سلام وقت بخیر در جواب دوستی ک مشکل سر خوردگی دیسک دارن و دوست دیگه ای ک گفتن من جراحی نکردم فقط استراحت خوب میشه،نکنین این کارو ،پزشک ک جایزه نمیدن بهش اگر شما رو بی دلیل جراحی کنه،اگر دستوری میده انجام بدین،من فتق دیسک کمر داشتم ،نیاز ب جراحی نداشت تا 6سال با ورزش، درد بی امانش رو قطع کردم و نرمال زندگی کردم،اون موقع هیچ پزشکی دستور جراحی نداد، ورزش پیلاتس با یک مربی حرفه ای ک توصیه پزشکمم بود برای من درمان شد، ب طوری ک بعدش تحت نظر ی مربی بدنساز حرفه ای،تمرین هم میکردم،بعدش بخاطر عدم مراقبت وکار زیاد دچار پارگی دیسک شدم،میفهمم شرایطتون رو من حتی دستشویی کردن هم برام سخت بود،28سالمه و دو ماه جراحی کردم،روند زندگیم عادی شده،رابطه زناشوییم ک خیلی مهم بود و مختل شده بود ب شدت منظم شده،بعد فیزیوتراپی و آب درمانی هم ورزش رو شروع کردم،همه چیز عالیه،اگر جراحی لازم نداری با توصیه پزشکت، پیلاتس رو امتحان کن
#دیسک_کمر
@ArHamsaraane
#دیسک_کمر
@ArHamsaraane