🎄🎄نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش اول)🎄🎄
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
@attarikhosravi
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
@attarikhosravi
🎄🎄نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش دوم) 🎄🎄
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده سحر🎄
ارده،شیره،پنیر محلی و گردو،نان محلی،عسل و گرده گل مفید است.
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
@attarikhosravi
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده سحر🎄
ارده،شیره،پنیر محلی و گردو،نان محلی،عسل و گرده گل مفید است.
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
@attarikhosravi
🌷🌷🌷🌷نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش اول)🌷🌷🌷🌷
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🎄🎄نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش دوم) 🎄🎄
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.
🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🌷🌷🌷🌷نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش اول)🌷🌷🌷🌷
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
آمار نشان میدهد میزان ناراحتی های معده و قلبی عروق و کلیه در بعضی موارد در ایران در ماه مبارک رمضان بیش از دیگر ایام است و عده ای در این ایام اضافه وزن پیدا میکنند...البته دلیل آنهم کاملا مشخص است ....پرخوری در این ماه.. .
@attarikhosravi
برخی در این ماه از ترس اینکه در طول روز گرسنه نشوند سحری تا جائیکه امکان دارد آب و غذای سنگین در معده خود ذخیره کرده و در وقت افطار نیز این کمکاری معده در طول روز را با یک وعده مفصل جبران میکنند. تازه در بعضی مناطق نیز مرسوم است که به افطار قناعت نمیکنند و یک وعده دیگر هم چند ساعت بعد از افطار میخورند...یعنی معده ای که در طول سال یک یا دو وعده سنگین(ناهار و شام) در طول شبانه روز کار میکرد حال باید دو یا سه وعده بسیار سنگین را تنها در چند ساعت(افطار تا سحر)هضم کند که این نتیجه ای جز بیماری نخواهد داشت.
@attarikhosravi
فکر میکنید اینکه پیامبر اکرم میفرمودند روزه بگیرید تا سالم بمانید با این نوع روزه داری ما تناسبی دارد؟در این ماه مهمانیها و دعوتیها بیشتر از دیگر ایام است و به دلیل فرهنگ نادرست تغذیه ما معمولا مهمانیها با سفره های بسیار سنگین و رنگین و متنوع برگزار میشود که تنوع غذاها پرخوری را هم در پی دارد.این ماه ماه امساک و پرهیز است .
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_اول
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🎄🎄نکاتی جهت ماه مبارک رمضان (بخش دوم) 🎄🎄
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🔴غذاهای ممنوعه🔴
دقت کنید غذاهای ممنوعه در این ماه مبارک میل نشود.
چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هرچیزی که با قند و شکر تهیه میشود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب،شور و ترشیجات صنعتی، لبنیات صنعتی و پاستوریزه، انواع روغنهای صنعتی موجود در بازار (مایع و جامد) ، مرغ پرورشی هورمونی و تخم مرغ ماشینی، گوشت گاو، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی و انواع سوسیس و کالباس و پیتزا، آب لیموی کارخانه ای، همراه غذا مایعات خوردن. نوشابه، دوغ و لبنیات صنعتی، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی بازاری، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن همزمان گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه.
@attarikhosravi
🎄وعده افطار🎄
دم کرده بهارنارنج،چای کوهی،گل گاو زبان مفید است.
لبنیات محلی استفاده نمایید.
@attarikhosravi
آش و سوپ ساده و تهیه شده با مواد سالم و حبوبات از قبل پخته شده استفاده شود.
مایعات به مقدار کافی استفاده شود.
مصرف خام و پخته با هم ممنوع است و هضم در معده را با مشکل مواجه میکند.
#تدابیر_ماه_رمضان
#بخش_دوم
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
💢 اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمیکند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
🔰 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد.
🔰 برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
🔰 البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک، آب خنک (نه آب یخ) بنوشند.
🔰 شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد.
🔰 در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید.
💠 البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد.
❇️ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید.
🔰 باید موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت:
۱- پرخوری نکردن در سحر
۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور
۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه …
۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است.
۵- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید.
❇️ ماه رجب گذشت و ماه ولایت نیز
خوشا به حال سالک طریق الی الله که شاهد رمضان است
🔰 احادیث مربوط به توصیه بزرگان درباره نمک، آب، و مضرت های دمیدن به غذا
💠 امام صادق (ع) :بنی اسرائیل غذای خود را با سرکه آغاز می کردند و با همان نیز به پایان می بردند ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با سرکه به پایان می بریم. (الکافی: ج۶ ص۳۳۰ ح۱۲)
💠 امام صادق (ع) :هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی: ج۶ ص۳۲۶ ح۸)
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅ کانال رسمی عطاری خسروی
➡️ @attarikhosravi
📸 attarikhosraviteb
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری
🔰 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد.
🔰 برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
🔰 البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک، آب خنک (نه آب یخ) بنوشند.
🔰 شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد.
🔰 در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید.
💠 البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد.
❇️ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید.
🔰 باید موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت:
۱- پرخوری نکردن در سحر
۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور
۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه …
۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است.
۵- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید.
❇️ ماه رجب گذشت و ماه ولایت نیز
خوشا به حال سالک طریق الی الله که شاهد رمضان است
🔰 احادیث مربوط به توصیه بزرگان درباره نمک، آب، و مضرت های دمیدن به غذا
💠 امام صادق (ع) :بنی اسرائیل غذای خود را با سرکه آغاز می کردند و با همان نیز به پایان می بردند ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با سرکه به پایان می بریم. (الکافی: ج۶ ص۳۳۰ ح۱۲)
💠 امام صادق (ع) :هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی: ج۶ ص۳۲۶ ح۸)
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅ کانال رسمی عطاری خسروی
➡️ @attarikhosravi
📸 attarikhosraviteb
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری
📌 #آیا_میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار مضر می باشد
🌙 #روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک #امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند.
🌙 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در #ماه_رمضان می باشد.
🌙 چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
@attarikhosravi
#سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری
🌙 #روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک #امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند.
🌙 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در #ماه_رمضان می باشد.
🌙 چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
@attarikhosravi
#سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری