🔴 چگونه بخوابیم تا سالم بمانیم...

♻️ #راز_طول_عمر و حافظه قوی، حتی در دوران کهنسالی در چیست؟

❗️و علت #خواب_آلودگی_صبحگاهی چیست؟!!

راهکار افزایش عمق خواب به همراه کاهش حجم خواب


بشنویم بیاناتِ ارزشمندِ #حکیم_حسین_خیراندیش...

عضـویت در کــانال👇

📡 @attarikhosravi

🔴 آب چاق میکنه..!!

💢 بخش دوم:

♻️ اگر دقت کرده باشید در مناطق مرطوب شمال اشتها بیشتر است

ویا کودکان که از #رطوبت_بیشتری برخوردارند #اشتهای_بیشتری دارند

📌 و این یک اصل کلی است که هرچه رطوبت معده و بدن بیشتر باشد اشتها نیز بیشتر خواهد بود،
پس این #آب_خوردن های بیش از نیاز طبیعی بدن از این طریق نیز موجب ایجاد اضافه وزن و از دست رفتن تناسب اندام خواهد شد..

❗️حال بماند که موجب #ضعف_سیستم_ایمنی، سردی مزاج و از کار افتادن #کلیه ها و ایجاد #کیست و کلی عوارض دیگر هم می‌شود که یکی از آنها شل شدن و #افتادگی_چهره و پوست بدن، #پیری_زودرس و سفیدی مو هاست...

و بماند که باعث #خواب_آلودگی در طول روز و #کاهش_کارایی نیز خواهد شد..

و بماندهای دیگر ...

تندرست و بانشاط باشید



عضـویت در کــانال👇
📡 @attarikhosravi

🔶 عمده مشکل این گونه کودکان یبوست می باشد که باید در قدم اول آن را درمان کرد. در صورتی که یبوست برطرف شود، اشتهای بهتری پیدا می کند و آرام تر می شود.

🔶 برای رفع یبوست بچه، دادن مقداری لعاب اسپند توصیه می شود، یعنی مقداری اسپند را داخل آب جوش می ریزید و بعد از چند دقیقه، آن را صاف می کنید و به بچه خیلی کم کم در حد چند قطره، چند بار می دهید تا یبوستش را برطرف کند.

🔶 اگر با شیر مادر تغذیه می کند، مادر نیز حتماً نکات تغذیه سالم و تدابیر مربوطه را رعایت نماید. چرا که اصل در درمان هر شیرخوار، درمان مادر شیرده وی است.

🔶 لذا در صورتی که مادر هم یبوست دارد خاکشیر با آب داغ و عسل میل کند. در صورتی که آرامش عصبی ندارد، دم کرده گل گاوزبان میل کند.

🔶 برای شیرخوار یکی دیگر از بهترین ملین ها، استفاده از مغز فلوس است.
یک قاشق مرباخوری مغزفلوس در یک استکان آب جوش حل کنید و صاف نمایید. یک قاشق روغن بادام شیرین و دو قاشق گلاب هم اضافه کنید و در طی روز به کودک بخورانید.

🔶 همچنین می‌توانید از ترنجبین و شیرخشت (یک قاشق مرباخوری در یک استکان آب جوش) هم استفاده کنید.

🔶 شکم کودک را هم با روغن کنجد یا زیتون یا کرچک چرب کنید و گرم نگهدارید.

🔶 در صورتی که با این اقدامات مشکل برطرف نشود باید با تنقیه روده ها پاکسازی شود. به هیچ وجه هیچ گونه مسهل گیاهی (مثل سنا) و یا شیمیایی (مثل بیزاکودیل) حتی به صورت شیاف مصرف نکنید.

🔶 به عنوان غذای کمکی حریره بادام را پیشنهاد می کنیم که غذای بسیار مفید و مقوی برای شیرخوار شماست.

🔶 ضمناً حتماً برای بررسی روند رشد کودک یک طبیب او را معاینه کند.

✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      

✅ لینک کانال عطاری خسروی 👇👇👇

➡️ @attarikhosravi

📸 lnstagram.com/attarikhosraviteb


#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#خواب_آلودگی #یبوست #خاکشیر #اسپند