Лайфхак от АРДКБ: 🤓

Как отпустить мысли о работе во время отпуска 🤔

🏖️Знакомая ситуация: вы уехали в отпуск, а по привычке читаете чат с коллегами и прокручиваете в голове рабочие задачи, как будто и не на отдыхе.

👩‍⚕️Как отпустить мысли о работе во время отпуска и провести его с пользой и удовольствием сегодня расскажем вам.

🤗Первое важное правило, наслаждайтесь отпуском! Вы же не хотите относиться к отпуску, как к работе, где вы успеваете пробежать 17 дворцов, 24 музея и 11 парков развлечений за 8 дней?

🤩Найдите время, чтобы посмотреть и увидеть неожиданное. Пусть интуиция идет своим чередом событий. Большим преимуществом путешествий является возможность испытать новое!

😴Второе правило отпуска – отдых! Во время отдыха наши тела буквально восстанавливают и переделывают себя (и этот процесс происходит быстро. Некоторые исследователи сообщают, что вы фактически получаете новое сердце за три дня).

☝️Отдых помогает нам чувствовать себя моложе, выглядеть моложе и становиться здоровее!

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
________________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru

🎀 13 – 19 октября
Неделя борьбы с раком молочной железы
(приурочена к Месяцу борьбы с раком молочной железы)

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин во всём мире. Но важно помнить: при своевременной диагностике и лечении в большинстве случаев болезнь успешно поддаётся контролю.

🔹 Зачем проводится эта неделя?
— Чтобы напомнить женщинам о важности регулярных обследований.
— Чтобы подчеркнуть: раннее выявление значительно повышает шансы на полное выздоровление.
— Чтобы разрушить мифы и снизить страх вокруг этой темы.

🔹 Что важно знать каждой женщине?
— Проводите регулярное самообследование груди.
— Посещайте маммолога и делайте УЗИ или маммографию по возрастным рекомендациям.
— Обращайте внимание на любые изменения: уплотнения, выделения, асимметрию.
— Помните: здоровый образ жизни снижает риски (отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, физическая активность).

💡 Почему это важно?
Ежегодно тысячи женщин сталкиваются с диагнозом «рак молочной железы». Но если заболевание обнаружить на ранних стадиях, вероятность выздоровления достигает 90%.

✨ С 13 по 19 октября эта неделя напоминает нам всем: забота о себе и внимательное отношение к здоровью могут спасти жизнь.

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻

🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru

Многие родители сталкиваются с тем, что педиатр просит пересдать мочу ребенка, так как она «плохая». Что же означает «плохая моча» и каковы причины?

📌Причины «плохой мочи» могут быть различными:
➡️Неправильное питание, в частности, употребление большого количества красного мяса, соли и сахара;
➡️Недостаток воды в организме;
➡️Заболевания мочевыводящей системы или почек;
➡️Прием лекарственных препаратов;
➡️Интенсивные физические нагрузки.

📌Какие симптомы могут служить признаком плохой мочи:
➡️Изменение цвета мочи (слишком темная или светлая);
➡️Неприятный запах мочи;
➡️Обильное пенообразование;
➡️Частые посещения туалета;
➡️Боль при мочеиспускании.

❗️Важно понимать, что плохая моча может быть признаком более серьезных заболеваний.

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
____________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru

☝️Детская онкология – тема не простая и болезненная для тех родителей, чьи дети болеют или находятся сегодня в ремиссии. Но говорить на эту тему надо, поскольку очень важно не пропустить рецидив грозного недуга.

На что в первую очередь надо обратить внимание и что делать❓

Когда нужно посетить врача:
✅в первый месяц после выписки – каждые 10 дней (две недели) для сдачи клинических анализов
✅в первые три месяца – ежемесячно
✅потом – 1 раз в полгода
✅затем – 1 раз в год.

☝️Родители должны понимать, что любое изменение, которое в этот период может произойти в состоянии или поведении ребенка, – это повод для срочного обращения к педиатру по месту жительства, который даст направление к детскому онкологу-гематологу. Либо в кабинет амбулаторного приема, либо сразу же на госпитализацию в больницу. Это позволит провести комплексное обследование и понять, есть ли изменения в состоянии онкобольного ребенка.

‼️Вот эти правила и помогут не допустить рецидива у ребенка.

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
________________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru

Полезные советы ☝🏼

​Как научить ребенка управлять деньгами, чтобы в будущем не было негативных установок и страхов 💸

👉🏼Размышления о карманных деньгах возникают у каждого родителя: когда и сколько нужно давать детям и стоит ли это вообще делать? Ответ специалистов по финансам однозначен – учить основам финансовой грамотности нужно с детства.

Вот некоторые советы, которые помогут сформировать правильные денежные привычки у ваших детей ⬇️

1️⃣ Берите ребенка с собой в магазин, привлекайте его к планированию крупных покупок.
Например вы собрались за продуктами, предложите ребенку, особенно, если он еще маленький, взять отдельную тележку, во многих магазинах есть специальные тележки для детей. Договоритесь заранее, что он сможет выбрать одно или несколько наименований на его усмотрение, которые вы купите. Разрешите складывать все, что ему приглянулось и только возле кассы, принять окончательное решение.

2️⃣ Как можно раньше приучайте ребенка обращаться с деньгами.
Сначала это могут быть не сами деньги, а возможности выбрать что-то, как я говорила выше. Школьнику оформите детскую карту и переводите деньги на его текущие расходы: мороженое, обеды. Также можно переводить небольшую сумму, которой он сможет распоряжаться по своему усмотрению (например, копить на телефон или велосипед).

3️⃣ Строго придерживайтесь правил.
Как бы сильно вам не хотелось поддаться на уговоры, объясните, что если все деньги, выданные на неделю, уже потрачены, то придется подождать. Это поможет ребенку научиться терпению и начать разумно относиться к собственным расходам.

4️⃣ Не запрещайте ребенку тратить деньги по его усмотрению.
Противопоказано ругать и запрещать детям тратить их деньги по их усмотрению. Это чревато воспитанием страха денег у них в будущем. Лучше поговорите и сделайте акцент на эмоциях, которые он получил от покупки: доволен ли он покупкой или хотел бы в следующий раз накопить больше и купить что-то более ценное?

🥰 Следуя этим простым советам, вы сможете научить своего ребенка ставить финансовые цели, самостоятельно пользоваться наличными и банковскими картами, а также тратить деньги с умом.

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
________________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru

Лайфхак от АРДКБ: 🤓

Как побороть осеннюю хандру?

🍁Как часто осенью мы чувствуем уныние и хандру. На смену ярких солнечных дней приходят первые утренние холода, начинаются, казалось бы, серые будни.

☺️ Но обязательно ли человеку поддаваться таким мыслям и погружаться в состояние тоски? Вовсе нет.

🤗Важно добавить в свои будни приятные встречи с друзьями и интересный досуг с близкими, уютные прогулки в парке и просмотр любимых фильмов – все те мелочи, что делают нашу жизнь наполненной.

С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
________________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru