ЖИДКОЕ СОЛНЦЕ ГХИ
Аюрведа, индийская наука о здоровье, называет масло гхи жидким золотом или жидким солнцем.
Гхи – больше, чем просто полезная еда. В хит-параде аюрведических средств масло ГХИ занимает лидирующую позицию, ведь это одновременно лекарство от многих болезней и целительная мазь, средство для косметических процедур.
Масло гхи, или очищенное топленое масло, прекрасно подходит для всех трех дош, так как способствует их гармонизации, но особенно хорошо это масло для людей с Питта и Вата конституцией, для третьего типа - Капха, масло гхи употребляется в несколько меньших количествах, чем для двух других дош.
Масло гхи и топленое сливочное масло не одно и тоже. В отличие от топленого масла, гхи очищено от разных примесей и выдерживает более высокие температуры, что позволяет ему не сгорать при приготовлении пищи, а сами продукты в нем не пригорают.
Уникальный состав гхи делает его доступным тем, кто не переносит лактозу, а умеренное его употребление препятствует повышению холестерина в крови. Пришедшее из Аюрведы жидкое золото способно защитить наш организм от многих недугов.
Гхи ярко выраженный источник огня, который не только сжигает недуги, но и формирует правильные наклонности и помыслы. Его относят к саттвичным продуктам, а значит Гхи поможет тем, кто чувствует постоянную усталость, выгорание на работе и другие проявления апатии.
Итак, что же представляет собой масло гхи?
Масло гхи по своему составу является чистым животным жиром, в котором отсутствуют вода и лактоза (молочный сахар). Этот жир полезный и легкоусвояемый и содержит в себе витамины А, В3, D и E, а также кальций, натрий, фосфор, магний, калий, железо и некоторые другие минеральные вещества.
Полезные свойства масла гхи:
обладает омолаживающим и тонизирующим воздействием на организм;
повышает иммунитет;
стимулирует пищеварение;
благотворно сказывается на функции печени, очищая ее от токсинов;
питает нервные ткани, головной и костный мозг, увеличивая остроту ума и улучшая память;
при наружном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Целебное масло гхи можно приготовить в домашних условиях.
Для приготовления масла гхи вам понадобится:
1 кг сливочного масла жирностью не менее 82, 5 % (лучше всего приобрести хорошее качественное сливочное масло у фермеров, которые держат коров и чьей продукции Вы доверяете).
глубокая чугунная сковорода или эмалированная кастрюля (алюминиевая или посуда с антипригарным покрытием не подойдут);
деревянная или силиконовая лопатка для помешивания (лучший вариант - серебряная ложка);
емкость для хранения масла гхи (стеклянная или глиняная, не стоит использовать пластик);
пара часов свободного времени и хорошее настроение.
1) Положите масло в сковороду с толстым дном и растопите его на среднем огне, периодически помешивая;
2) Сразу, как масло закипит, убавьте огонь до минимума и оставьте медленно кипеть, не забывая периодически помешивать. Крышкой НЕ накрывать!
3) Наблюдайте за процессом приготовления постоянно. Когда на поверхности масла начнет образовываться белая пена, ее нужно аккуратно собирать ложкой и убирать в отдельную посуду. Пену можно выбросить или использовать, как крем для тела.
4) Поначалу масло будет мутным, но постепенно начнет приобретать прозрачность. Топите масло на медленном огне, помешивайте и снимайте пенку до тех пор, пока масло не станет полностью прозрачным, а на дне сковороды не образуется белый плотный осадок, который является белковой составляющей сливочного масла.
Это знак, что масло готово. Важно, чтобы после опускания на дно, белый осадок не начал подгорать.
5) Снимите сковороду с огня, дайте маслу немного остыть (10 минут), а затем аккуратно процедите через двойной слой марли, чтобы удалить остатки пены и белый осадок.
6) Перелейте готовое масло в стеклянную банку и дайте остыть, не закрывая крышкой, чтобы не допустить образования конденсата.
Масло готово.
Правильно приготовленное масло гхи имеет янтарно-желтый цвет и приятный ореховый запах.
Аюрведа, индийская наука о здоровье, называет масло гхи жидким золотом или жидким солнцем.
Гхи – больше, чем просто полезная еда. В хит-параде аюрведических средств масло ГХИ занимает лидирующую позицию, ведь это одновременно лекарство от многих болезней и целительная мазь, средство для косметических процедур.
Масло гхи, или очищенное топленое масло, прекрасно подходит для всех трех дош, так как способствует их гармонизации, но особенно хорошо это масло для людей с Питта и Вата конституцией, для третьего типа - Капха, масло гхи употребляется в несколько меньших количествах, чем для двух других дош.
Масло гхи и топленое сливочное масло не одно и тоже. В отличие от топленого масла, гхи очищено от разных примесей и выдерживает более высокие температуры, что позволяет ему не сгорать при приготовлении пищи, а сами продукты в нем не пригорают.
Уникальный состав гхи делает его доступным тем, кто не переносит лактозу, а умеренное его употребление препятствует повышению холестерина в крови. Пришедшее из Аюрведы жидкое золото способно защитить наш организм от многих недугов.
Гхи ярко выраженный источник огня, который не только сжигает недуги, но и формирует правильные наклонности и помыслы. Его относят к саттвичным продуктам, а значит Гхи поможет тем, кто чувствует постоянную усталость, выгорание на работе и другие проявления апатии.
Итак, что же представляет собой масло гхи?
Масло гхи по своему составу является чистым животным жиром, в котором отсутствуют вода и лактоза (молочный сахар). Этот жир полезный и легкоусвояемый и содержит в себе витамины А, В3, D и E, а также кальций, натрий, фосфор, магний, калий, железо и некоторые другие минеральные вещества.
Полезные свойства масла гхи:
обладает омолаживающим и тонизирующим воздействием на организм;
повышает иммунитет;
стимулирует пищеварение;
благотворно сказывается на функции печени, очищая ее от токсинов;
питает нервные ткани, головной и костный мозг, увеличивая остроту ума и улучшая память;
при наружном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Целебное масло гхи можно приготовить в домашних условиях.
Для приготовления масла гхи вам понадобится:
1 кг сливочного масла жирностью не менее 82, 5 % (лучше всего приобрести хорошее качественное сливочное масло у фермеров, которые держат коров и чьей продукции Вы доверяете).
глубокая чугунная сковорода или эмалированная кастрюля (алюминиевая или посуда с антипригарным покрытием не подойдут);
деревянная или силиконовая лопатка для помешивания (лучший вариант - серебряная ложка);
емкость для хранения масла гхи (стеклянная или глиняная, не стоит использовать пластик);
пара часов свободного времени и хорошее настроение.
1) Положите масло в сковороду с толстым дном и растопите его на среднем огне, периодически помешивая;
2) Сразу, как масло закипит, убавьте огонь до минимума и оставьте медленно кипеть, не забывая периодически помешивать. Крышкой НЕ накрывать!
3) Наблюдайте за процессом приготовления постоянно. Когда на поверхности масла начнет образовываться белая пена, ее нужно аккуратно собирать ложкой и убирать в отдельную посуду. Пену можно выбросить или использовать, как крем для тела.
4) Поначалу масло будет мутным, но постепенно начнет приобретать прозрачность. Топите масло на медленном огне, помешивайте и снимайте пенку до тех пор, пока масло не станет полностью прозрачным, а на дне сковороды не образуется белый плотный осадок, который является белковой составляющей сливочного масла.
Это знак, что масло готово. Важно, чтобы после опускания на дно, белый осадок не начал подгорать.
5) Снимите сковороду с огня, дайте маслу немного остыть (10 минут), а затем аккуратно процедите через двойной слой марли, чтобы удалить остатки пены и белый осадок.
6) Перелейте готовое масло в стеклянную банку и дайте остыть, не закрывая крышкой, чтобы не допустить образования конденсата.
Масло готово.
Правильно приготовленное масло гхи имеет янтарно-желтый цвет и приятный ореховый запах.
Важно не допустить пригорания масла, а чтобы этого не произошло необходимо:
- помешивать масло;
- вовремя снимать пену, не давая ей образовываться толстым слоем на поверхности масла;
- не готовить масло на сильном огне;
- не закрывать масло крышкой во время приготовления.
Если масло все-таки пригорело, приобрело неприятный запах и стало темно-коричневым, то его следует выбросить, так как оно непригодно для употребления.
Хранится масло в темном прохладном месте, оптимально - при комнатной температуре. Гхи не имеет срока годности, а от длительного хранения масло только выигрывает, так как его питательные и целебные качества увеличиваются со временем. Особенно целебным считается масло с выдержкой сто и более лет. Представляете?
Однако даже свежее масло гхи, приготовленное с соблюдением технологии и любовью, принесет неоценимую пользу вашему здоровью и здоровью членов вашей семьи.
Будьте здоровы вместе с Аюрведой
#PROпродукты_aurveda_pro #рецепт_aurveda_pro #аптечка_aurveda_pro
- помешивать масло;
- вовремя снимать пену, не давая ей образовываться толстым слоем на поверхности масла;
- не готовить масло на сильном огне;
- не закрывать масло крышкой во время приготовления.
Если масло все-таки пригорело, приобрело неприятный запах и стало темно-коричневым, то его следует выбросить, так как оно непригодно для употребления.
Хранится масло в темном прохладном месте, оптимально - при комнатной температуре. Гхи не имеет срока годности, а от длительного хранения масло только выигрывает, так как его питательные и целебные качества увеличиваются со временем. Особенно целебным считается масло с выдержкой сто и более лет. Представляете?
Однако даже свежее масло гхи, приготовленное с соблюдением технологии и любовью, принесет неоценимую пользу вашему здоровью и здоровью членов вашей семьи.
Будьте здоровы вместе с Аюрведой
#PROпродукты_aurveda_pro #рецепт_aurveda_pro #аптечка_aurveda_pro
10 АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА.
Морковный сок. Наибольший эффект будет, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Не добавляйте мед в горячий напиток, мед не любит нагревания.
И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш постоянный рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Морковный сок. Наибольший эффект будет, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Не добавляйте мед в горячий напиток, мед не любит нагревания.
И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш постоянный рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Ладду - традиционные индийские сладости
🪔Настоящее индийское угощение - натуральные и вкусные конфетки ладду.
Рецепт 1
• Нутовая мука - 400 г
• Корица - 1 ч. л
• Мускатный орех - 0,5 ч. л
• Кокосовая стружка - 20 г
• Орехи (фундук, миндаль или другие) - 50 г
• Сахарная пудра - 150 г
• Масло Гхи или сливочное - 250 г
Поставьте на средний огонь сковороду и, когда нагреется, всыпьте в нее нутовую муку. Постоянно помешивая, прокаливайте нутовую муку несколько минут, пока не появится ореховый аромат.
Уменьшите огонь, добавьте в муку масло Гхи или влейте растопленное на водяной бане сливочное масло, перемешайте до однородности массы.
Всыпьте в массу молодую корицу, мускатный орех, кокосовую стружку и дробленый обжаренный фундук или другие орешки, тщательно перемешайте.
Продолжая помешивать, держите ладду на огне еще 10 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, всыпьте сахарную пудру и тщательно перемешайте до полного растворения.
Переложите в тарелку и дайте полностью остыть пару часов.
Смочите руки водой, наберите столовую ложку сладкой смеси, переложите в ладонь и слепите из нее шарик.
По желанию можно обвалять шарики в кокосовой стружке, кунжуте, дробленых орешках, насыпав в тарелку выбранную посыпку и покатав в ней шарик.
Готовые конфеты выложите на тарелку и уберите в холодильник на 15 минут.
Рецепт 2
• Нут - 1 стакан
• Инжир - 100-150 г
• 1/2 ч. л. молотых семян кардамона (по желанию)
• Миндаль по вкусу
• Мед или сироп агавы* по вкусу
• Какао для посыпки.
Нут замочите на ночь, инжир замочите в воде или молоке.
Утром слейте воду с нута, залейте новую и варите примерно 45-50 минут. Готовый нут обсушите на полотенце.
Измельчите в блендере по очереди нут, инжир, миндаль. Затем все смешайте, можно в том же блендере.
Масса получится пластичной, так что вам не составит труда слепить из нее шарики.
Обваляйте конфеты в какао и уберите на 1-2 часа в холодильник (на фото приготовленные конфеты).
Попробовав их хотя бы один раз, очень сложно забыть этот потрясающий вкус и хочется снова и снова готовить их дома. Дерзайте! Рецепты теперь есть
И приятного аппетита
#рецепт_aurveda_pro
🪔Настоящее индийское угощение - натуральные и вкусные конфетки ладду.
Рецепт 1
• Нутовая мука - 400 г
• Корица - 1 ч. л
• Мускатный орех - 0,5 ч. л
• Кокосовая стружка - 20 г
• Орехи (фундук, миндаль или другие) - 50 г
• Сахарная пудра - 150 г
• Масло Гхи или сливочное - 250 г
Поставьте на средний огонь сковороду и, когда нагреется, всыпьте в нее нутовую муку. Постоянно помешивая, прокаливайте нутовую муку несколько минут, пока не появится ореховый аромат.
Уменьшите огонь, добавьте в муку масло Гхи или влейте растопленное на водяной бане сливочное масло, перемешайте до однородности массы.
Всыпьте в массу молодую корицу, мускатный орех, кокосовую стружку и дробленый обжаренный фундук или другие орешки, тщательно перемешайте.
Продолжая помешивать, держите ладду на огне еще 10 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, всыпьте сахарную пудру и тщательно перемешайте до полного растворения.
Переложите в тарелку и дайте полностью остыть пару часов.
Смочите руки водой, наберите столовую ложку сладкой смеси, переложите в ладонь и слепите из нее шарик.
По желанию можно обвалять шарики в кокосовой стружке, кунжуте, дробленых орешках, насыпав в тарелку выбранную посыпку и покатав в ней шарик.
Готовые конфеты выложите на тарелку и уберите в холодильник на 15 минут.
Рецепт 2
• Нут - 1 стакан
• Инжир - 100-150 г
• 1/2 ч. л. молотых семян кардамона (по желанию)
• Миндаль по вкусу
• Мед или сироп агавы* по вкусу
• Какао для посыпки.
Нут замочите на ночь, инжир замочите в воде или молоке.
Утром слейте воду с нута, залейте новую и варите примерно 45-50 минут. Готовый нут обсушите на полотенце.
Измельчите в блендере по очереди нут, инжир, миндаль. Затем все смешайте, можно в том же блендере.
Масса получится пластичной, так что вам не составит труда слепить из нее шарики.
Обваляйте конфеты в какао и уберите на 1-2 часа в холодильник (на фото приготовленные конфеты).
Попробовав их хотя бы один раз, очень сложно забыть этот потрясающий вкус и хочется снова и снова готовить их дома. Дерзайте! Рецепты теперь есть
И приятного аппетита
#рецепт_aurveda_pro
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
Ушнодака - лечебный аюрведический кипяток
В Аюрведе ушнодака – это идеальный напиток для поддержания здоровья и лечения различных болезней. В переводе с санскрита «ушнодака» означает «горячая вода». Но просто вскипятить и выпить кипяток не достаточно. Для того, чтобы вода обрела целебную силу, ее необходимо уварить специальным способом.
Приготовление ушнодаки: налейте чистую негазированную воду в приготовленную посуду. Доведите до кипения (100С) и уваривайте воду до половины от изначального объема. Пример: уварите 200 мл воды до 100 мл.
Остудите до комфортной Т (40-60°- для каждого своя) и можно пить!
Как понять, что вода приготовлена должным образом? Во-первых, вода должна быть уварена вполовину от изначального объема. Во-вторых, на поверхности не образуются пузыри и пена. В-третьих, вода прозрачная и на дне не образуется осадок.
Такая уваренная вода улучшает кровообращение, помогает организму расщеплять и выводить метаболические отходы и стимулирует очищение всех телесных каналов. Употребление ушнодаки перед сном помогает организму поддерживать нужный уровень гидрации организма в течение ночи и предотвращает возможное обезвоживание, а также способствует выведению токсинов, снятию боли и спазмов в желудке.
Ушнодака улучшает аппетит и пищеварение, снимает простуду, кашель, заложенность носа и запоры; помогает расщеплять жировые отложения; расслабляет мыщцы тела; снижает не только избыточный вес, но и стресс, успокаивает центральную нервную систему.
Недавние исследования доказали, что такой кипяток обладает 100%-ой эффективностью в устранении следующих проблем: мигрень, повышенное/пониженное давление, боль в суставах, подагра, эпилепсия, повышенный уровень холестерина, кашель, астма, венозная непроходимость, заболевания матки, заболевания мочевыделительной системы, плохой аппетит, головные боли.
Приготовление аюрведического кипятка для разных дош
Кипяченая вода легче усваивается организмом, повышает температуру тела, усиливает аппетит и ускоряет обмен веществ. Это помогает уменьшить капху и вывести мочевые биотоксины.
Если у вас избыточное тепло в теле, пейте кипяченую воду только после того, как охладите ее.
- Если Вата нуждается в балансировке — кипятить 1 литр воды, пока количество не упадет до 750 мл.
- Чтобы успокоить питту, пейте охлажденную кипяченую воду — кипятите 1 литр воды, пока количество не упадет до 500 мл.
- Для балансировки Капхи — кипятите 1 литр воды, пока количество упадет до 250 мл.
Пейте горячую воду за 30–60 минут до еды — это помогает «зажечь» пищеварительный огонь и обеспечивает свободное движение Ваты, стимулируя функции кишечника.
Как питье горячей воды помогает похудеть?
- Питье горячей воды улучшает обмен веществ.
- При приеме перед сном вода помогает переваривать пищу и стимулирует работу кишечника, чтобы лучше выводить токсины.
- Питьевая вода сразу после еды, холодная или комнатной температуры, приводит к увеличению веса, в то время как горячая вода, выпитая до и между приемами пищи, помогает уменьшить лишний вес.
Общие рекомендации к употреблению:
В теплом/горячем виде при: простудах, несварении, газообразовании и вздутии, артритах, астме, запорах, гайморитах, кашле, насморке, бронхите, диарее, аллергии, после употребления жареной/жирной/тяжелой пищи.
В остуженном (до комнатной температуры) виде при: воспалительных процессах, гастритах, кожных заболеваниях, жжении при мочеиспускании
Меры предосторожности:
- используйте ушнодаку в течение 12 часов (не храните дольше этого времени);
- не подогревайте уже приготовленную и остуженную ушнодаку
Кипяток – это, наверно, самое недооцененное, но самое доступное и эффективное средство в борьбе с множеством заболеваний.
А вы слышали о таком необычном лекарстве? Может быть применяете для себя?
#PROпродукты_aurveda_pro #советы_aurveda_pro #проаюрведу_aurveda_pro
В Аюрведе ушнодака – это идеальный напиток для поддержания здоровья и лечения различных болезней. В переводе с санскрита «ушнодака» означает «горячая вода». Но просто вскипятить и выпить кипяток не достаточно. Для того, чтобы вода обрела целебную силу, ее необходимо уварить специальным способом.
Приготовление ушнодаки: налейте чистую негазированную воду в приготовленную посуду. Доведите до кипения (100С) и уваривайте воду до половины от изначального объема. Пример: уварите 200 мл воды до 100 мл.
Остудите до комфортной Т (40-60°- для каждого своя) и можно пить!
Как понять, что вода приготовлена должным образом? Во-первых, вода должна быть уварена вполовину от изначального объема. Во-вторых, на поверхности не образуются пузыри и пена. В-третьих, вода прозрачная и на дне не образуется осадок.
Такая уваренная вода улучшает кровообращение, помогает организму расщеплять и выводить метаболические отходы и стимулирует очищение всех телесных каналов. Употребление ушнодаки перед сном помогает организму поддерживать нужный уровень гидрации организма в течение ночи и предотвращает возможное обезвоживание, а также способствует выведению токсинов, снятию боли и спазмов в желудке.
Ушнодака улучшает аппетит и пищеварение, снимает простуду, кашель, заложенность носа и запоры; помогает расщеплять жировые отложения; расслабляет мыщцы тела; снижает не только избыточный вес, но и стресс, успокаивает центральную нервную систему.
Недавние исследования доказали, что такой кипяток обладает 100%-ой эффективностью в устранении следующих проблем: мигрень, повышенное/пониженное давление, боль в суставах, подагра, эпилепсия, повышенный уровень холестерина, кашель, астма, венозная непроходимость, заболевания матки, заболевания мочевыделительной системы, плохой аппетит, головные боли.
Приготовление аюрведического кипятка для разных дош
Кипяченая вода легче усваивается организмом, повышает температуру тела, усиливает аппетит и ускоряет обмен веществ. Это помогает уменьшить капху и вывести мочевые биотоксины.
Если у вас избыточное тепло в теле, пейте кипяченую воду только после того, как охладите ее.
- Если Вата нуждается в балансировке — кипятить 1 литр воды, пока количество не упадет до 750 мл.
- Чтобы успокоить питту, пейте охлажденную кипяченую воду — кипятите 1 литр воды, пока количество не упадет до 500 мл.
- Для балансировки Капхи — кипятите 1 литр воды, пока количество упадет до 250 мл.
Пейте горячую воду за 30–60 минут до еды — это помогает «зажечь» пищеварительный огонь и обеспечивает свободное движение Ваты, стимулируя функции кишечника.
Как питье горячей воды помогает похудеть?
- Питье горячей воды улучшает обмен веществ.
- При приеме перед сном вода помогает переваривать пищу и стимулирует работу кишечника, чтобы лучше выводить токсины.
- Питьевая вода сразу после еды, холодная или комнатной температуры, приводит к увеличению веса, в то время как горячая вода, выпитая до и между приемами пищи, помогает уменьшить лишний вес.
Общие рекомендации к употреблению:
В теплом/горячем виде при: простудах, несварении, газообразовании и вздутии, артритах, астме, запорах, гайморитах, кашле, насморке, бронхите, диарее, аллергии, после употребления жареной/жирной/тяжелой пищи.
В остуженном (до комнатной температуры) виде при: воспалительных процессах, гастритах, кожных заболеваниях, жжении при мочеиспускании
Меры предосторожности:
- используйте ушнодаку в течение 12 часов (не храните дольше этого времени);
- не подогревайте уже приготовленную и остуженную ушнодаку
Кипяток – это, наверно, самое недооцененное, но самое доступное и эффективное средство в борьбе с множеством заболеваний.
А вы слышали о таком необычном лекарстве? Может быть применяете для себя?
#PROпродукты_aurveda_pro #советы_aurveda_pro #проаюрведу_aurveda_pro
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
Ловите гид для новичка в Аюрведе!
Друзья, представляем вам подборку полезных материалов по аюрведе. Обязательно сохраняйте её в закладке и отправляйте друзьям, кому тема здоровья сейчас особенно актуальна
Помогите дорогим людям обрести здоровье
Для новичка эти посты станут четким простым путеводителем по по древней обширной науке о здоровье.
А тем, кто с нами давно, помогут вспомнить основные важные понятия и правила аюрведы.
Итак, поехали!
Что такое Аюрведа? О чем она?
➣ МИРОВОЗЗРЕНИЕ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20210
➣ Почему русские люди болеют: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19147
➣ АЮРВЕДА И РЕЖИМ ДНЯ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19184
➣ РЕЗУЛЬТАТЫ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19210
➣ ПРО РЕСУРС ЧЕЛОВЕКА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19393
➣ Мифы об Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15191
➣ ЧЕМ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ БАД-ов? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19992
Как Аюрведа излечивает болезни и восстанавливает здоровье:
➣ Где взять здоровье? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21966
➣ Как стать здоровым без таблеток: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21592
➣ С чего начать путь в Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21430
➣ Что вам мешает заниматься здоровьем? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20483
➣ Здоровье стало подводить...Что делать? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20581
➣ Как узнать свой баланс дош? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21273
Важные понятия аюрведы:
➣ 6 стадий болезни: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21980
➣ ВНУТРЕННЕЕ СИЯНИЕ ОДЖАС https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17253
➣ АМА: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17697
➣ БОЛЕЗНИ ДРУЗЬЯ И БОЛЕЗНИ ВРАГИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17820
➣ Агни: КАК УСКОРИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ?
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19972
➣ Теория 6 вкусов: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17966
➣ ВИДЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19065
Полезное питание по Аюрведе:
➣ Чем отличается индийская и аюрведическая кухни? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21386
➣ Почему Аюрведическая система питания самая надежная? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20616
➣ Что значит "правильно питаться" в Аюрведе? И зачем лично мне это надо? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20567
➣ ГУБИТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21065
➣ 3 лайфхака для здорового пищеварения: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20744
➣ Проверенные решения ваших задач: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20650
➣ Чем клуб отличается от ютуба с рецептами? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20664
Как мы помогаем восстанавливать здоровье с помощью Аюрведы:
➣ Почему я занимаюсь аюрведой. Рассказывает Роман Лихачев: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16197
➣ Запись бесплатного пятидневного курса по аюрведе : "5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ"
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17379
➣ Почему нас выбирают: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19665
➣ Зачем на наших курсах кураторы? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18728
➣ Кому помогает Аюрведа?: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20435
➣ Что лучше: быстрый результат или стабильный результат? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20455
➣ А что там собственно будет? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20233
➣ 100% здоровья https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20311
➣ Обучение в рассрочку: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20320
➣ Какой формат выбрать именно МНЕ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21248
➣ Мини-курсы - максимум пользы: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21710
Друзья, представляем вам подборку полезных материалов по аюрведе. Обязательно сохраняйте её в закладке и отправляйте друзьям, кому тема здоровья сейчас особенно актуальна
Помогите дорогим людям обрести здоровье
Для новичка эти посты станут четким простым путеводителем по по древней обширной науке о здоровье.
А тем, кто с нами давно, помогут вспомнить основные важные понятия и правила аюрведы.
Итак, поехали!
Что такое Аюрведа? О чем она?
➣ МИРОВОЗЗРЕНИЕ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20210
➣ Почему русские люди болеют: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19147
➣ АЮРВЕДА И РЕЖИМ ДНЯ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19184
➣ РЕЗУЛЬТАТЫ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19210
➣ ПРО РЕСУРС ЧЕЛОВЕКА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19393
➣ Мифы об Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15191
➣ ЧЕМ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ БАД-ов? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19992
Как Аюрведа излечивает болезни и восстанавливает здоровье:
➣ Где взять здоровье? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21966
➣ Как стать здоровым без таблеток: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21592
➣ С чего начать путь в Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21430
➣ Что вам мешает заниматься здоровьем? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20483
➣ Здоровье стало подводить...Что делать? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20581
➣ Как узнать свой баланс дош? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21273
Важные понятия аюрведы:
➣ 6 стадий болезни: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21980
➣ ВНУТРЕННЕЕ СИЯНИЕ ОДЖАС https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17253
➣ АМА: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17697
➣ БОЛЕЗНИ ДРУЗЬЯ И БОЛЕЗНИ ВРАГИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17820
➣ Агни: КАК УСКОРИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ?
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19972
➣ Теория 6 вкусов: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17966
➣ ВИДЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19065
Полезное питание по Аюрведе:
➣ Чем отличается индийская и аюрведическая кухни? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21386
➣ Почему Аюрведическая система питания самая надежная? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20616
➣ Что значит "правильно питаться" в Аюрведе? И зачем лично мне это надо? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20567
➣ ГУБИТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21065
➣ 3 лайфхака для здорового пищеварения: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20744
➣ Проверенные решения ваших задач: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20650
➣ Чем клуб отличается от ютуба с рецептами? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20664
Как мы помогаем восстанавливать здоровье с помощью Аюрведы:
➣ Почему я занимаюсь аюрведой. Рассказывает Роман Лихачев: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16197
➣ Запись бесплатного пятидневного курса по аюрведе : "5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ"
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17379
➣ Почему нас выбирают: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19665
➣ Зачем на наших курсах кураторы? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18728
➣ Кому помогает Аюрведа?: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20435
➣ Что лучше: быстрый результат или стабильный результат? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20455
➣ А что там собственно будет? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20233
➣ 100% здоровья https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20311
➣ Обучение в рассрочку: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20320
➣ Какой формат выбрать именно МНЕ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21248
➣ Мини-курсы - максимум пользы: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21710
Как Аюрведа помогает нормализовать вес:
➣ ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО ИНДИКАТОР ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19771
➣ ЛИШНИЙ ВЕС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19929
➣ Скелет в шкафу стройности. Как похудеть без стресса, ограничений и чтобы вес не возвращался? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19800
➣ ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19883
➣ КАК НАБРАТЬ ВЕС? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18631
Общие советы аюрведы новичкам:
➣ Здоровое питание: 20 ведических правил : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17315
➣ ЧЕК-ЛИСТ ДОБРОГО УТРА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15695
➣ ПРО УЖИН: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17440
➣ ВНИМАНИЕ: НЕСОВМЕСТИМЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18671
➣ 10 ПРИЧИН ПОСТОЯННО НИЗКОЙ ЭНЕРГИИ : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18950
➣ ПЯТЬ ПРИЁМОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18972
➣ Аюрведа о здоровье детей: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16427
➣ Какой вид спорта подходит моей доше? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16515
➣ ЙОГА И АЮРВЕДА КАК ЕДИНАЯ СОВЕРШЕННАЯ СИСТЕМА ИСКУССТВА ЖИЗНИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17221
➣ АЮРВЕДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21457
Если вы прямо сейчас хотите попробовать на себе силу аюрведы, то вы можете пройти самостоятельно марафон:
Марафон по аюрведе:
1. Тест на доши. День 1: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18041
2. Диагностика. День 2: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18099
3. Самодиагностика здоровья. День 3: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18127
4. Самодиагностика дисбаланса Вата-доши. День 4: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18148
5. Урок про Вата-дошу. День 5: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18161
6. Самодиагностика дисбаланса Питта- и Капха-дош. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18186
7. Урок про Питта- и Капха-доши. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18229
8. Как разобраться в своем балансе дош? День 7: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18260
9. Кому помогает Аюрведа? День 8: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18289
10. Что делать дальше? День 9 заключительный: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18529
Или сразу приходить на курс "Фундамент здоровья", о котором говорили выше. Он как раз предназначен для начинающего уровня. Для тех, кто совсем ничего не знает по Аюрведе, но очень хочет наладить свой режим, восстановить здоровье и излечить надоевшие болячки.
Регистрируйтесь на курс здесь ⇨ https://aurveda.pro/pred-fz
Внимание! В постах возможны упоминания прошедших мероприятий, обращайте внимание на даты!
➣ ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО ИНДИКАТОР ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19771
➣ ЛИШНИЙ ВЕС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19929
➣ Скелет в шкафу стройности. Как похудеть без стресса, ограничений и чтобы вес не возвращался? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19800
➣ ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19883
➣ КАК НАБРАТЬ ВЕС? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18631
Общие советы аюрведы новичкам:
➣ Здоровое питание: 20 ведических правил : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17315
➣ ЧЕК-ЛИСТ ДОБРОГО УТРА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15695
➣ ПРО УЖИН: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17440
➣ ВНИМАНИЕ: НЕСОВМЕСТИМЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18671
➣ 10 ПРИЧИН ПОСТОЯННО НИЗКОЙ ЭНЕРГИИ : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18950
➣ ПЯТЬ ПРИЁМОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18972
➣ Аюрведа о здоровье детей: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16427
➣ Какой вид спорта подходит моей доше? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16515
➣ ЙОГА И АЮРВЕДА КАК ЕДИНАЯ СОВЕРШЕННАЯ СИСТЕМА ИСКУССТВА ЖИЗНИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17221
➣ АЮРВЕДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21457
Если вы прямо сейчас хотите попробовать на себе силу аюрведы, то вы можете пройти самостоятельно марафон:
Марафон по аюрведе:
1. Тест на доши. День 1: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18041
2. Диагностика. День 2: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18099
3. Самодиагностика здоровья. День 3: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18127
4. Самодиагностика дисбаланса Вата-доши. День 4: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18148
5. Урок про Вата-дошу. День 5: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18161
6. Самодиагностика дисбаланса Питта- и Капха-дош. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18186
7. Урок про Питта- и Капха-доши. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18229
8. Как разобраться в своем балансе дош? День 7: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18260
9. Кому помогает Аюрведа? День 8: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18289
10. Что делать дальше? День 9 заключительный: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18529
Или сразу приходить на курс "Фундамент здоровья", о котором говорили выше. Он как раз предназначен для начинающего уровня. Для тех, кто совсем ничего не знает по Аюрведе, но очень хочет наладить свой режим, восстановить здоровье и излечить надоевшие болячки.
Регистрируйтесь на курс здесь ⇨ https://aurveda.pro/pred-fz
Внимание! В постах возможны упоминания прошедших мероприятий, обращайте внимание на даты!
#КУРКУМА: ЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, РЕЦЕПТЫ И ЛЕЧЕНИЕ КУРКУМОЙ
Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.
Полезные свойства куркумы:
Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.
Куркума является отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. Очень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.
Аюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. В ведической медицине куркума используется для лечения ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Но особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.
Куркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес. Куркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.
Рецепты и лечение куркумой:
- Ее действие хорошо проявляется при лечении простудных заболеваний: 1/2 ч.л. куркумы заварить в стакане кипятка, добавить имбирь, корень солодки и мед.
- Для полосканий можно приготовить раствор из куркумы и соли (по 1 щепотке на 1/2 стакана воды).
- Таким же раствором хорошо лечатся синяки и кожные воспаления, при мастопатии поможет, если намазать на ночь смесью 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. касторового масла.
- Для снижения сахара полезно за 5мин до еды запивать большим количеством воды 1/2ч.л. куркумы.
- Хороший рецепт от бессонницы: 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. мяты кипятить в стакане молока, добавив мед и по щепотке фенхеля и кардамона.
Применять куркуму можно практически всем: детям, взрослым, пожилым людям. Пожалуй, единственное противопоказание к употреблению куркумы – это желчнокаменная болезнь, т.к. камни могут "пойти" и застрять в желчевыводящих протоках. Кстати, российская медицина уже создало лекарство на основе куркумы - холагол, предназначенное для лечения именно этой болезни.
Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.
Полезные свойства куркумы:
Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.
Куркума является отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. Очень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.
Аюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. В ведической медицине куркума используется для лечения ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Но особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.
Куркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес. Куркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.
Рецепты и лечение куркумой:
- Ее действие хорошо проявляется при лечении простудных заболеваний: 1/2 ч.л. куркумы заварить в стакане кипятка, добавить имбирь, корень солодки и мед.
- Для полосканий можно приготовить раствор из куркумы и соли (по 1 щепотке на 1/2 стакана воды).
- Таким же раствором хорошо лечатся синяки и кожные воспаления, при мастопатии поможет, если намазать на ночь смесью 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. касторового масла.
- Для снижения сахара полезно за 5мин до еды запивать большим количеством воды 1/2ч.л. куркумы.
- Хороший рецепт от бессонницы: 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. мяты кипятить в стакане молока, добавив мед и по щепотке фенхеля и кардамона.
Применять куркуму можно практически всем: детям, взрослым, пожилым людям. Пожалуй, единственное противопоказание к употреблению куркумы – это желчнокаменная болезнь, т.к. камни могут "пойти" и застрять в желчевыводящих протоках. Кстати, российская медицина уже создало лекарство на основе куркумы - холагол, предназначенное для лечения именно этой болезни.
"ТРИ ПЛОДА" В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ
Ранее мы вам рассказывали про мегаполезный аюрведический препарат "Трифала", вот тот пост https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18679
А сегодня подробнее расскажем в каких пропорциях и как принимать Трифалу при разных заболеваниях.
Аллергия: по 1/2-1 чайной ложке Трифалы (Трипхалы) на ночь в качестве очищающего средства.
При плохом аппетите каждый вечер перед сном заваривайте в чашке воды 1/2 чайной ложки Трифалы и, когда она остынет, выпивайте.
При лечении артрита важно вывести аму (токсины) из суставов в толстую кишку, чтобы потом ее оттуда удалить. Для этого принимайте на ночь по чайной ложке Трифалы с небольшим количеством (1/2-1 чашка) теплой воды.
Газы, метеоризм. Заваривать от 1/2 до 1 ч. ложку в чашке кипящей воды 5-10 минут. дать немного остыть. Принимать перед сном.
Геморрой Вата-типа – принимайте Трифала гуггул по 1 таблетке 3 раза в день. Геморрой Питта-типа – настоять чайную ложку Трифалы в стакане воды в течение ночи, а рано утром, почистив зубы, выпить этот настой.
Герпес на губе. Принимать перед сном 1/2 чайной ложки Трифалы с теплой водой. Это успокаивает Питту и помогает избавиться от герпеса.
Промывание глаз отваром Трифалы отличное средство при раздражении глаз и других глазных расстройствах, например, при начальных признаках катаракты (для удаления избытка Капха-доши).
Прокипятите 1/2 чайной ложки Трифалы в 1/2 чашке воды в течение нескольких минут, охладите и процедите отвар через марлю, чтобы в нем не было частиц Трифалы, затем промойте им глаза. В течение дня можно повторить эту процедуру 2-3 раза.
Промывание глаз отваром Трифалы утром и вечером способствует выздоровлению, является хорошим профилактическим средством, помогает снять напряжение глаз, способствует нормализации внутриглазного давления.
Детоксикация. Благодаря своей ярко выраженной очищающей способности Трифала используется для детоксикации.
Трифала безвредна, но, если организм сильно загрязнен токсинами, слишком большая доза препарата может вызывать сильную реакцию. Трифала может приводить накопившиеся токсины в движение быстрее, чем ослабленный организм в состоянии их перерабатывать, а это может вызывать кожные сыпи, поскольку организм попытается удалить избыток токсинов через кожу. В этом случае необходимо прекратить прием Трифалы, но, когда сыпь пройдет, снова начать принимать ее в половинной дозе.
Для постепенного очищения и восстановления ЖКТ лучше всего размешать 1 чайную ложку порошка Трифалы в стакане чистой воды и оставить на ночь, чтобы он осел. На следующее утро следует выпить воду, не перемешивая, чтобы осадок остался на дне. Потом нужно снова налить в стакан воды, тщательно размешать и оставить отстаиваться на весь день, а на ночь выпить, не размешивая. Затем осадок выбросить и на следующий день приготовить свежий напиток по той же технологии.
Если такая доза окажет слишком сильный слабительный эффект или вызовет какую-либо реакцию, следует пить только 1 стакан в день. Пусть второй стакан простоит сутки до следующего утра. При этом 1 чайной ложки хватит на два дня. Если это по-прежнему вызывает сильную реакцию, нужно уменьшить количество порошка до 1/2 чайной ложки. Для достижения максимального эффекта продолжайте такое лечение в течение трех-шести месяцев.
Запоры. Трифала – лучшее аюрведическое средство от запора. Принимайте перед сном от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы. Настаивайте 5-10 минут в чашке горячей воды и пейте. При длительном упорном запоре (при полном отсутствии стула в течение нескольких дней) нельзя принимать слабительное. Нужно сделать клизму, например, из отвара Трифалы, а потом предпринять шаги по нормализации работы пищеварительного тракта.
Менструальные расстройства Вата-типа. Используйте Трифала гуггул.
Молочница. При густых выделениях с зудом и жжением прокипятите столовую ложку Трифалы в 1/2 литра воды, охладите, процедите и используйте для спринцевания.
Ожирение. Ежедневно перед сном по меньшей мере через час после ужина залейте от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы чашкой кипятка, дайте настояться 10 минут и выпейте.
Ранее мы вам рассказывали про мегаполезный аюрведический препарат "Трифала", вот тот пост https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18679
А сегодня подробнее расскажем в каких пропорциях и как принимать Трифалу при разных заболеваниях.
Аллергия: по 1/2-1 чайной ложке Трифалы (Трипхалы) на ночь в качестве очищающего средства.
При плохом аппетите каждый вечер перед сном заваривайте в чашке воды 1/2 чайной ложки Трифалы и, когда она остынет, выпивайте.
При лечении артрита важно вывести аму (токсины) из суставов в толстую кишку, чтобы потом ее оттуда удалить. Для этого принимайте на ночь по чайной ложке Трифалы с небольшим количеством (1/2-1 чашка) теплой воды.
Газы, метеоризм. Заваривать от 1/2 до 1 ч. ложку в чашке кипящей воды 5-10 минут. дать немного остыть. Принимать перед сном.
Геморрой Вата-типа – принимайте Трифала гуггул по 1 таблетке 3 раза в день. Геморрой Питта-типа – настоять чайную ложку Трифалы в стакане воды в течение ночи, а рано утром, почистив зубы, выпить этот настой.
Герпес на губе. Принимать перед сном 1/2 чайной ложки Трифалы с теплой водой. Это успокаивает Питту и помогает избавиться от герпеса.
Промывание глаз отваром Трифалы отличное средство при раздражении глаз и других глазных расстройствах, например, при начальных признаках катаракты (для удаления избытка Капха-доши).
Прокипятите 1/2 чайной ложки Трифалы в 1/2 чашке воды в течение нескольких минут, охладите и процедите отвар через марлю, чтобы в нем не было частиц Трифалы, затем промойте им глаза. В течение дня можно повторить эту процедуру 2-3 раза.
Промывание глаз отваром Трифалы утром и вечером способствует выздоровлению, является хорошим профилактическим средством, помогает снять напряжение глаз, способствует нормализации внутриглазного давления.
Детоксикация. Благодаря своей ярко выраженной очищающей способности Трифала используется для детоксикации.
Трифала безвредна, но, если организм сильно загрязнен токсинами, слишком большая доза препарата может вызывать сильную реакцию. Трифала может приводить накопившиеся токсины в движение быстрее, чем ослабленный организм в состоянии их перерабатывать, а это может вызывать кожные сыпи, поскольку организм попытается удалить избыток токсинов через кожу. В этом случае необходимо прекратить прием Трифалы, но, когда сыпь пройдет, снова начать принимать ее в половинной дозе.
Для постепенного очищения и восстановления ЖКТ лучше всего размешать 1 чайную ложку порошка Трифалы в стакане чистой воды и оставить на ночь, чтобы он осел. На следующее утро следует выпить воду, не перемешивая, чтобы осадок остался на дне. Потом нужно снова налить в стакан воды, тщательно размешать и оставить отстаиваться на весь день, а на ночь выпить, не размешивая. Затем осадок выбросить и на следующий день приготовить свежий напиток по той же технологии.
Если такая доза окажет слишком сильный слабительный эффект или вызовет какую-либо реакцию, следует пить только 1 стакан в день. Пусть второй стакан простоит сутки до следующего утра. При этом 1 чайной ложки хватит на два дня. Если это по-прежнему вызывает сильную реакцию, нужно уменьшить количество порошка до 1/2 чайной ложки. Для достижения максимального эффекта продолжайте такое лечение в течение трех-шести месяцев.
Запоры. Трифала – лучшее аюрведическое средство от запора. Принимайте перед сном от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы. Настаивайте 5-10 минут в чашке горячей воды и пейте. При длительном упорном запоре (при полном отсутствии стула в течение нескольких дней) нельзя принимать слабительное. Нужно сделать клизму, например, из отвара Трифалы, а потом предпринять шаги по нормализации работы пищеварительного тракта.
Менструальные расстройства Вата-типа. Используйте Трифала гуггул.
Молочница. При густых выделениях с зудом и жжением прокипятите столовую ложку Трифалы в 1/2 литра воды, охладите, процедите и используйте для спринцевания.
Ожирение. Ежедневно перед сном по меньшей мере через час после ужина залейте от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы чашкой кипятка, дайте настояться 10 минут и выпейте.
Для снижения веса часто применяется препарат Трифала гуггул – смесь Трифала, трикату и гуггул. Трифала очищает тело от старой амы (токсинов), поглощенной жиром, трикату помогает снизить уровень жира в организме, а гуггул буквально «соскребает» жир с других тканей. Трифала гуггул принимают с теплой водой или чаем из сушеного имбиря.
Омолаживающий тоник (расаяна). Принимайте по 1/4 чайной ложки в день утром перед едой, с чайной ложкой гхи и чайной ложкой меда. Обратите внимание, что равные пропорции масла и меда по объему – это нормально, но равные количества по массе токсичны для организма.
Очищение организма и профилактика накопления амы. Каждый вечер, по меньшей мере через час после ужина, принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы. Добавьте к Трифале примерно полчашки кипящей воды и дайте настояться, пока жидкость не остынет до приемлемой температуры, после чего выпейте ее.
Ротовая полость. Настой из Трифалы хорош для ополаскивания рта при чистке зубов. Он поддерживает нормальные качества слюны – помогает вязкой и густой слюне стать жидкой. Заварите половину чайной ложки Трифалы в стакане горячей воды в течение 1 минуты, остудите, процедите и прополощите рот.
Здоровая слюна – жидкая, а нездоровая – густая. Густая слюна указывает на зубные камни, диабет, глистов или на болезнь Паркинсона. Избыточное слюноотделение или липкий рот также могут указывать на обезвоживание или преддиабет, потому что липкость во рту появляется из-за сладкой слюны.
При кровоточивости и воспалении десен помогает ополаскивание рта отваром Трифалы, т.к. Трифала обладает вяжущим свойством и оказывает гемостатическое действие, то есть останавливает кровоточивость десен.
Угревая сыпь. Зачастую причиной кожных высыпаний является интоксикация. Поэтому нужно поддерживать чистоту толстой кишки и своевременно удалять токсины из организма. Для этого ежедневно принимайте по 1/2-1 чайной ложке порошка Трифалы перед сном, запивая теплой водой.
Фурункулы. Вскипятите 1 чайную ложку Трифалы в чашке воды, остудите, тщательно вымойте этим отваром область, где расположены фурункулы, и дайте отвару высохнуть на коже.
Будьте здоровы, друзья
Омолаживающий тоник (расаяна). Принимайте по 1/4 чайной ложки в день утром перед едой, с чайной ложкой гхи и чайной ложкой меда. Обратите внимание, что равные пропорции масла и меда по объему – это нормально, но равные количества по массе токсичны для организма.
Очищение организма и профилактика накопления амы. Каждый вечер, по меньшей мере через час после ужина, принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки Трифалы. Добавьте к Трифале примерно полчашки кипящей воды и дайте настояться, пока жидкость не остынет до приемлемой температуры, после чего выпейте ее.
Ротовая полость. Настой из Трифалы хорош для ополаскивания рта при чистке зубов. Он поддерживает нормальные качества слюны – помогает вязкой и густой слюне стать жидкой. Заварите половину чайной ложки Трифалы в стакане горячей воды в течение 1 минуты, остудите, процедите и прополощите рот.
Здоровая слюна – жидкая, а нездоровая – густая. Густая слюна указывает на зубные камни, диабет, глистов или на болезнь Паркинсона. Избыточное слюноотделение или липкий рот также могут указывать на обезвоживание или преддиабет, потому что липкость во рту появляется из-за сладкой слюны.
При кровоточивости и воспалении десен помогает ополаскивание рта отваром Трифалы, т.к. Трифала обладает вяжущим свойством и оказывает гемостатическое действие, то есть останавливает кровоточивость десен.
Угревая сыпь. Зачастую причиной кожных высыпаний является интоксикация. Поэтому нужно поддерживать чистоту толстой кишки и своевременно удалять токсины из организма. Для этого ежедневно принимайте по 1/2-1 чайной ложке порошка Трифалы перед сном, запивая теплой водой.
Фурункулы. Вскипятите 1 чайную ложку Трифалы в чашке воды, остудите, тщательно вымойте этим отваром область, где расположены фурункулы, и дайте отвару высохнуть на коже.
Будьте здоровы, друзья
11 продуктов для естественного очищения организма.
Как мягко очистить организм от токсинов, привести к балансу и равновесию? Очень просто - немного изменив свой рацион. Кое-что добавляем, а кое-что убираем. Вот список продуктов и рецепт вкусного detox-салата.
1. Огурец: в среднем содержит около 95% воды, что уже хорошо. Этот зеленый овощ прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу. Используйте в салатах, смузи, супах.
2. Брокколи: обеспечит организм приличной порцией витаминов, выводит токсины. Готовьте на пару, добавляйте в супы и овощные рагу.
3. Чечевица: богата клетчаткой, содержит в себе большое количество растительного белка. Чечевица снижают уровень холестерина и сахара. Чечевичная каша улучшает обмен веществ, нормализует работу мочеполовых органов, а также повышает иммунитет.
4. Семена подсолнечника: содержат много селена, витамина Е, улучшают детоксикацию печени, предотвращают накапливание холестерина.
5. Куркума: стимулирует функцию печени, улучшает пищеварение, охлаждает и придает блюдам пикантный вкус.
6. Грейпфрут: снижает уровень холестерина, предотвращает камни в почках и помогает пищеварительной системы, которая отличают его от других цитрусовых.
7. Кресс-салат: омолаживает, регенерирует клетки всего организма, является естественным мочегонным средством.
8. Бобы мунг дал: используются в Аюрведе на протяжении тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка. Можно проращивать и добавлять к салатам.
9. Лимон: эти цитрусовые входят во все детокс-диеты. Если вы не можете пройти детокс-курс, постарайтесь просто чаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.
10. Кинза: помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Добавляйте кинзу в салаты, овощные гарниры, смузи.
11. Авокадо: природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами. Благодаря витамину С является хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями. Очень полезен при запорах и для всей пищеварительной системы.
Приятного аппетита)
Как мягко очистить организм от токсинов, привести к балансу и равновесию? Очень просто - немного изменив свой рацион. Кое-что добавляем, а кое-что убираем. Вот список продуктов и рецепт вкусного detox-салата.
1. Огурец: в среднем содержит около 95% воды, что уже хорошо. Этот зеленый овощ прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу. Используйте в салатах, смузи, супах.
2. Брокколи: обеспечит организм приличной порцией витаминов, выводит токсины. Готовьте на пару, добавляйте в супы и овощные рагу.
3. Чечевица: богата клетчаткой, содержит в себе большое количество растительного белка. Чечевица снижают уровень холестерина и сахара. Чечевичная каша улучшает обмен веществ, нормализует работу мочеполовых органов, а также повышает иммунитет.
4. Семена подсолнечника: содержат много селена, витамина Е, улучшают детоксикацию печени, предотвращают накапливание холестерина.
5. Куркума: стимулирует функцию печени, улучшает пищеварение, охлаждает и придает блюдам пикантный вкус.
6. Грейпфрут: снижает уровень холестерина, предотвращает камни в почках и помогает пищеварительной системы, которая отличают его от других цитрусовых.
7. Кресс-салат: омолаживает, регенерирует клетки всего организма, является естественным мочегонным средством.
8. Бобы мунг дал: используются в Аюрведе на протяжении тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка. Можно проращивать и добавлять к салатам.
9. Лимон: эти цитрусовые входят во все детокс-диеты. Если вы не можете пройти детокс-курс, постарайтесь просто чаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.
10. Кинза: помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Добавляйте кинзу в салаты, овощные гарниры, смузи.
11. Авокадо: природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами. Благодаря витамину С является хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями. Очень полезен при запорах и для всей пищеварительной системы.
Приятного аппетита)