Капустный простой салат 🥗
Состав:
✔️2 чашки тонко нашинкованой капусты,🥗
✔️3 ст. л. гхи (топленое масло),🥃
✔️4 ст. л. растительного масла,🍯
✔️1/2 ст. л. черной горчицы,🍶
✔️1/2 ч. л. хинга,🍃
✔️2 ст. л. коричневого сахара,🍨
✔️1/2 ст. л. соли,🧂
✔️2 ст. л. лимонного сока,🍋
✔️1/4 ч. л. куркумы🍂Продолжение
#аюрведа #рецепт #салат #пост

🕉Пост в Экадаши

Для поддержания и повышения здоровья Аюрведа рекомендует два раза в месяц осуществлять разгрузочные дни – Экадаши. В Ведическом лунном календаре Экадаши – это одиннадцатый день после восхождения и нисхождения луны. Продолжение..
#аюрведа #экадаши #пост #здоровья

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ГОДА: Рекомендации на Нирджала Экадаши 🕉
13 июня 2019 года – главный пост в году в ведической традиции – Нирджала Экадаши

В этой статье речь пойдет о том, как правильно поститься в этот день, чтобы тело не мешало заниматься духовной практикой, то есть тем, в чем смысл любого духовного поста. Если мы во время поста не будем учитывать физиологические принципы, то это может привести к возникновению головной боли, к снижению давления, к потере энергии и т.п. Поэтому, чтобы провести этот день с пользой для души и тела, можно воспользоваться следующими рекомендациями. Показать полностью..
#аюрведа #экадаши #пост #здоровья

Картофельные пирожки (экадашный вариант) 🌮
Для картофельного теста:
✔️картофель в мундире 6 шт.🥔
✔️черный молотый перец ⅓ ч. л.🧂
✔️соль каменная 1 ч. л.🍶
Для начинки:
✔️цветная капуста ½ кочана🥗
✔️экадашная асафетида ½ ч. л.🧂
✔️черный молотый перец ½ ч. л.🍶
соль каменная ⅔ ч. л. Показать полностью..
#рецепт #пост #экадаши #аюрведа #картофель

ВЕЛИКИЙ ПОСТ: Аюрведический взгляд 🕉

Великий Пост определяют как время повышенного внимания к душе, поэтому первостепенное значение здесь имеет, конечно, не рацион, а тщательная работа над несовершенствами своего мировосприятия, поведения и отношения к окружающим. Именно поэтому большая часть верующих ориентируется, в первую очередь, на несколько традиционных правил Великого Поста, таких, как: Показать полностью:
#аюрведа #пост