Здравствуйте, друзья!
Мы рады представить вам
студию инновационного фитнеса ArtFit ЕMS
Наши тренера всегда готовы продемонстрировать ЭМС костюмы , рассказать в чем отличие обычного фитнеса от ЭМС тренировок и как с помощью костюмов сделать тело мечты. Так же в нашей студии проводится массаж в ЭМС костюмах на выбор: лимфодренажный , расслабляющий или восстановительный.
Мы находимся по адресу:
м. Коломенская
Ул. Корабельная д11 к1
Для проведения пробной тренировки
предварительная запись по телефону
89197870555

Чем отличается ЭМС тренировка от обычного похода в фитнес клуб?
ЭМС тренировка проводится в специальном костюме со встроенными электродами низкой, средней или высокой частоты, с помощью которых мышцы сокращаются чаще и работают эффективнее. Кроме того, во время ЭМС тренировок прорабатываются глубинные мышцы, которые довольно сложно задействовать классическим фитнесом. Тренер подбирает комплекс упражнений согласно вашим запросам.

Как с помощью ЕМС тренировок сбросить лишние килограммы?
Ток так же воздействует и на жировую прослойку в области талии, бедер, рук и ног, а также на целлюлит. Микроволны расщепляют жир и целлюлит, так телу легче использовать этот материал для восполнения энергии.
Обычно жир расположен под кожей пластами, поэтому их довольно сложно раздробить классическим фитнесом, поэтому многие совмещают тренировки в зале и специальный антицеллюлитный массаж, который как раз нацелен на дробление жировых отложений. Под воздействие тока жировые прослойки дробятся и становятся отдельными комочками, поэтому многие отмечают заметное уменьшение объемов талии (похудение) и антицеллюлитный эффект от ЭМС тренировок.

ЭМС тренировки противопоказания.
Как и у любого вида спорта у ЭМС тренировок есть ряд противопоказаний. Рекомендуется воздержаться от занятий если есть:

- наличие кардиостимулятора;
- эпилепсия;
- нарушения системы
- кровообращения;
- наличие открытых ран на теле;
- сахарный диабет;
- туберкулез;
атеросклероз;
заболевания сердца;
неврологические нарушения;
вирусные или бактериальные процессы;
лихорадочные заболевания.
Также от ЭМС-тренировок стоит отказаться женщинам в период беременности, так как польза и вред электростимуляции на организм будущей мамы и ребенка еще не изучены. Но такой метод поможет маме быстрее восстановиться после родов – укрепить мышцы и скорее вернуться в привычную форму.





Важно! При наличии хронических сложно протекающих заболеваниях перед тем как записаться на ЭМС -тренировку советуем проконсультироваться с лечащим врачом.


ЭМС тренировки показания.

ЭМС тренировки рекомендованы при:
– излишнем весе, весе выше нормы, ранние формы ожирения;
– малоподвижный образ жизни, высокая занятость;
– целлюлит, обвисшая кожа после родов;
– высокой спортивной нагрузке;
Эффективность ЭМС тренировок доказана клиническими испытаниями.

Плюсы и минусы ЭМС тренировок.

Плюсы:
Вы экономите время. Для ЭМС вам нужно 20 минут, а для традиционной полноценной тренировки как минимум 60.
Равномерная проработка всего тела. Импульсы заставляют сокращаться 90% мышечной ткани, включая труднодоступные области или мало проработанные участки.
Улучшение физических качеств. Тренировка способствует ускорению метаболизма и развитию мышечной ткани, что позволяет стать более сильным и быстрым.
Регенерация тканей и восстановление после травм. Такая методика используется профессиональными спортсменами для восстановления после тяжелых физических нагрузок.
Занятие подходит для всех. Неважно новичок вы или спортсмен со стажем, инструктор сможет подобрать для вас оптимальную мощность импульсов и интенсивность упражнений.

Минусы:
Индивидуальная непереносимость тока
Стоимость тренировок

Для тренировки совсем не нужно иметь спортивный костюм! От вас только кроссовки))) Все остальное предоставляет студия )))