«Танцуйте в ритме с жизнью для гармонии во Вселенной» 🕉
Регулярные физические упражнения – залог крепкого здоровья и красоты, потому что они помогают очищать каналы тела так, чтобы все ткани организма могли быть тщательно очищены через пот и другие выделительные каналы.
Физические нагрузки полезны для кожи, укрепляют мускулатуру, усиливают жизненную энергию, поддерживают в теле огонь и укрепляют иммунитет.
На ментальном и эмоциональном уровне физические нагрузки помогают ослабить напряжение и беспокойство и создать ощущение полного благополучия. Они также способствуют глубокому сну. Продолжение
#аюрведа #иммунитет #физические_упражнения