⚛ #خواب_قیلوله⚛
🔘✍گرم ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات⏰، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا درطب سنتی توصیه شده که انرژی بدن در زمان ظهر از خواب قیلوله تامین شود.
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🔘✍گرم ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات⏰، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا درطب سنتی توصیه شده که انرژی بدن در زمان ظهر از خواب قیلوله تامین شود.
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷° °❁°🔷°❁°
°🔷°❁°
°❁
🔖 چرا افراد نسبت به #خواب مختلفند❓
😴 افراد نسبت به خواب مختلفند 😴
❶⬅️ بعضی ها همیشه احساس خواب آلودگی می کنند و هر ساعتی که اراده کنند می توانند بخوابند و به محض گذاشتن سر روی زمین می خوابند، این افراد از نظر مزاجی دموی هستند.
و علت دیگر این حالت زیاد غذا خوردن است که انسان را وادار به نوشیدن زیاد آب می کند که سبب زیاد خوابیدن است.
◀️ زیرا در روایت فرمودند زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن و زیاد نوشیدن از زیاد خوردن است، بنابراین درمان حالت اول حجامت است و درمان حالت دوم کم کردن غذا خوردن و آب خوردن.
❗️گاهی زیاد بودن رطوبت بدن بخاطر رطوبت هوا یا رطوبت محل سکونت سبب زیاد خوابیدن می شود.
❷⬅️ و دسته ی دیگر افرادی که اول شب خواب ندارند ولی صبح زیاد میخوابند، این حالت معلول غلبه صفرا می باشد و درمان این حالت استفاده از داروی صفرا بر، سرد کننده و تقویت عصب می باشد.
❸⬅️ و دسته ی دیگر افرادی هستند که در جایی که نباید بخوابند، میخوابند مانند خوابیدن در حضور میهمانان و میان همنشینان ولی زمانی که شب میشود و زمان خواب می‌رسد خواب ندارند.
🔹🍃 علت این حالت غلبه ی بلغم می باشد و بیشتر در افراد پیر دیده میشود و درمانش استفاده از بلغم زداست.
❹⬅️ و گاهی انسان می‌تواند در زمان خواب بخوابد مگر اینکه فکر و مشغولیت فکری در سر داشته باشد و این حالت از افراد سوداوی است.
و گاهی این افراد در عین خواب مغزشان مشغول است و همیشه در حال فکر کردن و مشغولیت فکری می‌باشند.
⬅️ و از اموری که به خوابیدن کمک می‌کنند مانند خرفه، ماست و دوغ، چربی و روغن و مانند آن است.
#خواب
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
°🔷°❁°
°❁
🔖 چرا افراد نسبت به #خواب مختلفند❓
😴 افراد نسبت به خواب مختلفند 😴
❶⬅️ بعضی ها همیشه احساس خواب آلودگی می کنند و هر ساعتی که اراده کنند می توانند بخوابند و به محض گذاشتن سر روی زمین می خوابند، این افراد از نظر مزاجی دموی هستند.
و علت دیگر این حالت زیاد غذا خوردن است که انسان را وادار به نوشیدن زیاد آب می کند که سبب زیاد خوابیدن است.
◀️ زیرا در روایت فرمودند زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن و زیاد نوشیدن از زیاد خوردن است، بنابراین درمان حالت اول حجامت است و درمان حالت دوم کم کردن غذا خوردن و آب خوردن.
❗️گاهی زیاد بودن رطوبت بدن بخاطر رطوبت هوا یا رطوبت محل سکونت سبب زیاد خوابیدن می شود.
❷⬅️ و دسته ی دیگر افرادی که اول شب خواب ندارند ولی صبح زیاد میخوابند، این حالت معلول غلبه صفرا می باشد و درمان این حالت استفاده از داروی صفرا بر، سرد کننده و تقویت عصب می باشد.
❸⬅️ و دسته ی دیگر افرادی هستند که در جایی که نباید بخوابند، میخوابند مانند خوابیدن در حضور میهمانان و میان همنشینان ولی زمانی که شب میشود و زمان خواب می‌رسد خواب ندارند.
🔹🍃 علت این حالت غلبه ی بلغم می باشد و بیشتر در افراد پیر دیده میشود و درمانش استفاده از بلغم زداست.
❹⬅️ و گاهی انسان می‌تواند در زمان خواب بخوابد مگر اینکه فکر و مشغولیت فکری در سر داشته باشد و این حالت از افراد سوداوی است.
و گاهی این افراد در عین خواب مغزشان مشغول است و همیشه در حال فکر کردن و مشغولیت فکری می‌باشند.
⬅️ و از اموری که به خوابیدن کمک می‌کنند مانند خرفه، ماست و دوغ، چربی و روغن و مانند آن است.
#خواب
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
#خواب
😴تنظیم خواب😴
💠یکی از مهم ترین رکن های درمان، خواب در وقت مناسب است چنانچه خواب در وقت مناسب خود نباشد انسان دچار غلبه مُرّه (صفرا و سودا) می شود و هورمونهای بدن به شدت بهم می ریزد.
⭕️خواب های ممنوع⭕️
✅ امام صادق علیه السلام می فرمایند که رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند:
✔️خواب اول روز بی خردی
✔️خواب قیلوله نعمت
✔️خواب پس از عصر حماقت
✔️خواب بین مغرب و عشاء از روزی محروم می کند.
📚بحارالانوار/جلد٧٣/ص١٨٥
۱-خواب بین الطلوعین: از اذان صبح تا طلوع آفتاب
۲-خواب پس از عصر: بعد از فرارسیدن عصر شرعی (که در نرم افزارهای بادصبا با عنوان اذان عصر مشخص شده است)
۳-خواب بین مغرب و عشاء: از اذان مغرب تا اذان عشاء که اذان عشاء حدودا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه بعد از اذان مغرب است.
@attarikhosravi
🔷🔸چند نکته:
1⃣ پس از طلوع آفتاب تا حدودا ساعت ۹ صبحانه تان را میل کنید و سپس تا ظهر نخوابید.
2⃣ خواب قیلوله از بهترین خوابهاست و فواید بسیاری دارد که کمترین آن تقویت حافظه استو زمان آن پس از اذان ظهر است تا عصر شرعی. نیازی نیست تا در این تایم حتما بخوابید بلکه استراحت هم اثرات عالی خودش را دارد. به هر حال در این زمان به علت بالارفتن آفتاب و افزایش حرارت غریزی و مزاجی بدن فقط باید استراحت کنید که بهترین حالت آن خواب است. لزومی ندارد تا زمان عصر را کلا بخوابید بلکه به هر اندازه که میتوانید بخوابید اما مواظب باشید تا خوابتان به پس از عصر نکشد.
3⃣ پس از خوردن شام دیگر منتظر چیزی نباشید و در اسرع وقت بخوابید.
4⃣ تلویزیون را شبها خاموش کنید و برقهارا زود خاموش کنید و از موبایل و ... فاصله بگیرید. هر کاری که شب دارید را به یکی دو ساعت قبل از اذان صبح واگذار کنید. کسانی که قبل از نیمه شب شرعی میخوابند به راحتی بدون کوک ساعت قبل از اذان صبح بیدار خواهند شد.
5⃣ بر طبق روایتی از امام سجاد علیه السلام در کتاب مفاتیح هرکس در بین الطلوعین بخوابد شیطان در گوش او ادرار کرده (شاید کنایه از ترشح آنزیم توسط میکروب باشد) و با خوشحالی دُمش را تکان می دهد و بدین سبب چنین شخصی سرش سنگین و رویش زرد می شود. هرگز در این تایم نخوابید که تمام مزاج بدن را به شدت تخریب می کند.
در روایتی آمده مکروه ترین مکروهات
🔺خواب بین الطلوعین🔺 است. یعنی اگر قرار بود یک چیز دیگر حرام شود این خواب حرام می شد.
6⃣ اگر پس از شام در اسرع وقت بخوابید حدود دو ساعت قبل از اذان صبح خیلی راحت بیدار می شوید که البتده ایده آل این است که یک سوم آخر شب را بیدار شوید.
این تایم بهترین زمان برای مجامعت و معاشقه و همچینن مطالعه و ... است.
7⃣ برای محاسبه یک سوم آخر شب، کل وقت بین اذان مغرب تا اذان صبح را به سه قسم تقسیم کنید.
8⃣ افراد متاهل بلافاصله بعد از شام به پهلوی راست شده و پس از پنج دقیقه به پهلوی چپ بخوابند و دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و از پهلوی راست از جای خود برخیزند.
9⃣ افراد مجرد می توانند یک سوم آخرشب را به عبادت و مطالعه و کارهای دیگر اختصاص دهند در غیر اینصورت نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و به تهجد و نماز شب بپردازند.
🔟 خواندن نماز شب اثرات فوق العاده ای در دنیا و آخرت دارد که کمترین آن در دنیا سفید شدن پوست و اعتدال مزاج و افزایش نور و جذابیت چهره و تنظیم هورمونهای بدن و رفع غلبه صفرا و سودا و بلغم است.
❓زیرا هوا در این تایم (یک سوم آخر شب)در لطیف ترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان مزاج رو به اعتدال می رود👇👇
در رساله ذهبیه آمده اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد هواست.
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
😴تنظیم خواب😴
💠یکی از مهم ترین رکن های درمان، خواب در وقت مناسب است چنانچه خواب در وقت مناسب خود نباشد انسان دچار غلبه مُرّه (صفرا و سودا) می شود و هورمونهای بدن به شدت بهم می ریزد.
⭕️خواب های ممنوع⭕️
✅ امام صادق علیه السلام می فرمایند که رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند:
✔️خواب اول روز بی خردی
✔️خواب قیلوله نعمت
✔️خواب پس از عصر حماقت
✔️خواب بین مغرب و عشاء از روزی محروم می کند.
📚بحارالانوار/جلد٧٣/ص١٨٥
۱-خواب بین الطلوعین: از اذان صبح تا طلوع آفتاب
۲-خواب پس از عصر: بعد از فرارسیدن عصر شرعی (که در نرم افزارهای بادصبا با عنوان اذان عصر مشخص شده است)
۳-خواب بین مغرب و عشاء: از اذان مغرب تا اذان عشاء که اذان عشاء حدودا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه بعد از اذان مغرب است.
@attarikhosravi
🔷🔸چند نکته:
1⃣ پس از طلوع آفتاب تا حدودا ساعت ۹ صبحانه تان را میل کنید و سپس تا ظهر نخوابید.
2⃣ خواب قیلوله از بهترین خوابهاست و فواید بسیاری دارد که کمترین آن تقویت حافظه استو زمان آن پس از اذان ظهر است تا عصر شرعی. نیازی نیست تا در این تایم حتما بخوابید بلکه استراحت هم اثرات عالی خودش را دارد. به هر حال در این زمان به علت بالارفتن آفتاب و افزایش حرارت غریزی و مزاجی بدن فقط باید استراحت کنید که بهترین حالت آن خواب است. لزومی ندارد تا زمان عصر را کلا بخوابید بلکه به هر اندازه که میتوانید بخوابید اما مواظب باشید تا خوابتان به پس از عصر نکشد.
3⃣ پس از خوردن شام دیگر منتظر چیزی نباشید و در اسرع وقت بخوابید.
4⃣ تلویزیون را شبها خاموش کنید و برقهارا زود خاموش کنید و از موبایل و ... فاصله بگیرید. هر کاری که شب دارید را به یکی دو ساعت قبل از اذان صبح واگذار کنید. کسانی که قبل از نیمه شب شرعی میخوابند به راحتی بدون کوک ساعت قبل از اذان صبح بیدار خواهند شد.
5⃣ بر طبق روایتی از امام سجاد علیه السلام در کتاب مفاتیح هرکس در بین الطلوعین بخوابد شیطان در گوش او ادرار کرده (شاید کنایه از ترشح آنزیم توسط میکروب باشد) و با خوشحالی دُمش را تکان می دهد و بدین سبب چنین شخصی سرش سنگین و رویش زرد می شود. هرگز در این تایم نخوابید که تمام مزاج بدن را به شدت تخریب می کند.
در روایتی آمده مکروه ترین مکروهات
🔺خواب بین الطلوعین🔺 است. یعنی اگر قرار بود یک چیز دیگر حرام شود این خواب حرام می شد.
6⃣ اگر پس از شام در اسرع وقت بخوابید حدود دو ساعت قبل از اذان صبح خیلی راحت بیدار می شوید که البتده ایده آل این است که یک سوم آخر شب را بیدار شوید.
این تایم بهترین زمان برای مجامعت و معاشقه و همچینن مطالعه و ... است.
7⃣ برای محاسبه یک سوم آخر شب، کل وقت بین اذان مغرب تا اذان صبح را به سه قسم تقسیم کنید.
8⃣ افراد متاهل بلافاصله بعد از شام به پهلوی راست شده و پس از پنج دقیقه به پهلوی چپ بخوابند و دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و از پهلوی راست از جای خود برخیزند.
9⃣ افراد مجرد می توانند یک سوم آخرشب را به عبادت و مطالعه و کارهای دیگر اختصاص دهند در غیر اینصورت نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و به تهجد و نماز شب بپردازند.
🔟 خواندن نماز شب اثرات فوق العاده ای در دنیا و آخرت دارد که کمترین آن در دنیا سفید شدن پوست و اعتدال مزاج و افزایش نور و جذابیت چهره و تنظیم هورمونهای بدن و رفع غلبه صفرا و سودا و بلغم است.
❓زیرا هوا در این تایم (یک سوم آخر شب)در لطیف ترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان مزاج رو به اعتدال می رود👇👇
در رساله ذهبیه آمده اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد هواست.
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
#ضرورت_خواب_دانش_آموزان
⬅️ پیش دبستانی ها به ۱۰ تا ۱۳ ساعت، کودکان مدرسه ای ۹ الی ۱۱ ساعت و نوجوانان ۸ تا ۱۰ ساعت خواب روزانه نیاز دارند.
🔶🔹 هورمون رشد در خواب عمیق ترشح می شود که در سنین کودکی و نوجوانی اهمیت زیادی دارد. نوجوانانی که خواب بی کیفیتی دارند با کاهش ترشح هورمون رشد روبرو می شوند که در رشد جسمانی آنها تاثیر منفی می گذارد.
#خواب_دانش_آموزان
@attarikhosravi
⬅️ پیش دبستانی ها به ۱۰ تا ۱۳ ساعت، کودکان مدرسه ای ۹ الی ۱۱ ساعت و نوجوانان ۸ تا ۱۰ ساعت خواب روزانه نیاز دارند.
🔶🔹 هورمون رشد در خواب عمیق ترشح می شود که در سنین کودکی و نوجوانی اهمیت زیادی دارد. نوجوانانی که خواب بی کیفیتی دارند با کاهش ترشح هورمون رشد روبرو می شوند که در رشد جسمانی آنها تاثیر منفی می گذارد.
#خواب_دانش_آموزان
@attarikhosravi
#خواب
⛔️بدترین حالت خواب؛خوابیدن به شکم است
❌فشار زیادی به ستون فقرات واندام های داخلی وارد,باعث دردهای گردن و پشت میشود
✅ اگر نمیتوانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قراردهید.
@attarikhosravi
⛔️بدترین حالت خواب؛خوابیدن به شکم است
❌فشار زیادی به ستون فقرات واندام های داخلی وارد,باعث دردهای گردن و پشت میشود
✅ اگر نمیتوانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قراردهید.
@attarikhosravi
💯 چهار عمل مکروهی که #رزق_و_روزی انسان را کم میکند
🔶 چهار عمل مکروهی که رزق و روزی انسان را کم میکند…
💥 امام سجّاد (علیه السلام) فرمودند: مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند⇩
1️⃣ #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛
2️⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛
3️⃣ تحقیر و کم‌ارزش شمردن نعمت های خدا؛
4️⃣ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
🔶 چهار عمل مکروهی که رزق و روزی انسان را کم میکند…
💥 امام سجّاد (علیه السلام) فرمودند: مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند⇩
1️⃣ #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛
2️⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛
3️⃣ تحقیر و کم‌ارزش شمردن نعمت های خدا؛
4️⃣ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
😴توصیه هایی در خصوص #خواب از منظر طب سنتی
🔹سید جواد علوی درباره خواب اظهار داشت: حالت خواب و بیداری مثل چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل میشود و باعث تحیر قوه مدبره میشود.
🔹به‌گفته وی ماساژ روغن‌هایی خنک مثل روغن #بنفشه یا چکاندن در بینی یا مالیدن به سر و صورت به داشتن خواب آرام کمک میکند.
🔹خوابیدن طولانی طی روز باعث میشود حرارتی که باید در سطح بدن، مغز و عضلات متمرکز باشد به درون رود و بدن و قوه مدبره متحیر شود.
🔹این کارشناس طب سنتی افزود: به افراد با مزاج گرم و خشک به‌خصوص در روزهای بلند #تابستان توصیه میشود که یک ربع تا نیم ساعت بخوابند یا اصطلاحاً ریلکس کنند یعنی به‌حالت درازکش در محیط آرام و ساکت همراه با حذف افکار زائد، صداها و بوها به استراحت بپردازند.
🔹علوی ادامه داد: خواب قیلوله حوالی ظهر که در اسلام هم توصیه شده برای پایین آمدن حرارت و بازگشت رطوبت به مغز مفید است، البته برای افراد مزاجِ تر (افراد تپل) کمتر توصیه میشود.
🔹وی اضافه کرد: خوابیدن شبانه در فضای باز و پشت‌بام در طب سنتی توصیه نشده به‌خصوص وقتی که ماه کامل است یا هلال بزرگی دارد چرا که تأثیر ماه و ستارگان در بدن باعث تحریک و افزایش اخلاط و اختلال تنظیم بدن میشود و باعث به وجود آمدن اخلاط ته حلق و بیماریهای #مغز, سینه و خون‌دماغ میشود از جمله برای افرادی که دموی یا گرم و تر (افراد هیکلی و عضله‌ای) هستند.
📕منبع:خبرگزاری تسنیم
#تدابیر_خواب_و_بیداری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
🔹سید جواد علوی درباره خواب اظهار داشت: حالت خواب و بیداری مثل چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل میشود و باعث تحیر قوه مدبره میشود.
🔹به‌گفته وی ماساژ روغن‌هایی خنک مثل روغن #بنفشه یا چکاندن در بینی یا مالیدن به سر و صورت به داشتن خواب آرام کمک میکند.
🔹خوابیدن طولانی طی روز باعث میشود حرارتی که باید در سطح بدن، مغز و عضلات متمرکز باشد به درون رود و بدن و قوه مدبره متحیر شود.
🔹این کارشناس طب سنتی افزود: به افراد با مزاج گرم و خشک به‌خصوص در روزهای بلند #تابستان توصیه میشود که یک ربع تا نیم ساعت بخوابند یا اصطلاحاً ریلکس کنند یعنی به‌حالت درازکش در محیط آرام و ساکت همراه با حذف افکار زائد، صداها و بوها به استراحت بپردازند.
🔹علوی ادامه داد: خواب قیلوله حوالی ظهر که در اسلام هم توصیه شده برای پایین آمدن حرارت و بازگشت رطوبت به مغز مفید است، البته برای افراد مزاجِ تر (افراد تپل) کمتر توصیه میشود.
🔹وی اضافه کرد: خوابیدن شبانه در فضای باز و پشت‌بام در طب سنتی توصیه نشده به‌خصوص وقتی که ماه کامل است یا هلال بزرگی دارد چرا که تأثیر ماه و ستارگان در بدن باعث تحریک و افزایش اخلاط و اختلال تنظیم بدن میشود و باعث به وجود آمدن اخلاط ته حلق و بیماریهای #مغز, سینه و خون‌دماغ میشود از جمله برای افرادی که دموی یا گرم و تر (افراد هیکلی و عضله‌ای) هستند.
📕منبع:خبرگزاری تسنیم
#تدابیر_خواب_و_بیداری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
❌ #بین_الطلوعین نخوابید 😴
💥 خواب بین الطلوعین صورت را زرد و زشت می کند
↩️ رسول خدا (ص) می فرمایند: زمین ناله نمی کند و زجه نمی زند مانند ناله کردنش برای کسی که بین الطلوعین می خوابد.
✍🏻 متن کامل حدیث به شرح ذیل می باشد:
✅ پیامبر(ص) می‌فرماید:
مَا عَجَّتِ الْأَرْضُ إِلَى رَبِّهَا عَزَّ وَ جَلَّ کَعَجِیجِهَا مِنْ ثَلَاثٍ مِنْ دَمٍ حَرَامٍ یُسْفَکُ عَلَیْهَا أَوِ اغْتِسَالٍ مِنْ زِنًى أَوِ النَّوْمِ عَلَیْهَا قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْس
📚 یعنی زمین زجه و ناله نمی‌کند مانند ناله کردنش برای سه چیز خون حرامی که روی زمین ریخته میشود یا شستن بدن از زنا کردن یا خوابیدن روی زمین قبل از طلوع آفتاب یعنی خوابیدن بین الطلوعین
#تدابیر_خواب_و_بیداری
#خواب_بین_الطلوعین
فروشگاه خسروی↙️
@khosravistore93
عطاری خسروی↙️
@attarikhosravi
💥 خواب بین الطلوعین صورت را زرد و زشت می کند
↩️ رسول خدا (ص) می فرمایند: زمین ناله نمی کند و زجه نمی زند مانند ناله کردنش برای کسی که بین الطلوعین می خوابد.
✍🏻 متن کامل حدیث به شرح ذیل می باشد:
✅ پیامبر(ص) می‌فرماید:
مَا عَجَّتِ الْأَرْضُ إِلَى رَبِّهَا عَزَّ وَ جَلَّ کَعَجِیجِهَا مِنْ ثَلَاثٍ مِنْ دَمٍ حَرَامٍ یُسْفَکُ عَلَیْهَا أَوِ اغْتِسَالٍ مِنْ زِنًى أَوِ النَّوْمِ عَلَیْهَا قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْس
📚 یعنی زمین زجه و ناله نمی‌کند مانند ناله کردنش برای سه چیز خون حرامی که روی زمین ریخته میشود یا شستن بدن از زنا کردن یا خوابیدن روی زمین قبل از طلوع آفتاب یعنی خوابیدن بین الطلوعین
#تدابیر_خواب_و_بیداری
#خواب_بین_الطلوعین
فروشگاه خسروی↙️
@khosravistore93
عطاری خسروی↙️
@attarikhosravi
✨
🔴 پیشگیری و درمان #یبوست۲
۳.توجه به #خواب_منظم و سرشب ضروری است.
۴.بعد از پایان صرف غذا موج گاستروکولیک از معده به طرف روده بزرگ می رود، که بهترین زمان اقدام به اجابت مزاج است.
۵.رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است.
۶.از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از خوردن سحری آشامیدن #آب فاتر و مایعات کافی به رفع یبوست کمک می کند.
۷.مزمزه کردن کمی #نمک قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
📚منابع: راز درمان
بهداشت تغذیه در روزه
ادامه دارد....
@attarikhosravi
🔴 پیشگیری و درمان #یبوست۲
۳.توجه به #خواب_منظم و سرشب ضروری است.
۴.بعد از پایان صرف غذا موج گاستروکولیک از معده به طرف روده بزرگ می رود، که بهترین زمان اقدام به اجابت مزاج است.
۵.رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است.
۶.از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از خوردن سحری آشامیدن #آب فاتر و مایعات کافی به رفع یبوست کمک می کند.
۷.مزمزه کردن کمی #نمک قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
📚منابع: راز درمان
بهداشت تغذیه در روزه
ادامه دارد....
@attarikhosravi
🔴 #خواب_ظهر
♻ با خوابیدن #بیش از یک ساعت در بعدازظهر چه #اتفاقاتی در بدن می افتد:
✨فساد هضم
✨تیرگی رنگ چهره
✨تشنج
✨ناراحتی کبد
✨بدبویی دهان
✨ضعیف شدن گوارش
✨بی حالی و خستگی
♻ البته خواب #قیلوله قبل از اذان ظهر به مدت ۱۰ الی #۱۵_دقیقه بسیار توصیه شده است.
💠عضویت در کانال عطاری خسروی👇👇👇
لینک کانال
@attarikhosravi
لطفا نشر دهید.
♻ با خوابیدن #بیش از یک ساعت در بعدازظهر چه #اتفاقاتی در بدن می افتد:
✨فساد هضم
✨تیرگی رنگ چهره
✨تشنج
✨ناراحتی کبد
✨بدبویی دهان
✨ضعیف شدن گوارش
✨بی حالی و خستگی
♻ البته خواب #قیلوله قبل از اذان ظهر به مدت ۱۰ الی #۱۵_دقیقه بسیار توصیه شده است.
💠عضویت در کانال عطاری خسروی👇👇👇
لینک کانال
@attarikhosravi
لطفا نشر دهید.
🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت
♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند
🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.
🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.
🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر
🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.
🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)
🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.
🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.
🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.
🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.
🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری میکند. این گیاه همانند یک #آرامبخش عمل میکند.
🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به صورت ماساژ سر توصیه میشود.
#خواب_آور
عضویت در کانال👇
📡 @attarikhosravi
♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند
🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.
🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.
🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر
🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.
🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)
🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.
🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.
🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.
🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.
🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری میکند. این گیاه همانند یک #آرامبخش عمل میکند.
🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به صورت ماساژ سر توصیه میشود.
#خواب_آور
عضویت در کانال👇
📡 @attarikhosravi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 چگونه بخوابیم تا سالم بمانیم...
♻️ #راز_طول_عمر و حافظه قوی، حتی در دوران کهنسالی در چیست؟
❗️و علت #خواب_آلودگی_صبحگاهی چیست؟!!
راهکار افزایش عمق خواب به همراه کاهش حجم خواب
بشنویم بیاناتِ ارزشمندِ #حکیم_حسین_خیراندیش...
عضـویت در کــانال👇
📡 @attarikhosravi
♻️ #راز_طول_عمر و حافظه قوی، حتی در دوران کهنسالی در چیست؟
❗️و علت #خواب_آلودگی_صبحگاهی چیست؟!!
راهکار افزایش عمق خواب به همراه کاهش حجم خواب
بشنویم بیاناتِ ارزشمندِ #حکیم_حسین_خیراندیش...
عضـویت در کــانال👇
📡 @attarikhosravi
عطاری خسروی
🔰#سردرد_ناشی_از_غلبه_خون🔰 🔖نشانه 👇 ❣سنگینی سر و اندام ❣میل به خواب و خمیازه و دهان دره ❣خونریزی بینی و بن دندان و مقعد ❣ادرار غلیظ و سرخ 📝درمان ✍فصد رگ قیفال با توجه به بنیه و سن بیمار 👈اگر ضعیف بود بعد فصد هلیله داده شود ✍مسهل ترش ✍حجامت ساقین ✍پاشوره…
🔴 آب چاق میکنه..!!
💢 بخش دوم:
♻️ اگر دقت کرده باشید در مناطق مرطوب شمال اشتها بیشتر است
ویا کودکان که از #رطوبت_بیشتری برخوردارند #اشتهای_بیشتری دارند
📌 و این یک اصل کلی است که هرچه رطوبت معده و بدن بیشتر باشد اشتها نیز بیشتر خواهد بود،
پس این #آب_خوردن های بیش از نیاز طبیعی بدن از این طریق نیز موجب ایجاد اضافه وزن و از دست رفتن تناسب اندام خواهد شد..
❗️حال بماند که موجب #ضعف_سیستم_ایمنی، سردی مزاج و از کار افتادن #کلیه ها و ایجاد #کیست و کلی عوارض دیگر هم میشود که یکی از آنها شل شدن و #افتادگی_چهره و پوست بدن، #پیری_زودرس و سفیدی مو هاست...
و بماند که باعث #خواب_آلودگی در طول روز و #کاهش_کارایی نیز خواهد شد..
و بماندهای دیگر ...
تندرست و بانشاط باشید
عضـویت در کــانال👇
📡 @attarikhosravi
💢 بخش دوم:
♻️ اگر دقت کرده باشید در مناطق مرطوب شمال اشتها بیشتر است
ویا کودکان که از #رطوبت_بیشتری برخوردارند #اشتهای_بیشتری دارند
📌 و این یک اصل کلی است که هرچه رطوبت معده و بدن بیشتر باشد اشتها نیز بیشتر خواهد بود،
پس این #آب_خوردن های بیش از نیاز طبیعی بدن از این طریق نیز موجب ایجاد اضافه وزن و از دست رفتن تناسب اندام خواهد شد..
❗️حال بماند که موجب #ضعف_سیستم_ایمنی، سردی مزاج و از کار افتادن #کلیه ها و ایجاد #کیست و کلی عوارض دیگر هم میشود که یکی از آنها شل شدن و #افتادگی_چهره و پوست بدن، #پیری_زودرس و سفیدی مو هاست...
و بماند که باعث #خواب_آلودگی در طول روز و #کاهش_کارایی نیز خواهد شد..
و بماندهای دیگر ...
تندرست و بانشاط باشید
عضـویت در کــانال👇
📡 @attarikhosravi
📌نق زدن و خواب آلوده بودن کودک و #مشکل_دفع
🔶 در نوزادی که از بدو تولد به دلیل دل درد گریه های مداوم دارد و یا حتی پس از بهبودی، همچنان در طول روز گریه می کند و در اکثر ساعات، کسل و #خواب_آلود و خوابش هم در طول روز کم و سبک و مدام در حال نق زدن می باشد و همچنین دچار یبوست شده و به غذای کمکی هم علاقه ندارد و #شیر_مادر را هم کم می خورد و در کل اشتهایش کم است.
✔️ باید این موارد را در نظر داشت که؛
@attarikhosravi
↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇
🔶 در نوزادی که از بدو تولد به دلیل دل درد گریه های مداوم دارد و یا حتی پس از بهبودی، همچنان در طول روز گریه می کند و در اکثر ساعات، کسل و #خواب_آلود و خوابش هم در طول روز کم و سبک و مدام در حال نق زدن می باشد و همچنین دچار یبوست شده و به غذای کمکی هم علاقه ندارد و #شیر_مادر را هم کم می خورد و در کل اشتهایش کم است.
✔️ باید این موارد را در نظر داشت که؛
@attarikhosravi
↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇
🔶 عمده مشکل این گونه کودکان یبوست می باشد که باید در قدم اول آن را درمان کرد. در صورتی که یبوست برطرف شود، اشتهای بهتری پیدا می کند و آرام تر می شود.
🔶 برای رفع یبوست بچه، دادن مقداری لعاب اسپند توصیه می شود، یعنی مقداری اسپند را داخل آب جوش می ریزید و بعد از چند دقیقه، آن را صاف می کنید و به بچه خیلی کم کم در حد چند قطره، چند بار می دهید تا یبوستش را برطرف کند.
🔶 اگر با شیر مادر تغذیه می کند، مادر نیز حتماً نکات تغذیه سالم و تدابیر مربوطه را رعایت نماید. چرا که اصل در درمان هر شیرخوار، درمان مادر شیرده وی است.
🔶 لذا در صورتی که مادر هم یبوست دارد خاکشیر با آب داغ و عسل میل کند. در صورتی که آرامش عصبی ندارد، دم کرده گل گاوزبان میل کند.
🔶 برای شیرخوار یکی دیگر از بهترین ملین ها، استفاده از مغز فلوس است.
یک قاشق مرباخوری مغزفلوس در یک استکان آب جوش حل کنید و صاف نمایید. یک قاشق روغن بادام شیرین و دو قاشق گلاب هم اضافه کنید و در طی روز به کودک بخورانید.
🔶 همچنین میتوانید از ترنجبین و شیرخشت (یک قاشق مرباخوری در یک استکان آب جوش) هم استفاده کنید.
🔶 شکم کودک را هم با روغن کنجد یا زیتون یا کرچک چرب کنید و گرم نگهدارید.
🔶 در صورتی که با این اقدامات مشکل برطرف نشود باید با تنقیه روده ها پاکسازی شود. به هیچ وجه هیچ گونه مسهل گیاهی (مثل سنا) و یا شیمیایی (مثل بیزاکودیل) حتی به صورت شیاف مصرف نکنید.
🔶 به عنوان غذای کمکی حریره بادام را پیشنهاد می کنیم که غذای بسیار مفید و مقوی برای شیرخوار شماست.
🔶 ضمناً حتماً برای بررسی روند رشد کودک یک طبیب او را معاینه کند.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅ لینک کانال عطاری خسروی 👇👇👇
➡️ @attarikhosravi
📸 lnstagram.com/attarikhosraviteb
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#خواب_آلودگی #یبوست #خاکشیر #اسپند
🔶 برای رفع یبوست بچه، دادن مقداری لعاب اسپند توصیه می شود، یعنی مقداری اسپند را داخل آب جوش می ریزید و بعد از چند دقیقه، آن را صاف می کنید و به بچه خیلی کم کم در حد چند قطره، چند بار می دهید تا یبوستش را برطرف کند.
🔶 اگر با شیر مادر تغذیه می کند، مادر نیز حتماً نکات تغذیه سالم و تدابیر مربوطه را رعایت نماید. چرا که اصل در درمان هر شیرخوار، درمان مادر شیرده وی است.
🔶 لذا در صورتی که مادر هم یبوست دارد خاکشیر با آب داغ و عسل میل کند. در صورتی که آرامش عصبی ندارد، دم کرده گل گاوزبان میل کند.
🔶 برای شیرخوار یکی دیگر از بهترین ملین ها، استفاده از مغز فلوس است.
یک قاشق مرباخوری مغزفلوس در یک استکان آب جوش حل کنید و صاف نمایید. یک قاشق روغن بادام شیرین و دو قاشق گلاب هم اضافه کنید و در طی روز به کودک بخورانید.
🔶 همچنین میتوانید از ترنجبین و شیرخشت (یک قاشق مرباخوری در یک استکان آب جوش) هم استفاده کنید.
🔶 شکم کودک را هم با روغن کنجد یا زیتون یا کرچک چرب کنید و گرم نگهدارید.
🔶 در صورتی که با این اقدامات مشکل برطرف نشود باید با تنقیه روده ها پاکسازی شود. به هیچ وجه هیچ گونه مسهل گیاهی (مثل سنا) و یا شیمیایی (مثل بیزاکودیل) حتی به صورت شیاف مصرف نکنید.
🔶 به عنوان غذای کمکی حریره بادام را پیشنهاد می کنیم که غذای بسیار مفید و مقوی برای شیرخوار شماست.
🔶 ضمناً حتماً برای بررسی روند رشد کودک یک طبیب او را معاینه کند.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅ لینک کانال عطاری خسروی 👇👇👇
➡️ @attarikhosravi
📸 lnstagram.com/attarikhosraviteb
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#خواب_آلودگی #یبوست #خاکشیر #اسپند
🔴خواب قیلوله و روزه داری
♻️امام کاظم (ع): «هنگام ظهر بخوابید؛ زیرا همانا خداوند انسان روزه‌دار را در حالی‌که آرمیده است، غذایش می‌دهد و سیرابش میکند».(عیون اخبار الرضا ج۲ص۸۳)
♻️پیامبر اکرم(ص): «روزه گرفتن در طول روز را با خوردن سحری کمک کنید، و با خواب قیلوله، بیدار شدن برای عبادت شبانه و شب زنده‌داری یاری رسانید».(تهذیب الاحکام ج۴ص۱۹۹)
🔹«قیلوله» را به معنای استراحت در نیمه‌روز دانسته‌اند؛ حال چه این استراحت با خواب همراه باشد و چه بدون خواب.(لسان العرب ج۱۱ص۵۷۸)
🔹خواب قیلوله یا همان خواب نیمروز، یک خواب کوتاه (حدود۳۰ دقیقه) در میانه روز است که سبب تجدید قوا و تقویت حافظه میشود. بخصوص برای صفراوی ها و سوداویها، که به تن آنها رطوبت بخشی میکند.
🔹از آنجا که مزاج روزه گرم و خشک است خواب قیلوله با کاهش صفرا، باعث رفع غلبه شدید تشنگی میشود و طبق حدیث فوق در ماه مبارک رمضان خواب قیلوله حتی به رفع ضعف و گرسنگی شدید کمک میکند.
#تدابیر_رمضان
#خواب_قیلوله
#کاهش_صفرا
#مرجع_طب
@attarikhosravi
♻️امام کاظم (ع): «هنگام ظهر بخوابید؛ زیرا همانا خداوند انسان روزه‌دار را در حالی‌که آرمیده است، غذایش می‌دهد و سیرابش میکند».(عیون اخبار الرضا ج۲ص۸۳)
♻️پیامبر اکرم(ص): «روزه گرفتن در طول روز را با خوردن سحری کمک کنید، و با خواب قیلوله، بیدار شدن برای عبادت شبانه و شب زنده‌داری یاری رسانید».(تهذیب الاحکام ج۴ص۱۹۹)
🔹«قیلوله» را به معنای استراحت در نیمه‌روز دانسته‌اند؛ حال چه این استراحت با خواب همراه باشد و چه بدون خواب.(لسان العرب ج۱۱ص۵۷۸)
🔹خواب قیلوله یا همان خواب نیمروز، یک خواب کوتاه (حدود۳۰ دقیقه) در میانه روز است که سبب تجدید قوا و تقویت حافظه میشود. بخصوص برای صفراوی ها و سوداویها، که به تن آنها رطوبت بخشی میکند.
🔹از آنجا که مزاج روزه گرم و خشک است خواب قیلوله با کاهش صفرا، باعث رفع غلبه شدید تشنگی میشود و طبق حدیث فوق در ماه مبارک رمضان خواب قیلوله حتی به رفع ضعف و گرسنگی شدید کمک میکند.
#تدابیر_رمضان
#خواب_قیلوله
#کاهش_صفرا
#مرجع_طب
@attarikhosravi
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔖با خواب بهاری چه کنیم؟
🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند.
🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است.
✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟
1️⃣ مصرف مواد غذایی خواب آور مانند: ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم.
2️⃣ مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم.
3️⃣ بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم.
4️⃣ در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم.
5️⃣ روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم.
6️⃣ در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود.
7️⃣ در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است.
8️⃣ درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید.
9️⃣ تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است.
🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم.
#خواب_بهاری
🪧 ما را به دوستان خود معرفی کنید.
🍃
🌸🍃
◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔖با خواب بهاری چه کنیم؟
🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند.
🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است.
✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟
1️⃣ مصرف مواد غذایی خواب آور مانند: ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم.
2️⃣ مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم.
3️⃣ بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم.
4️⃣ در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم.
5️⃣ روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم.
6️⃣ در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود.
7️⃣ در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است.
8️⃣ درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید.
9️⃣ تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است.
🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم.
#خواب_بهاری
🪧 ما را به دوستان خود معرفی کنید.
🍃
🌸🍃
◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
💥شربت بیدمشک و بهارنارنج و عسل
👈خواص: این شربت بسیار آرامبخش است و ضد استرس و اضطراب است و موجب خواب راحت و آرام شما میشود.
⇦مواد لازم⇩
👈آب: یک لیوان
👈عسل: یک قاشق غذاخوری
👈عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
👈عرق بهار نارنج: دو قاشق غذاخوری
✍روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک و بهارنارنج را اضافه کرده و با آب مخلوط می کنیم.
#آرامبخش #ضد_استرس
#خواب_آرام #بیدمشک #بهارنارنج
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
◽️کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
💥شربت بیدمشک و بهارنارنج و عسل
👈خواص: این شربت بسیار آرامبخش است و ضد استرس و اضطراب است و موجب خواب راحت و آرام شما میشود.
⇦مواد لازم⇩
👈آب: یک لیوان
👈عسل: یک قاشق غذاخوری
👈عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
👈عرق بهار نارنج: دو قاشق غذاخوری
✍روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک و بهارنارنج را اضافه کرده و با آب مخلوط می کنیم.
#آرامبخش #ضد_استرس
#خواب_آرام #بیدمشک #بهارنارنج
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
◽️کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
💤خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!
1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با مزاج افراد دارد و طبق آنچه که طب سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست.
2️⃣ خواب نیمروز برای افراد بلغمی (سرد و تر) مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود.
3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند.
4️⃣اما خواب نیمروز برای سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است.
5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است.
خواب بعدازظهر هم محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد.
#خواب
🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با مزاج افراد دارد و طبق آنچه که طب سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست.
2️⃣ خواب نیمروز برای افراد بلغمی (سرد و تر) مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود.
3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند.
4️⃣اما خواب نیمروز برای سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است.
5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است.
خواب بعدازظهر هم محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد.
#خواب
🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi
🍁🍁🍁🍁 اثر خواب روز بر بدن 🍁🍁🍁🍁
🍁آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید؟
🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد؟
🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل:
افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، کم کاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
#خواب_روز
#کمکاری_تیروئید
#افسردگی
#پیری_زودرس
🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸
@attarikhosravi
🍁آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید؟
🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد؟
🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل:
افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، کم کاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
#خواب_روز
#کمکاری_تیروئید
#افسردگی
#پیری_زودرس
🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸
@attarikhosravi