🙏Очень нужна ваша поддержка!

Доброе утро!
Такое дело, наш клуб питания по аюрведе "Йога еды" попал в конкурс лучших сообществ в России от Геткурс - крупнейшей платформы онлайн обучения, которой пользуются практически все онлайн-школы.

Давайте попробуем сделать так, чтобы про питание по аюрведе узнали все!

👉👉Проголосуйте, пожалуйста, за клуб "Йога еды" на данной страничке https://getaward.ru/community (13-ый в списке).

Нужно очень много голосов. Если мы победим - то каждому выдадим подарок в виде 2 недель бесплатного участия в клубе - обычная цена (700 рублей)🎁

​​Что такого съесть, чтобы решить проблемы с кожей (акне, морщины, сухость)?🤔
Кожа тесно связана с работой пищеварительной системы, поэтому через питание вы можете влиять на ее состояние⬇️

1️⃣Вы будете удивлены, но самый простой способ улучшить состояние кожи - специи. Они содержат большое количество фитохимических веществ, обладающих антивозрастным действием. Наши любимые специи — имбирь и куркума. Они являются антиоксидантами и отлично справляются с воспалениями кожи🙏🏻

2️⃣Чтобы решить другую проблему - обезвоженность - добавьте в рацион:

🍋витамин С (чемпион по содержанию - шиповник)

🌾витамины группы В, которые содержатся в цельнозерновых продуктах (гречка, рис, пшеница)
витамин Е (орехи).

🫒Ешьте продукты с омега-3 и омега-6, которые содержатся, например, в оливковом и льняном маслах, питают кожу изнутри.

✔️Еще в них есть незаменимые для здоровья дермы цинк и ретинол. Цинк обладает мощным противовоспалительным действием и если у вас проблемная кожа, склонная к жирности, образованию прыщей и акне, добавьте в рацион семена тыквы, горох. К этой группе также хорошо присоединить морскую капусту богатую железом, калием и йодом

✔️Полезны и продукты с серой, например, спаржа. Этот элемент отлично справляется с сухостью кожи, а также борется с воспалениями.

🫣Но, сложность в том, что без налаженного пищеварения все эти продукты не принесут пользу. Поэтому первое, что нужно сделать - это разобраться с временем приема пищи, наладить режим, научиться сочетать продукты, чтобы они не вызывали брожения и раздражения ЖКТ, разобраться в мире специй и узнать какое влияние они оказывают...
Это довольно большой объем информации, который аюрведисты нашей школы уже собрали в базе знаний клуба "Йога еды" и к которому вы можете получить доступ👍🏻

Прямо сейчас в клубе состоят почти 400 человек! Присоединяйтесь и вы🙏🏻

​​В первую же неделю питания по аюрведе вы избавитесь от проблем с пищеварением, проверено!
ВОЗ утверждает, что здоровое питание обеспечивает защиту от неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак (конечно,ПП не является единственным решением!)

Правильное питание помогает при:

1. Избыточном весе и ожирении
2. Высоком уровне холестерина и давлении
3. Различных сердечно-сосудистых заболеваниях
4. Диабете
5. Остеопорозе
6. Раке
7. Аллергии и астме
8. Проблемах с пищеварением, таких как запоры и диарея
9. Проблемах со сном и усталостью
10. Проблемах с кожей, волосами и ногтями (акне, мешки и синяки под глазами, выпадение волос, тусклые волосы и кожа, секущиеся волосы, ломкие ногти и тд).

Так давайте посчитаем, сколько своих проблем со здоровьем вы можете решить питаясь правильно?
❓А давайте посчитаем, как часто после еды вы чувствуете тяжесть и неудовлетворенность?
❓А как часто вы испытываете желание не просто поесть, а полюбоваться своими кулинарными шедеврами? Как участники клуба "Йога еды"
❓А сколько в вашем окружении людей, с которыми вы можете обсудить вопросы здоровья и правильного питания (как это делают участники клуба в чате или когда обращаются к куратору)?

Присоединяйтесь к клубу "Йога еды" сегодня и уже через неделю вы почувствуете улучшения и окружающие заметят его!