Бывает так, что мы весь день смотрим сериал, гуляем в лесу, играем с ребёнком — или заболели и сутки, двое или больше не вставали с постели. Или к концу зимы растратили все запасы энергии и замедлились. Как у Макаревича: «и нет ни слов, ни музыки, ни сил».
В такие дни кажется, что контроль над жизнью потерян, упущенное не наверстать, и так и тянет называть себя лентяем, прокрастинатором, неудачником и слабаком — ведь можно было собрать волю в кулак и заставить себя работать.
Забота о себе — не слабость, а важный шаг к гармоничной жизни. Отдых не делает нас менее ценными, напротив — помогает восстановить силы, услышать себя и двигаться дальше с новыми ресурсами.
Текст карточек подготовила психолог Ирина Ларина — автор канала «КиноКлуб с психологом». Там Ирина пишет о саморазвитии и разбирает с участниками фильмы и события. Подписывайтесь на неё —
И будьте добрее к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Специальных знаний не нужно — для занятий вам потребуются только компьютер и выход в интернет. Курс открытый, бесплатный и доступен для всех: подключайтесь по ссылке в zoom.
А за шесть занятий вы узнаете базовые принципы организации решений и научитесь выполнять простейшие операции в 1С:Предприятие. Подробнее о программе.
Версии продуктов 1С разработаны для Украины, Казахстана, Грузии, Молдавии, Литвы, Польши, Чехии, Германии, Франции, Испании, ОАЭ, Китая, Канады, США и других стран.
Освоить базовые навыки профессиональной работы в 1С:Предприятие — это классная возможность познакомиться с мировым стандартом автоматизации и управления предприятием и использовать эти знания для дальнейшего обучения или поиска работы за рубежом.
Сергей — аттестованный специалист 1С и разработчик решений «1С: Предприятие» со стажем 25 лет. Кандидат технических наук, преподавал в вузе и учебном центре, проводит индивидуальные занятия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
помочь вам научиться управлять своими эмоциями и действиями в условиях стресса и неопределённости.
Таня Айван и Ольга Колосова — коучи ICF, которые специализируются на поддержке в период перемен и адаптации в эмиграции.
по средам с 19:00 до 21:00 по Москве в течение 4 недель.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Центр Мемориал
Люди превыше всего. Мы призываем освободить узников российского вторжения в Украину
В этом году Дональд Трамп намеревается инициировать мирные переговоры по Украине.
Мы — коалиция правозащитных организаций из России, Украины и других стран — объединились, чтобы напомнить: люди превыше всего. Важнейшим приоритетом переговоров должно стать освобождение всех узников российской войны против Украины.
⏩ Международное право накладывает на стороны конфликта обязательство обеспечить освобождение военнопленных и незаконно удерживаемых любой из сторон гражданских лиц.
Мы призываем освободить тысячи украинских гражданских, депортированных и насильно перемещенных украинских детей, военнопленных с обеих сторон и российских политзаключенных, лишенных свободы за протесты против войны.
В карточках — кратко о целях кампании. Все подробности — на сайте people1st.online
В кампании участвуют Центр «Мемориал», Центр гражданских свобод, Харьковская правозащитная группа, Московская Хельсинкская группа, Норвежский Хельсинкский комитет, ОВД-Инфо, Русь сидящая, Human Rights Watch, FIDH и другие правозащитные организации.
В этом году Дональд Трамп намеревается инициировать мирные переговоры по Украине.
Мы — коалиция правозащитных организаций из России, Украины и других стран — объединились, чтобы напомнить: люди превыше всего. Важнейшим приоритетом переговоров должно стать освобождение всех узников российской войны против Украины.
Мы призываем освободить тысячи украинских гражданских, депортированных и насильно перемещенных украинских детей, военнопленных с обеих сторон и российских политзаключенных, лишенных свободы за протесты против войны.
В карточках — кратко о целях кампании. Все подробности — на сайте people1st.online
В кампании участвуют Центр «Мемориал», Центр гражданских свобод, Харьковская правозащитная группа, Московская Хельсинкская группа, Норвежский Хельсинкский комитет, ОВД-Инфо, Русь сидящая, Human Rights Watch, FIDH и другие правозащитные организации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как превратить российский бизнес в международную компанию? На этот вопрос на сегодняшнем вебинаре ассоциации «Ковчег Бизнес» ответит Энтони Минковский, автор книги First Steps GoGlobal.
Энтони расскажет, как выйти на глобальный рынок и масштабировать личный бренд, и поделится:
Энтони Минковский — основатель Greatleads, британского агентства, которое помогает технологическим компаниям выходить на новые рынки. Энтони запустил 5 стартапов, участвовал с ними в 7 акселераторах на разных рынках и привлекал инвестиции от бизнес-ангелов.
Чтобы опубликовать её, автор:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Regional Economic Development through Immigration («Программа регионального экономического развития через иммиграцию») инициирована правительством Онтарио и поможет иммигрантам обосноваться в провинции, а провинциям — привлечь высококвалифицированных специалистов и укрепить местную экономику. Программа будет работать с 2 января по 31 декабря 2025 года.
Кандидат может подать заявку по одному из девяти потоков программы — они распределены по трём направлениям: «предложение от работодателя», «магистратура университет Онтарио», «востребованная квалификация».
С помощью REDI работодатели смогут пригласить 800 иммигрантов на работу в четыре сельских и северных региона Онтарио: Ланарк, Лидс и Гренвилл, Сарния-Лэмбтон и Тандер-Бей. Иммигранты, чьи заявки будут одобрены, получат номинацию от OINP и смогут подать на ПМЖ в департамент Immigration Refugees and Citizenship Canada (IRCC).
Читайте по теме:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши друзья и коллеги из независимого проекта «Гроза» с 2022 года рассказывают о том, как Кремль преследует молодёжь и пытается отвлечь её от политики, делятся историями студентов и лайфхаками о том, как защищать свои права.
Команда пишет про и для студентов со всей страны в главном, «федеральном» медиа, а ещё рассказывает об учащихся Екатеринбурга, Казани и Новосибирска в региональных журналах.
Чтобы студенты могли сохранить поддержку «Грозы», а медиа сохранило голос, поддержите их донатом.
Рассказываем, почему это важно:
pr.grozamedia@gmail.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все вырученные деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.
Мы отдаём приоритет коммерческим проектам, связанным с эмиграцией, дистанционным образованием и работой. Но можем рекламировать товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.
На инстаграм, линкедин и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 130 тысяч человек, а в наших чатах по странам общаются более 135 тысяч человек.
А если реклама вам не нужна, поддержите нашу работу на kovcheg.live с иностранной карты или в криптовалютах.
Спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM