День 111
Как я спортом занимался (часть 2)
...и одним днем посмотрел интересное видео: "Что будет если бегать каждый день?"
Угадайте, что я делал этим летом?)
Да, я начал вставать в 5 утра и бегать. Сначала это было 5 минут, потом 10. А потом была первая серьезная дистанция - 3 км. Мой организм нормально воспринимал эти нагрузки и я втянулся. Я бегал каждый день, вот прямо без перерывов, записывал свои тренировки в приложение (пробег составил около 20 км за июнь)
Июль уже был более интересным, так как приехал мой двоюродный брат, который оказался лыжником! А лыжники - очень мощные и выносливые бегуны. Он то и показал мне, что может человеческий организм: первые 10км, первый кросс-поход на 20 км, первые 15 км. Это было очень мощно, чуть более 150 км пробега за июль! И множество ярких воспоминаний.
Сейчас, когда я это пишу, я понимаю, что это был очень мощный момент, я кайфовал от процесса, когда бежал среди лугов и лесов, когда махал, проезжающим на лошадях людям и слышал гудок автомобилистов, оббегал коровьи лепешки и нес с собой 2 литровую бутылку из-под молока, наполненную подсоленой водой (чтобы восполнять баланс на кросс-походе).
Эту привычку я увез с собой, когда вернулся в город и продолжал, даже когда выпал снег. Далее пришлось прервать эти тренировки до наступления тепла.
Пока не началась весна.
Продолжение следует...
ДНЕВНИК ГИПОТЕЗ
Как я спортом занимался (часть 2)
...и одним днем посмотрел интересное видео: "Что будет если бегать каждый день?"
Угадайте, что я делал этим летом?)
Да, я начал вставать в 5 утра и бегать. Сначала это было 5 минут, потом 10. А потом была первая серьезная дистанция - 3 км. Мой организм нормально воспринимал эти нагрузки и я втянулся. Я бегал каждый день, вот прямо без перерывов, записывал свои тренировки в приложение (пробег составил около 20 км за июнь)
Июль уже был более интересным, так как приехал мой двоюродный брат, который оказался лыжником! А лыжники - очень мощные и выносливые бегуны. Он то и показал мне, что может человеческий организм: первые 10км, первый кросс-поход на 20 км, первые 15 км. Это было очень мощно, чуть более 150 км пробега за июль! И множество ярких воспоминаний.
Сейчас, когда я это пишу, я понимаю, что это был очень мощный момент, я кайфовал от процесса, когда бежал среди лугов и лесов, когда махал, проезжающим на лошадях людям и слышал гудок автомобилистов, оббегал коровьи лепешки и нес с собой 2 литровую бутылку из-под молока, наполненную подсоленой водой (чтобы восполнять баланс на кросс-походе).
Эту привычку я увез с собой, когда вернулся в город и продолжал, даже когда выпал снег. Далее пришлось прервать эти тренировки до наступления тепла.
Пока не началась весна.
Продолжение следует...
ДНЕВНИК ГИПОТЕЗ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такую кружку подарили. Выглядит стильно?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро расскажу о следующем этапе поиска себя в спорте. Вот моя страсть сейчас.