Жизнь после депрессии: она существует?
#депрессия #ремиссия
Есть хорошая новость: да, существует.
А плохих новостей сегодня не будет. Такой день.
Я находилась в депрессии пять лет. Практически безвылазно. Были приятные моменты, были знаковые встречи, были друзья, были классные проекты и, конечно, поездки. Австралия, Новая Зеландия, Тайвань, Шотландия, Ирландия, два с половиной месяца в Японии. Но депрессия никуда не уходила.
Я меняла таблетки. Кажется, сменила семь тайтлов. Я проходила психотерапию. Эти вещи давали мне какую-то стабильность. Но эта стабильность все равно не дотягивала до нормального функционирования.
Мне было страшно, что я никогда не почувствую так, как раньше. Раньше я умела находить радость и красоту практически везде. Я пять минут расстраивалась, а на шестую начинала искать решение. Но депрессия это все перечеркнула.
Сейчас я чувствую себя так, словно впервые за много лет могу нормально дышать. Как будто до этого я плыла в волнах, захлебывалась, ужасно устала, а сейчас наконец-то выбралась на сушу.
Я замечала, что люди, у которых никогда не было депрессии, не понимают, что испытывает человек с депрессией. Именно эти люди говорят, что нужно перестать себя накручивать, что ты все сам себе придумал, etc. А еще я заметила, что люди, которые сами вышли из депрессии, быстро забывают эти ощущения. И часто они становятся нетерпеливыми. Вроде как у них же получилось, так почему у тебя не получается? Почему тебе все еще плохо? Я их понимаю. Когда уже сам отстрадал сколько-то месяцев или даже лет, не хочется больше с этим связываться. Я очень надеюсь, что не повторю эту ошибку. Очень.
В последние пару лет я много думала о том, что мне уже больше тридцати, и я проебала свою жизнь. Да, у меня два образования, но где их применить? Казалось, я ничего не умею. А что когда-то умела, то делать разучилась. Сейчас я думаю о том, что могу применять свои навыки. И что-то все же умею. И что не умру где-то под мостом. Непривычное ощущение.
К сожалению, я не могу сказать, что депрессия обязательно уйдет. Я знаю, что это хроническая дрянь, которая будет возвращаться. С ужасом жду весны, потому что весной мне всегда очень плохо, и наступают жуткие спады. Но, вдруг, в этот раз я это переживу. Надеюсь, что так.
#депрессия #ремиссия
Есть хорошая новость: да, существует.
А плохих новостей сегодня не будет. Такой день.
Я находилась в депрессии пять лет. Практически безвылазно. Были приятные моменты, были знаковые встречи, были друзья, были классные проекты и, конечно, поездки. Австралия, Новая Зеландия, Тайвань, Шотландия, Ирландия, два с половиной месяца в Японии. Но депрессия никуда не уходила.
Я меняла таблетки. Кажется, сменила семь тайтлов. Я проходила психотерапию. Эти вещи давали мне какую-то стабильность. Но эта стабильность все равно не дотягивала до нормального функционирования.
Мне было страшно, что я никогда не почувствую так, как раньше. Раньше я умела находить радость и красоту практически везде. Я пять минут расстраивалась, а на шестую начинала искать решение. Но депрессия это все перечеркнула.
Сейчас я чувствую себя так, словно впервые за много лет могу нормально дышать. Как будто до этого я плыла в волнах, захлебывалась, ужасно устала, а сейчас наконец-то выбралась на сушу.
Я замечала, что люди, у которых никогда не было депрессии, не понимают, что испытывает человек с депрессией. Именно эти люди говорят, что нужно перестать себя накручивать, что ты все сам себе придумал, etc. А еще я заметила, что люди, которые сами вышли из депрессии, быстро забывают эти ощущения. И часто они становятся нетерпеливыми. Вроде как у них же получилось, так почему у тебя не получается? Почему тебе все еще плохо? Я их понимаю. Когда уже сам отстрадал сколько-то месяцев или даже лет, не хочется больше с этим связываться. Я очень надеюсь, что не повторю эту ошибку. Очень.
В последние пару лет я много думала о том, что мне уже больше тридцати, и я проебала свою жизнь. Да, у меня два образования, но где их применить? Казалось, я ничего не умею. А что когда-то умела, то делать разучилась. Сейчас я думаю о том, что могу применять свои навыки. И что-то все же умею. И что не умру где-то под мостом. Непривычное ощущение.
К сожалению, я не могу сказать, что депрессия обязательно уйдет. Я знаю, что это хроническая дрянь, которая будет возвращаться. С ужасом жду весны, потому что весной мне всегда очень плохо, и наступают жуткие спады. Но, вдруг, в этот раз я это переживу. Надеюсь, что так.