Спортивная жизнь Анастейши
Вы знаете что делать 😅❤️ https://vk.com/fitnesstrainer112
Если в инст и тут я мешаю личную жизнь и работу 🌸
В группе ВК, будет только работа 🏋️
Тренировки, рецепты, результаты и услуги 🔥
В группе ВК, будет только работа 🏋️
Тренировки, рецепты, результаты и услуги 🔥
🤝5❤3
На меня сели 30 кг 🏋️
🤝5❤🔥3😍2
Хочу с вами поделиться 🌸
Я настолько кайфую, от того что делаю, надеюсь этот огонек во мне не погаснет и все девочки будут заинтересованны в том что мы делаем 🌸
Я настолько проникаюсь, каждой девочкой, мне хочется всем сердцем помочь им ☺️
Потому что я знаю,как для любой девушки важно ее отражение в зеркале и как это влияет на ее здоровье и самооценку
Все, рассказала 🥹🌸
Я настолько кайфую, от того что делаю, надеюсь этот огонек во мне не погаснет и все девочки будут заинтересованны в том что мы делаем 🌸
Я настолько проникаюсь, каждой девочкой, мне хочется всем сердцем помочь им ☺️
Потому что я знаю,как для любой девушки важно ее отражение в зеркале и как это влияет на ее здоровье и самооценку
Все, рассказала 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11🤝3❤2
Всем спасибо, берегите себя и своих близких 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤝5
Девочки, у меня отличная новость 🥰
Думаю многие из вас хотели раскрыть свою женственность и попробовать что-то новое 🔥
На канале этой прекрасной девушки вы найдите вдохновение и мотивацию🌸
https://tttttt.me/+6ZZ9b9NK-tc4YzNi
Думаю многие из вас хотели раскрыть свою женственность и попробовать что-то новое 🔥
На канале этой прекрасной девушки вы найдите вдохновение и мотивацию
https://tttttt.me/+6ZZ9b9NK-tc4YzNi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Стрипуха, и чё?
Я тренер по strip plastic 🩰Вдохновение, мой танцевальный путь …
Strip plastic, это не стриптиз 🔞
- @elvina_strip
Strip plastic, это не стриптиз 🔞
- @elvina_strip
❤5🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤝3🔥2👏2
Да, возможно исправить такую проблему за короткий срок 🔥
ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ КАК 🩷
И мы с девочками отлично с этим справляемся 🥰
ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ КАК 🩷
И мы с девочками отлично с этим справляемся 🥰
🔥8🤝2
НЕ ПОНИМАЮ, ПОЧЕМУ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПОДПИСАЛИСЬ
https://www.instagram.com/a_nasteisha.a._?igsh=MWEwaTRldG85dTBvbA%3D%3D&utm_source=qr
https://www.instagram.com/a_nasteisha.a._?igsh=MWEwaTRldG85dTBvbA%3D%3D&utm_source=qr
❤3🤝1
Отрывок из книги: «Странная девочка, которая влюбилась в мозг»
Повышение бытовой активности играет ключевую роль в нашем повседневном существовании, ведь это не только улучшает физическое состояние, но и способствует эмоциональному благополучию. Регулярные домашние дела, такие как уборка, готовка или садоводство, помогают улучшить обмен веществ и повысить общий тонус организма.
Бытовая активность становится своеобразной физической практикой, позволяющей избежать сидячего образа жизни, что так распространено в современном мире.
Всегда помните о том, что вам необходимо не только 3 раза в неделю выполнять тренировки, но и :
1.Много двигаться 🌸
2.Следить за питанием
Повышение бытовой активности играет ключевую роль в нашем повседневном существовании, ведь это не только улучшает физическое состояние, но и способствует эмоциональному благополучию. Регулярные домашние дела, такие как уборка, готовка или садоводство, помогают улучшить обмен веществ и повысить общий тонус организма.
Бытовая активность становится своеобразной физической практикой, позволяющей избежать сидячего образа жизни, что так распространено в современном мире.
Всегда помните о том, что вам необходимо не только 3 раза в неделю выполнять тренировки, но и :
1.Много двигаться 🌸
2.Следить за питанием
🤝2