🤩 "Недавно прошла замечательный, запоминающийся курс!

Познакомилась с аюрведой и основами здорового образа жизни. С правильными техниками промасливания и медитацией, последний пункт для меня был очень важен и был одной из моих целей.

Этот курс не зря назван "Фундаментом здоровья", ведь там преподают главные азы, самые главные понятия этой прекрасной науки.
Материала очень много, пока не все еще применяю, но знаю теперь, как правильно это делать. Есть к чему стремиться.

На курсе было комфортно, все материалы изложены доступно, простым и доступным языком. Если что-то было непонятно, смотрела по несколько раз видеоуроки или читала конспект, что-то выписывала для себя.

Даже когда не хватало времени для уроков, смотрела их по дороге на работу или с работы, могла просто сесть где-нибудь на воздухе и прослушать.

🌸 Большое спасибо моему куратора Елене Шаргородской за помощь и поддержку в сложные моменты!

🌿 Что теперь есть в моей жизни: практикую ранний отход ко сну, легкий ужин, йога-нидру, анулома-вилому, практики для успокоения ума, много гуляю. Если просто погулять не получается, хожу на работу и с работы пешком. Частично промасливаюсь, соблюдаю правила совместимости продуктов (для меня это открытие). Перестала смотреть телевизор и соцсети перед сном. Очень люблю практику для успокоения - Шавасану.

🌿 Результат есть! Я стала спокойнее реагировать на все что происходит в жизни: на работе, в семье. Появилась энергия, бодрость и позитивные мысли с самого утра. Добавила в свою жизнь физические нагрузки и получаю огромное удовольствие от этого.

🙏🏻 Благодарю его создателей, Романа Александровича и всю команду! Было познавательно, интересно, комфортно, получила много дополнительных материалов и практик.

Еще раз всем огромное спасибо за большой вклад в мое здоровья как физическое, так и психологическое! Вы огромные молодцы! Желаю дальнейшего развития вашему проекту!

Нурия Балыгина, Ростов-на-Дону 😘"

Аюрведа - это еще и исцеление ароматами🥀 Ароматы действуют на человека и на физическом и на эмоциональном и даже на духовном уровне✨

Сандал - одно из основных масел для медитации, используется в обрядах буддистов и индуистов, в медицине, косметологии и парфюмерии.
Вообще, сандал - настоящая легенда, которой и сегодня приписывают целебные свойства.
Этот аромат успокаивает и расслабляет, выравнивает сердечный ритм, укрепляет нервы, способствует крепкому и здоровому сну. Способствует раскрытию интуиции и духовной глубины, стимулирует творчество, помогает справиться со спонтанностью и импульсивностью, восстанавливает истонченную ауру.

Интересно ли вам узнавать больше про ароматы? Рассказывать еще?

Если вы хотите использовать ароматы в аюрведических целях, мы рекомендуем вам использовать натуральные благовония PureIn.

Благовония PureIn сделаны вручную из натуральных ингредиентов на собственном производстве - аутентичной мануфактуре в самом сердце Индии. Основателями мануфактуры и бессменными хранителями магии ароматов является династия Суганди (в переводе с санскрита - “прекрасный аромат”).

Благовония PureIn состоят исключительно из природных компонентов: смолы, эфирные масляные композиции, цветочные и древесные компоненты. У PureIn есть даже первая в мире аюрведическая линейка благовоний серии Herbs & Spices (Травы и специи)!

😊А мы для вас организовали скидку на все благовония PureIn - промокод veda_pro даст вам -15% на любые благовония PureIn
Переходите на сайт https://pure-in.ru/, выбирайте и используйте промокод🤗

А вы знаете какой завтра день?
Завтра, 21 июня, Международный День Йоги!


Про йогу🧘🏼‍♀️ и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья расскажет завтра Роман Лихачев в прямом эфире в 10:00.
Обязательно приходите послушать и задать свои вопросы Роману Александровичу👍🏼

🎁Подарки тоже будут: все участники эфира получат видео урок с йогой для лица от Юлии Купцовой.
Из него вы узнаете быстрый 5-ти минутный комплекс упражнений для нижних век, чтобы избавиться от мешков и кругов под глазами.

Ставьте напоминание в своем телефоне или включите оповещение в этом канале, чтобы не пропустить: 21 июня в 10:00 эфир с Романом Лихачевым "Йога и ее секреты для вашей красоты, молодости и здоровья»

В клубе «Йога еды» завершился очередной марафон, в котором участники клуба готовят блюда по рецепту клуба и тот, чье блюдо набрало больше голосов получает подарки🎁
На этой неделе мы поздравляем Сорока Галину, Ирину Цветкову и Анну Стрельникову🎉

Ой, эфир был классный ))) и я уже посмотрела подарок от Юлии Сергеевны. Это классное упражнение 👍 лет 5 назад я была на открытых уроках у одной женщины, которая занималась йогой и в том числе для лица. И она всем участникам подарила несколько записей разных упражнений. Они собраны в комплексы, рассчитаны на 10 дней. Там полный набор - разминка, йога, массаж. Я редко, но возвращаюсь к таким занятиям и эффект виден, причём реально после 1-2 дня. Так что очень всем советую йогу!

Урок, действительно классный. Йога для лица от Юлии Купцовой - это мини курс, состоящий из 7 уроков и он входит в 8 модуль Большого курса по аюрведе "Женская красота". Студенты получают весь этот курс бесплатно👍 Очень полезные упражнения для мышц лица, шеи и головы 🔥

Кстати, сейчас 8 модуль дарят тем, кто у нас ФЗ покупает, а еще 4 месяца в клубе)) Так что полезная покупка получится!

И эфир классный! Посмотрите в записи, кто не успел)

а еще перешлите эту ссылку своему другу, которому может быть интересна эта тема:))

В аюрведе есть такое понятие в отношении дош - дом. Дом Доши - это то место в теле (скорее даже туловище), где этой доши больше, чем в других частях тела.
Дом Капха доши - верхняя часть груди, для Питы - нижняя часть груди и верхняя часть живота, дом Вата доши - нижняя часть (область живота, таза, толстого кишечника, половых органов, бедер).
Для каждой доши важно прорабатывать свою зону.

🧘🏻‍♀️Йога для Ваты включает в себя:
✔️Асаны на равновесие, поддержание баланса, устойчивость
✔️Статические асаны, в том числе силовые
✔️Асаны на повышение концентрации, снижение тревожности, дерганности, снижение тактовой части работы ума

Асаны для Вата доши:
• Поза лотоса
• Поза верблюда
• Поза плуга
• Поза саранчи
• Поза трупа
• Поза кобры
• Поза капаны
• Для продвинутых практиков рекомендуют так же стойки на голове.

❕Йогу для Ваты важно выполнять медленно, медитативно, молча.

👆🏻Это рекомендации Романа Александровича Лихачева, которые он давал в рамках вебинара «Йога и ее секреты для красоты, молодости и здоровья». Если вы еще не смотрели, переходите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=rsEiVzmfCBs и смотрите запись этого полезного эфира

Мария пишет про то, как она вернулась в наш клуб "Йога еды"

Всем привет, я обратному вам:) первый раз пришла в клуб в 2021 году, прлучила результат, но не довела до привычки, в результате съехала на старое, вот обратно пришла, лучшего компромисса нет! Эта система самая комфортная, главное, не выбиваться из потока и доводить до уровня образа жизни, то есть не останавливаться как я, когда придут первые результаты 😉

Если вы выбираете БЫТЬ, а не казаться молодым, мы готовы рассказать вам, что из аюрведических методов вы можете применять. Но аюрведа работает с индивидуальными состояниями, поэтому мы запустили БЕСПЛАТНЫЕ диагностические сессии со аюрведическим специалистом. Такой диагностикой можете воспользоваться и вы!

✅Если вы захотите познакомиться с аюрведой, диагност нашей школы проведет анкетирование вашего здоровья, расскажет, какие ошибки вы допускаете и даст пошаговый план на 3 месяца для вашего здоровья! Бесплатно! Ссылка для записи на диагностику - https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec

🤔Скорее всего сейчас вы засомневались, что такую полезную диагностику можно получить бесплатно. Вы спросите, зачем нам тратить ресурсы на такую работу?
⬇️
Дело в том, что практически все проблемы со здоровьем можно решить на наших курсах. У нас их несколько вариантов и если вы захотите, то после диагностики, вы сможете стать студентом нашей школы (но это не обязательно).
Да, так мы даем вам пользу и рассказываем про те наши продукты, которые могут быть вам полезны🤗🌷

Вам точно поможет эта консультация если:
⚫️вы чувствуете признаки старения, "глаз не горит",
⚫️у вас лишний или недостаточный вес,
⚫️болезни ЖКТ,
⚫️вы много и часто спрессуете, нервничаете и переживаете,
⚫️если вы плохо спите

на диагностической сессии мы найдем причины вашего состояния и дадим пошаговый план, как избавиться от них!

Хотите быть по-настоящему молодым? Или оставим как есть и продолжим замазывать синяки под глазами косметикой, а энергию брать из чашки кофе, без которой по турам не проснуться и голова тяжелая🫣?

❗️Если выбираете настоящую молодость, идущую изнутри - записывайтесь на аюрведическую диагностику - кнопка внизу.
Успевайте, пока они бесплатны.

Давайте познакомимся?
В этом видео Роман Александрович рассказывает о кураторах проекта "Суть здоровья":

🌿 об Эллине Побоковой, которая с помощью аюрведы поняла, как может помочь своему ребенку, в его бесконечном (на тот момент) насморке, переходящем в отиты.

🌿 о Самушенковой Наталье, которую в аюрведу привели последствия напряженной работы: психика была истощена, нарушено пищеварение, бессонница, апатия, грыжа позвоночника.

🌿 о Татьяне Старжевской, которая до знакомства с аюрведой наступила на все грабли, на которые наступают начинающие вегетарианцы.

🌿 и о Юлии Абсадтаровой и Елене Шаргородской - двух незаменимых людях в нашей команде.

Хотите узнать подробнее истории людей, которые пришли в аюрведу за здоровьем и со временем стали профессионально в ней развиваться? Хотите узнать о том, как, например, из магистра филологии, преподавателя английского языка и письменного перевода (как Самшуенкова Н.), можно перейти в совершенно другую профессиональную сферу?
Если да - поставьте + в комментариях👇

В борьбе с варикозом помогло аюрведическое промасливание - история Марии Андроповой.

"Благодаря Роману я выяснила, что это нарушение по вате и капхе: лишний вес, варикоз ног и проблемы с лор зоной...

Моё терпение начало сдавать. Мысли так и валились на меня: "да сколько можно", "ты на себя со стороны смотрела".

Ничего бы не сработало, если бы я не взяла себя в руки: полностью пересмотрела режим дня и сна, режим питания и результат не заставил себя ждать - тело облегчило себя на 11 кг. Хотя варикоз никуда ни делся, я научилась его контролировать с помощью промасливания и некоторых аюрведических средств. Ножки так и летают))"

Если вы, как и Мария, стардаете от каких-то состояний и не понимаете с какой стороны подступиться, а традиционная медицина не помогает - попробуйте аюрведу, начните с бесплатной диагностики от нашего специлиста. Запись по ссылке https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec