🍃🍃تغذیه (بخش دوم)🍃🍃


🍀و اما چه کنيم؟

✍ بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.

✍بهترين روغن، روغن حيواني است.

✍ روغن ارده کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است.

✍بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک

✍بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد.

✍بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود.

مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...)

بجاي قند وشکر استفاده از قند وشکر قهوه ای ، شکر سرخ ،خرما، ارده شيره، انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست.


@attarikhosravi


✍ بهترين ظرف که هم کمبودهاي خون بدن را جبران کرده و هم موجب ميکروب زدائي از غذا مي شود ظرف سنگي و مسي مي باشد.

✍ غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي.
·
✍ کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه
استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود.

✍ دوش آب سرد زیبایتان می کند.


#تغذیه_سالم
#بخش_دوم

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

#سیاست_های_صهیونیستی_سازمان_بهداشت_جهانی

😳 ماموران بهداشت با این موارد برخورد می کنند:

👈 پخت نان در تنور گلی
👈 پخت کباب روی ذغال
👈 مصرف پیاز در رستوران ها
👈 استفاده از نمک طبیعی دریا
👈 شیر طبیعی ماست بندی
👈 تولید و ارائه ی آرد کامل سبوسدار
👈 حجامت کردن و آموزش آن
👈 فروش روغن حیوانی
👈 فروش شکر سرخ نیشکر
و هرگونه غذا و داروی سالم و مفید

🤔 ولی ماموران بهداشت با این موارد برخورد نمی کنند:

👈🏿 تولید و فروش سیگار
👈🏿 تولید و فروش چیپس
👈🏿 تولید و فروش پفک
👈🏿 تولید و فروش پاستیل
👈🏿 تولید و فروش نوشابه
👈🏿 تولید و فروش ساندیس
👈🏿 تولید و فروش سوسیس
👈🏿 تولید و فروش کالباس
و هر گونه غذا و داروی ناسالم و مضر

#تغذیه
#سیاست_صهیونست
#سازمان_بهداشت_جهانی

🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

#تدابیر_حکیمانه_پیشگیری_از_سرماخوردگی_کودکان

✅ مصرف روزانه سه لقمه کوچک عسل تا پایان فصل سرما کودک شما را از سرماخوردگی واکسینه می‌کند.

🛎 ضمناً برای پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطفال موارد زیر نیز توصیه می‌شود: 👇👇👇

👶 بچه را در حمام گرم استحمام کنید. در لگن، آب و نمک دریا، رقیقِ ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شستشو دهید.
👈 بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایش بریزید (مچ پا به پایین).
@attarikhosravi

#تغذیه_سالم داشته باشند و از خوردن هله هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه ای) خودداری کند تا سیستم دفاعی او قوی شود. گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک بسیار کمک کننده است.

🔶🔹 انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی با رعایت #آداب_حجامت و ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک.

🔶🔹 برای کوچک کردن لوزه، مقداری صبر زرد (برای فرض مثال به اندازه ی یک عدس ریز) به بچه بدهید تا قورت بدهد، همچنین استنشاق آب و نمک دریا را به کودک آموزش دهید تا به صورت یک عادت بهداشتی انجام دهد، عمل جراحی لوزه توصیه نمی شود؛ زیرا لوزه یکی از اجزاء سیستم ایمنی بدن می باشد.

📣 ضمناً پیشتر در کانال، توصیه‌های دیگری در خصوص #تقویت_سیستم_ایمنی_کودکان ذکر شده است که می توانید بهره ببرید.

#پیشگیری_از_سرماخوردگی_کودکان
#تدابیر
#توصیه_ی_حیکمانه

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

✅ از #خواص_زرشک از چه می‌دانید ⁉️

👤 یک مدرس دانشگاه گفت: طب سنتی به دلیل خاصیت زرشک که به سردی و خشکی متمایل است، از آن به عنوان داروی برطرف کننده گرما استفاده می‌کند. محمود محبی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه زرشک به دو صورت هسته‌دار و بدون هسته کشت می‌شود و هر دوی این محصولات خاصیت فراوانی دارد، اظهار کرد: این میوه سرشار از ویتامین C است و در بهبود سرماخوردگی بسیار مؤثر است. زرشک منبعی غنی از آلکالوییدی به نام بربرین است. علاوه بر این، ریشه آن سرشار از اکسیاکونتین و بربامین است و خواص آنتی‌بیوتیکی آن را به همین آلکالوییدها نسبت می‌دهند.

🍃🔸 مدیرگروه علوم زراعی و باغی واحد علمی‌کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهادکشاورزی استان زنجان، ادامه داد: یکی از ترکیبات زرشک که می‌تواند سهم مهمی در اثربخشی دارویی آن ایفا کند، رنگ‌دانه‌های غذایی است. این رنگدانه از جمله آنتوسیانین با عملکرد آنتی‌اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین یکی از ویتامین‌هایی که به وفور در این میوه خوشرنگ دیده می‌شود، ویتامین C است. اما در گونه‌های مختلف و بسته به روش خشک کردن میوه، میزان این ویتامین بسیار متغیر است.

🔸🍃 وی افزود: در طب قدیم این دانه‌ها را چه به صورت خوراکی و چه به صورت مرهم در مداوای عفونت‌ها به کار می‌بردند. جالب آنکه علم جدید با کشف آلکالوییدهای زرشک و اثرات آنتی‌بیوتیکی آن‌ها، این ویژگی را تایید کرده است. این میوه تأثیرات سودمندی روی بیماری‌های کلیوی و به خصوص سنگ‌های کلیوی دارد و با تغییر PH ادرار می‌تواند احتمال عود برخی سنگ‌های کلیوی را کاهش دهد. علاوه بر این کبد یکی از ارگان‌های بدن است که مصرف این میوه برای عملکرد بهتر آن سودمند است؛ چرا که محرک صفرا و مؤثر در سم زدایی کبد است.

🔸🍃 محبی با بیان اینکه زرشک کمک کننده در درمان عفونت‌های انگلی و مشکلات گوارشی نظیر اسهال است، خاطرنشان کرد: مطالعات محققان نوید بخش اثرات مفید این دانه‌ها بر کنترل قند خون است؛ البته هنوز مدارک کافی برای توصیه مصرف زرشک به این منظور در دست نیست و از طرف دیگر میزان مصرف ایمن این دانه‌ها مشخص نشده است، این در حالی است که بومیان شرق ایران زمین از این میوه به عنوان میوه طول عمر یاد می‌کنند و شاید یکی از دلایل آن وجود مقدار بالای سولفور در این میوه است.

🔸🍃 این مدرس دانشگاه تأکید کرد: یکی از اسیدهای زرشک، اسید آسکوربیک یا همان ویتامین C است. تحقیقات بیانگر این است که گرچه ویتامین C نمی‌تواند از بروز سرماخوردگی جلوگیری کند، اما می‌تواند در روند بهبود آن موثر واقع شود. محبی تصریح کرد: البته با وجود این همه اثرات مفید، در مصرف زرشک باید حد اعتدال را نگه داریم؛ چراکه به‌ خاطر اثر محرک این دانه‌ها بر رحم زنان باردار، سقط جنین می‌تواند یکی از عوارض مصرف افراطی این میوه باشد. تشدید سرفه و مشکلات گوارشی نیز به عنوان عارضه زیاده‌ روی در مصرف زرشک شناخته شده است.

🔸🍃 همچنین عملکرد برخی داروها از جمله آنتی هیستامین، ضد فشارخون، رقیق کننده خون، آنتی‌بیوتیک و حتی دیورتیک‌ها ممکن است تحت تأثیر مصرف این میوه قرار گیرد. پس بهتراست در صورت مصرف مداوم آن، پزشک خود را از این مساله مطلع کنیم.

#زرشک
#تغذیه

📚 منبع: داغ نیوز

🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi