Для борьбы со стрессом используйте дыхательную технику Анулома Вилома, которую демонстрирует в этом видео ⬇️ Роман Александрович. Делайте так 5 минут и вы увидите, как изменится ваше восприятие реальности. Делайте каждый день и получите очень крутые результаты!
Успокоение и контроль ума - еще одна тема, которая изучается на курсе "Фундамент здоровья"
Успокоение и контроль ума - еще одна тема, которая изучается на курсе "Фундамент здоровья"
Forwarded from Telescopy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, а кто из вас сейчас уже проходит какое-то обучение?
Проголосуйте, пожалуйста, в опросе и напишите в комментариях, чему и где вы учитесь (не только в школе "Суть здоровья"), что вам нравится и чего в обучении не хватает?
Проголосуйте, пожалуйста, в опросе и напишите в комментариях, чему и где вы учитесь (не только в школе "Суть здоровья"), что вам нравится и чего в обучении не хватает?
Anonymous Poll
84%
Я учусь, сейчас расскажу в комментариях чему и где
16%
Я не учусь сейчас нигде, но в комментариях напишу что хотел бы изучить и что в обучении мне важно
Одно обучение другому не мешает и вот почему🔽
1️⃣ Различные области знаний могут быть взаимосвязаны. Например, знания по математике могут помочь в изучении физики или экономики.
2️⃣ Обучение в разных областях может помочь в принятии более информированных решений в жизни и карьере. Например, знание аюрведы может помочь в работе йога-тичеру, нутрициологу, психологу.
3️⃣ Обучение в разных областях может помочь в развитии более широкого кругозора и понимания мира в целом.
Если говорить о том, как выбрать чему учиться и когда успевать, то тут вопрос только в приоритетах🤔 Важно, на каком месте для ас ВЫ и ваше здоровье. Удивительно, что мы всегда откладывает себя на потом, сначала обучение, которое помогает заработать денег, получить работу... Но ВЫ и ваше здоровье, вот что по-настоящему важно даже в карьере. Сначала вы заботитесь о себе и получаете работу, которая обеспечивает вас, а не наоборот - уработаться до болезней и тратить заработанное на восстановление.
Подумайте над этим и напишите в комментариях, что думаете на этот счет🙏🏼🔽
Если говорить о том, как выбрать чему учиться и когда успевать, то тут вопрос только в приоритетах🤔 Важно, на каком месте для ас ВЫ и ваше здоровье. Удивительно, что мы всегда откладывает себя на потом, сначала обучение, которое помогает заработать денег, получить работу... Но ВЫ и ваше здоровье, вот что по-настоящему важно даже в карьере. Сначала вы заботитесь о себе и получаете работу, которая обеспечивает вас, а не наоборот - уработаться до болезней и тратить заработанное на восстановление.
Подумайте над этим и напишите в комментариях, что думаете на этот счет🙏🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аюрведа - это образ жизни.
Аюрведа даже объясняет в какое время каким видом деятельности лучше заниматься, чтобы чувствовать себя хорошо:
🌙С 2х часов ночи до 6-7 утра - время Ваты. В это время нужно отдыхать и это время благоприятно для духовных, эзотерических и мистических практик, самосознания и планирования в долгую.
🌅6-10 утра - время Капхи. Время питаться завтраком, заниматься изучением Вед, спокойной режимной деятельностью, время приятных дел.
☀️10-14 часов - время Питты. Это время интенсивной работы, достигаторства, преодоления трудностей, выполнения планов. Так же это время обеда, самого питающего приема пищи.
🌤14-18 часов - время Ваты. Это время медитативной работы с высоким погружением, так же это время ужина.
🌆18-22 часа - время Капхи и спокойного отдыха. В это время не надо напрягаться, надо собирать любовь и позитив.
🌃22-2 часа ночи - время Питты. В это время ум спит, а тело работает - переваривает и усваивает на клеточном уровне.
❓Соответствует ли ваш режим дня этому расписанию?
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
Аюрведа даже объясняет в какое время каким видом деятельности лучше заниматься, чтобы чувствовать себя хорошо:
🌙С 2х часов ночи до 6-7 утра - время Ваты. В это время нужно отдыхать и это время благоприятно для духовных, эзотерических и мистических практик, самосознания и планирования в долгую.
🌅6-10 утра - время Капхи. Время питаться завтраком, заниматься изучением Вед, спокойной режимной деятельностью, время приятных дел.
☀️10-14 часов - время Питты. Это время интенсивной работы, достигаторства, преодоления трудностей, выполнения планов. Так же это время обеда, самого питающего приема пищи.
🌤14-18 часов - время Ваты. Это время медитативной работы с высоким погружением, так же это время ужина.
🌆18-22 часа - время Капхи и спокойного отдыха. В это время не надо напрягаться, надо собирать любовь и позитив.
🌃22-2 часа ночи - время Питты. В это время ум спит, а тело работает - переваривает и усваивает на клеточном уровне.
❓Соответствует ли ваш режим дня этому расписанию?
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись!
photo_2023-06-15_17-22-14.jpg
43.9 KB
Примерно год назад на консультации со специалистом нашей школы была девушка. После консультации она делала все, что было предписано аюрведистом, кроме одного пункта - не спала ночами из-за работы.
Что бы вы сделали на ее месте? Когда чувствуешь себя плохо, пытаешься восстановиться, но препараты, питание, спорт не дают результата, потому что не налажен режим сна?
В итоге девушка поменяла профессию, работу и аюрведа для ее здоровья заработала👌🏻
Аюрведа не обещает волшебной таблетки, но если вы действительно решите заняться собой, то результат будет!
Вы, как и сотни тех, кто к нам присоединился на обучении, в клубе или консультации, вы, как и все эти люди тоже почувствуете себя моложе лет на 20! Именно такая цифра объединяет большинство отзывов наших учеников🙏🏻
Что бы вы сделали на ее месте? Когда чувствуешь себя плохо, пытаешься восстановиться, но препараты, питание, спорт не дают результата, потому что не налажен режим сна?
В итоге девушка поменяла профессию, работу и аюрведа для ее здоровья заработала👌🏻
Аюрведа не обещает волшебной таблетки, но если вы действительно решите заняться собой, то результат будет!
Вы, как и сотни тех, кто к нам присоединился на обучении, в клубе или консультации, вы, как и все эти люди тоже почувствуете себя моложе лет на 20! Именно такая цифра объединяет большинство отзывов наших учеников🙏🏻
Forwarded from Влад Гурьянов
Мы получили диплом от геткурс за вклад в развитие онлайн образования
🏆🏆🏆Клуб питания по аюрведе "Йога еды" получил одну из грамот за наибольший вклад в развитие онлайн-образования и рынка онлайн-школ!
Все мы знаем, что существуют различные конкурсы - Грэмми в музыке, Оскар в сфере кино. И теперь в сфере онлайн-образования появилась аналогичная премия GetAward.
🔥🔥По итогам народного голосования клуб "Йога еды" занял одно из призовых мест и получил грамоту от Getcourse - платформы для онлайн-школ номер 1. 80% курсов, которые вы видите в интернете - расположены здесь.
🙏🙏Спасибо всем огромное за поддержку и голосование за нас. Как и обещали - каждый получит подарок - бесплатный доступ на 2 недели в клуб.
🎁Подарок будет выдаваться следующим образом: в определенный день на след неделе в телеграм канале t.me/aurvedaonline будет выложена специальная ссылка. По ней надо будет зарегистрироваться и вы получите доступ!
Поэтому подключите заранее 🔔уведомления, чтобы не пропустить:)
Все мы знаем, что существуют различные конкурсы - Грэмми в музыке, Оскар в сфере кино. И теперь в сфере онлайн-образования появилась аналогичная премия GetAward.
🔥🔥По итогам народного голосования клуб "Йога еды" занял одно из призовых мест и получил грамоту от Getcourse - платформы для онлайн-школ номер 1. 80% курсов, которые вы видите в интернете - расположены здесь.
🙏🙏Спасибо всем огромное за поддержку и голосование за нас. Как и обещали - каждый получит подарок - бесплатный доступ на 2 недели в клуб.
🎁Подарок будет выдаваться следующим образом: в определенный день на след неделе в телеграм канале t.me/aurvedaonline будет выложена специальная ссылка. По ней надо будет зарегистрироваться и вы получите доступ!
Поэтому подключите заранее 🔔уведомления, чтобы не пропустить:)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
GetAwards - одно из самых масштабных мероприятий в сфере онлайн образования🎇
10 интересных фактов об аюрведе:
✔️Аюрведе более 5000 лет.
✔️ Аюрведа не индийская медицина, просто она сохранилась именно на территории Индии.
✔️ Аюрведа признана ВОЗ
✔️ Аюрведа лечит не только симптомы и анализы, она недопускает возникновение болезней
✔️ В Аюрведе организм человека рассматривается полностью, а не отдельные его органы.
✔️ Аюрведа не имеет отношения к религии, она подходит всем
✔️ В древних трактатах об Аюрведе описаны хирургические операции, например, кесарево сечение. И даже описание пластической хирургии там есть
✔️ В аюрведе есть разделы и об отношениях, и о психосоматике, и о культуре жизни в целом.
✔️ Аюрведа не равна вегетарианству!
✔️ Главная идея аюрведы — добиться гармонии между телом, душой и умом. Равновесие между этими тремя составляющими обеспечивает здоровье. Если баланс нарушается, то человек начинает болеть.
Какой из пунктов стал для вас открытием?
✔️Аюрведе более 5000 лет.
✔️ Аюрведа не индийская медицина, просто она сохранилась именно на территории Индии.
✔️ Аюрведа признана ВОЗ
✔️ Аюрведа лечит не только симптомы и анализы, она недопускает возникновение болезней
✔️ В Аюрведе организм человека рассматривается полностью, а не отдельные его органы.
✔️ Аюрведа не имеет отношения к религии, она подходит всем
✔️ В древних трактатах об Аюрведе описаны хирургические операции, например, кесарево сечение. И даже описание пластической хирургии там есть
✔️ В аюрведе есть разделы и об отношениях, и о психосоматике, и о культуре жизни в целом.
✔️ Аюрведа не равна вегетарианству!
✔️ Главная идея аюрведы — добиться гармонии между телом, душой и умом. Равновесие между этими тремя составляющими обеспечивает здоровье. Если баланс нарушается, то человек начинает болеть.
Какой из пунктов стал для вас открытием?
Дорогие дамы, скажите, пожалуйста, были ли у вас (или остаются до сих пор🤔) сложности с тем, чтобы привить аюрведу и питание по аюрведе своим мужчинам, мужьям, детям?
Anonymous Poll
83%
Сложности есть до сих пор. Расскажу в комментарии, почему именно они не хотят применять аюрведу 🤔
4%
Сложности были, но я их убедила. Расскажу в комментарии как👍
13%
Сложностей не было, вся семья с радостью приняла аюрведу🎉
Если ваш муж не поддерживает ваше увлечение аюрведой. Как быть?
✅ Разговаривайте, но не давите.
✅ Расскажите мужу о том, что вы изучили аюрведу и какие преимущества она может принести для вашего здоровья и благополучия. Попробуйте поделиться с ним своими знаниями и опытом, а также привести конкретные примеры того, как аюрведа может помочь вам обоим.
Покажите ему научные исследования, подтверждающие эффективность аюрведы в лечении различных заболеваний и улучшении общего состояния здоровья.
✅ Предложите начать с малого. Попробуйте приготовить некоторые аюрведические блюда и выбирайте те, которые скорее всего понравятся вашему супругу. Также можете предложить ему пройти БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ от специалиста нашей школы (ссылка https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec), чтобы получить детальный разбор состояния пошаговый план по достижению всех целей по здоровью.
✅ Предложить почитать книги или посмотреть видео о том, как аюрведа может помочь достичь баланса и гармонии в жизни.
✅ Предложите попробовать аюрведические техники релаксации, такие как йога, медитация или массаж.
✅ Поделитесь своими личными успехами в применении аюрведы и тем, как это помогло вам улучшить ваше здоровье и благополучие.
🙌🏻Эти же советы вы можете применять ко всем родственникам, которые не хотят разделять ваше увлечение аюрведой.
Важно помнить, что каждый человек имеет свой путь к здоровью и благополучию, поэтому не стоит настаивать на том, чтобы муж следовал вашему плану незамедлительно. Вместо этого, попробуйте поддерживать его и вдохновлять на изменения в его жизни, которые могут привести к лучшему самочувствию и балансу. Попробуйте дать человеку возможность самому исследовать тему и принимать свои собственные решения о том, как аюрведа может помочь ему достичь лучшего здоровья и благополучия🙏🏻
Покажите ему научные исследования, подтверждающие эффективность аюрведы в лечении различных заболеваний и улучшении общего состояния здоровья.
🙌🏻Эти же советы вы можете применять ко всем родственникам, которые не хотят разделять ваше увлечение аюрведой.
Важно помнить, что каждый человек имеет свой путь к здоровью и благополучию, поэтому не стоит настаивать на том, чтобы муж следовал вашему плану незамедлительно. Вместо этого, попробуйте поддерживать его и вдохновлять на изменения в его жизни, которые могут привести к лучшему самочувствию и балансу. Попробуйте дать человеку возможность самому исследовать тему и принимать свои собственные решения о том, как аюрведа может помочь ему достичь лучшего здоровья и благополучия🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алла Подушева
#готовим_вместе_сабджи_с_паниром
Вот мой вариант дачного сабджи. Вместо панира сыр халлуми (собственного приготовления) с гриля, вместо свежих овощей - частично замороженные. Из специй был сушеный имбирь, красный перец, масала, чеснок. Хотелось остренького, потому что жарко. Не знаю пока, насколько это аюрведично. Мужу так понравилось, что он даже не стал есть котлету-гриль.
Вот мой вариант дачного сабджи. Вместо панира сыр халлуми (собственного приготовления) с гриля, вместо свежих овощей - частично замороженные. Из специй был сушеный имбирь, красный перец, масала, чеснок. Хотелось остренького, потому что жарко. Не знаю пока, насколько это аюрведично. Мужу так понравилось, что он даже не стал есть котлету-гриль.
🤩 "Недавно прошла замечательный, запоминающийся курс!
Познакомилась с аюрведой и основами здорового образа жизни. С правильными техниками промасливания и медитацией, последний пункт для меня был очень важен и был одной из моих целей.
Этот курс не зря назван "Фундаментом здоровья", ведь там преподают главные азы, самые главные понятия этой прекрасной науки.
Материала очень много, пока не все еще применяю, но знаю теперь, как правильно это делать. Есть к чему стремиться.
На курсе было комфортно, все материалы изложены доступно, простым и доступным языком. Если что-то было непонятно, смотрела по несколько раз видеоуроки или читала конспект, что-то выписывала для себя.
Даже когда не хватало времени для уроков, смотрела их по дороге на работу или с работы, могла просто сесть где-нибудь на воздухе и прослушать.
🌸 Большое спасибо моему куратора Елене Шаргородской за помощь и поддержку в сложные моменты!
🌿 Что теперь есть в моей жизни: практикую ранний отход ко сну, легкий ужин, йога-нидру, анулома-вилому, практики для успокоения ума, много гуляю. Если просто погулять не получается, хожу на работу и с работы пешком. Частично промасливаюсь, соблюдаю правила совместимости продуктов (для меня это открытие). Перестала смотреть телевизор и соцсети перед сном. Очень люблю практику для успокоения - Шавасану.
🌿 Результат есть! Я стала спокойнее реагировать на все что происходит в жизни: на работе, в семье. Появилась энергия, бодрость и позитивные мысли с самого утра. Добавила в свою жизнь физические нагрузки и получаю огромное удовольствие от этого.
🙏🏻 Благодарю его создателей, Романа Александровича и всю команду! Было познавательно, интересно, комфортно, получила много дополнительных материалов и практик.
Еще раз всем огромное спасибо за большой вклад в мое здоровья как физическое, так и психологическое! Вы огромные молодцы! Желаю дальнейшего развития вашему проекту!
Нурия Балыгина, Ростов-на-Дону 😘"
Познакомилась с аюрведой и основами здорового образа жизни. С правильными техниками промасливания и медитацией, последний пункт для меня был очень важен и был одной из моих целей.
Этот курс не зря назван "Фундаментом здоровья", ведь там преподают главные азы, самые главные понятия этой прекрасной науки.
Материала очень много, пока не все еще применяю, но знаю теперь, как правильно это делать. Есть к чему стремиться.
На курсе было комфортно, все материалы изложены доступно, простым и доступным языком. Если что-то было непонятно, смотрела по несколько раз видеоуроки или читала конспект, что-то выписывала для себя.
Даже когда не хватало времени для уроков, смотрела их по дороге на работу или с работы, могла просто сесть где-нибудь на воздухе и прослушать.
🌸 Большое спасибо моему куратора Елене Шаргородской за помощь и поддержку в сложные моменты!
🌿 Что теперь есть в моей жизни: практикую ранний отход ко сну, легкий ужин, йога-нидру, анулома-вилому, практики для успокоения ума, много гуляю. Если просто погулять не получается, хожу на работу и с работы пешком. Частично промасливаюсь, соблюдаю правила совместимости продуктов (для меня это открытие). Перестала смотреть телевизор и соцсети перед сном. Очень люблю практику для успокоения - Шавасану.
🌿 Результат есть! Я стала спокойнее реагировать на все что происходит в жизни: на работе, в семье. Появилась энергия, бодрость и позитивные мысли с самого утра. Добавила в свою жизнь физические нагрузки и получаю огромное удовольствие от этого.
🙏🏻 Благодарю его создателей, Романа Александровича и всю команду! Было познавательно, интересно, комфортно, получила много дополнительных материалов и практик.
Еще раз всем огромное спасибо за большой вклад в мое здоровья как физическое, так и психологическое! Вы огромные молодцы! Желаю дальнейшего развития вашему проекту!
Нурия Балыгина, Ростов-на-Дону 😘"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аюрведа - это еще и исцеление ароматами🥀 Ароматы действуют на человека и на физическом и на эмоциональном и даже на духовном уровне✨
Сандал - одно из основных масел для медитации, используется в обрядах буддистов и индуистов, в медицине, косметологии и парфюмерии.
Вообще, сандал - настоящая легенда, которой и сегодня приписывают целебные свойства.
Этот аромат успокаивает и расслабляет, выравнивает сердечный ритм, укрепляет нервы, способствует крепкому и здоровому сну. Способствует раскрытию интуиции и духовной глубины, стимулирует творчество, помогает справиться со спонтанностью и импульсивностью, восстанавливает истонченную ауру.
Интересно ли вам узнавать больше про ароматы? Рассказывать еще?
Сандал - одно из основных масел для медитации, используется в обрядах буддистов и индуистов, в медицине, косметологии и парфюмерии.
Вообще, сандал - настоящая легенда, которой и сегодня приписывают целебные свойства.
Этот аромат успокаивает и расслабляет, выравнивает сердечный ритм, укрепляет нервы, способствует крепкому и здоровому сну. Способствует раскрытию интуиции и духовной глубины, стимулирует творчество, помогает справиться со спонтанностью и импульсивностью, восстанавливает истонченную ауру.
Интересно ли вам узнавать больше про ароматы? Рассказывать еще?
Если вы хотите использовать ароматы в аюрведических целях, мы рекомендуем вам использовать натуральные благовония PureIn.
Благовония PureIn сделаны вручную из натуральных ингредиентов на собственном производстве - аутентичной мануфактуре в самом сердце Индии. Основателями мануфактуры и бессменными хранителями магии ароматов является династия Суганди (в переводе с санскрита - “прекрасный аромат”).
Благовония PureIn состоят исключительно из природных компонентов: смолы, эфирные масляные композиции, цветочные и древесные компоненты. У PureIn есть даже первая в мире аюрведическая линейка благовоний серии Herbs & Spices (Травы и специи)!
😊А мы для вас организовали скидку на все благовония PureIn - промокод veda_pro даст вам -15% на любые благовония PureIn
Переходите на сайт https://pure-in.ru/, выбирайте и используйте промокод🤗
Благовония PureIn сделаны вручную из натуральных ингредиентов на собственном производстве - аутентичной мануфактуре в самом сердце Индии. Основателями мануфактуры и бессменными хранителями магии ароматов является династия Суганди (в переводе с санскрита - “прекрасный аромат”).
Благовония PureIn состоят исключительно из природных компонентов: смолы, эфирные масляные композиции, цветочные и древесные компоненты. У PureIn есть даже первая в мире аюрведическая линейка благовоний серии Herbs & Spices (Травы и специи)!
😊А мы для вас организовали скидку на все благовония PureIn - промокод veda_pro даст вам -15% на любые благовония PureIn
Переходите на сайт https://pure-in.ru/, выбирайте и используйте промокод🤗