#Michael_Greger_MD_FACLM
#upper_intermediate
#здоровье #долголетие #наука #ЗОЖ #старение #фитнес #питание

How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older / Как не стареть - аудиокнига на английском

AUDIOBOOK 🎶
Michael Greger MD FACLM

Рассматриваются методы замедления процессов старения с акцентом на науку, здоровое питание, физическую активность и другие практики, способствующие долгой и здоровой жизни. Автор делится советами о том, как улучшить качество жизни, предотвратить старение и поддерживать тело и ум в хорошем состоянии на протяжении многих лет.

⏰ 27:58:35