Мы хотим поделиться с вами еще одним отзывом выпускника нашего самого большого и самого полного курса по Аюрведе "Фундамент здоровья" Александра Волгина. Тем более, что у Александра случились сложности во время обучения, но он не отступил, не бросил все и пришел к своей цели, закончил курс. Благодаря и своим личным качествам и тому, что на курсе есть отдельные уроки о том, как правильно учиться и как не перегорать)) И нашим кураторам и методологам, которые доводят до конца обучения более 90% (!) студентов из стартовавших. То есть у 9 из 10 студентов наших курсов точно есть результат!

Александр Волгин

Точка А: На момент знакомства с аюрведой довел себя до изнуренного состояния. Испытывал на себе разные диеты, перешел на полное лактовегетарианство без опыта, наделал много ошибок. Нарушен сон и сбитый режим дня из-за сменной работы. Испытывал финансовые проблемы, но решил взять курс в рассрочку, в надежде, что наладится здоровье - наладится жизнь.

Точка Б: Налажен режим сна, распорядок дня и питание, появился запас сил. Появился оптимизм, а с ним резервы энергии, вата-доша сразу пришла в спокойствие, стал просыпаться полный сил и желания действовать. Работоспособность выросла в 2 раза!

Главные выводы, которыми поделился с нами Александр:

"Перегрузки в жизни будут все равно, главное не доводить их до постоянной основы!

👍🏻Мое мнение - безусловно стоит заниматься аюрведой, чтобы помочь себе. Если хочешь стать здоровым, но ничего не понимаешь в правильном питании, которое сделает тебя здоровым, в физической активности, а самое главное в сне, то я настоятельно рекомендую пройти “Фундамент здоровья”.

Мой наставник, Екатерина Трубникова, во всем мне помогала, подсказывала, напоминала и в нужный момент давала “волшебного пинка”. Куратор нужен, чтобы вытащить из иллюзии в которой ты находишься, и вернуть в “здесь и сейчас”. Куратор знала ответы на все мои вопросы, для меня это было важно🙏🏻"

Сейчас Александр состоит в кулинарном клубе "Йога еды", и отмечает массу преимуществ:
"небольшая цена, большой объем информации, который постоянно обновляется. Начал внимательно читать первый урок про чапати и не мог остановиться, каким дошам можно и нельзя, время приема. Все расписано, просто и понятно. Для сравнения, в интернете постоянно мне попадается реклама курсов по питанию, но все эти курсы в сравнение не встают с той информацией которую я получаю в клубе. Также здесь можно задавать интересующие вопросы и тебе на них быстро ответят, а вопросы есть всегда. Обязательно буду продлевать подписку.”

Благодарим Александра за его отзыв и очень радуемся его результатам 🙏

✨🙏НАВИГАТОР ПО КЛУБУ К СВЕТЛОЙ ПАСХЕ🙏✨

Приближается праздник - Пасха! 🙏 Уже совсем скоро - 16 апреля. Вы готовы?😉

✨Светлое Воскресение Христово — главный древний и важный христианский праздник.

Установлен в честь Воскресения из мертвых Иисуса Христа — события, лежащего в основе христианского учения.

Пасха считается праздником победы над смертью и вечной жизни.

✨✨✨

Друзья, в Чистый Четверг печем куличи. 👌🏼 Можно и в субботу, а можно и заранее!

😊Мы подготовили для вас навигатор по клубу - перечень того, как наш клуб может помочь вам встретить праздник во всеоружии за вегетарианским столом!

✨✨✨

1️⃣ Готовить по нашим Рецептам.
Предлагаем подборку рецептов из клуба - раздел "Еженедельные рецепты клуба"

1. Кулич - урок "Куличи"🥮
- кулич на апельсиновом соке
- кулич на кефире
- веганский кулич
- кулич на аквафабе
- кулич на кефире за 8 минут

2. Пасха - в уроке "Куличи"
- творожная пасха, очень вкусная

3. Закуски к праздничному столу - урок "Закуски к праздничному столу"🎊
- жареный сыр панир со специями
- вегетарианская "рыба" в кляре
- салат из свеклы с грецким орехом
- лодочки из баклажанов с овощами
- картошка по-деревенски
- чечевичные котлетки
- баклажановые рулетики по-грузински
- вегетарианский холодец

4. Напитки к праздничному столу - урок "Праздничные согревающие напитки". Обратите внимание на не слишком острые напитки, близится лето)🎉
- имбирный лимонад
- безалкогольный глинтвейн

5. Праздничные вегетарианские блюда - урок "Праздничное застолье для вегетарианцев".🎊
- пряный суп их тыквы
- Рататуй
- Вегетарианский оливье
- Торт Наполеон
- Пряный клюквенный морс
- Крем-суп из брокколи
- Гауранга (золотой картофель)
- Салат Цезарт со спаржей из сои
- Торт Птичье молоко
- Постный домашний майонез

6. Вегетарианские сладости - урок "Романтические сладости"🍭
- Конфеты из кокоса
- Рафаэло
- Чернослив в шоколаде
- Различные конфеты из сухофруктов
- Тыквенные кексы

И много других рецептов к праздничному столу!🙏

2️⃣Посмотреть уроки про специи - смотрите уроке в Базе Знаний

В куличи принято класть сладкие специи: ваниль, корицу, кардамон, гвоздику, анис, бадьян, фенхель, шафран, цедру апельсина, лимона.

Но также в куличах хорошо будут смотреться и не сладкие специи: кумин, тмин, куркума, имбирь, мускатный орех, фенхель, семена горчицы, разные виды перцев, кориандр, асафетида.

3️⃣Творить своими руками с нашей помощью

1. Форма для куличей своими руками - урок "Куличи", видео-рецепты
2. Во всех МК много лайфхаков для украшений блюд👌🏼
✨ Вкусные подарки (печенье, шоколад, батончики, украшения): https://aurveda.pro/cook-class_baza_vkys3
✨ Творожное печенье: https://aurveda.pro/cook-class-1
✨ Панир своими руками для праздничных блюд: https://aurveda.pro/cook-class_7

4️⃣ Приобрести МК со скидкой почти в 50% специально к Пасхе.
Готовим кулич по рецепту Вкусного пирога и Пряники в виде яиц и зайчиков.🔥
1 МК 450р, 2 МК сразу всего 750р.💥💥💥
👉🏼Покупайте по ссылке до 16 апреля: https://aurveda.pro/cook-class_pasha2023

5️⃣ Посмотреть уроки, чтобы во всеоружии приготовить праздничный стол - раздел "База Знаний".
- таблица "Аюрведические свойства продуктов питания" - 3 месяц
- таблица "Завтрак, обед и ужин в Аюрведе" - 1 месяц
- Урок "Вредные и полезные сочетания продуктов в Аюрведе" - 1 месяц
- Урок "Вкусы и их воздействие на доши" - 2 месяц
- сводная таблица по использованию специй - 3 месяц

6️⃣ Пересмотреть записи эфиров - раздел "Записи прямых эфиров"
- Как составить аюрведическое меню
- Детокс и восстановление после праздников
- Сбалансированное питание без мяса
- Питание весной

Друзья, светлой Пасхи!🧡🙏🧡

Невероятное количество полезных рецептов из доступных продуктов на все случаи жизни в клубе «Йога еды»🤗

Почему одни люди от природы худощавы и может даже хотят поправиться, но "не в коня корм", а другие всю жизнь сидят на диетах?
Кто-то имеет интерес и склонность к искусствам, кто-то к научной деятельности, кто-то к спорту, а кто-то преуспевает в торговле?

Аюрведа объясняет это наличием доши у каждого человека.

Слышали ли вы про них? Возможно даже знаете свою конституцию?

Вот несколько полезных ссылок чтобы разобраться:

🌱Что такое доши - https://tttttt.me/aurvedaonline/2740
🌿Тест на определение своей конституции - https://tttttt.me/aurvedaonline/2747
🌾Чем грозит дисбаланс дош - https://tttttt.me/aurvedaonline/2827

Аюрведа базируется на том, чтобы разобраться с дошами человека и уже исходя из этих знаний составлять индивидуальный план для здорового образа жизни.
Если сделать все правильно, то отзывы будут такие⬇️

Добрый вечер!
#отзыв
Сегодня получила консультацию аюрведиста Ирины Дементьевой.
Я в восторге!!! Ирина очень ясно и подробно рассказала мне о моем питании и режиме, прокомментировала важные пункты заполненной мной анкеты, указала на множество нюансов, о которых я даже не подозревала. Для меня многое прояснилось в моем состоянии и дальнейших действиях.
Благодарю очень-очень)!!!

​​Знания о дошах, благодаря которым здоровье можно сохранить до самой старости - знания о пракрити и викрити. (Информация из курса "Фундамент здоровья")

1️⃣ Пракрити переводится как "природа", то есть это как раз врожденная предрасположенность к балансу дош. Именно пракрити объясняет почему представитель Ваты худощавый, нервный, мерзнет и творческий. А представитель Питты - спортивный, агрессивный, целеустремленный. И тд.

Зная свою пракрити ты будешь предпринимать меры, чтобы определенная доши не повышалась сильно и не выходила из равновесия. Пракрити определяется во время зачатия и неизменна на протяжении всей жизни.

2️⃣ Викрити переводится как нарушение, дисбаланс дош. Именно от викрити болеют и страдают люди.
Викрити это болезненное и не естественное состояние, с ним надо работать. Это состояние может быть временным, переменчивым (например, перенервничал или перенес перелет), а может быть устойчивым (продолжительный гастрит, постоянные мигрени). Если не регулировать свое викрити-состояние, накопится сильный дисбаланс дош, человек может начать серьезно болеть и даже умереть преждевременно😞
Именно с викрити мы учимся работать и работаем на курсе "Фундамент Здоровья"

Исходя из голосования 54% из вас не достаточно информации о том, чем мы можем быть вам полезны!😳
Это значит, что пора рассказывать обо всех наших продуктах и обо всей пользе, которую вы можете взять от школы "Суть здоровья" 🙏

Начнем мы с нашего главного и самого полезного курса "Фундамент здоровья"
Надо сказать сразу, что на этот курс мы берем не всех! А только тех, кто действительно готов:

1. Научиться решать проблемы со здоровьем естественным способом
2. Понять что правильно и нужно именно его организму, разобраться в кошах и аюрведе
3. Уйти от проблем связанных со скачками веса, с лишним весом, с перееданием, убрать живот
4. Недопускать болезни, а не лечить их фармацевтическими препаратами
5. Продлить молодость, замедлить процесс старения, долго оставаться энергичным и жизнерадостным
6. Избавиться от вредных привычек
7. Наладить гормональный фон, забеременеть и дать максимум здоровья детям
8. Помогать себе и близким, возможно, применять эти знания в профессии
И многое другое - необходимые знания дает курс "Фундамент здоровья", но вход на этот курс только через анкетирование и личное собеседование с Романом Александровичем, чтобы понять насколько мы реально можем вам помочь🙏 Если вы уже состоите в клубе Йога еды и чувствуете, что готовы изучать аюрведу глубже - вы точно можете претендовать на место на курсе. Для этого необходимо заполнить анкету по ссылке http://aurveda.pro/25-10

Детокс - модное явление, практически каждый слышал это слово. Ото всюду несётся реклама детокс-программ (специальные программы питания, обертывания, даже капельницы) по очищению организма от шлаков и грязи, которое принесет телу здоровье, легкость и красоту. Нам говорят, что чуть ли не с детства наш организм начинает зашлаковываться при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни.
Но так ли безопасен детокс?

Так ли безопасен детокс?
Мы утверждаем, что необходимо соблюдать технику безопасности в практиках детокса, чтобы не навредить себе.

Вот несколько рекомендаций относительно детокса из конспектов курса "Фундамент здоровья"
⬇️
🌱В детоксе нужна единая стратегия, комплексный подход. Резкое и сильное голодание при не налаженном режиме жизни не принесет пользы, а только усугубит ситуацию.

🌱Не нужно лечить детоксом обострение болезней - это приносит скверные результаты. Особенно для ЖКТ

🌱Нельзя следовать экстремальным видам детокса, резко начинать и резко бросать

🌱Не нужно считать, что одна методика детокса универсальна и всем подойдет, то же сыроедение. Так же как нет одного волшебного продукта (женьшень, ягоды Ходжи, зеленый кофе - каких только модных продуктов для похудения не было)

🌱Нельзя делать глубокий детокс маленьким детям! Даже легкие разгрузки допустимы только после 11 лет.

🌱Не стоит очищать только тело, не очищая мысли и душу🙏🏻

Согласны? Поделитесь этими предостережениями с тем вашим знакомым, кто постоянно экспериментирует с детокс программами и диетами

Критикуешь - предлагай😆

Вместо глубоких детокс программ мы предлагаем вам 2 простых и безопасных метода на основе имбиря.

Методы из базы знаний клуба "Йога Еды"

Имбирь - одно из ключевых лекарственных растений, стимулирует пищеварение, ускоряет метаболизм, благодаря чему его часто используют для похудения. Укрепляет иммунитет, регулирует уровень кортизола, гормона стресса, из-за которого мы тоже можем полнеть.
Маленький секрет - антиоксидантные свойства имбиря увеличиваются в 10 раз, если его употреблять с чесноком.
❗️Если у вас высокая Питта имбирь стоит употреблять очень умеренно.