Пока человек не научится правильно ставить цели, пока не поймет, что его жизнь – это миссия и нужно жить в соответствии с нею, пока не поймет основной закон мироздания и не сделает первого шага на пути излечения, пока не поймет, откуда берется энергия, пока не избавится от страха смерти и не выработает правильное отношение к ударам судьбы, пока не научится правильно говорить, никакого здоровья, счастья и успеха достичь в принципе невозможно.

Рами Блект 📝
#мудрость_vpoiskakhsmysla #аюрведа

ПИХТА СИБИРСКАЯ🌳

По нраву это доброе дерево с мягкой древесиной. Своей нежностью оно восстанавливает душевную гармонию отчаявшегося человека и вливает в него жизненные силы. Пихту не теснят ни ель, ни береза. Она не угодничает и не манипулирует, сохраняет свою индивидуальность, целостность, потому и выживает.
#аюрведа #советы #Энергетические_свойства_хвойных_деревьев

АРСЕНАЛ АЮРВЕДЫ 🌳
Анупана - это специфическое аюрведическое обозначение «проводника» лекарства в организм, то есть вещества, с которыми принимаются лекарства из трав. Это может быть молоко, мед, спирт, фруктовые, ягодные и овощные соки или вода.

В классических текстах Аюрведы, например, в «Аштанга Хридайя самхите» чаще всего в качестве анупаны упоминается теплая вода с разведенным медом.
Проводники могут усиливать воздействие трав. Например, мёд усиливает отхаркивающее действие имбиря.
Они могут уменьшать побочные эффекты травяных препаратов. Молоко в сочетании с сильными согревающими специями не позволяет сильно увеличить питта дошу.

Проводники могут ароматизировать и улучшать вкус препарата.
Масло гхи (и некоторые другие вещества) как проводник играет роль катализатора (йогавахи), распространяющего действие трав на более тонкие и глубокие ткани тела. Выбрав проводник, можно выбрать дошу, на которую будут действовать травы.
Считают, что наиболее сильный проводник, уменьшающий в сочетании с травами питту – это гхи;
для того чтобы понизить вата дошу, используется кунжутное масло;
для того чтобы уменьшить капху - мёд.
Наиболее простые проводники - горячая и холодная вода. Для трав, снижающих вату и капху, лучше подходит горячая вода, для снижающих питту - холодная. Для трав, снижающих лихорадку, берётся горячая вода.
Вода передаёт действие трав плазме крови и лимфе (расе), мёд - мышцам и крови, спирт - нервам и тонкой ткани.
Нерафинированный сахар в качестве проводника, как и молоко, усиливает тонизирующие свойства трав, ослабляет лихорадку, укрепляет кровь и плазму, защищает ткани и усиливает обмен веществ.
Проводниками обычно бывают: холодная и горячая вода, гхи, мёд, нерафинированный сахар, сливочное масло, отвары трав, настои трав (имбирный или мятный чай), фруктовые соки.

И.И. Ватров. Ю.В. Сорокина. Из книги "Основы аюрведической фитотерапии"

Энергетические свойства хвойных деревьев

ЛИСТВЕННИЦА 🌳

С виду простоватая, лиственница воспринимает энергию космоса, так что ее выживаемости завидуют многие деревья. Болезней дерево не знает, сваи из лиственницы стоят в сыром грунте веками.
Она как добрая мама – ей не надо жаловаться, сама все понимает, сообщает нам сильный заряд энергии и помогает восстановить душевную гармонию. Но при одном условии, что в нас есть разумная вера в то, что целостность всему живому задана свыше и проявляется через индивидуальность. К этому дереву тянутся люди сильные по натуре, кого судьба испытывает на прочность.

Лиственница - успокаивающее дерево. Если человека не оставляют страхи, сомнения, беспричинное беспокойство, контакт с лиственницей принесет ему большое облегчение. Она исцеляет тяжелые нервные расстройства, особенно сопровождаемые приступами меланхолии, депрессии. Ее влияние помогает увидеть лучшие стороны жизни.
#аюрведа #советы #Энергетические_свойства_хвойных_деревьев

ЛУННОЕ МОЛОКО

✨«Лунное молоко» – уникальный напиток, который используется в аюрведической медицине уже не протяжении многих сотен лет.
Рецепт прост: в теплое молоко (животное или растительное) добавляют популярные в индийской культуре специи: куркуму, корицу, мускатный орех, а также мед и топленое масло.

Такое молоко:

✔️хорошо расслабляет, помогает заснуть и способствует легкому подъему по утрам
✔️защищает организм от стресса и истощения
✔️обладает противовоспалительным эффектом
✔️поддерживает метаболическое здоровье.

Существуют разные вариации напитка с различными травами-адаптогенами и суперфудами – например, порошками асаи, спирулиной, матча, ашвагандхи, женьшеня, сушеными лепестками роз, лаванды (на фото) и ромашки. В зависимости от них напиток может приобретать разные цвета: розовый, желтый, голубой, фиолетовый. Вы легко можете экспериментировать с ингредиентами и готовить этот напиток по своему вкусу.
#аюрведа #рецепт

​НАСЫПНОЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ФИНИКАМИ🦜

Ингредиенты:
✔️ 200 г фиников без косточек🌴
✔️ 1 стол. лож. коричневого (обычного) сахара🍨
✔️ 1/2 стакана воды💦
✔️ 1 стакан муки🥛
✔️ 2 стакана овсяных хлопьев🎋
✔️ 1/2 ч. лож. разрыхлителя🥄
✔️ 1/4 ч. лож. соли🧂
✔️ 3/4 стакана (~ 200 г) сливочного масла (нарезать кубиками)🍯
✔️ 3/4 стакана сахара🍧
✔️ корица или ванилин🍡

Финики мелко нарезать.
Переложить в кастрюльку, добавить ложку сахара и воду.
Довести до кипения и проварить на среднем огне до состояния пюре.
Затем остудить.
Смешать муку с овсяными хлопьями, солью и разрыхлителем.
Добавить масло и растереть пальцами в грубые крошки.
Добавить сахар и корицу/ванилин, перемешать.
Застелить форму кондитерской бумагой.
Выложить равномерным слоем половину овсяной смеси.
Затем выложить финики.
Покрыть оставшейся смесью.
Запекать при 170*С 25-30 минут.
Затем остудить и нарезать.
#аюрведа #рецепт

​МАРОККАНСКИЙ САЛАТ 🇲🇦

Ингредиенты:
✔️Свекла - 2 шт;🍠
✔️Апельсины - 2 шт;🍊
✔️Лимон - 1 шт;🍋
✔️Грецкий орех - 0,5 стакана;🥜
✔️Листья салата - 3,4 шт;🍃
✔️Оливковое масло - 2 ст ложки🥄🥄
✔️Бальзамический уксус - 2 ст ложки;🥄
✔️Соль и смесь перцев по вкусу.🧂

Листья салата помыть, высушить и порвать на дно салатницы.
Орехи запечь или обжарить на сковороде.
Свеклу отварить, нарезать ломтиками.
☝🏻Свеклу можно запечь в духовке: вымыть, завернуть в несколько слоев фольги и запечь до мягкости (около часа при 230 С).
Выложить на салат.
Апельсины очистить от перепонок. Выложить на свеклу.
Выжать сок из лимона, смешать с уксусом, перцем, солью и оливковым маслом. Взбить вилкой.
Выложить на листья салата свеклу и ломтики апельсина, залить все соусом и посыпать грецкими орехами.
#аюрведа #рецепт #Здоровье

​Крапивный суп

Ингредиенты:
✔️Крапива 100 гр🌿
✔️Картофель 70 гр🥔
✔️Морковь 70 гр🥕
✔️Масло растительное 40 мл (2 столовые ложки)🥃🥄🥄
✔️Асафетида 2 гр (на кончике ножа)🍶
✔️Соль, перец по вкусу.🧂

Приготовление:
Крапиву залить кипятком, почистить картофель и порезать кубиками, морковь кружочками. В кипящую воду закидываем морковь и картофель. Крапиву режем и кладём в кастрюлю через 10 минут. Солим, добавляем перец, специи и растительное масло. Варим до готовности картофеля.
Приятного аппетита и будьте здоровы и счастливы 

Вселенная никак мы связаны с ней ✨

Согласно аюрведе, источником всего сущего является универсальная космическое Сознание, которая проявляется в виде мужской и женской энергии.
Пуруша, мужская энергия, - это безразличное и пассивное чистое осознавание.
Пракрити, женская энергия, - это активная различающие сознание. И Пуруша и Пракрити находится вне времени является вечными и неизменными. Эти две энергии присутствуют во всех живых организмах, в каждом мужчине и в каждой женщине, ровно как его всех неодушевленных объектах.
#аюрведа

МАННАЯ ХАЛВА С АРАХИСОМ И МОРОЖЕНЫМ 🍧

Ингредиенты:

✔️Сливочное масло – 2 столовых ложки;🍮
✔️Манка – 2 стакана;🍚
✔️Сахар – 1,5 стакана;🍨
✔️Арахис – 1 стакан;🥜
✔️Вода – 2 стакана;💦

Способ приготовления:

1. Масло растопить на сковороде, добавить манку, помешивая держать на огне пару минут, затем еще 3 минуты мешаем смесь при выключенном газе;
2. Добавим сахар, обжарим еще 4 минуты;
3. Добавим 2 стакана горячей воды, помешиваем на медленном огне пару минут, затем накрываем крышкой и даем манке впитать в себя воду до состояния как влажный песок;
4. К получившейся массе добавим поджаренный арахис и перемешаем;
5. Дав остыть, разложить халву по формочкам, украсив шариком мороженного.

Приятного аппетита!
#аюрведа #рецепт

​🌿 КАЛИНДЖИ: Аюрведические рекомендации

Калинджи, или чёрный тмин, полезен как в виде семян, так и в виде масла. Этот нежный тёплый тоник – воистину ценнейшая специя!

📜В знаменитой книге Авиценны «Канон врачебной науки» приводится факт, что чёрный тмин способствует активизации энергии и помогает перебороть утомление и усталость.

✏Современные исследования доказали, что при приёме чёрного тмина в несколько раз увеличивается содержание в крови Т-лимфоцитов, а именно эти белые клетки крови отвечают за защитные силы организма.

✨Действие калинджи очень многогранно: желчегонное, мочегонное, антибактериальное, противогрибковое, иммуностимулирующее, успокаивающее, антидепрессантное, отхаркивающее, потогонное, месячногонное, молокогонное, ветрогонное.

Основные показания к применению:
✔кашель,
✔простуда,
✔бронхиальная астма,
✔иммунодефицит,
✔гипотония,
✔сахарный диабет,
✔мочекаменная болезнь,
✔ухудшение зрения.

✔Масло чёрного тмина при наружном применении убирает грибок на пальцах ног, в виде экстракта на яблочном уксусе воздействует на отрубевидный и стригущий лишай, витилиго, угревую сыпь, бородавки.

Успокаивает 🌪Вату и 💧Капху.

⚠Осторожно: ранний детский возраст, беременность, после трансплантации органов (так как стимулирует иммунитет).

​АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Приготовьте одну из трёх на выбор маску. Для усиления воздействия именно на ваш тип кожи (сухая — Вата, чувствительная – Питта или жирная – Капха) добавьте к базовым ингредиентам маски:
✔️для сухой кожи (Вата) – ½ ч. ложки меда и ½ ч.л. кунжутного масла;
✔️для чувствительной кожи (Питта) – ¼ ч. ложки сухих листьев нима или мяты;
✔️для жирной кожи (Капха) – 1 ч. ложку меда и ½ ч. ложки лимонного сока

Примите лежачее положение и расслабьтесь на 10-15 минут. Вы можете слушать во время отдыха любимую музыку или успокаивающие звуки, например шум моря, пение птиц. Вы также можете использовать это время, чтобы послушать себя и действительно услышать, что лучше для вас в данный момент, и что принесет максимальную пользу.

#аюрведа #Вата #Питта #Капха

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПРИНИМАТЬ ТРИФАЛУ ПРЯМО СЕЙЧАС

Трифала (трипхала, санскр. – «три плода») – легендарная аюрведическая смесь трех плодов: амалаки, бибхитаки и харитаки, регулирует баланс внутренних составляющих организма (вата-питта-капха) и лечит большинство заболеваний.
🌿 Нормализует функции желудочно-кишечного тракта, нормализует вес, восстанавливает баланс всех систем организма, снимает последствия стрессов, обладает омолаживающим эффектом, выводит шлаки и токсины, очищает кровь.
🌿 Снижает уровень холестерина, имеет мягкое слабительное и очищающее действие.
🌿 Используется при панкреатите, диабете и ожирении, уменьшает висцеральное ожирение.
🌿 Поддерживает здоровье ЖКТ, печени, селезенки, сердечно-сосудистой и иммунной системы.
🌿 Очищает и тонизирует организм, выравнивает агни (огонь пищеварения).
#аюрведа #советы

Чай с чабрецом🌿

Чай с чабрецом – очень вкусный, ароматный и полезный напиток. Чабрец ещё называют тимьяном или богородичной травой. О полезных свойствах этой травы на Руси знали давно. Ещё тогда её использовали в качестве противовоспалительного, противопростудного, ранозаживляющего, отхаркивающего, противосудорожного, болеутоляющего средства. Чабрец не имеет противопоказаний, и пить его можно в неограниченных количествах.
В состав листьев и стеблей чабреца входят витамины B и C, камедь, смолы, флавоноиды, органические кислоты, цимол и тимол, благодаря которым у него такой неповторимый и довольно насыщенный аромат. Ещё древние греки давали нюхать чабрец человеку, потерявшему сознание. А древнерусские знахари и колдуны использовали его в своих волшебных снадобьях для изгнание злого духа. А ещё, в переводе с древнегреческого языка «чабрец» переводится как «сила духа» и с этим очень трудно поспорить. Настой чабреца действительно помогает восстанавливать силы, снимает усталость и успокаивает нервы. Одним из компонентов чабреца является цинк, а это очень полезно для профилактики многих мужских болезней и для поддержания мужской силы.
Чай с чабрецом - хорошее средство от кашля. Достаточно просто заварить несколько веточек этой душистой травки в заварном чайнике кипятком, после того как остынет добавить мёд по вкусу и пить 3-4 раза в течении дня. Такой чай очень хорошо согревает. Но он может стать не только согревающим напитком. В летнюю жару чаем с чабрецом очень быстро можно утолить жажду и привести свой организм в тонус.
Чабрец можно заваривать вместе со зверобоем, с листьями смородины и мяты, с корнем валерианы и плодами шиповника. В таком напитке много витаминов и микроэлементов, которые помогут быстро справиться с навалившейся болезнью.

ВСЕЛЕННАЯ И КАК МЫ СВЯЗАНЫ С НЕЙ 🕉

Согласно аюрведе, источником всего сущего является универсальное Космическое Сознание, которое проявляется в виде мужской и женской энергии.
Пуруша, мужская энергия, - это безличное и пассивное чистое осознавание.
Пракрити, женская энергия, - это активное различающее сознание. и Пураша, и Пракрите находятся вне времени и являются вечными и неизмеримыми. Эти две присутствуют во всех живых организмах, в каждом мужчине и каждой женщине, равно как и во всех неодушевленных объектах.

Мантра - слово силы 🕉

Мантра - это слог, слово или стих, обладающие способностью воздействовать на сознание человека и помогающие в духовном совершенствовании, если их повторяют, слушают или размышляют над ними.
Мантра - это могущественные священные формулы, оказывающие направленное положительное воздействие на сознание, ума, тела судьбу человека. Мантратерапия, широко используется во всех областях Аюрведы и тибетской медицины. Мантры способны возбуждать и защищать, создавать защитную оболочку, "броню", на психическом или праническом уровнях. С помощь мантры лечат заболевания сердца, крови, органов пищеварения, рак.
Наука мантр основана на изучении воздействия звуков и вибраций, исходящих через различные сферы мироздания из Космического Разума. Сосредоточение на этих вибрациях ведет к связи с соответствующим проявлениями сверхсознания.
Мантра - йога - это алхимия звука, ведущая к проникновению в высшие планы бытия и дарующая преображение, счастье и умиротворение.
#аюрведа #мантра #сознание

Определение здоровье 🕉

Согласно аюрведе, здоровье - это не просто отсутствия болезни, это равновесия тела, ума и сознания. Здоровье - это уравновешенное состояние трех телесных субстанций ( дош ), семи тканей ( дхату ), трех видов отходов ( мал ) и метаболического огня ( агни ), в сочетании с ясностью и равновесием чувств. ума и духа.
Дхату - это ткани тела. Они образуют структуру тела и отвечают за деятельность различных органов и систем.
Дхату формируются из 7 веществ:
✔️Раса ( плазма или цитоплазма )
✔️Ракта ( кров )
✔️Мамса ( мышцы )
✔️Меда ( жир )
✔️Астхи ( кости и хрящи )
✔️Маджа ( костный мозг и нервы )
✔️Шукра и артава ( мужская и женская репродуктивные ткани )

Три вида отходов ( мала ) - это кал, моча и пот.
Агни - это метаболический огонь, тепловая энергия, которая управляет обменом веществ.
#здоровье #доши #аюрведа #болезни

✨✨✨СЫР С ОВОЩАМИ✨✨✨
Ингредиенты:
✔️ 400 г сыра тофу, панира или адыгейского (нарезать кубиками)🧀
✔️ 1 стакан зеленого горошка🍃
✔️ 2 помидора (нарезать кубиками)🍅
✔️ нарезанный болгарский или острый перец🌶
✔️ соль, асафетида, ч. перец, кориандр, кумин, гарам-масала🍃
✔️ нарезанная кинза или петрушка☘️
✔️ 2 стол. лож. растительного или топленого масла🥄
✔️орехи кешью и кунжут по вкусу🥜

Приготовление:
На масле обжарить перец в течение 1 минуты.
Добавить помидоры, горошек, соль и специи. Готовить, помешивая, минут 5-7.
Добавить сыр и готовить еще минуты 2-3. Посолить, посыпать зеленью и снять с огня.
Можно добавить орехи, кунжут.
Приятного аппетита и будьте здоровы и счастливы
#рецепты

Факторы здоровья и болезни 🕉

Болезнь не возникает внезапно. Существует прямая причинно - следственная связь между влияющими на нас факторами и результатами их действия. Причина скрывает в себе следствие, а следствие - это раскрывшаяся причина. Причина подобна семени, в котором скрыто еще не проявившееся дерево. Дерево - это проявленное качество семени. Здоровье - это следствие здорового образа жизни и здоровых привычек, а болезнь - это "дерево", произрастающее из нездоровых привычек. Как учит Чарак Самхита:

Чтобы прийти к пониманию болезни и ее причин, необходимо изучить как самого пациента, так и его окружение. Важно знать, где он родился и вырос и когда у него начались неприятности со здоровьем. Также важно знать климат, обычаи, распространенные в этом месте заболевания, диету, привычки, симпатии и антипатии, силу пациента, состояние его ума и т.

#здоровье #болезни #аюрведа

ВЕГАНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ С МАКОМ🍪

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️ Мука — 2 стакана.🥛🥛
✔️ Коричневый сахар — 4/5 стакана.🍨
✔️ Масло растительное — 3/5 стакана.🥃
✔️ Семена мака — 4 столовые ложки.🍃
✔️ Горячая вода — 1/5 стакана.💧
✔️ Разрыхлитель теста — 2 чайные ложки.🍂

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Муку смешиваем с разрыхлителем теста.
2. Добавляем коричневый сахар, перемешиваем. Если крупинки сахара крупные, то его лучше сделать помельче (например, с помощью кофемолки).
3. Влить растительное масло, перемешать всё руками. Должно получиться очень рассыпчатое маслянистое тесто.
4. Добавляем в тесто семена мака, перемешиваем.
5. Затем добавляем горячую воду, снова всё перемешиваем — тесто становится более липким и менее рассыпчатым. Формируем из теста шар.
6. Смазываем противень растительным маслом, выкладываем шар теста. Аккуратно раскатываем тесто по всей поверхности противня. Скалку можно слегка присыпать мукой, чтобы не прилипала.
7. Нарезаем пласт теста острым ножом на квадратики. И отправляем противень с печеньками в разогретую до 200 градусов С духовку на 10-15 минут.
8. Когда печенье с маком будет готово, нужно позволить ему остыть, чтобы оно затвердело. Затем можно снимать с противня.
В это печенье можно также добавить немного перемолотого миндаля, будет тоже очень вкусно.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#аюрведа #рецепты

У пищи должна быть правильная энергия🕉

Если человек культивирует энергию благости в своей жизни, то он будет здоров без лекарств. Если он живет невежественным образом жизни и питается невежественной пищей, то у него всегда будут проблемы на физическом и психическом уровне.

Всем известные лук и чеснок, которые являются ингредиентами множества блюд во всех кухнях мира, вводят в дисгармонию работу головного мозга и ухудшают концентрацию. По этой же причине эти продукты запрещено употреблять американским летчикам за сутки до полета. Аюрведа рекомендует использовать лук и чеснок в терапии при заболеваниях, в остальное время лучше использовать более здоровые альтернативы, например, асафетиду и др.

У каждого вида пищи есть энергия, от которой зависит, что мы получим из пищи:

Пища в благости. Даёт силу и жизненную энергию, здоровый иммунитет, делает счастливым и продлевает жизнь

✔️Свежая пища с праной (жизненной энергией), проростки
✔️Исключает невежественную пищу (ниже)
✔️Молочные свежие качественные продукты
✔️Спелые и зрелые продукты. Например, спелые и приятные на вид/вкус фрукты

Пища в невежестве. Притупляет, придаёт лень, ослабляет здоровье

✔️Мясная пища, рыба и морепродукты (кроме водорослей), яйца
✔️Грибы, лук, чеснок
✔️Спиртное и интоксикации
✔️Старая пища, несколько раз разогретая, замороженная

Продукты в страсти. Все со словом "слишком"

✔️Слишком острая, слишком соленая, перченая, сухая
✔️Кислые фрукты
✔️Кислое молоко, сметана

Аюрведа рекомендует употреблять продукты преимущественно в энергии благости и исключать невежественную пищу, что со временем приведет к улучшению здоровья на физическом и психологическом уровне, и как следствие, улучшению качества жизни.
#Пища #аюрведа