🌷❀🌸🍃❀
💠 دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزش های سنگین سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست.
🏴 حمید کشانی نایب قهرمان پرورش اندام جهان ۸ اسفند ماه ۱۳۹۶ به دلیل ایست قلبی در سن ۳۱ سالگی در گذشت.»
💠 دکتر حسین روازاده:
ورزشهای سنگین نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای است که در ظاهر همگان را به حیرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن شخص مورد تحسین دیگران قرار می‌گیرد ولی اگر این شخص در سن ۳۵ سالگی سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست چرا که خودش باعث شده است تا سوخت چراغ عمرش یعنی رطوبت غریزی‌اش با سرعت زیاد به اتمام برسد.
🏃🏻 ورزش و تدابیر طب اسلامی ایرانی
حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می‌گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی بدن می‌شود یعنی همچون خاکستر زیر آتش که با باد زدن شعله ور و برافروخته می‌شود، ورزش نیز باعث شعله ور شدن حرارت غریزی بدن می‌گردد. البته برای ورزش نیز تدابیر خاصی در طب سنتی درنظر گرفته شده است که در صورت عدم رعایت آن می‌تواند بجای سلامت برای بدن مضراتی را به همراه داشته باشد.
⬅️ در یک ورزش سالم در مرحله اول که عرقمان در می‌آید و نفس عمیق و سریع می‌شود باید کم کم بار ورزش را کم کنیم و حرکتمان را آهسته کنیم، سپس بنشینیم تا عرقمان خشک شود و ورزش را تمام کنیم.
↩️ لذا حد مناسب ورزش سه مورد است: سرخی چهره، وجود نشاط حرکت و تنفس عادی. اگر از این سنگین‌تر و فرا‌تر کسی بخواهد ورزش نماید و ورزش حرفه‌ای بکند، حتماً باید تحت تدابیر خاصی به ورزش بپردازد تا آسیبی به او نرسد.
✅ ورزش را می‌توان از لحاظ درگیر بودن اندامهای بدن به دو دسته ذیل طبقه بندی نمود:
ورزش کلی: حرکت همه اندام‌ها را به دنبال دارد.
ورزش جزئی: حرکت اندامی خاص را به دنبال دارد.
⚠️ آسیب های ورزشهای سنگین
ورزشهای سنگین یعنی ورزشی که بیش از حد معمول باشد، نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای است که در ظاهر همگان را به حیرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن شخص مورد تحسین دیگران قرار می‌گیرد ولی اگر این شخص در سن ۳۵ سالگی سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست چرا که خودش باعث شده است تا سوخت چراغ عمرش یعنی رطوبت غریزی‌اش با سرعت زیاد به اتمام برسد.
🔺اگر این حرارت تمام شد قوه حیوانی، قوه طبیعی و قوه نفسانی دیگر در کالبد تن نمی‌مانند و همه با هم می‌روند (خروج روح از بدن).
🔻قدیم تنها ورزش سنگین کشتی بوده آن هم افراد صفراوی را حکما از رفتن به این رشته ورزشی منع می‌کرند و بیشتر دموی‌ها کشتی می‌رفتند.
🔸🔹 بسیاری از مردم به اشتباه فکر می‌کنند تمرین ورزشی باعث بزرگی قلب یا شش‌ها می‌شود. لازم به ذکر است مقدار گنجایش هوای درون شش‌های یک فرد بزرگسال، موروثی است و خیلی قابل تغییر نیست. اندازه قلب در اثر ورزش بزرگ نمی‌شود بلکه اگر این اتفاق بیفتد نشانه مشکل قلبی است. آنچه که در ورزش روی می‌دهد، موثر‌تر کردن کار شش‌ها، قلب، خون و عضلات است.
🔹🔸 ورزش باعث می‌شود که مقدار کافی اکسیژن از خون به ماهیچه‌ها منتقل شود و این افراد بیش از افراد دیگر می‌توانند کارکنند. مقدار زیاد اکسیژن تا حدی بستگی به افزایش حمل آن در خون دارد. این ظرفیت با مبادله زیاد اکسیژن زیاد می‌شود که در شش‌ها اتفاق می‌افتد و خروج دی اکسیدکربن، مؤثر‌تر صورت می‌گیرد. ماهیچه‌ها نیز اکسیژن را بهتر از خون دریافت می‌کنند زیرا پرورش بدنی، تعداد میتوکندری ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد که بخش‌های میکروسکوپی سلول هستند و اکسیژن و قند را به انرژی تبدیل می‌کنند.
تاثیر نهایی این است که ماهیچه متناسب، قادر به کار بیشتر است و نیازی به سخت کارکردن مثل گذشته نیست این ماهیچه می‌تواند بیشترکارکند و انرژی بیشتری پیش از تولید اسید لاکتیک و گرفتگی ایجاد کند.
⬅️ ادامه مطلب:
🌐 http://l1l.ir/4obt
#مقالات
#تدابیر
#ورزش
#سکته
@attarikhosravi
💠 دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزش های سنگین سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست.
🏴 حمید کشانی نایب قهرمان پرورش اندام جهان ۸ اسفند ماه ۱۳۹۶ به دلیل ایست قلبی در سن ۳۱ سالگی در گذشت.»
💠 دکتر حسین روازاده:
ورزشهای سنگین نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای است که در ظاهر همگان را به حیرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن شخص مورد تحسین دیگران قرار می‌گیرد ولی اگر این شخص در سن ۳۵ سالگی سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست چرا که خودش باعث شده است تا سوخت چراغ عمرش یعنی رطوبت غریزی‌اش با سرعت زیاد به اتمام برسد.
🏃🏻 ورزش و تدابیر طب اسلامی ایرانی
حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می‌گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی بدن می‌شود یعنی همچون خاکستر زیر آتش که با باد زدن شعله ور و برافروخته می‌شود، ورزش نیز باعث شعله ور شدن حرارت غریزی بدن می‌گردد. البته برای ورزش نیز تدابیر خاصی در طب سنتی درنظر گرفته شده است که در صورت عدم رعایت آن می‌تواند بجای سلامت برای بدن مضراتی را به همراه داشته باشد.
⬅️ در یک ورزش سالم در مرحله اول که عرقمان در می‌آید و نفس عمیق و سریع می‌شود باید کم کم بار ورزش را کم کنیم و حرکتمان را آهسته کنیم، سپس بنشینیم تا عرقمان خشک شود و ورزش را تمام کنیم.
↩️ لذا حد مناسب ورزش سه مورد است: سرخی چهره، وجود نشاط حرکت و تنفس عادی. اگر از این سنگین‌تر و فرا‌تر کسی بخواهد ورزش نماید و ورزش حرفه‌ای بکند، حتماً باید تحت تدابیر خاصی به ورزش بپردازد تا آسیبی به او نرسد.
✅ ورزش را می‌توان از لحاظ درگیر بودن اندامهای بدن به دو دسته ذیل طبقه بندی نمود:
ورزش کلی: حرکت همه اندام‌ها را به دنبال دارد.
ورزش جزئی: حرکت اندامی خاص را به دنبال دارد.
⚠️ آسیب های ورزشهای سنگین
ورزشهای سنگین یعنی ورزشی که بیش از حد معمول باشد، نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای است که در ظاهر همگان را به حیرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن شخص مورد تحسین دیگران قرار می‌گیرد ولی اگر این شخص در سن ۳۵ سالگی سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست چرا که خودش باعث شده است تا سوخت چراغ عمرش یعنی رطوبت غریزی‌اش با سرعت زیاد به اتمام برسد.
🔺اگر این حرارت تمام شد قوه حیوانی، قوه طبیعی و قوه نفسانی دیگر در کالبد تن نمی‌مانند و همه با هم می‌روند (خروج روح از بدن).
🔻قدیم تنها ورزش سنگین کشتی بوده آن هم افراد صفراوی را حکما از رفتن به این رشته ورزشی منع می‌کرند و بیشتر دموی‌ها کشتی می‌رفتند.
🔸🔹 بسیاری از مردم به اشتباه فکر می‌کنند تمرین ورزشی باعث بزرگی قلب یا شش‌ها می‌شود. لازم به ذکر است مقدار گنجایش هوای درون شش‌های یک فرد بزرگسال، موروثی است و خیلی قابل تغییر نیست. اندازه قلب در اثر ورزش بزرگ نمی‌شود بلکه اگر این اتفاق بیفتد نشانه مشکل قلبی است. آنچه که در ورزش روی می‌دهد، موثر‌تر کردن کار شش‌ها، قلب، خون و عضلات است.
🔹🔸 ورزش باعث می‌شود که مقدار کافی اکسیژن از خون به ماهیچه‌ها منتقل شود و این افراد بیش از افراد دیگر می‌توانند کارکنند. مقدار زیاد اکسیژن تا حدی بستگی به افزایش حمل آن در خون دارد. این ظرفیت با مبادله زیاد اکسیژن زیاد می‌شود که در شش‌ها اتفاق می‌افتد و خروج دی اکسیدکربن، مؤثر‌تر صورت می‌گیرد. ماهیچه‌ها نیز اکسیژن را بهتر از خون دریافت می‌کنند زیرا پرورش بدنی، تعداد میتوکندری ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد که بخش‌های میکروسکوپی سلول هستند و اکسیژن و قند را به انرژی تبدیل می‌کنند.
تاثیر نهایی این است که ماهیچه متناسب، قادر به کار بیشتر است و نیازی به سخت کارکردن مثل گذشته نیست این ماهیچه می‌تواند بیشترکارکند و انرژی بیشتری پیش از تولید اسید لاکتیک و گرفتگی ایجاد کند.
⬅️ ادامه مطلب:
🌐 http://l1l.ir/4obt
#مقالات
#تدابیر
#ورزش
#سکته
@attarikhosravi