Ковчег
95.7K subscribers
1.95K photos
98 videos
3 files
3.14K links
Помогаем россиянам с антивоенной позицией в России и за рубежом

🔹 Получить помощь или помочь: https://kovcheg.live/help
🔹 Поддержать: https://kovcheg.live/donate/

📌 Реклама и совместные публикации: @KovchegAdsBot
Download Telegram
🔋 Как не винить себя за отдых и за непродуктивный день

Бывает так, что мы весь день смотрим сериал, гуляем в лесу, играем с ребёнком — или заболели и сутки, двое или больше не вставали с постели. Или к концу зимы растратили все запасы энергии и замедлились. Как у Макаревича: «и нет ни слов, ни музыки, ни сил».

В такие дни кажется, что контроль над жизнью потерян, упущенное не наверстать, и так и тянет называть себя лентяем, прокрастинатором, неудачником и слабаком — ведь можно было собрать волю в кулак и заставить себя работать.

Забота о себе — не слабость, а важный шаг к гармоничной жизни. Отдых не делает нас менее ценными, напротив — помогает восстановить силы, услышать себя и двигаться дальше с новыми ресурсами.

⬆️ Читайте в карточках, как перестать винить себя за неэффективность и признать за собой право на отдых и на «медленные» дни.

Текст карточек подготовила психолог Ирина Ларина — автор канала «КиноКлуб с психологом». Там Ирина пишет о саморазвитии и разбирает с участниками фильмы и события. Подписывайтесь на неё —

💙 И на «Ковчег» тоже

И будьте добрее к себе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Уже через полчаса проведём первое занятие курса по профессиональной работе в системе 1С: Предприятие

Специальных знаний не нужно — для занятий вам потребуются только компьютер и выход в интернет. Курс открытый, бесплатный и доступен для всех: подключайтесь по ссылке в zoom.

💠 О чём расскажем на первом уроке:

🔹 где обучаются, сертифицируются и работают 1С-специалисты;
🔹 какие продукты есть у 1С.

А за шесть занятий вы узнаете базовые принципы организации решений и научитесь выполнять простейшие операции в 1С:Предприятие. Подробнее о программе.

💠 Почему стоит посетить курс:

Версии продуктов 1С разработаны для Украины, Казахстана, Грузии, Молдавии, Литвы, Польши, Чехии, Германии, Франции, Испании, ОАЭ, Китая, Канады, США и других стран.

Освоить базовые навыки профессиональной работы в 1С:Предприятие — это классная возможность познакомиться с мировым стандартом автоматизации и управления предприятием и использовать эти знания для дальнейшего обучения или поиска работы за рубежом.

👩‍🎓 Кто ведёт занятия:

Сергей — аттестованный специалист 1С и разработчик решений «1С: Предприятие» со стажем 25 лет. Кандидат технических наук, преподавал в вузе и учебном центре, проводит индивидуальные занятия.

📅 Занятия будут проходить по cредам 19:30 и субботам 12:30 (время московское).

💠 Первая встреча — через полчаса сегодня, 29 января, в 19:30 МСК (17:30 CET), присоединяйтесь!

🟦 Постоянная ссылка на курс «Работа с системе программ 1С: Предприятие»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💠 Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную группу поддержки для женщин в эмиграции

🔹 Чего мы хотим:

помочь вам научиться управлять своими эмоциями и действиями в условиях стресса и неопределённости.

🔹 Как вам поможет участие в группе:

💠 вместе мы разберём этапы адаптации к эмиграции и вы сможете лучше определять свои трудности;
💠 найдём инструменты и техники, которые станут эмоциональной опорой на каждом этапе;
💠 определим простые шаги, которые помогут понять, куда двигаться дальше;
💠 вы пообщаетесь с людьми, которые проходят через похожие трудности и сможете поддержать их — или они поддержат вас.

🔹 Кто ведёт группу:

Таня Айван и Ольга Колосова — коучи ICF, которые специализируются на поддержке в период перемен и адаптации в эмиграции.

🔹 Когда будут проходить встречи группы:

по средам с 19:00 до 21:00 по Москве в течение 4 недель.

ℹ️ А ещё Ольга и Таня предлагают провести индивидуальную коуч-сессию для каждой из участниц.

UPD: группа набрана, спасибо всем, кто обратился к нам❤️ Если вы не успели записаться и нуждаетесь в поддержке — приходите на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Чтобы согласовать удобную дату и время пишите в @psykovcheg.

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люди превыше всего. Мы призываем освободить узников российского вторжения в Украину

В этом году Дональд Трамп намеревается инициировать мирные переговоры по Украине.

Мы — коалиция правозащитных организаций из России, Украины и других стран — объединились, чтобы напомнить: люди превыше всего. Важнейшим приоритетом переговоров должно стать освобождение всех узников российской войны против Украины.

Международное право накладывает на стороны конфликта обязательство обеспечить освобождение военнопленных и незаконно удерживаемых любой из сторон гражданских лиц.

Мы призываем освободить тысячи украинских гражданских, депортированных и насильно перемещенных украинских детей, военнопленных с обеих сторон и российских политзаключенных, лишенных свободы за протесты против войны.

В карточках — кратко о целях кампании. Все подробности — на сайте people1st.online

В кампании участвуют Центр «Мемориал», Центр гражданских свобод, Харьковская правозащитная группа, Московская Хельсинкская группа, Норвежский Хельсинкский комитет, ОВД-Инфо, Русь сидящая, Human Rights Watch, FIDH и другие правозащитные организации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Уже через час, в 17:00 CET ждём вас на вебинаре «GoGlobal: как вывести бизнес на международный рынок»

Как превратить российский бизнес в международную компанию? На этот вопрос на сегодняшнем вебинаре ассоциации «Ковчег Бизнес» ответит Энтони Минковский, автор книги First Steps GoGlobal.

Энтони расскажет, как выйти на глобальный рынок и масштабировать личный бренд, и поделится:

🔹 инсайтами, полученными от основателей полусотни компаний в процессе работы над книгой;
🔹 рассказами об ошибках, которые совершают предприниматели при выходе на зарубежные рынки;
🔹 вдохновляющими историями и необычными фактами из книги-фреймворка.

💠 Что нужно знать о спикере

Энтони Минковский — основатель Greatleads, британского агентства, которое помогает технологическим компаниям выходить на новые рынки. Энтони запустил 5 стартапов, участвовал с ними в 7 акселераторах на разных рынках и привлекал инвестиции от бизнес-ангелов.

💡 Что нужно знать о книге

Чтобы опубликовать её, автор:

🔸 провёл 48 интервью с основателями компаний, которые делились проверенными стратегиями и извлеченными уроками,
🔸 описал опыт 48 глобальных компаний общей стоимостью в 25 миллиардов долларов,
🔸 потратил 3 года на подготовку и
🔸 написал 48 глав книги — в них содержатся 600 практических советов по успешной работе на мировых рынках.

📅 30 января, сегодня 17:00 CET (19:00 МСК)
📍 вебинар пройдёт в zoom

➡️ Чтобы зарегистрироваться и получить ссылку на вебинар, напишите нам в @kovchegbusiness и отправьте фразу «Глобальный рынок»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💙 Подборка онлайн-курсов и возможностей от «Ковчега»

🔹 Получать стипендию Uppsala University Global Scholarship на магистерской программе в шведском Университете Уппсала. Успешный кандидат не имеет гражданства ЕС, знает английский и демонстрирует высокую успеваемость. Дедлайн подачи заявок — 3 февраля. Подробности.

🔹 Изучать память и архивы России на бесплатном курсе от Smolny Beyond Borders. Тамара Великоднева расскажет, что такое архивы, как они работают и какую пользу могут принести исследователям и обществу. Курс читается на русском языке и продлится 4 месяца. Подать заявку можно до 3 февраля. Подробности и отклик.

🔹 Исследовать, как ИИ преобразует глобальный медиа-ландшафт, с упором на реальные приложения, новые бизнес-модели и этические дилеммы. Это ещё один бесплатный онлайн-курс от Smolny Beyond Borders — его читает на английском языке Дарья Мински. Старт — 10 февраля, окончание — 14 апреля. Дедлайн подачи заявки — 3 февраля. Подробности.

🔹 Принять участие в хакатоне «Прожектор 2025» — тема этого года: «Технологии против войны, репрессий и пропаганды». Хакатон пройдёт 15-16 февраля, а заявки принимают до 14-го. Призовой фонд: $7 500. Программа и регистрация.

🔹 Научиться создавать контент для соцсетей с медиатренером, основательницей Silamedia Оксаной Силантьевой. Программа включает 12 обучающих модулей, посвящённых анализу личного бренда и коммуникаций, площадкам, форматам, технике сторителлинга и технологиям для создания видео, инфографики и дизайна. Есть бесплатный тариф. Подробности.

💙 Вы открыли набор на курс или грант и не увидели его в подборке? Напишите нам в аккаунт @KovchegPartner — мы добавим его в эту или следующую подборку, это бесплатно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇨🇦 Канада запустила REDI — новую пилотную программу для иммигрантов

Regional Economic Development through Immigration («Программа регионального экономического развития через иммиграцию») инициирована правительством Онтарио и поможет иммигрантам обосноваться в провинции, а провинциям — привлечь высококвалифицированных специалистов и укрепить местную экономику. Программа будет работать с 2 января по 31 декабря 2025 года.

Кандидат может подать заявку по одному из девяти потоков программы — они распределены по трём направлениям: «предложение от работодателя», «магистратура университет Онтарио», «востребованная квалификация».

С помощью REDI работодатели смогут пригласить 800 иммигрантов на работу в четыре сельских и северных региона Онтарио: Ланарк, Лидс и Гренвилл, Сарния-Лэмбтон и Тандер-Бей. Иммигранты, чьи заявки будут одобрены, получат номинацию от OINP и смогут подать на ПМЖ в департамент Immigration Refugees and Citizenship Canada (IRCC).

Читайте по теме:

🔹 Германии срочно нужны почти 300 тысяч иностранных рабочих
🔹 Финляндия упростит поиск работы для иммигрантов с 1 апреля 2025
🔹 Какие шенгенские страны изменили правила для получения вида на жительство в 2024

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шесть причин поддержать «Грозу» — медиа, которое пишет про российских студентов

Наши друзья и коллеги из независимого проекта «Гроза» с 2022 года рассказывают о том, как Кремль преследует молодёжь и пытается отвлечь её от политики, делятся историями студентов и лайфхаками о том, как защищать свои права.

Команда пишет про и для студентов со всей страны в главном, «федеральном» медиа, а ещё рассказывает об учащихся Екатеринбурга, Казани и Новосибирска в региональных журналах.

Чтобы студенты могли сохранить поддержку «Грозы», а медиа сохранило голос, поддержите их донатом.

Рассказываем, почему это важно:

🔹 «Гроза» — единственное российское медиа, которое работает с молодыми людьми и рассказывает об их проблемах.

🔹 Они добиваются реальных изменений — например, увольнения ректора-единоросса, о котором выпускали расследование. Это небольшие изменения — но очень существенные в путинской России.

🔹 Власти тратят миллиарды на то, чтобы отвлечь молодёжь от политики — стройотряды и принудительное «волонтёрство» (вроде уборки снега), «Движение первых», «патриотические» мероприятия и «Основы российской государственности». Студентам нужна независимая альтернатива и голос разума.

🔹 «Гроза» проводит стажировки и помогает молодым журналистам войти в профессию даже в такие непростые времена.

🔹 «Гроза» — источник новостей и экспертизы для других медиа: они следят за тем, что происходит в высшем образовании и молодёжной политике.

🔹 Спустя три года изгнания команда всё еще пишет исключительно про Россию — здесь находятся 95% читателей медиа.

❤️ Как можно поддержать издание:

🔸 Телеграм: единоразовый или регулярный донат в рублях или в евро
🔸 Бусти
🔸 Крипта
🔸 Патреон
🔸 Ко-Фи
🔸 PayPal: pr.grozamedia@gmail.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💠 «Ковчег» продаёт рекламу

Все вырученные деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.

🔹 Что можно рекламировать в «Ковчеге»

Мы отдаём приоритет коммерческим проектам, связанным с эмиграцией, дистанционным образованием и работой. Но можем рекламировать товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.

На инстаграм, линкедин и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 130 тысяч человек, а в наших чатах по странам общаются более 135 тысяч человек.

🔹 Рекламу можно приобрести в:

🔸 этом канале @ArkHelps;

🔸 канале ассоциации «Ковчег Бизнес» — там предприниматели помогают друг другу и развивают бизнес-сообщество в эмиграции;

🔸 канале проекта «Первым рейсом» — там россияне с активной гражданской позицией разрабатывают документы и реформы для демократической России будущего;

🔸 более чем в 60 чатах по странам и профессиям.

🔔 Чтобы купить рекламу со скидкой, свяжитесь, пожалуйста, через бот @KovchegAdsBot и назовите промокод КОВЧЕГ_НОВЫЙ.

А если реклама вам не нужна, поддержите нашу работу на kovcheg.live с иностранной карты или в криптовалютах.

➡️ Все способы поддержать нас

Спасибо ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM