​​Наши привычки — это и есть мы.

После того, как я почти перестал пользоваться метро, перестал читать. Мне это не нравится совершенно. Причем очень нравится читать), такой вот парадокс.

Как я начал читать больше?
- Я решил, что читать я хочу.
- Я решил, что читать я хочу каждый день.
- Я решил, что считается, что я почитал, даже если я прочитал всего 1 страничку в день.

Чего я добиавюсь таким образом? Я не ставлю сверх-задачу. Как следствие, у меня нет внутренней борьбы или отторжения — мне ж как 2 пальца об асфальт прочитать 1 страничку. Самый кайф происходит когда, я погружаюсь в книгу и читаю больше, чем страница. Это работает. Пробуйте. За 2019 год уже прочитал 10 книг.

Помогает мне приложение Done. В нем я фиксирую когда я читал. Приятно видеть счетчик дней чтения.

Я завел 2 новые привычки:
- ежедневное чтение
- любая физическая активность (по тем же причнципам, что и чтение, даже 10 отжиманий считается).

Причем, чтение - все дни, а спорт - только определенные. Что еще хорошего? Подробная статистика, бесплатная, удобная, минималтзм.

Скачать Done: https://itunes.apple.com/ru/app/done-a-simple-habit-tracker/id1103961876?mt=8

#пользуюсьсам #продуктивность

А как у вас? Хотели бы добавить себе полезных привычек?