавать больше про ароматы? Рассказывать еще?
Сандал - одно из основных масел для медитации, используется в обрядах буддистов и индуистов, в медицине, косметологии и парфюмерии.
Вообще, сандал - настоящая легенда, которой и сегодня приписывают целебные свойства.
Этот аромат успокаивает и расслабляет, выравнивает сердечный ритм, укрепляет нервы, способствует крепкому и здоровому сну. Способствует раскрытию интуиции и духовной глубины, стимулирует творчество, помогает справиться со спонтанностью и импульсивностью, восстанавливает истонченную ауру.
Интересно ли вам узнавать больше про ароматы? Рассказывать еще?
Если вы хотите использовать ароматы в аюрведических целях, мы рекомендуем вам использовать натуральные благовония PureIn.
Благовония PureIn сделаны вручную из натуральных ингредиентов на собственном производстве - аутентичной мануфактуре в самом сердце Индии. Основателями мануфактуры и бессменными хранителями магии ароматов является династия Суганди (в переводе с санскрита - “прекрасный аромат”).
Благовония PureIn состоят исключительно из природных компонентов: смолы, эфирные масляные композиции, цветочные и древесные компоненты. У PureIn есть даже первая в мире аюрведическая линейка благовоний серии Herbs & Spices (Травы и специи)!
😊А мы для вас организовали скидку на все благовония PureIn - промокод veda_pro даст вам -15% на любые благовония PureIn
Переходите на сайт https://pure-in.ru/, выбирайте и используйте промокод🤗
Благовония PureIn сделаны вручную из натуральных ингредиентов на собственном производстве - аутентичной мануфактуре в самом сердце Индии. Основателями мануфактуры и бессменными хранителями магии ароматов является династия Суганди (в переводе с санскрита - “прекрасный аромат”).
Благовония PureIn состоят исключительно из природных компонентов: смолы, эфирные масляные композиции, цветочные и древесные компоненты. У PureIn есть даже первая в мире аюрведическая линейка благовоний серии Herbs & Spices (Травы и специи)!
😊А мы для вас организовали скидку на все благовония PureIn - промокод veda_pro даст вам -15% на любые благовония PureIn
Переходите на сайт https://pure-in.ru/, выбирайте и используйте промокод🤗
А вы знаете какой завтра день?
Завтра, 21 июня, Международный День Йоги!
Про йогу🧘🏼♀️ и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья расскажет завтра Роман Лихачев в прямом эфире в 10:00.
Обязательно приходите послушать и задать свои вопросы Роману Александровичу👍🏼
🎁Подарки тоже будут: все участники эфира получат видео урок с йогой для лица от Юлии Купцовой.
Из него вы узнаете быстрый 5-ти минутный комплекс упражнений для нижних век, чтобы избавиться от мешков и кругов под глазами.
Ставьте напоминание в своем телефоне или включите оповещение в этом канале, чтобы не пропустить: 21 июня в 10:00 эфир с Романом Лихачевым "Йога и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья»
Завтра, 21 июня, Международный День Йоги!
Про йогу🧘🏼♀️ и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья расскажет завтра Роман Лихачев в прямом эфире в 10:00.
Обязательно приходите послушать и задать свои вопросы Роману Александровичу👍🏼
🎁Подарки тоже будут: все участники эфира получат видео урок с йогой для лица от Юлии Купцовой.
Из него вы узнаете быстрый 5-ти минутный комплекс упражнений для нижних век, чтобы избавиться от мешков и кругов под глазами.
Ставьте напоминание в своем телефоне или включите оповещение в этом канале, чтобы не пропустить: 21 июня в 10:00 эфир с Романом Лихачевым "Йога и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья»
Этот эфир полезен всем, кто ищет для себя подходящий вид физической активности, чтобы оставаться гибким, активным, молодым.
На эфире Роман Александрович рассказал о йоге, о своем опыте практик и раскрыл секреты, которые сможет применить каждый из вас.
Переходите по ссылке https://youtube.com/live/rsEiVzmfCBs?feature=share и смотрите запись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Татьяна Авдеева
Ой, эфир был классный ))) и я уже посмотрела подарок от Юлии Сергеевны. Это классное упражнение 👍 лет 5 назад я была на открытых уроках у одной женщины, которая занималась йогой и в том числе для лица. И она всем участникам подарила несколько записей разных упражнений. Они собраны в комплексы, рассчитаны на 10 дней. Там полный набор - разминка, йога, массаж. Я редко, но возвращаюсь к таким занятиям и эффект виден, причём реально после 1-2 дня. Так что очень всем советую йогу!
Forwarded from Галина Артемьева
Урок, действительно классный. Йога для лица от Юлии Купцовой - это мини курс, состоящий из 7 уроков и он входит в 8 модуль Большого курса по аюрведе "Женская красота". Студенты получают весь этот курс бесплатно👍 Очень полезные упражнения для мышц лица, шеи и головы 🔥
Кстати, сейчас 8 модуль дарят тем, кто у нас ФЗ покупает, а еще 4 месяца в клубе)) Так что полезная покупка получится!
И эфир классный! Посмотрите в записи, кто не успел)
Кстати, сейчас 8 модуль дарят тем, кто у нас ФЗ покупает, а еще 4 месяца в клубе)) Так что полезная покупка получится!
И эфир классный! Посмотрите в записи, кто не успел)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подарок от клуба "Йога еды" в День йоги для каждого из вас!
Екатерина Трубникова преподает онлайн йогу для всех участников клуба "Йога Еды". Одним ранним утром Екатерина поехала за красивым видом в центр Санкт-Петербурга, чтобы специально для вас снять йогический комплекс Сурья Намаскар🙏🏻
Сурья Намаскар переводится с санскрита, как "приветствие Солнцу". Сурью желательно выполнять по утрам, как отдельную практику или как часть вашей обычной йоги.
Выполняйте столько кругов, сколько сможете. И если вы будете делать этот комплекс регулярно, он:
✅ Укрепит мышцы ваших рук, ног, спины, живота и ягодиц.
✅ Сделает ваше тело гибче и подвижнее.
✅ Улучшит кровообращение, насытит ткани кислородом.
✅ Улучшит настроение, концентрацию и внимание, снизит уровень стресса и тревоги.
✅ Улучшит общее здоровье и приведет вас к долголетию.
Сохраняйте и практикуйте!
А благодарность Екатерине можно выразить ❤️ к посту🤗
Екатерина Трубникова преподает онлайн йогу для всех участников клуба "Йога Еды". Одним ранним утром Екатерина поехала за красивым видом в центр Санкт-Петербурга, чтобы специально для вас снять йогический комплекс Сурья Намаскар🙏🏻
Сурья Намаскар переводится с санскрита, как "приветствие Солнцу". Сурью желательно выполнять по утрам, как отдельную практику или как часть вашей обычной йоги.
Выполняйте столько кругов, сколько сможете. И если вы будете делать этот комплекс регулярно, он:
Сохраняйте и практикуйте!
А благодарность Екатерине можно выразить ❤️ к посту🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Еще не все подарки вручены сегодня😄
Еще раз поздравляем Вас с Днем Йоги и благодарим за Ваш вклад в победу школы "Суть здоровья" в премии от Getcourse🙏🏻
Вместе мы делаем этот мир чуть лучше, популяризируя Аюрведу, здоровье и экологичность✨
Теперь вы можете бесплатно принять участие в клубе "Йога еды", который мы создавали с целью сделать людей здоровее через правильное питание. Клуб поможет вам готовить вкусно, полезно из доступных продуктов и не ломать каждый день голову над меню👍🏼
В клубе собрана огромная база знаний по аюрведе, рецепты на все случаи жизни, несколько раз в неделю проходят онлайн занятия йогой и различные марафоны среди участников. Не упустите свой шанс получить все это, вступайте в клуб!
❗ Забирайте свои 2 недели бесплатного участия по этой ссылке https://aurveda.pro/2week-club
Еще раз поздравляем Вас с Днем Йоги и благодарим за Ваш вклад в победу школы "Суть здоровья" в премии от Getcourse🙏🏻
Вместе мы делаем этот мир чуть лучше, популяризируя Аюрведу, здоровье и экологичность✨
Теперь вы можете бесплатно принять участие в клубе "Йога еды", который мы создавали с целью сделать людей здоровее через правильное питание. Клуб поможет вам готовить вкусно, полезно из доступных продуктов и не ломать каждый день голову над меню👍🏼
В клубе собрана огромная база знаний по аюрведе, рецепты на все случаи жизни, несколько раз в неделю проходят онлайн занятия йогой и различные марафоны среди участников. Не упустите свой шанс получить все это, вступайте в клуб!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌱Помолодей на 25 лет натуральными методами аюрведы
Еще не все подарки вручены сегодня😄 Еще раз поздравляем Вас с Днем Йоги и благодарим за Ваш вклад в победу школы "Суть здоровья" в премии от Getcourse🙏🏻 Вместе мы делаем этот мир чуть лучше, популяризируя Аюрведу, здоровье и экологичность✨ Теперь вы можете…
а еще перешлите эту ссылку своему другу, которому может быть интересна эта тема:))
В аюрведе есть такое понятие в отношении дош - дом. Дом Доши - это то место в теле (скорее даже туловище), где этой доши больше, чем в других частях тела.
Дом Капха доши - верхняя часть груди, для Питы - нижняя часть груди и верхняя часть живота, дом Вата доши - нижняя часть (область живота, таза, толстого кишечника, половых органов, бедер).
Для каждой доши важно прорабатывать свою зону.
🧘🏻♀️Йога для Ваты включает в себя:
✔️Асаны на равновесие, поддержание баланса, устойчивость
✔️Статические асаны, в том числе силовые
✔️Асаны на повышение концентрации, снижение тревожности, дерганности, снижение тактовой части работы ума
Асаны для Вата доши:
• Поза лотоса
• Поза верблюда
• Поза плуга
• Поза саранчи
• Поза трупа
• Поза кобры
• Поза капаны
• Для продвинутых практиков рекомендуют так же стойки на голове.
❕Йогу для Ваты важно выполнять медленно, медитативно, молча.
👆🏻Это рекомендации Романа Александровича Лихачева, которые он давал в рамках вебинара «Йога и ее секреты для красоты, молодости и здоровья». Если вы еще не смотрели, переходите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=rsEiVzmfCBs и смотрите запись этого полезного эфира
Дом Капха доши - верхняя часть груди, для Питы - нижняя часть груди и верхняя часть живота, дом Вата доши - нижняя часть (область живота, таза, толстого кишечника, половых органов, бедер).
Для каждой доши важно прорабатывать свою зону.
🧘🏻♀️Йога для Ваты включает в себя:
✔️Асаны на равновесие, поддержание баланса, устойчивость
✔️Статические асаны, в том числе силовые
✔️Асаны на повышение концентрации, снижение тревожности, дерганности, снижение тактовой части работы ума
Асаны для Вата доши:
• Поза лотоса
• Поза верблюда
• Поза плуга
• Поза саранчи
• Поза трупа
• Поза кобры
• Поза капаны
• Для продвинутых практиков рекомендуют так же стойки на голове.
❕Йогу для Ваты важно выполнять медленно, медитативно, молча.
👆🏻Это рекомендации Романа Александровича Лихачева, которые он давал в рамках вебинара «Йога и ее секреты для красоты, молодости и здоровья». Если вы еще не смотрели, переходите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=rsEiVzmfCBs и смотрите запись этого полезного эфира
Мария пишет про то, как она вернулась в наш клуб "Йога еды"
Forwarded from Maria
Всем привет, я обратному вам:) первый раз пришла в клуб в 2021 году, прлучила результат, но не довела до привычки, в результате съехала на старое, вот обратно пришла, лучшего компромисса нет! Эта система самая комфортная, главное, не выбиваться из потока и доводить до уровня образа жизни, то есть не останавливаться как я, когда придут первые результаты 😉
Есть 3 категории людей в возрасте - посмотрите на картинки 🔼 к посту и ответьте на вопрос: как вы думаете, кто из этих людей действительно живет качественно в своем возрасте?
И если человек на лицо выглядит молодо, молод ли он на самом деле?🤔
Давайте вспомним, как, вообще, проявляется возраст:
🕸 Кожа становится дряблой, тонкой, появляются морщины (кто-то скажет, не беда, можно подтянуть у хирурга🤔 )
🕸 Волосы седеют (можно закрасить краской, скажут некоторые🙃 )
🕸 Мышечная масса уменьшается, физической силы, бодрости, скорости реакции становится меньше (но можно пить кофе и другие энергетики😵💫)
🕸 Иммунитет снижается, человек начинает чаще болеть (но ведь есть лекарства практически от всего, антибиотики отпускают и без рецепта🫣 )
🕸 Память ухудшается, концентрация тоже, снижается выносливость и тд и тп. Но от каждого из этих состояний человечество придумало лекарства. Заплати, пей и не переживай, потому что симптомы “вылечены”. Но причина-то состояний на месте, согласны?
❓А теперь спросите себя хотите ли вы зависеть от препаратов, косметологов, клиник, и других "благ" цивилизации?
Или хотите узнать как быть молодым и здоровым ПРОСТО делая то, что вы и так делаете ежедневно (едите, спите, ходите), но делая это правильно?
Если вы выбираете второе, читайте следующий пост🔽
И если человек на лицо выглядит молодо, молод ли он на самом деле?🤔
Давайте вспомним, как, вообще, проявляется возраст:
🕸 Кожа становится дряблой, тонкой, появляются морщины (
🕸 Волосы седеют (
🕸 Мышечная масса уменьшается, физической силы, бодрости, скорости реакции становится меньше (
🕸 Память ухудшается, концентрация тоже, снижается выносливость и тд и тп. Но от каждого из этих состояний человечество придумало лекарства. Заплати, пей и не переживай, потому что симптомы “вылечены”. Но причина-то состояний на месте, согласны?
❓А теперь спросите себя хотите ли вы зависеть от препаратов, косметологов, клиник, и других "благ" цивилизации?
Или хотите узнать как быть молодым и здоровым ПРОСТО делая то, что вы и так делаете ежедневно (едите, спите, ходите), но делая это правильно?
Если вы выбираете второе, читайте следующий пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM