​Рябиновые бусы

#чтобылопотом #проза #отрывки

В траве вокруг звенят-стрекочут цикады. Над головой синий бархатный купол, усеянный
звездами. В воздухе – еле-еле, почти незаметно – пахнет солью и йодом.
Рин шагает к океану. У нее впереди долгая дорога.
Завтра она дойдет до большого портового города. Остановится в каком-нибудь хостеле с
общим душем и туалетом, но комнату возьмёт отдельную. Ляжет спать вечером и проспит до самого полудня на мягком матрасе под теплым-теплым одеялом. Завтра она будет есть не высококалорийные капсулы, от которых уже тошнит, а настоящую еду – мясо, рис, картофель. Что угодно, лишь бы настоящее. Завтра вечером она наденет чистую одежду и пойдет танцевать на берегу вместе с работниками порта и моряками. Но это все завтра…
А сегодня у нее в программе звездная бесконечность и пара пролетающих мимо спутников. Она слышала, что над планетой все еще летает шестьдесят восемь станций.
Интересно, есть ли там люди?
Может, там, далеко над землей, в десятках или даже сотнях километров, есть еще кто-то
живой? И вот он, она или кто-то между смотрит сейчас вниз и задается вопросом, что здесь
происходит. Конечно, сверху понятно, что жизнь еще теплится. В больших городах все еще горит свет. Хотя каждый год отключают все больше и больше электростанций, а городов становится все меньше.
Сколько еще поколений нужно, чтобы света не осталось, и наступила ночь? И как эта ночь
наступит? Отключат ли люди последние электростанции и будут ютиться в темноте, разжигая костры, прижимаясь друг к другу в ночной прохладе? Или до последнего будут использовать энергию воды, горения или солнца?
Когда людей не станет, станции будут постепенно отключаться одна за одной. Свет будет гаснуть постепенно, город за городом. Самыми последними отключатся гидроэлектростанции, работающие за счет энергии дамб. Так, по крайней мере, говорил отец. Ну, приемный отец.
Людям с орбиты в последние дни человечества сложно, наверное, будет понять, живы люди в городах или уже нет. Если станции будут еще работать. Если они смотрят. Если им не все равно. Если там кто-то есть.
Хотя на орбитальных станциях может быть более совершенная техника слежения. Может, даже кто-то видит, как Рин лежит сейчас под звездами. Одна во всем мире. Теплая моховая подложка и химический спальный мешок согревают ее, а космос сверху будто убаюкивает. Приходит сонливость. Становится тепло и уютно. И вся жизнь видится лишь как порванная нить рябиновых бус. Бусины падают одна за одной, одна за одной. И в этом нет ничего страшного. Лишь спокойствие и умиротворение.
Скоро наступит ночь.

Классный Ютуб-канал

Когда я только начинала вести канал (не очень давно, в общем-то), то искала видео про аутизм на Ютубе. Мне было интересно, рассказывают ли что-то про взрослых аутистов. И оказалось, что рассказывают. На канале Crazymarydi девушка-аутистка делится своим опытом и берёт интервью у других аутичных людей.

А ещё у неё есть Инстаграм, так что заходите к ней в гости.

​О первой любви и дружбе

#книги #сериалы #дружба #любовь #научнаяфантастика

В последнее время вспоминаю детство и думаю, что никого тогда не любила. Когда мне задавали тот самый тупой вопрос "а кого ты любишь больше: папу или маму?", я не знала, что ответить, потому что я их не любила. Друзей я тоже не любила. Я не помню, были ли у меня друзья. Книг я в раннем особо не читала, а фильмы и мультики, которые я смотрела, были не о том, поэтому знать о любви мне было неоткуда. Зато из "Приключений Боско" и "Сейлор Мун" я много узнала о дружбе, хоть и не могла нормально это использовать.

В 11 лет я начала читать "Туманность Андромеды". Думаю, оттуда я и почерпнула знания о любви. Астронавтка Низа Крит любила своего капитана Эрга Ноора и пожертвовала собой, чтобы спасти его от агрессивной формы жизни на одной из планет. Она сама впала в кому, и только после этого этот капитан обратил на неё внимание. Короче, странная история, странный Ефремов, странная реклама коммунизма, но эта книга произвела на меня большое впечатление.

В целом, я больше читала и смотрела про дружбу, а не про любовь. Да и истории любви часто казались мне нуууу... какими-то не такими. Например, мне нравился роман "Мастер и Маргарита", я читала несколько его редакций, но меня лютейше бесил Мастер. Я не понимала, чего он сидит и страдает. В дальнейшем я назвала подобный типаж тонкой душевной организацией. Я до сих пор не понимаю таких людей и стараюсь с ними не общаться.

Но я отвлеклась. Впервые, я ощутила любовь к человеку в 10 лет. Почти в 11. Мы провели вместе целое лето, а потом никогда больше не виделись. Мы вместе валялись на матрасе во дворе и читали – я "Трёх мушкетёров", а она "Дикую собаку динго". Мы вместе смотрели "Бухту Доусона" по телевизору. Вместе качались на качелях, а по ночам обсуждали какие-то очень важные секреты. Мы сделали друг другу книги дружбы. Сами прошили вручную, сами что-то там написали и нарисовали. Помню только, что она назвала свою книгу "Лето наших любимых надежд". На что мы надеялись? Чего хотели? Уже и не вспомнить.

После этого у меня были – и есть – друзья, настоящие, которых я любила и люблю. Но как бы мне хотелось узнать, что случилось с той моей первой подругой.

​К предыдущему посту ⬆️⬆️⬆️

#гендернаяидентичность #сексуальнаяориентация #аутизмуженщин #книги #научнаяфантастика

Мне тут сказали, что мой последний пост мог показаться лесбийским. Но нет, он не был ни лесбийским, ни тем более сексуально окрашенным. Я была ещё слишком мелкой, чтобы все эти штуки примерять на себя. Просто это впервые, когда я испытала к другому человеку человеческие чувства.

Когда-то я уже писала про гендер и свои сложности с определением себя, как человека какого-либо пола. Чуть больше про женский аутизм можно почитать здесь и здесь.

В целом, у меня всю дорогу были сложности с тем, чтобы провести границу между дружескими и романтическими чувствами. К тому же, мне непонятно, как определять себя. Мне кажется, я бы могла влюбиться и в разумного жука. Если бы он был разумным.

В фантастической книге "Летний прилив" я обнаружила странное сексуальное напряжение между генномодифицированным человеческим мужчиной и инопланетной женской особью, которая выглядела, как большой паук. Потом правда этот чувак нашёл себе девушку своего вида. Я была опечалена.

И почему я постоянно всё свожу к книгам?

​Про таблеточки и побочки

#снотворное #антидепрессанты #таблетки #аллергия

Я иногда тормоз. Просто гипертормоз. Некоторое время назад yачала как-то внезапно набирать вес. Да и чувствовала себя очень заторможенно. И тут до меня дошло, что это из-за нового снотворного.

Долгое время я пила Сомнолс, он уже почти не помогал, но по крайней мере я чувствовала себя нормально, не слишком отравленной. Но тут я решила попробовать другие таблетки с тем же действующим веществом – Зопитин. Я сразу заметила, что они действуют сильнее. Чего я не заметила – как вес пополз вверх. Медленно, но верно. Я не стала больше или по-другому есть, к тому же практически бросила шоколад, пироженки и прочие сладости, так что предполагаю, что это таблетки.

Вообще у меня такой стрёмный организм, что если возможна какая-то побочка, то она точно выскочит. Например, у меня аллергия на Супрастин. А несколько лет назад у меня началась депрессия при приёме ОК. И в прошлом году она обострилась при приёме мелатонина.

Мне становится плохо от Алпразолама. Что уж говорить про всякие анестетики. Особенно мне хреново от опиатов. Говорят, что на них подсаживаются, но мне повезло. Однажды я съела таблетку кодеина, так мне стало настолько плохо, что пришлось вызывать скорую. Это был не лучший день в моей жизни.

Из-за возможной аллергической реакции мне вставили в горло трубку, когда удаляли аппендикс. Насколько я поняла, обычно этого не делают. Зато дренаж не ставили. Не знаю, почему.

Несколько дней назад я перестала пить этот Зопитин, и вес начал падать. Может, конечно, это не связано. Но я надеюсь.

​Книжечки про аутизм

#книги #книгипроаутизм

Сегодня хочу рассказать про книги об аутичных людях. Конечно, это далеко не всё, но есть, с чего начать! Так что пост будет пополняться и редактироваться. Книги переведены на русский. И я выделила несколько категорий.

Книги про мальчиков. Написаны в основном от лица мам/пап/сиблингов.
– "Дэниэл молчит" Марти Леймбах (сын писательницы аутист).
– "Правила. Не снимай штаны в аквариуме!" Синтии Лорд.
– "Мальчик, который упал на Землю" Кэти Летт.
– "Сири с любовью. История необычной дружбы" Джудит Ньюман.
– "Даже не ошибка. Отцовское путешествие в таинственную историю аутизма" Пола Коллинза.
– "Загадочное ночное убийство собаки" Марка Хэддона. Кстати, есть британская театральная постановка.

Про девочек обычно пишут уже взрослые женщины. И пишут автобиографические книги о себе и своем опыте (но есть и исключения):
– "Особое детство" Ирис Юханссон.
– "Никто нигде: удивительная автобиография аутичной девочки" Донны Уильямс.
– "Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма" Тэмпл Грэндин.
– "Айрис Грейс" Арабеллы Картер-Джонсон.
– "Аспи-девочки: Расширяя права и возможности женщин с синдромом Аспергера" Руди Симон.
– Трилогия "Девушка с татуировкой дракона" Стига Ларссона.

Российские авторы тоже не обошли данную тему:
– "Жизнь среди людей" Алисы Рекуновой.
– "Мертвые пианисты" Екатерины Ру.
Кстати, обе эти книги в разные годы получили награду "Рукопись года".

Особая категория книг – официально там нет аутистов, но кажется, что всё-таки есть.
– "Алые паруса" Александра Грина.
– "Убить пересмешника" Харпер Ли.
– "Хорошо быть тихоней" Стивена Чбоски.
– Трилогия "Проект «Рози»" Грэма Симсиона. Говорят, будет экранизация с Дженнифер Лоуренс в главной роли.

Особо хочу выделить те книги, которые я не смогла дочитать. Это "Жутко громко и запредельно близко" Джонатана Сафрана Фоера и все книги Джоди Пиколт ("Последнее правило").

Кажется, что-то забыла. Как обычно.

Про абьюз

#абьюз #насилие #рекомендации

В восемнадцать лет мой партнёр начал избивать меня прямо на улице. Стояло раннее утро, мы были в каком-то дворе, а потом началось. Меня пинали, таскали за волосы, вывихнули палец. А я не отвечала, хотя и могла. Почему? Потому что моим партнёром на тот момент была девушка. Она ревновала меня, злилась, была пьяна – мы возвращались из ночного рок-клуба. В какой-то момент она не сдержалась и начала меня бить. Она была немного ниже меня, и я не могла ответить. Ну как я могу драться с человеком, который заведомо слабее?

Мне, можно сказать, повезло. Потому что я отделалась вывихнутым мизинцем на правой руке, синяками и выдранными клоками волос. Мы не жили вместе, у меня была возможность просто игнорировать её.

Но не всем так везёт. А если на месте такой партнёрши мужчина? А если пара живёт вместе? А если у них ребёнок, и женщина финансово зависима от партнёра? Таких ситуаций, увы, очень много.

Поэтому я хочу порекомендовать канал женщины, которая сама пережила абьюз и теперь хочет помочь другим. "Шорохи крови" – https://xn--r1a.website/shorokhi_krovi

Она делится историями и новостями, делает разборы манипуляций, где советует разные варианты поведения с абьюзерами.

Посты, которые мне понравились больше всего:

🔘 Фоторобот жертвы – про то, как общество сосредоточивается на поведении жертвы и почему это неправильно.

🔘Характеристики мужчин, совершающих насилие в семье – подробный и важный пост о мужчинах-абьюзерах, с ссылками и примерами.

🔘Разбор и развенчание мифов про абьюз – про то, почему во власти абьюзера может оказаться каждая и почему так сложно уйти из подобных отношений.

​Где-то далеко

#книги #творчество #ожизни

Вокруг бушуют ураганы, цунами, происходят землетрясения и начинаются пожары. Вокруг пандемия и кризис. Конечно, это всё влияет и на меня, но иногда мне кажется, что оно проходит как-то по касательной.

Мне кажется, я начала создавать свои миры, чтобы понять, как работает реальный мир. Поняла ли? Наверное, да. Немного. Но собственные миры всегда были мне ближе. А кому нет?

Сейчас я пишу книгу на английском языке. Написала примерно треть – очень страшно, кажется, я пишу очень плохо, хотя у меня есть англоязычный редактор, который говорит, что всё в порядке. Я пишу про детей, у которых есть некое [над]чувство. Нечто вроде особого слуха. Оно исчезает во время пубертата и никогда больше не возвращается. Да, метафора на поверхности. Герои, о которых я пишу, уже почти взрослые. Ещё немного, и волшебство закончится. Что же будет дальше? Я пока не знаю – никогда не планирую заранее.

Кстати, скоро я выложу повесть про то самое лето, которое было, наверное, у каждой и у каждого. Моя хорошая подруга сейчас рисует иллюстрации. Не знаю пока, как это будет и на какой платформе. Но обязательно будет.

И я нашла художницу, которая захотела отрисовать вебкомикс по моей повести. Отрывок я уже выкладывала, можете посмотреть – я буду рада.

Ну а сегодня я еду отмечать солнцестояние. Да, я знаю, что официально оно уже прошло, но здесь на границе миров, где вечным сном спит король страны Сето, солнцестояние длится дольше. Мы будем танцевать под фолк, прыгать через костры, плести венки и смотреть на туманы над озером. А король продолжит спать.

​Удивление

#стихи #творчество

Разбираю старые стихи. Однажды из-за этого стихотворения меня взяли на поэтическую лабораторию на фестивале искусств. Потом, конечно, мне много чего не слишком приятного сказали.

Но мне ещё повезло. Одну девочку так закритиковали, что она в тот же день взяла билет домой и улетела из Сочи. А ведь мы там жили бесплатно в хорошей гостинице и ели бесплатно. И спортзал тоже был включён. Видимо, я слишком цинична.

Но нет, мне очень жалко девочку. Надеюсь, она не бросила писать стихи.

А вот и стихотворение:

Звездная вечность в иллюминаторах
Темная рубка, шум вентиляторов
Воздух стерилен, пища безвкусная
Сделать бы что-то с лишними чувствами
Мы с тобой заперты в тесной коробочке
Там, на Земле, наверное, облачно
Места так мало, касаясь коленями
Знаешь ли ты, что такое Вселенная?
Знаю ли я, что такое беспомощность
Здесь, над Титаном, жуткая облачность
Путь до тебя исчисляется метрами
Там, на Земле, наверное, ветрено
Там, на Земле, бесконечность возможностей
Здесь, над Титаном, вечные сложности
Снова читаем друг другу нотации
Как я скучаю по гравитации
Как я скучаю по вкусам и запахам
Сделать бы что-то с лишними страхами
Сделать бы что-то с этими мыслями
Нет, мы не станем друзьями и близкими
Нет, мы не будем влюбленными по уши
Мы разойдемся с тобой, да и что уж там
Но впереди еще долгие месяцы
Рядом с тобой так и тянет повеситься
Но не удастся, ведь мы в невесомости
Сколько же в космосе глупых условностей
Сколько же здесь возможностей встретиться
В рубке, на складе, в каюте, на лестнице
Места так мало, скупые приветствия
Именно здесь начинается бедствие
Именно здесь, в этой глупой реальности
Где не работают больше формальности
Сесть можно только касаясь коленями
В наших руках уместилась Вселенная

​Manic Pixie Dream Girl — девушка-мечта или человек, нуждающийся в психологической помощи?

#кинотропы #кино #женщинывкино

На Ютубе есть много разных видео про киношный троп Manic Pixie Dream Girl (MPDG), который на русский нормально ну никак не переводится. "Маниакальная девушка-мечта" звучит слишком уж как-то... не так.

В общем, это такой женский персонаж, который написан для того, что вдохновлять главного героя мужчину. MPDG – немного странненькая, этакая волшебная фея постоянно в поиске нового, она не нарочито сексуальна, в ней есть некая невинность. У неё нет характера или внятного бэкграунда, она создана лишь для того, чтобы спасти героя от серых будней. С ней никогда не бывает скучно, потому что она постоянно готова на всякие-разные авантюры. В ней глубины, и она не меняется на протяжении фильма.

И тут на днях я прочитала статью, в которой говорится, что эталонная MPDG, вероятно, аутистка. У такой девушки есть проблемы с личными границами и отношениями, присутствует какая-то ментальная травма или физическое заболевание (гиперсомния или эпилепсия, к примеру), она не распознаёт звоночков, когда стоит уйти. Поначалу такая прекрасная девушка может казаться внеземной феей или музой, но скорее всего у неё есть свои проблемы, которые в какой-то момент вылезут наружу.

И тут мне стало интересно. За два дня я посмотрела шесть (!) фильмов на эту тему. Ну, почти шесть.

Мой список:
🔹"Страна садов". В роли MPDG Натали Портман.
🔹"500 дней лета". В роли MPDG Зоуи Дешанель.
🔹"Вечное сияние чистого разума". В роли MPDG Кейт Уинслет.
🔹"Руби Спаркс". В роли MPDG Зоуи Казан.
🔹"Ищу друга на конец света". В роли MPDG Кира Найтли.
🔹"В пролете". В роли MPDG Мила Кунис (досмотреть не смогла – слишком много пошлости).

До этого в жизни я смотрела:
🔹"Элизабеттаун". В роли MPDG Кирстен Данст.
🔹"Всегда говори да!". В роли MPDG Зоуи Дешанель.
🔹"Амели". В роли MPDG Одри Тоту.
🔹"Скотт Пилигрим против всех". В роли MPDG Мэри Элизабет Уинстед.
🔹"Мой парень псих". В роли MPDG Дженнифер Лоуренс.

Что я могу сказать? Паттерн действительно прослеживается. Все эти девушки не от мира сего действительно созданы, чтобы спасти героя мужского пола. И да, сами эти девушки не претерпевают никаких личных изменений. Когда герой спрашивает, чем она занимается, она не говорит ничего конкретного или отвечает, что ничего постоянного. Часто это работа, которая не требует высокой квалификации.

Да, практически у каждой девушки из этих фильмов есть некое расстройство. Не обязательно аутизм, как мне показалось. Но есть проблемы с установлением личных границ и, как ни прискорбно, эти персонажи никак не меняются. Да и не для этого они написаны.

Важно! Саммер из "500 дней лета" и Клементина из "Вечного сияния чистого разума" сходу попали в этот список, хотя я не считаю, что они MPDG. И не только я. Да, они странноваты и слегка не от мира сего. Думаю, что у Клементины может быть биполярное аффективное расстройство или пограничное расстройство личности. Да, герои-мужчины влюбляются в этих женщин, но обе героини не делают жизнь чью-то жизнь проще. Саммер, например, сразу говорит, что не хочет отношений, но герой упорно продолжает видеть в ней ту самую.

Также фильм "Руби Спаркс" это весьма интересная деконструкция жанра. Сценарий написано Зоуи Казан, которая и сыграла главную роль. Это фильм о том, как писатель создал образ идеальной девушки, а потом она стала реальной. И оказалось, что вовсе она не идеальна. Как и все люди.

Я хотела посмотреть больше фильмов, но не смогла. Совсем не мой жанр.

АПД: Если что, я не говорю, что все фильмы одинаковые. Я лишь говорю, что вижу определённый паттерн. Но это не значит, все героини ему соответствуют на 100%. На самом деле, я рада, что это не так. Это значит, что женские персонажи действительно более глубокие и неоднозначные. Надеюсь, их будет ещё больше.

​Хобби и специнтересы – где грань?

#вопросы_ответы

если есть "страненькая" девочка с хобби, то как определенить, аутист она или у нее что-то другое?

В чате был озвучен вопрос, и я решила, что лучше ответить на него здесь. Мне кажется, что основное отличие таково: хобби это то, чем человек занимается в свободное время. Ничего не случится, если пару дней человек забудет про своё хобби. А вот специнтерес настолько вовлекает человека, что это занимает всё или практически всё время в ущерб профессиональной или личной жизни.

Однажды мне надо было писать диплом, но я была настолько погружена в свою повесть, что ни о каком дипломе и думать не могла. Я могла только писать свою повесть. Мне было всё равно, если бы мне пришлось защищаться на год позже. В итоге, я всё-таки сдала диплом, но на два месяца позже. И даже защитилась в тот год.

В детстве я периодически читала какие-то книги или смотрела фильмы/сериалы, влипала в них и не могла говорить ни о чём другом. Помню, был целый год или около того, когда я могла говорить только о "Звёздных войнах". Серьёзно, любая тема в итоге сводилась к "Звёздным войнам". Вообще не представляю, что там можно так много обсуждать. Но мне было 11 лет. Я писала стихи, переделывала песни, собирала информацию про этот фандом.

Пожалуй, основное отличие специнтереса от хобби – это вовлечённость в тему. Человек пытается узнать о своём интересе практически всё. Когда я увлекалась планетами солнечной системы, я знала названия всех спутников планет-гигантов. А там у каждой на тот момент было открыто штук по тридцать спутников. Некоторые из них имели только кодовые номера. Но мне важно было их знать.

Другая фишка – интенсивность. Специнтерес может стать одержимостью. И иногда становится. Однако не только аутисты могут быть одержимы своими специнтересами. Например, люди с СДВГ (синдром гиперактивности и дефицита внимания) не только постоянно отвлекаются, но и наоборот – могут погружаться в свою деятельность настолько, что ничего не может их отвлечь. Поэтому одно только наличие специнтереса не делает человека аутистом. Должны присутствовать и другие признаки (повторяющееся поведение и проблемы с социальным взаимодействием).

Аутисты увлекаются чем-то не потому что это круто или может принести выгоду. Когда я была мелкой, гики всё ещё считались какими-то не такими. Да, "Марвел" сделал гик-культуру модной, но до этого всё было по-другому. У нас в школе было стыдно читать "Гарри Поттера" или смотреть "Сейлор Мун".

Специнтересы также вносят порядок в жизнь аутиста. Когда я пишу, я чувствую себя спокойно. Мне становится легче. Я перезагружаюсь. Я знаю, что у меня есть что-то, что помогает мне жить в этом странном мире.

Будни одного пограничника

#рекомендации #прл

В последнее время я не только веду свой уютный бложик, но и читаю другие блоги. Удивительно (и очень здорово!), что люди выходят из тени и пишут про свои состояния, болезни. Пишут честно, открыто, искренне. Это то, что я пытаюсь делать, и то, что мне очень нравится у других.

Мы все разные. Есть множество состояний, которые сложно понять, находясь снаружи. Иногда удивительно, как по-разному мы мыслим и по-разному воспринимаем одни и те же вещи.

Сегодня я хочу посоветовать канал Саны, девушки с ПРЛ (пограничным расстройством личности). Она рассказывает о разных вещах: о заботе, о синдроме самозванца (моя личная боль!), а ещё она пишет книгу.

Заходите к Сане в гости – у неё очень интересный блог.

​Не та фаза

#циклотимия #депрессия

Помимо всякого-разного у меня ещё и циклотимия. Это такой лайтовый мягкий вариант БАР (биполярного аффективного расстройства). Видимо, тут мне надо порадоваться, что он мягкий, но сейчас у меня та самая фаза, когда я хочу просто лежать и ничего не делать. А так обычно я мечусь между состоянием Флэша и томата.

Я жду свои таблетки, которые идут (внезапно) из Мумбая. Но я жду их уже второй месяц. И я устала. Устала уставать, когда особо ничего не делала. Устала от чувства вины, что я не могу просто "взять себя в руки". Устала от мыслей о том, сколько всего нужно сделать.

Мне часто говорили, что я ленивая. И я часто смотрю на других и поражаюсь, как они успевают так много делать. Хотя некоторые считают, что я тоже много успеваю. Ну, во время хорошей фазы я всё-таки Флэш, а не томат, так что, видимо, да. Что-то я делаю.

Но сейчас мне сложно даже встать с кровати. Сложно ответить на письмо или в личку. Скоро это пройдет. Надеюсь.

​Ты не похожа на аутистку

#стереотипы #вфаувзрослых #аутизмуженщин

Ну, привет. Да, я не похожа на аутистку. Вообще любая аутистка или любой аутист из рандомной выборки на аутиста не похож.

Я смотрю людям в глаза. Я знаю, что это им важно. Раз в сколько-то секунд я заглядываю человеку в глаза и вежливо улыбаюсь. Это моё сознательное усилие. Хотя это уже даже не усилие. Просто привычка. Мне не сложно.

Я подвергаю себя самоцензуре и фильтрую свои слова. Пытаюсь не быть слишком прямолинейной. Я умею чувствовать зарождающееся напряжение и пытаюсь его снизить. Говорят, такое происходит, когда человек растёт в семье с не слишком позитивной атмосферой (какой эвфемизм, а!) и приходится постоянно быть начеку. В детстве и по юности мне это не слишком помогало, но привычка осталась.

В основном мои повторяющиеся движения (стимминг) не видны, даже если я делаю это в людных местах. Если позволяет обувь, я двигаю мизинцем на правой ноге. Почти как настоящая сестра Бене Гессерит (это такой орден из "Дюны"). Другие повторяющиеся движения выглядят вполне нормально – я кручу пряди волос. А вот для того, чтобы повыдирать свои брови, я ухожу куда-нибудь, где никто не увидит. Главное потом – пригладить брови.

Я общаюсь с людьми. Более того, людям нравится общаться со мной. Я король вечеринок. Я много слышала о том, что аутистам сложно общаться, когда вокруг много людей. А мне – чем больше, тем лучше. Так ведь можно по сути вообще ни с кем не общаться. Профит!

Периодически я где-то выступаю. Читаю стихи или просто отвечаю на семинарах. Для этого мне нужно либо выпить алкоголя, либо (для семинаров) сжевать Ксанакса. Иначе никак, увы.

У меня есть друзья. Мы обсуждаем квантовую механику, социальный строй в антиутопиях, принцип самосогласованности Новикова или как построить гигантскую стиральную машину, чтобы в неё поместилось солнце. Но мне до сих пор сложно говорить о чём-то личном. Хотя в моей жизни есть и такие люди. Не знаю, что бы я без них делала.

​Самодиагностика

#вопросы_ответы

Не могли бы вы поделиться мыслями по поводу самодиагностика аутизма? Как это сделать, с учётом перечисленных неоднозначностей?

Интересный вопрос про самодиагностику, учитывая, как сложно диагностировать взрослого человека. У меня есть пост про диагностику у врача, а ещё я писала про основные симптомы аутизма, коих два: трудности в социальном взаимодействии и повторяющееся поведение (ритуалы, интересы, понятные только самому человеку).

И тут очень тонкая грань. Мне кажется, что большинство людей в той или иной степени сталкивается с трудностями в общении. Нейротипики, аутисты – да кто угодно. Человеку с ВЧЛ (высокой чувствительностью) или ПРЛ (пограничным расстройством) тоже сложно. Поэтому надо смотреть в связке со вторым пунктом – ритуалами и повторяющимся поведением.

Я вот считала, что у меня нет ритуалов. И только недавно поняла, что я одержима цифрой три. Три ложки сахара в чай (понемному, чтобы было не слишком сладко), три щепотки соли, три глотка воды. Если я случайно повторила слово второй раз, то нужно повторить и третий. Если я случайно посмотрела гифку два раза, то – ну, вы поняли. Это ужасно раздражает, если гифка длинная.

Это совершенно иррационально. Я не верю, что это может повлиять на мою жизнь. Но это как тоненький пищащий звук в мозгу – не остановится, пока не сделаешь всё, как надо.

Специнтересы тоже относятся к повторяющемуся поведению. Человек настолько фиксируется на чём-то, что не может остановиться. Все разговоры, все мысли сводятся только к интересу.

Это основное, что выделяют врачи. Мне кажется, ещё можно выделить особенности сенсорного поведения. Аутисты зачастую чувствительны к вкусам, запахам, текстуре ткани или очень привередливы в еде.

Пожалуй, это всё, о чём я хотела написать. Кажется, получилось немного сумбурно (или не немного), но, надеюсь, стало яснее.

​Дневник циклотимика: день какой-то

#циклотимия

Становится хуже. Я мало сплю. Переедаю и ненавижу себя за это. Не могу выйти из дома и практически сразу устаю. На улице слишком яркое солнце, ни жалюзи, ни шторы не помогают. Мне сложно говорить. Сложно закончить предложение. Сложно делать что-то по дому.

Когда у меня плохая фаза, меня откатывает назад. Совсем назад. Как будто волнами. А ещё я только что прочитала про аутистическую кататонию. Вот веселуха.

Сейчас я могу только размышлять о том, в каком тайтле были самые нелогичные путешествия во времени. И вот размышляю между "Тьмой" и "Финалом" Мстителей. Если первое просто нелогично, но хотя бы трогательно, то второе сломало мне мозг. Люди до сих пор спорят, что там на самом деле произошло, и в какой реальности жил Стив Роджерс всё это время.

Ещё я читаю про звёзды. Вчера впервые в жизни прочитала про звезду Мафусаил, которая, по первоначальным наблюдениям, оказалась на 2 млрд старше, чем Вселенная. Потом, конечно, всё пересчитали. Но в любом случае, это очень старая звезда, которой может быть больше 13 млрд лет. И то, вероятно, это звезда второго поколения, а не первого. Если что, Солнце относится к третьему поколению звёзд. В нём больше тяжёлых металлов, которые выработали звёзды первых поколений. Именно благодаря этому смогли образоваться планеты. И наша жизнь.

Рутин и повторяющихся действий становится всё больше, творчества и новых решений – всё меньше. Только звёзды и путешествия во времени – самое спокойное, что может быть.

Однажды я отплыла от берега в шторм, ударила ногу об какой-то дальний коралл и долго-долго плыла назад, а волны сносили меня всё дальше от берега. Я плыла то ли полчаса, то ли час. Не знаю, но тогда это казалось бесконечным. Я жутко устала, подъём стопы был разбит в хлам, я потеряла сколько-то крови, и в целом это было очень неприятное зрелище. Да, пришлось скормить кожу рыбам, потому что мне в ней надобности уже не было. Шрам остался до сих пор.

Но в итоге я доплыла до берега. Пусть и с небольшими потерями.

​Аутизм и работа

#работа #организациядеятельности

Я давно хотела написать о том, как происходит рабочая деятельность аутистов. Для того, чтобы написать этот пост, я поспрашивала других людей в спектре. У нас оказалось много общего.

У многих аутистов трудности с работой. Начиная с собеседования, заканчивая организацией рабочего процесса. Большинство взрослых аутистов в Европе и США находятся вне рынка труда. Мне страшно подумать про Россию и другие страны постсоветского пространства. И да, мне тоже сложно найти работу.

Сейчас моя основная работа – это учёба в аспирантуре, где я провожу своё исследование. Но в этом семестре мне пришлось взять академический отпуск, потому что из-за коронавируса я не доехала до нескольких конференций и не получила нужное количество баллов. Так что до осени я без работы и без стипендии. Поэтому размышления ниже для меня особенно актуальные.

Я составила список из восьми основных пунктов. хотя их может быть намноооого больше.

1. Сложно находиться среди людей. Например, я могу справиться с тем, что они разговаривают друг с другом, или с тем, что они включают радио. Самое ужасное, что они хотят разговаривать со мной. И не только разговаривать, но и пить чаёк, обедать вместе и вот это всё. Я могу работать из дома и лишь изредка появляться в университете, но раньше я работала в логистике и мне регулярно надо было с кем-то общаться.

2. Неумение планировать свою деятельность. Никто не умеет – скажете вы. И да, будете правы. Мы все смотрим ютубчик и начинаем работать за два часа до дедлайна. Но, например, для меня это стихия, к которой практически невозможно подступиться.

3. Телефонные звонки. Например, я ненавижу телефонные звонки. Нет, даже не так. НЕНАВИЖУ. Боюсь, начинаю паниковать, мне не хватает воздуха и хочется плакать. Если звонок для записи к врачу или для подтверждения заказа я могу перенести более-менее спокойно, то рабочие звонки для меня просто жуткий триггер. В какой-то момент я работала менеджером по закупкам и мне надо было звонить поставщикам. Это был самый ужасный опыт во всей моей рабочей деятельности. И это учитывая то, что мой гендиректор меня очень не любил и постоянно пытался довести.

4. Непонимание, что можно сказать, а что нет. Могу ли я сказать научному руководителю, что у меня депрессия? Стоит ли говорить, что я диагностированный СДВГшник? Говорить ли, что у меня умерло практически сразу двое родственников и мне просто плохо? Правильно ли меня поймут? А если не поймут вообще? А если мне надо сказать, потому что это важно и мне могут помочь? А если мне не поверят? А еслиеслиеслиеслиеслиеслиесли...

5. Переключение между задачами. Обычно на рабочем месте человек занимается сразу рядом каких-то задач. А ещё иногда нужно отдыхать. У аутистов с этим могут быть проблемы. Например, я могу так сосредоточиться на каком-то деле, что забуду об всём на свете. Да, такое бывает и нейротипиков, но, как мне кажется, не так часто и затягивает их не так глубоко.

6. Странные официальные правила. Многим аутистам это кажется бессмысленным. Например, дресскод. Зачастую у самого аутиста есть so called дресскод, которому он следует. И менять его оказывается очень сложно. Я бы не смогла носить официальную рубашку. От одной мысли у меня начинает побаливать шея и запястья.

7. Невозможность делать то, что не нравится. Сколько раз я слышала о том, что никому на самом деле не нравится его работа. Надо просто сесть и делать. Лично я, если мне что-то не нравится, просто саботирую сама себя, а потом ещё себя в этом обвиняю.

8. Ощущение бессмысленности. В идеале хочется работать, чтобы приносить пользу – и себе, и другим, а многие должности могут казаться бессмысленными. Что там говорят про офисный планктон (никогда не любила это выражение) и перекладывание бумажек?

Надо бы сделать какой-то вывод. Но мне пора на ХэдХантер – резюме обновлять.

​Обо мне и о моём канале

#диагностикааутизма #ожизни

Меня зовут Лис и я аутистка. По мере сил справляюсь с жизненными ситуациями, учусь жить в обществе. Впервые о моём потенциальном аутизме я услышала год назад от психиатра. Так что это вроде как праздник 🍶

У меня есть подробный пост про диагностику, так что велком, кому интересно. Я помнила, что это было начало июля, первый день летней школы для аспирантов. Специально, чтобы не пропустить, я нашла точную дату – 8 июля. И, конечно, пропустила.

В связи с тем, что мой бложик, который я веду с апреля, вырос так, как я не ожидала, я хотела запилить крутой пост-знакомство и поблагодарить моих замечательных читателей, но даже черновик делать не начала. Так что не обессудьте, пожалуйста.

Я очень рада приветствовать читателей на моём канале. Спасибо вам огромное за то, что читаете мой бложик, за ваши тёплые слова в личку и интересные дискуссии в чатике. Да, у нас есть чатик.

Навигация у меня на канале по хэштегам. Самые важные:
#эмпатия
#аутизмуженщин
#вопросы_ответы
#стереотипы
#книги

И немного обо мне:

• Называть меня можно Лис. Это не связано с животными, это просто кусочек моего имени.
• Сейчас я нахожусь "в возрасте, который хоббиты считают безответственным: между детством и тридцатью тремя годами".
• Мои специнтересы: научная фантастика (особенно клоны, путешествия во времени и, конечно, "Дюна"), антропология, биология и космология. Так что если захотите обсудить "Стар трек", то это ко мне 🖖
• Я пишу книги. Некоторые из них изданы, другие ждут своего часа.
• Сейчас я аспирант Таллиннского университета, изучаю гетерогенность мышления в рамках культурно-исторической психологии. А вообще у меня два образования: психолог и эколог (к уклоном в морскую биологию). Но до осени я в академическом отпуске – из-за пандемии не поехала на несколько конференций и не добрала нужное количество баллов.
• Я научный скептик, я даже участвовала в Школе лекторов от фонда "Эволюция", но просветителем у меня быть не вышло – слишком боюсь общаться с аудиторией. И я даже вычитывала книгу Александра Панчина "Защита от тёмных искусств". Хотя, наверное, мой канал можно отчасти назвать просветительским. Если так, то всё не зря.

У меня есть Патреон, где мой контент можно всячески поддержать. Ранний доступ к текстам, иллюстрациям и всё такое. Буду очень рада.

Ах да. Картинки, которые я выкладываю вместе с постами, принадлежат художнику Асинано Хитоси. В основном, я использую кадры из манги "Путевые заметки о поездке в Йокогаму за покупками" с роботом по имени Альфа. Всем советую почитать. Манга просто волшебная.

Ещё раз благодарю вас за то, что вы со мной. Я это очень-очень ценю. Вы меня вдохновляете. Очень. Спасибо 🧚‍♂️