🌸 راهکار های رفع #سردی_دست_و_پا در #فصول_سرد 🌸

◀️ اصلاح تغذيه و رعایت 5 اصل تغذیه حکیم دکتر روازاده
◀️ از غذاهای بلغم زا بپرهیزید.
◀️ غذا را خوب بجوید و با غذا، آب و نوشیدنی نخورید.
◀️ دارچین را آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید؛ صبح و شب یک قاشق مربا خوری میل کنید.
◀️ هر روز صبحانه ارده و عسل میل کنید.
◀️ در صورتی که جوش ایجاد شد، عرق کاسنی یک استکان میل کنید.
◀️ پاهایتان را هر روز با روغن‌های گرم مثل #روغن_شونیز و #زیتون، روغن مالی کنید.
✍ #سردی #دست_و_پا

@attarikhosravi

🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد.

🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد.

🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید!

♻ عوارض:
1⃣ تصلب شرائین(گرفتگی عروق)
2⃣ بیماری کلیه
3⃣ تضعیف فعالیت و قدرت فکری
4⃣ فشار خون بالا
5⃣ مشکلات کبدی
6⃣ کاهش دفع سموم

@attarikhosravi