‍ #تغذیه

⭕️ زیاده روی در مصرف #کلم ها مانند کلم سبز، سفید، قرمز، کلم کیل، گل کلم، بروکلی، بروکسل و همچنین #شلغم به خصوص اگر به صورت خام باشند، با تمام خواص مفیدی که دارند، می تواند در کار غده #تیروئید اختلال ایجاد کند.

👈🏻 مواد غذایی ذکر شده حاوی تیوسیانات ها هستند و این ترکیبات مانع از دریافت #ید توسط تیروئید می شوند. ید برای عملکرد این عضو از بدن لازم و ضروری است.
👇👇👇
🆔 @androidbaazar