به عزیزترین و نزدیک‌ترین کسِ خود فکر کنید. عمیق‌تر فکر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.
چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می‌کند.
آدم در نهایت عاشق آرزوها و اشتیاق‌های خود است...

#اروین_یالوم


@asheghanehaye_fatima

گاهی از «مرگ من» موجب می‌شود فرد عمیقاً دریابد که قادر نیست با دیگری یا برای دیگری بمیرد.
هایدگر می‌گوید « با اینکه آدمی می‌تواند برای دیگری به کام مرگ رود، این مُردن برای دیگری هرگز بدان معنی نیست که آن دیگری از مرگ خود حتی به کمترین میزان رهایی یافته است. هیچ‌کس قادر نیست دیگری را از مرگ خویش برهاند. چه در حلقه‌ی دوستان باشیم، چه افراد برای آرمانی واحد بمیرند، حتی در یک زمان بمیرند، باز بنیادی‌ترین و عمیق‌ترین سطح مُردن، تنهاترین تجربه‌ی بشری به حساب می‌آید.

#روان_درمانی_اگزیستانسیال
#اروین_یالوم
#سپیده_حبیب
@asheghanehaye_fatima

⁠اگر در میانِ مردمی هستم که به هیچ عنوان با طبیعت و سرشتِ من سازگار نیستند، به دشواری خواهم توانست بدون تغییرِ بزرگی در خود، خود را با آن‌ها وفق بدهم. فقط انسان‌های آزاد حقیقتا برای یکدیگر مفید هستند و می‌توانند دوستی‌های حقیقی شکل بدهند. آشکار است که هر کسی می‌تواند با مهم‌ترین حق طبیعی خود یعنی با استفاده از خردمندی محض، تصمیم بگیرد چگونه به روشی زندگی کند که به او اجازه شکوفایی بدهد.


#مسئله‌_اسپینوزا
#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

تمایلات جنسی، همراه عشق به زندگی، به صورت انگیزه ای نیرومند و پایدار ظاهر می شود و نیمی از تواناییها و افکار جوانان جامعه را پیوسته به خود جذب می کند. این تمایل را می توان هدف نهایی تقریبا همه تلاشهای انسانی دانست که بر روابط بشر تأثير ناخوشایندی می گذارد، موجب ایجاد وقفه در امور جدی می شود، و گاهی حتی اذهان برتر را هم مدت زیادی پریشان می سازد.

تمایل جنسی در واقع بخش نامرئی رفتارهای انسان است که از ورای پرده هایی که بر آن می اندازند، خود را نشان می دهد. دلیل جنگ، هدف صلح، منبع پایان ناپذیر هوش و خوش طبعی، کلید همین کنایات، مفهوم همه اشارات و سخنان بر زبان نیامده و نگاههای دزدیده شده، مایه فرو رفتن جوانان و اغلب سالخوردگان به عالم خلسه، و تفکر همیشگی و برخلاف اراده افراد ناپرهیزکار است.

#اروین_یالوم
کتاب: درمان شوپنهاور


@asheghanehaye_fatima

@asheghanehaye_fatima

بخشی از پریشانیِ تو ناشی از یک خشم مدفون است. چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم‌رویی، که اجازه‌ی ابرازِ خشمت را نمی‌دهد. به جای آن به فروتنی‌ات می‌نازی. نوعی پاکدامنیِ اجباری برای خود پدید آورده‌ای:
احساسات را در عمق مدفون می‌کنی و چون دیگر خشمی را تجربه نمی‌کنی، تصور می‌کنی یک قدیسی. فرو خوردنِ خشم، انسان را بیمار می‌کند.

#اروین_یالوم
وقتی نیچه گریست

اکثر رنج های ما ناشی از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

(درمان شوپنهاور)
#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

محبت بالغانه از غنای فرد ناشی می‌شود نه از تهی‌دستی‌اش. از رشد ناشی می‌شود نه از نیاز.

فردی که بالغانه عشق می‌ورزد، این نیازها را در جایی دیگر و به شیوه‌ای دیگر مثلا با عشق مادرانه که در مراحل ابتدایی زندگی بر او جاری شده، برآورده کرده است. بنابراین عشق پیشین سرچشمه قدرت است و عشق کنونی زاییده قدرت.


#اروین_یالوم
روان درمانی اگزیستانسیال
@asheghanehaye_fatima

عشق والدین به یکدیگر باعث ایجاد عشق در فرزندان می‌ شود ، هرچه شخص بیشتر عشق بورزد، بیشتر به روشی عاشقانه به فرزندان خود و یا به هر کس دیگری پاسخ می‌دهد.

کودکان محروم از دلبستگی عشق مادری، در ایجاد ارتباط لازم برای عشق به خود و باور اینکه دیگران دوستشان دارند و عشق به زندگی و زنده بودن ناتوان هستند. این کودکان، در بزرگسالی افرادی منزوی می ‌شوند و اغلب رابطه ای خصمانه با دیگران دارند.

#اروین_یالوم (روانشناس)


@asheghanehaye_fatima

نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما
مربوط به نظر دیگران است ،
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران ، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه میتواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند ،
برده ی نظراتشان و بدتر ،
برده ی آنچه وانمود میکنند
به نظرشان می رسد !

#اروین‌_یالوم

@asheghanehaye_fatima

ذهن من آبستن است. آبستن کتاب‌هایی که در آن نضج گرفته، باری که تنها من قادر به حمل آنم. گاهی سردردهایم را درد زایش مغزی می‌انگارم.

وقتی نیچه گریست
#اروین_یالوم
ترجمه سپیده حبیب
*

نیچه تاوان نبوغ زیادش را داد، نبوغ خود را هزینه کرد. اما، هزینه‌ی وی بسیار گزاف بود. اندیشه‌های خود را زایمان کرد، سنت گرایی را نقد کرد. به قیمت مریضی‌های جسمانی، روانی و تنهایی. زیرا، حقیقت برای عوام ترسناک و تلخ بود. دردها، رنج‌ها، ترس‌ها، ناامیدی‌ها، تنهایی مسئله‌های مهم اگزیستانسیالیسم‌اند. که، نیچه به سان کودکی ابدی (دیونوسوس) به این زندگی تراژدیک آری گفت.

#نیچه
#اروین_یالوم
#سعید_جلوخانی

@asheghanehaye_fatima