КОРЗИНА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Здоровое питание положительно влияет на качество и продолжительность жизни. Вкусная, сытная и разнообразная еда — залог хорошего настроения.
В любом рационе важно получать удовольствие от разных вкусов и не усложнять себе жизнь долгой готовкой.
Здоровый сбалансированный рацион — не исключение. Времена, когда он был сложным и невкусным, давно позади.
Итак, что такое здоровый рацион?
Самое важное:
▪️ Сбалансированность - в нём присутствуют все пищевые группы: овощи, фрукты, белковые продукты, сложные углеводы, молочные продукты, масла.
▪️ Разнообразие внутри каждой группы - исследователи установили: те, кто ест минимум 30 разных растительных продуктов в неделю, имеют более богатую микробиоту и, соответственно, получают бонусы для иммунитета, настроения и усвоения витаминов и минералов.
Для поддержания результата наши тренеры подберут Вам индивидуальную программу питания 🫶🏻
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке в шапке профиля 👌🏻
Здоровое питание положительно влияет на качество и продолжительность жизни. Вкусная, сытная и разнообразная еда — залог хорошего настроения.
В любом рационе важно получать удовольствие от разных вкусов и не усложнять себе жизнь долгой готовкой.
Здоровый сбалансированный рацион — не исключение. Времена, когда он был сложным и невкусным, давно позади.
Итак, что такое здоровый рацион?
Самое важное:
▪️ Сбалансированность - в нём присутствуют все пищевые группы: овощи, фрукты, белковые продукты, сложные углеводы, молочные продукты, масла.
▪️ Разнообразие внутри каждой группы - исследователи установили: те, кто ест минимум 30 разных растительных продуктов в неделю, имеют более богатую микробиоту и, соответственно, получают бонусы для иммунитета, настроения и усвоения витаминов и минералов.
Для поддержания результата наши тренеры подберут Вам индивидуальную программу питания 🫶🏻
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке в шапке профиля 👌🏻
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
Занятия спортом и любые физические нагрузки обеспечивают большие преимущества для организма человека.
Улучшается здоровье, кардиореспираторная и мышечная система, кости, продлевает продолжительность жизни.
Спорт положительно влияет на следующие аспекты:
▪️ Снижается и поддерживается в норме масса тела. Спортивные тренировки способствуют долгосрочному уменьшению массы вашего тела и, при постоянных тренировках, не дает возможности ее набора.
▪️ Состояние сердечно-сосудистой системы. Спортивные тренировки позволяют людям любого возраста поддерживать и улучшать сердечное здоровье, легкие и кровеносные сосуды.
▪️ Здоровые, крепкие кости и мышцы. Чем старше вы становитесь, тем спортивные тренировки становятся более важными для здоровья костей, суставов и мышц.
▪️ Снижается риск заболеваний онкологии. Физическая активность снижает риски возникновения различного рода онкологии, особенно рака толстой кишки, практически на девяносто процентов, как показывают научные исследования.
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке в шапке профиля 👌🏻
Занятия спортом и любые физические нагрузки обеспечивают большие преимущества для организма человека.
Улучшается здоровье, кардиореспираторная и мышечная система, кости, продлевает продолжительность жизни.
Спорт положительно влияет на следующие аспекты:
▪️ Снижается и поддерживается в норме масса тела. Спортивные тренировки способствуют долгосрочному уменьшению массы вашего тела и, при постоянных тренировках, не дает возможности ее набора.
▪️ Состояние сердечно-сосудистой системы. Спортивные тренировки позволяют людям любого возраста поддерживать и улучшать сердечное здоровье, легкие и кровеносные сосуды.
▪️ Здоровые, крепкие кости и мышцы. Чем старше вы становитесь, тем спортивные тренировки становятся более важными для здоровья костей, суставов и мышц.
▪️ Снижается риск заболеваний онкологии. Физическая активность снижает риски возникновения различного рода онкологии, особенно рака толстой кишки, практически на девяносто процентов, как показывают научные исследования.
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке в шапке профиля 👌🏻
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Хотите быть самой или самым неотразимым к новому году?
Специально для Вас, мы сделали лучшее предложение.
При покупке абонемента -
пробная тренировка + массаж в подарок 🎁
EMS-тренировки - быстрое решение привести себя в форму.
Встречай Новый год в здоровом и красивом теле с ArtFit_EMS💚
Дополнительную информацию об акциях и бонусах можно получить по телефону.
☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://tttttt.me/artfit_EMS
http://instagram.com/art_fit_ems
Хотите быть самой или самым неотразимым к новому году?
Специально для Вас, мы сделали лучшее предложение.
При покупке абонемента -
пробная тренировка + массаж в подарок 🎁
EMS-тренировки - быстрое решение привести себя в форму.
Встречай Новый год в здоровом и красивом теле с ArtFit_EMS💚
Дополнительную информацию об акциях и бонусах можно получить по телефону.
☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://tttttt.me/artfit_EMS
http://instagram.com/art_fit_ems
РЕЗУЛЬТАТЫ EMS-ТРЕНИРОВОК
С помощью ЭМС-тренировок можно не только похудеть и сформировать фигуру мечты, но и существенно поправить здоровье:
✔️ укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
✔️ профилактика варикоза
✔️ предотвращение остеопороза и саркопении
✔️ избавление от целлюлита
✔️ оздоровление суставов и восстановление после травм
✔️ устранение боли при протрузиях и грыжах в спине
✔️ снятие отечности
✔️ нормализация кровяного давления
✔️ стимуляция обменных процессов
✔️ улучшение настроения
Здоровое и красивое тело, за 20 мин - РЕАЛЬНОСТЬ, вместе с ArtFit_EMS 💚
Записаться на пробную тренировку можно по телефону.
☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://tttttt.me/artfit_EMS
http://instagram.com/art_fit_ems
С помощью ЭМС-тренировок можно не только похудеть и сформировать фигуру мечты, но и существенно поправить здоровье:
✔️ укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
✔️ профилактика варикоза
✔️ предотвращение остеопороза и саркопении
✔️ избавление от целлюлита
✔️ оздоровление суставов и восстановление после травм
✔️ устранение боли при протрузиях и грыжах в спине
✔️ снятие отечности
✔️ нормализация кровяного давления
✔️ стимуляция обменных процессов
✔️ улучшение настроения
Здоровое и красивое тело, за 20 мин - РЕАЛЬНОСТЬ, вместе с ArtFit_EMS 💚
Записаться на пробную тренировку можно по телефону.
☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://tttttt.me/artfit_EMS
http://instagram.com/art_fit_ems
ЧТО ТАКОЕ EMS-КОСТЮМ
Главный атрибут тренировки ЭМС – специальный костюм. Он представляет собой жилет и шорты из тонкого неопрена, с подключенными к нему электродами.
Современный костюм для EMS весит не более 3 килограммов и сделан из антибактериальных легких материалов.
Электроды можно настраивать отдельно, чтобы точнее регулировать интенсивность воздействия импульсов тока на конкретную зону тела.
Особенности EMS-костюма:
▪️ эластичен, легко подгоняется под размеры тела
▪️ достаточно легкий, не мешает тренироваться
▪️ учитывает анатомические линии тела и не препятствует выполнению упражнений
▪️ программируется на несколько режимов: кардио-тренировка, силовая нагрузка и лимфодренажный массаж.
Наша студия «ArtFit_EMS» приглашает вас попробовать EMS-тренировки под руководством квалифицированных инструкторов 💚
У нас самое современное беспроводное сертифицированное оборудование для EMS – безопасное и эффективное.
Записаться на тренировку можно по ☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://artfit-ems.ru
http://instagram.com/art_fit_ems
Главный атрибут тренировки ЭМС – специальный костюм. Он представляет собой жилет и шорты из тонкого неопрена, с подключенными к нему электродами.
Современный костюм для EMS весит не более 3 килограммов и сделан из антибактериальных легких материалов.
Электроды можно настраивать отдельно, чтобы точнее регулировать интенсивность воздействия импульсов тока на конкретную зону тела.
Особенности EMS-костюма:
▪️ эластичен, легко подгоняется под размеры тела
▪️ достаточно легкий, не мешает тренироваться
▪️ учитывает анатомические линии тела и не препятствует выполнению упражнений
▪️ программируется на несколько режимов: кардио-тренировка, силовая нагрузка и лимфодренажный массаж.
Наша студия «ArtFit_EMS» приглашает вас попробовать EMS-тренировки под руководством квалифицированных инструкторов 💚
У нас самое современное беспроводное сертифицированное оборудование для EMS – безопасное и эффективное.
Записаться на тренировку можно по ☎️ или WhatApp 8(919)787-05-55
https://artfit-ems.ru
http://instagram.com/art_fit_ems
ПОЛЬЗА ЧАЯ МАТЧА
Любовь и интерес к суперфудам начался относительно недавно, но успел закрепить свои позиции. Зелёный порошок чая матча относится как раз к таким — очень полезным для нашего организма.
1. Заряжает энергией (повышенное содержание кофеина в паре с L-теанином);
2. Нормализует обмен веществ;
3. Нормализует давление (доказанный положительный эффект при регулярном употреблении одной чашки чая матча в день);
4. Стимулирует мозговую деятельность, заметно улучшает концентрацию внимания, благодаря чему увеличиваются объемы усваиваемой информации в короткие сроки, а так же улучшает настроение;
5. Повышает эффективность тренировок, выносливость и нормализует вес благодаря высокоэффективному L-карнитину природного происхождения;
6. Снижение риска появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний;
7. Доказанная профилактика раковых заболеваний благодаря рекордному содержанию антиоксидантов;
8. Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и хлорофилла, способствующему противостоянию воспалительным процессам и опасным бактериям.
Любите чай матча? Ждем в комментариях ваши ответы 👇🏻
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке https://taplink.cc/art_fit_ems 🫶🏻
Любовь и интерес к суперфудам начался относительно недавно, но успел закрепить свои позиции. Зелёный порошок чая матча относится как раз к таким — очень полезным для нашего организма.
1. Заряжает энергией (повышенное содержание кофеина в паре с L-теанином);
2. Нормализует обмен веществ;
3. Нормализует давление (доказанный положительный эффект при регулярном употреблении одной чашки чая матча в день);
4. Стимулирует мозговую деятельность, заметно улучшает концентрацию внимания, благодаря чему увеличиваются объемы усваиваемой информации в короткие сроки, а так же улучшает настроение;
5. Повышает эффективность тренировок, выносливость и нормализует вес благодаря высокоэффективному L-карнитину природного происхождения;
6. Снижение риска появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний;
7. Доказанная профилактика раковых заболеваний благодаря рекордному содержанию антиоксидантов;
8. Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и хлорофилла, способствующему противостоянию воспалительным процессам и опасным бактериям.
Любите чай матча? Ждем в комментариях ваши ответы 👇🏻
Записаться на пробную тренировку можно по ссылке https://taplink.cc/art_fit_ems 🫶🏻
Taplink
Art_fit_ems at Taplink
Угадайте что мы делаем?
Восстанавливаем спину!
Защемило , рука не поднимается - есть решение, ЭМС массаж 👍
@KseniaVavilova
Восстанавливаем спину!
Защемило , рука не поднимается - есть решение, ЭМС массаж 👍
@KseniaVavilova