💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

💥شربت بیدمشک و بهارنارنج و عسل

👈خواص: این شربت بسیار آرامبخش است و ضد استرس و اضطراب است و موجب خواب راحت و آرام شما میشود.

⇦مواد لازم⇩

👈آب: یک لیوان
👈عسل: یک قاشق غذاخوری
👈عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
👈عرق بهار نارنج: دو قاشق غذاخوری

✍روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک و بهارنارنج را اضافه کرده و با آب مخلوط می کنیم.

#آرامبخش #ضد_استرس
#خواب_آرام #بیدمشک #بهارنارنج

🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

💤خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با مزاج افراد دارد و طبق آنچه که طب سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست.

2️⃣ خواب نیمروز برای افراد بلغمی (سرد و تر) مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود.

3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند.

4️⃣اما خواب نیمروز برای سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است.

5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است.

خواب بعدازظهر هم محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد.

#خواب

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁 اثر خواب روز بر بدن 🍁🍁🍁🍁

🍁آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید؟

🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیح تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.

🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.

اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد؟

🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و رطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی و بدشکلی بدن است.

🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل:
افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، کم کاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.

#خواب_روز
#کمکاری_تیروئید
#افسردگی
#پیری_زودرس

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸


@attarikhosravi