НАХОА
Чудеса, да не только Ну ладно, первые пару раз, это было ещё похоже на шутку, но количество появляющихся сообщений на эту тему уже такое, что Министерству науки и магии высшего образования РФ, видимо пора уже задуматься над: - Подготовкой специалистов с…
Где же твой летает домик, Элли?..
Итоги года бывают разные.
А мы подводим… просто «волшебные».
По данным «Министерства Магии» РФ (Не создали ещё? Пора, мы уже предлагали. Чего тянем?), объëм российского рынка колдовских услуг, в 2024 году, составил 2 400 000 000 000 рублей (я вот так специально с ноликами сделал, для наглядности).
А на словах повторю – 2 целых 4 десятых триллиона рублей – отдали гадалкам, магам, колдунам, чародеям и домашним эльфам.
До двух с половиной не дотянули – беспокоиться не о чем… Действительно, @НАХОА?
(Правда, наверное, немного расстраиваются психологи – они собрали в 20 раз меньше)
Поэтому сегодня, так, коротенько.
Извините, убегаю, мне одну книгу нужно перечитать - «Волшебник Изумрудного города». Там вроде был рецепт от этой напасти…
Итоги года бывают разные.
А мы подводим… просто «волшебные».
По данным «Министерства Магии» РФ (Не создали ещё? Пора, мы уже предлагали. Чего тянем?), объëм российского рынка колдовских услуг, в 2024 году, составил 2 400 000 000 000 рублей (я вот так специально с ноликами сделал, для наглядности).
А на словах повторю – 2 целых 4 десятых триллиона рублей – отдали гадалкам, магам, колдунам, чародеям и домашним эльфам.
До двух с половиной не дотянули – беспокоиться не о чем… Действительно, @НАХОА?
(Правда, наверное, немного расстраиваются психологи – они собрали в 20 раз меньше)
Поэтому сегодня, так, коротенько.
Извините, убегаю, мне одну книгу нужно перечитать - «Волшебник Изумрудного города». Там вроде был рецепт от этой напасти…
1
Лучше ли больше?
Большой выбор - это хорошо или плохо?
Наверняка вам кажется, что хорошо, но не спешите отвечать.
Видите здесь слово «кажется»?
Это нам кажется, что хорошо, а мозг наш, другого мнения. Его постоянно тянет выбрать то, что получше, и он загоняет себя в тупик «проблемы выбора».
Кстати, соцсети тоже содержат эту скрытую угрозу. Вроде друзей/подписчиков полно, а одиночество – бич современной цивилизации.
Ну а теперь поговорим о кино – чего нам эти соцсети.
Люди повадились смотреть его, да и вообще всякий видеоконтент, в стриминговых сервисах.
2000 таких американских людей, попались под руку исследователям, которые выяснили, что среднестатистический человек тратит 110 часов в год не на непосредственно просмотр, а пытаясь найти что посмотреть.
А это, между прочим, почти 5 дней клацанья пультом «выбирая что получше».
Многовато будет…
Каждый пятый, из опрошенных, считает, что сегодня найти что-то для просмотра сложнее, чем 10 лет назад. По их мнению, основная причина заключается в том, что сервисы перегружены контентом.
Опять что ли нас в проблему выбора занесло? Странно🤔
По мне, так эти 5 дней можно было бы потратить на что-нибудь пополезнее.
Например, почитать канал @НАХОА😉
Большой выбор - это хорошо или плохо?
Наверняка вам кажется, что хорошо, но не спешите отвечать.
Видите здесь слово «кажется»?
Это нам кажется, что хорошо, а мозг наш, другого мнения. Его постоянно тянет выбрать то, что получше, и он загоняет себя в тупик «проблемы выбора».
Кстати, соцсети тоже содержат эту скрытую угрозу. Вроде друзей/подписчиков полно, а одиночество – бич современной цивилизации.
Ну а теперь поговорим о кино – чего нам эти соцсети.
Люди повадились смотреть его, да и вообще всякий видеоконтент, в стриминговых сервисах.
2000 таких американских людей, попались под руку исследователям, которые выяснили, что среднестатистический человек тратит 110 часов в год не на непосредственно просмотр, а пытаясь найти что посмотреть.
А это, между прочим, почти 5 дней клацанья пультом «выбирая что получше».
Многовато будет…
Каждый пятый, из опрошенных, считает, что сегодня найти что-то для просмотра сложнее, чем 10 лет назад. По их мнению, основная причина заключается в том, что сервисы перегружены контентом.
Опять что ли нас в проблему выбора занесло? Странно🤔
По мне, так эти 5 дней можно было бы потратить на что-нибудь пополезнее.
Например, почитать канал @НАХОА😉
1👍14
Плюс-минус миллион
68 лет назад, в канун 1957 года, на экраны советских кинотеатров вышел первый самостоятельный фильм Эльдара Рязанова – «Карнавальная ночь».
Главный антагонист - бюрократ, директор Дома культуры, товарищ Огурцов, пытается испортить праздник, и вместо развлечений, вызывает лектора-астронома, которого прогрессивная рабочая молодёжь, желающая праздника, подпаивает коньячком, и весёленький персонаж Сергея Филиппова выдаёт со сцены, знаменитое:
Хороший фильм.
А вот с Марсом, оказывается, всё не так однозначно, как заявил лектор.
Где-то за океаном…
Сотрудники ЦРУ, в лучших традициях разведки, товарищу астроному не поверили, и провели собственное расследование, результаты которого только что просочились в Интернет.
22 мая 1984 года они исследовали Марс, в рамках проекта «Звёздные врата» (не путайте с сериалом) – нового оружия правительства США против Советского Союза, направленного на создание шпионов, способных читать мысли и проникать в сознание своих врагов.
Правда физически они на Марс попасть не смогли (видимо погода была нелётная), а отправили туда астральную проекцию – то бишь дух экстрасенса (который смог убедить разведчиков, что для него это раз плюнуть).
В 1984 год они попасть тоже не смогли. Дух качнуло немного в прошлое – на миллион лет до нашей эры. Но там тоже было интересно, а главное оживлённо.
Хотя, зачем я вам пересказываю? Давайте послушаем путешественника:
Ну что же. Будем надеяться, что марсиане нашли новое место, у них сейчас всё хорошо и они тоже готовятся к встрече Нового, 1 002 025, года.
А проект «Звёздные врата» прикрыли в 1995-м – возможно у врагов закончились мысли.
А может все экстрасенсы в Россию перебрались – туда, где больше платят.
Помните? Канал @НАХОА, писал позавчера:
Где же твой летает домик, Элли?..
68 лет назад, в канун 1957 года, на экраны советских кинотеатров вышел первый самостоятельный фильм Эльдара Рязанова – «Карнавальная ночь».
Главный антагонист - бюрократ, директор Дома культуры, товарищ Огурцов, пытается испортить праздник, и вместо развлечений, вызывает лектора-астронома, которого прогрессивная рабочая молодёжь, желающая праздника, подпаивает коньячком, и весёленький персонаж Сергея Филиппова выдаёт со сцены, знаменитое:
Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе - это науке неизвестно. Наука ещё пока не в курсе дела.
Хороший фильм.
А вот с Марсом, оказывается, всё не так однозначно, как заявил лектор.
Где-то за океаном…
Сотрудники ЦРУ, в лучших традициях разведки, товарищу астроному не поверили, и провели собственное расследование, результаты которого только что просочились в Интернет.
22 мая 1984 года они исследовали Марс, в рамках проекта «Звёздные врата» (не путайте с сериалом) – нового оружия правительства США против Советского Союза, направленного на создание шпионов, способных читать мысли и проникать в сознание своих врагов.
Правда физически они на Марс попасть не смогли (видимо погода была нелётная), а отправили туда астральную проекцию – то бишь дух экстрасенса (который смог убедить разведчиков, что для него это раз плюнуть).
В 1984 год они попасть тоже не смогли. Дух качнуло немного в прошлое – на миллион лет до нашей эры. Но там тоже было интересно, а главное оживлённо.
Хотя, зачем я вам пересказываю? Давайте послушаем путешественника:
…Это похоже на... Я как бы получил косой вид на... пирамиду или пирамидальную форму, окрашенную в цвет бамии, от жёлтого до тёмно-оранжевого и коричневого…
…Бушует сильный шторм. Там люди – они укрываются в гигантских пирамидах. Разные комнаты... но в них почти нет никакой... мебели или чего-то ещё. Это что-то вроде... строго функционального места для сна - или это не совсем подходящее слово - для гибернации в той или иной форме…
…Я не могу... Я получаю реальные необработанные данные, штормы, жестокие штормы и сплю во время штормов…
…Марсиане, очень… очень высокие, очень большие… люди. Но они худые. Они выглядят так из-за своего роста, и они одеваются как… О, чёрт, это как настоящий лёгкий шелк, но одежда не развевается на ветру. Она скроена так, что прилегает к телу…
…Их время прошло. Они относятся к этому философски. Они ищут… способ выжить, но просто не могут найти…
…Как будто я получаю огромное количество информации о... разрушении их среды. Она очень быстро разрушается, и эта группа отправилась куда-то, кажется, очень далеко, чтобы найти другое место для жизни…
Ну что же. Будем надеяться, что марсиане нашли новое место, у них сейчас всё хорошо и они тоже готовятся к встрече Нового, 1 002 025, года.
А проект «Звёздные врата» прикрыли в 1995-м – возможно у врагов закончились мысли.
А может все экстрасенсы в Россию перебрались – туда, где больше платят.
Помните? Канал @НАХОА, писал позавчера:
Где же твой летает домик, Элли?..
НАХОА
Дорогие учёные, однако Все наверняка слышали про Илона Маска? Самый богатый человек планеты, (из тех, кто попадает в рейтинги) первым преодолевший отметку 400 млрд долларов личного состояния. А ещё, рядом с его именем любят писать словосочетание «безумные…
Загадочный Парагвай…
Вы умеете отличать одинокую крысу от счастливой?
А американские учёные уже умеют – потому что в 2024 году, денег на этот навык у Правительства США, не просили.
Зато получили 419 470 долларов чтобы выяснить, чаще ли одинокие крысы ищут кокаин, чем счастливые.
Да, мы снова наблюдаем результаты активности Илона Маска и его Департамента эффективности правительства.
И снова видим, без какого порошка, не могут работать всякие замечательные люди. И, видимо, как следствие, следующая порция полётов научной, и не только, мысли, за этот год:
- 7 млн долларов на различные проекты по изучению магии (да, актуальненько – не поспоришь)
- 1,5 млн долларов на котят, в исследовании по анализу укачивания (Т.е. купили котят, на полтора ляма, и мучили их???)
- 2,1 млн долларов на защиту границ в Парагвае (Это такая, весьма далёкая от США, страна в центре Южной Америки. Знаете, чем примечательна? Я вот нашёл, что по данным ООН, от 2011 года, Парагвай является крупнейшим производителем каннабиса в Южной Америке, на долю которого приходится 15 процентов мирового производства. Он также ежегодно переваливает 30-40 тонн кокаина – ага, опять он…)
Про детишек американские власти тоже не забывали:
- 20 млн долларов на «Ahlan Simsim» - новое шоу «Улицы Сезам» в Ираке (Ну может оно там и нужно им было… Внедрять прогрессивные идеи, большими ртами странных кукол…)
- 123 тыс. долларов на обучение детей в Кыргызстане тому, как стать вирусным в социальных сетях (А вот это уже какие-то не очень детские траты на детей)
И на десерт – а десерты у них там разные, в т.ч. и запрещённые в РФ:
- 10 тыс. долларов на кабаре «Бородатые дамы», где на коньках рассказывают про изменение климата (Как и @НАХОА они тут столько всего в одну кучу свалили, не понятно… А, точно! Вспомнил про Парагвай…)
P.S. Ну, Илан… Сил и терпения тебе в 2025-м году! И душевное здоровье не повредить…
Читайте также:
Дорогие учёные, однако
Вы умеете отличать одинокую крысу от счастливой?
А американские учёные уже умеют – потому что в 2024 году, денег на этот навык у Правительства США, не просили.
Зато получили 419 470 долларов чтобы выяснить, чаще ли одинокие крысы ищут кокаин, чем счастливые.
Да, мы снова наблюдаем результаты активности Илона Маска и его Департамента эффективности правительства.
И снова видим, без какого порошка, не могут работать всякие замечательные люди. И, видимо, как следствие, следующая порция полётов научной, и не только, мысли, за этот год:
- 7 млн долларов на различные проекты по изучению магии (да, актуальненько – не поспоришь)
- 1,5 млн долларов на котят, в исследовании по анализу укачивания (Т.е. купили котят, на полтора ляма, и мучили их???)
- 2,1 млн долларов на защиту границ в Парагвае (Это такая, весьма далёкая от США, страна в центре Южной Америки. Знаете, чем примечательна? Я вот нашёл, что по данным ООН, от 2011 года, Парагвай является крупнейшим производителем каннабиса в Южной Америке, на долю которого приходится 15 процентов мирового производства. Он также ежегодно переваливает 30-40 тонн кокаина – ага, опять он…)
Про детишек американские власти тоже не забывали:
- 20 млн долларов на «Ahlan Simsim» - новое шоу «Улицы Сезам» в Ираке (Ну может оно там и нужно им было… Внедрять прогрессивные идеи, большими ртами странных кукол…)
- 123 тыс. долларов на обучение детей в Кыргызстане тому, как стать вирусным в социальных сетях (А вот это уже какие-то не очень детские траты на детей)
И на десерт – а десерты у них там разные, в т.ч. и запрещённые в РФ:
- 10 тыс. долларов на кабаре «Бородатые дамы», где на коньках рассказывают про изменение климата (Как и @НАХОА они тут столько всего в одну кучу свалили, не понятно… А, точно! Вспомнил про Парагвай…)
P.S. Ну, Илан… Сил и терпения тебе в 2025-м году! И душевное здоровье не повредить…
Читайте также:
Дорогие учёные, однако
😁9
ПОКАЗЫВАЙ. А НЕт - РАССКАЗЫВАЙ!
Есть одна очень большая развлекательная компания, а также стриминговый сервис фильмов и сериалов – не будем показывать пальцем, хотя название начинается на «Net» , а заканчивается на «flix».
Оказывается, она заставляет сценаристов писать диалоги в фильмах таким образом, чтобы персонажи проговаривали свои действия.
Ну в общем вы поняли – унылая аудиокнига в телевизоре.
Знаете @НАХОА всё это?
Чтобы зрители, смотрящие фильмы в фоновом режиме, не теряли нить сюжета, даже если они отвлекаются.
- «Увлекательно» да? – написал он слово «увлекательно», в кавычках.
Ну, то есть, они сидят в соцсетях, лезут в холодильник за очередной порцией «пожевать» во время фильма, вытирают жёлтой тряпкой разлитую на пол газировку, из случайно сбитой локтем красно-синей алюминиевой банки, из-за резкого звука в reels, которое прислал одногруппник по имени…
Ой, увлёкся, простите. На канал @НАХОА, эти настойчивые рекомендации, к счастью, не распространяются.
Есть одна очень большая развлекательная компания, а также стриминговый сервис фильмов и сериалов – не будем показывать пальцем, хотя название начинается на «Net» , а заканчивается на «flix».
Оказывается, она заставляет сценаристов писать диалоги в фильмах таким образом, чтобы персонажи проговаривали свои действия.
- Постой пока здесь, возле этого синего Кадиллака, со спущенным правым колесом. Мне нужно зайти в этот одноэтажный магазинчик, в тридцати метрах отсюда, с ярко светящейся вывеской «24 часа», открыв стеклянную запылившуюся дверь. Там я поверну направо, пройду примерно семь метров до холодильника, открою тугую дверцу и возьму холодную жёлтую банку холодного пива «Фликснет», чтобы развернуться, пройти обратно семь метров до двери и дальше два метра до кассы…
Ну в общем вы поняли – унылая аудиокнига в телевизоре.
Знаете @НАХОА всё это?
Чтобы зрители, смотрящие фильмы в фоновом режиме, не теряли нить сюжета, даже если они отвлекаются.
- «Увлекательно» да? – написал он слово «увлекательно», в кавычках.
Ну, то есть, они сидят в соцсетях, лезут в холодильник за очередной порцией «пожевать» во время фильма, вытирают жёлтой тряпкой разлитую на пол газировку, из случайно сбитой локтем красно-синей алюминиевой банки, из-за резкого звука в reels, которое прислал одногруппник по имени…
Ой, увлёкся, простите. На канал @НАХОА, эти настойчивые рекомендации, к счастью, не распространяются.
👍11😁4🤔4❤🔥2👏2👀2🤓1
Не Гринч, но…
Побуду сегодня занудой.
Очень активно по сети распространяется, реально ставший «вирусным», текст:
Реакция общественности, естественно, позитивная и понятная.
Я нашёл первоисточник. Не буду занудствовать про достоверность этой истории – хотя сомнения есть.
Буду занудствовать про другое, чтобы вы кроме того, что порадуетесь за находчивого любителя алкоголя, ещё и для себя, кое-что «записали в блокнотик».
Смотрите.
- Если есть запись разговора с подтверждением готовности этого мужика поджечь машину.
- Если есть подтверждённые транзакции перевода оговоренной суммы на его счёт, после того, как он согласился поджечь машину.
Вот с этого момента он уже совершил преступление: «покушение на теракт».
И если его задерживают в этот момент (да, в принципе, и позже – никто же не знает, что у него в голове, может он в стадии планирования), то по закону, он собирался, но «не смог довести свой преступный умысел до конца, по независящим от него причинам» - «хлопнули» его чекисты вовремя.
- Если, вы нашли на улице пистолет, подобрали его и радостно несёте сдавать в полицию – по пути из точки «А» в точку «Б», вы совершаете преступление: «незаконное ношение оружия».
- Если, вы нашли на улице кошелёк и присвоили – вы совершили кражу – ага, вот так.
Поэтому ну, будьте иногда тоже занудами – хотя бы немножко – чуть-чуть. И не верьте мошенникам – никаких кодов - никаких ко-дов! Никому!
Спасибо🤝
Чтобы потом не возникало вопроса, начинающегося со слов: @НАХОА я…
С наступающим!🎄⛄️🔴
Побуду сегодня занудой.
Очень активно по сети распространяется, реально ставший «вирусным», текст:
На Камчатке, безработному жителю позвонили мошенники, пообещав 200 т.руб за поджог машины сотрудников полиции. Сославшись на давнюю нелюбовь к силовикам, он согласился, и в качестве подтверждения серьёзных намерений, запросил предоплату в размере 50 т.руб. На переведенную сумму он закупил алкогольную продукцию в ближайшем магазине и в состоянии алкогольного подпития потребовал увеличения суммы предоплаты в два раза. Мошенники отказались второй раз платить такую сумму, но договорились о выплате ещё 20 т.рублей. на которые данный человек опять купил алкогольную продукцию и перестал отвечать на звонки.
Реакция общественности, естественно, позитивная и понятная.
Я нашёл первоисточник. Не буду занудствовать про достоверность этой истории – хотя сомнения есть.
Буду занудствовать про другое, чтобы вы кроме того, что порадуетесь за находчивого любителя алкоголя, ещё и для себя, кое-что «записали в блокнотик».
Смотрите.
- Если есть запись разговора с подтверждением готовности этого мужика поджечь машину.
- Если есть подтверждённые транзакции перевода оговоренной суммы на его счёт, после того, как он согласился поджечь машину.
Вот с этого момента он уже совершил преступление: «покушение на теракт».
И если его задерживают в этот момент (да, в принципе, и позже – никто же не знает, что у него в голове, может он в стадии планирования), то по закону, он собирался, но «не смог довести свой преступный умысел до конца, по независящим от него причинам» - «хлопнули» его чекисты вовремя.
- Если, вы нашли на улице пистолет, подобрали его и радостно несёте сдавать в полицию – по пути из точки «А» в точку «Б», вы совершаете преступление: «незаконное ношение оружия».
- Если, вы нашли на улице кошелёк и присвоили – вы совершили кражу – ага, вот так.
Поэтому ну, будьте иногда тоже занудами – хотя бы немножко – чуть-чуть. И не верьте мошенникам – никаких кодов - никаких ко-дов! Никому!
Спасибо🤝
Чтобы потом не возникало вопроса, начинающегося со слов: @НАХОА я…
С наступающим!🎄⛄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🤝8🎄7❤3✍3😁2
Между прошлым и будущим
Ну что же🙂
Поздравляю всех, с наступающим Новым годом!
Мы как-то придумали себе вот такие крупные «отсечки». Часто ругаемся на этот год и с надеждой ждём следующий – который точно будет лучше.
Наши шаги по Жизни, конечно, немного покороче. В свой Багаж мы добавляем что-то или удаляем из него – не раз в год, а с каждым нашим шагом – каждый миг.
И этот «чемоданчик» мы не оставляем в прошлом, а несём дальше – в год грядущий.
Но помните народную мудрость?
«Своя ноша не тянет»
То, что человеку дОрого, то не кажется тяжёлым и трудным.
ЦенИте и любите свой жизненный Багаж. Его главное сокровище – людей. Мы носим их, а они носят нас – помогаем друг-другу.
Пусть в вашем Багаже будет побольше СВОЕГО! Очень-очень-очень много ценного, а нести его будет очень-очень-очень легко🙂
P.S. Там, на картинке, под спойлером, новогодний лайфхак. Если кто-то хочет два раза встретить 2025-й, или два раза проводить 2024-й – теперь вы знаете что делать😏
А @НАХОА?😉 Это уж вы сами решайте🙂
Ну что же🙂
Поздравляю всех, с наступающим Новым годом!
Мы как-то придумали себе вот такие крупные «отсечки». Часто ругаемся на этот год и с надеждой ждём следующий – который точно будет лучше.
Наши шаги по Жизни, конечно, немного покороче. В свой Багаж мы добавляем что-то или удаляем из него – не раз в год, а с каждым нашим шагом – каждый миг.
И этот «чемоданчик» мы не оставляем в прошлом, а несём дальше – в год грядущий.
Но помните народную мудрость?
«Своя ноша не тянет»
То, что человеку дОрого, то не кажется тяжёлым и трудным.
ЦенИте и любите свой жизненный Багаж. Его главное сокровище – людей. Мы носим их, а они носят нас – помогаем друг-другу.
Пусть в вашем Багаже будет побольше СВОЕГО! Очень-очень-очень много ценного, а нести его будет очень-очень-очень легко🙂
P.S. Там, на картинке, под спойлером, новогодний лайфхак. Если кто-то хочет два раза встретить 2025-й, или два раза проводить 2024-й – теперь вы знаете что делать😏
А @НАХОА?😉 Это уж вы сами решайте🙂
👍10🎄10🎅3🤝2🤗1
Жестокие… книги
Долгими зимними вечерами…
Поговорим, пожалуй, о литературе.
"Илиада" – древнейший из сохранившихся памятников древнегреческой литературы, эпическая поэма, приписываемая Гомеру, посвящённая событиям Троянской войны (второе название Трои – Илион). Считается, что «Илиада» возникла в IX—VIII вв до н.э.
"Одиссея" – вторая после «Илиады» классическая поэма Гомера. Создана в VIII веке до н.э. В 2018 году была признана самым влиятельным и значимым произведением в мире.
А Эксетерский университет (Англия), своим студентам, изучающим «Илиаду» и «Одиссею», выпустил предупреждение, о том, что им может быть «некомфортно и сложно».
Если обучение вызывает слишком сильный стресс, им рекомендуется:
История не осталась незамеченной. Экс-премьер-министр Борис Джонсон, призвал университет отозвать своё «абсурдное» предупреждение.
поинтересовался Борис у кого-то.
Хотя если бы он спросил у меня, я бы ответил:
А пока британские преподаватели пытаются уберечь ранимых студентов от стресса, европейские и британские улицы, им такой роскоши, к сожалению, не предлагают.
Свежие заголовки прессы? Примерно такие: «В европейских городах в новогоднюю ночь воцарился хаос».
- Новогодние беспорядки в Халле затмили начало мероприятий в городе, ставшем Культурной столицей Великобритании;
- Лондон стал ареной разборок мигрантских группировок из Эфиопии и Эритреи. Полиция настолько боялась лезть в драку, что никого в итоге не задержали;
- Во Франции, в новогоднюю ночь сожгли почти тысячу машин;
- Множество серьёзных нападений на полицейских, пожарных и сотрудников спасательных служб Германии, произошло в Новогоднюю ночь;
- В Брюсселе, в новогоднюю ночь сожгли десятки авто;
- То, что должно было стать праздником, превратилось в ночь вандализма и насилия (заявление полиции Нидерландов).
…
Муза, скажи мне о том многоопытном муже, который,
Странствуя долго со дня, как святой Илион им разрушен,
Многих людей города посетил и обычаи видел…
@НАХОА
Долгими зимними вечерами…
Поговорим, пожалуй, о литературе.
"Илиада" – древнейший из сохранившихся памятников древнегреческой литературы, эпическая поэма, приписываемая Гомеру, посвящённая событиям Троянской войны (второе название Трои – Илион). Считается, что «Илиада» возникла в IX—VIII вв до н.э.
"Одиссея" – вторая после «Илиады» классическая поэма Гомера. Создана в VIII веке до н.э. В 2018 году была признана самым влиятельным и значимым произведением в мире.
А Эксетерский университет (Англия), своим студентам, изучающим «Илиаду» и «Одиссею», выпустил предупреждение, о том, что им может быть «некомфортно и сложно».
Если обучение вызывает слишком сильный стресс, им рекомендуется:
…не стесняться решать эту проблему (например, выйти из аудитории, обратиться в службу поддержки и, конечно, поговорить с преподавателем)...
История не осталась незамеченной. Экс-премьер-министр Борис Джонсон, призвал университет отозвать своё «абсурдное» предупреждение.
Они что, действительно говорят, что их ученики настолько безмозглые, настолько недалёкие, что не могут наслаждаться «Гомером»?
поинтересовался Борис у кого-то.
Хотя если бы он спросил у меня, я бы ответил:
Это преподаватели ваши настолько зашуганные, что на всякий случай страхуются от всего на свете. В том числе и вашими стараниями,простоБорис.
А пока британские преподаватели пытаются уберечь ранимых студентов от стресса, европейские и британские улицы, им такой роскоши, к сожалению, не предлагают.
Свежие заголовки прессы? Примерно такие: «В европейских городах в новогоднюю ночь воцарился хаос».
- Новогодние беспорядки в Халле затмили начало мероприятий в городе, ставшем Культурной столицей Великобритании;
- Лондон стал ареной разборок мигрантских группировок из Эфиопии и Эритреи. Полиция настолько боялась лезть в драку, что никого в итоге не задержали;
- Во Франции, в новогоднюю ночь сожгли почти тысячу машин;
- Множество серьёзных нападений на полицейских, пожарных и сотрудников спасательных служб Германии, произошло в Новогоднюю ночь;
- В Брюсселе, в новогоднюю ночь сожгли десятки авто;
- То, что должно было стать праздником, превратилось в ночь вандализма и насилия (заявление полиции Нидерландов).
…
Муза, скажи мне о том многоопытном муже, который,
Странствуя долго со дня, как святой Илион им разрушен,
Многих людей города посетил и обычаи видел…
@НАХОА
🤔7👍6
НАХОА
Как? Без рук?! Что бы вам рассказать в предновогоднюю «Пятницу 13-е»… А вот. В Москве пытаются продавать руки для снеговика. Если кто-то не помнит, как они выглядят – это такие палочки-веточки. Цены, за комплект, разные: от пятисот рублей, до пяти с…
Не смотри на меня так…
Некрупному Снеговику, холодно в лесу.
Сосульки, от мороза, застыли на носу.
Хм…
Некрупного Снеговика на кухню заберём.
Согреем паренька, а нос его сожр…
Ой! Тссс…
Помните страшную историю, о том, что в Москве продают рукиот для снеговиков?
Нос!
На одном популярном маркетплейсе, теперь продают для них носы:
39 рублей – вместо 143-х между прочим – выгодная тема. Да ещё и:
Почему-то, там же, за 39 же рублей, можно купить полкило носов, но называющихся
Хотя она для снеговиков не подходит, скорее всего…
А вот снеговиковые носы используют явно не по назначению:
- Некая Natalia K., в открытую заявила, что бросила его в суп.
- А подозрительный тип, пожелавший остаться анонимным, спрашивает, подойдут ли носы для плова и сколько штук нужно на 2 кг этого блюда.
Люди! Опомнитесь! Вы что оливье не наелись? Это для снеговиков! Им и так тяжело!
Бусинки для глаз и рта, в комплект к носу не кладут. Одежды в продаже нет…
Жду не дождусь, когда в магазины подвезут хотя бы снег для снеговиков…
@НАХОА
Некрупному Снеговику, холодно в лесу.
Сосульки, от мороза, застыли на носу.
Хм…
Некрупного Снеговика на кухню заберём.
Согреем паренька, а нос его сожр…
Ой! Тссс…
Помните страшную историю, о том, что в Москве продают руки
Нос!
На одном популярном маркетплейсе, теперь продают для них носы:
Морковь Нос снеговика 1 шт
39 рублей – вместо 143-х между прочим – выгодная тема. Да ещё и:
Товар оригинальный. Товар сертифицирован, ввезен официально на территорию страны продажи. Соответствует всем стандартам.
Почему-то, там же, за 39 же рублей, можно купить полкило носов, но называющихся
Морковь крупная, сладкая
Хотя она для снеговиков не подходит, скорее всего…
А вот снеговиковые носы используют явно не по назначению:
- Некая Natalia K., в открытую заявила, что бросила его в суп.
- А подозрительный тип, пожелавший остаться анонимным, спрашивает, подойдут ли носы для плова и сколько штук нужно на 2 кг этого блюда.
Люди! Опомнитесь! Вы что оливье не наелись? Это для снеговиков! Им и так тяжело!
Бусинки для глаз и рта, в комплект к носу не кладут. Одежды в продаже нет…
Жду не дождусь, когда в магазины подвезут хотя бы снег для снеговиков…
@НАХОА
😁11☃10🤣6👍3
НАХОА
Пить или не пить 70% населения планеты употребляет кофе. Это самый популярный напиток после воды. Канал НАХОА немного расскажет про серебряного призёра. Прежде всего, следует отметить, что, говоря "кофе" я подразумеваю именно кофе, а не какую-нибудь бурду…
НЕ СПАТЬ!!!
Не очень громко получилось с заголовком?
Пока у вас проходит звон в ушах, если у кого-то появился, расскажу зачем нужно было так кричать.
Именно это «слышит» ваш мозг, когда до него добирается кофеин.
Помните, да, что кофеин – это не только про кофе?
- он есть в чае;
- его бУхают в энергетики;
- чуть поменьше (но немало) в самых популярных газировках;
- ещё поменьше в шоколаде - в горьком больше, в молочном меньше;
- и т.д.
Разобрались. Поехали дальше.
Итак.
Жахнули мы чашку кофе и, примерно через 30 минут, у нас вот такое достигает максимума:
- НЕ СПАТЬ!!!
Ну как тут не взбодриться?
Только слышим мы это не ушами, а рецепторами.
Знаете какими? Ха, сейчас расскажу – пока вы не заснули.
А вы и не заснёте.
Но, начнём-ка с начала…
Как только вы пробудились, вы запустили в своём организме химический «таймер», отсчитывающий время вашего бодрствования – аденозин.
Чем больше вы ходите-бродите – т.е. не спите – тем больше его накапливается в организме. Чем выше концентрация аденозина - тем больше вы хотите спать.
Вот такая незамысловатая схема.
В идеале, в соответствии с вашим персональным циркадным ритмом, вечерком, аденозин начинает бормотать вашим рецепторам:
- Пора спать… Пора спать… Пора спать…
А там у вас:
- НЕ СПАТЬ!!!
Ага! Вот она, где собака зарылась!
Кофеин-то буянит. Песни горланит. И заглушает скромные робкие шёпоты аденозина.
И вот тут зарылась вторая собака.
Кофеин орёт, но аденозин-то продолжает накапливаться – эти два субъекта никак друг на друга не влияют, кроме того, что их слушает одно и тоже рецЕпторное «ухо».
Вы не спите, а печень ваша и подавно не спит и перерабатывает потихоньку кофеин. Средний период (всё индивидуально) полувыведения (т.е. минус 50%) кофеина, от 5 до 7 часов.
И что у нас тут, в итоге, получилось?
Кофеин вводил вас в заблуждение, заставляя чувствовать себя «живым и бодрым», но печень справилась со своей работой – снимает с вас «кофеиновые наушники», а аденозина накопилось столько, что он готов усыпить кита, и…
Команда «СПАТЬ!!!» добирается до мозга!
И получИте! Вас накрывает мощная волна сонливости, а по-простому - кофеиновая абстиненция. Хорошо, если вы в это время не за рулём, например.
Это одна сторона медали.
А на второй – и очень важной - вот что.
Если у кофеина в течение дня была задорная затянувшаяся тусовка, то высока вероятность, что к моменту, когда вы дисциплинированно ляжете «вовремя» в постель, а печень к этому моменту ещё не справилась со своей задачей – заснуть вам, скорее всего, будет сложно.
А спать – это хорошо и критически необходимо. А хорошо спать – ещё лучше!
А детям – многократно тем более!
Поэтому проследите, чтобы ваша печень, и печень ваших детей, закончила переработку кофеина, к моменту, когда ваша, и их, голова касается подушки.
Приятных снов🙂
P.S. Но не прям сейчас. Потерпите до вечера😏
@НАХОА
Не очень громко получилось с заголовком?
Пока у вас проходит звон в ушах, если у кого-то появился, расскажу зачем нужно было так кричать.
Именно это «слышит» ваш мозг, когда до него добирается кофеин.
Помните, да, что кофеин – это не только про кофе?
- он есть в чае;
- его бУхают в энергетики;
- чуть поменьше (но немало) в самых популярных газировках;
- ещё поменьше в шоколаде - в горьком больше, в молочном меньше;
- и т.д.
Разобрались. Поехали дальше.
Итак.
Жахнули мы чашку кофе и, примерно через 30 минут, у нас вот такое достигает максимума:
- НЕ СПАТЬ!!!
Ну как тут не взбодриться?
Только слышим мы это не ушами, а рецепторами.
Знаете какими? Ха, сейчас расскажу – пока вы не заснули.
А вы и не заснёте.
Но, начнём-ка с начала…
Как только вы пробудились, вы запустили в своём организме химический «таймер», отсчитывающий время вашего бодрствования – аденозин.
Чем больше вы ходите-бродите – т.е. не спите – тем больше его накапливается в организме. Чем выше концентрация аденозина - тем больше вы хотите спать.
Вот такая незамысловатая схема.
В идеале, в соответствии с вашим персональным циркадным ритмом, вечерком, аденозин начинает бормотать вашим рецепторам:
- Пора спать… Пора спать… Пора спать…
А там у вас:
- НЕ СПАТЬ!!!
Ага! Вот она, где собака зарылась!
Кофеин-то буянит. Песни горланит. И заглушает скромные робкие шёпоты аденозина.
И вот тут зарылась вторая собака.
Кофеин орёт, но аденозин-то продолжает накапливаться – эти два субъекта никак друг на друга не влияют, кроме того, что их слушает одно и тоже рецЕпторное «ухо».
Вы не спите, а печень ваша и подавно не спит и перерабатывает потихоньку кофеин. Средний период (всё индивидуально) полувыведения (т.е. минус 50%) кофеина, от 5 до 7 часов.
И что у нас тут, в итоге, получилось?
Кофеин вводил вас в заблуждение, заставляя чувствовать себя «живым и бодрым», но печень справилась со своей работой – снимает с вас «кофеиновые наушники», а аденозина накопилось столько, что он готов усыпить кита, и…
Команда «СПАТЬ!!!» добирается до мозга!
И получИте! Вас накрывает мощная волна сонливости, а по-простому - кофеиновая абстиненция. Хорошо, если вы в это время не за рулём, например.
Это одна сторона медали.
А на второй – и очень важной - вот что.
Если у кофеина в течение дня была задорная затянувшаяся тусовка, то высока вероятность, что к моменту, когда вы дисциплинированно ляжете «вовремя» в постель, а печень к этому моменту ещё не справилась со своей задачей – заснуть вам, скорее всего, будет сложно.
А спать – это хорошо и критически необходимо. А хорошо спать – ещё лучше!
А детям – многократно тем более!
Поэтому проследите, чтобы ваша печень, и печень ваших детей, закончила переработку кофеина, к моменту, когда ваша, и их, голова касается подушки.
Приятных снов🙂
P.S. Но не прям сейчас. Потерпите до вечера😏
@НАХОА
1👍19👏5
"Бессонное царство" на канале НАХОА:
НЕ СПАТЬ!!!
Недоспишь - не доспишь...
Да спи, я, ужЕ...
Сна нет! Есть!
Стресс? Текст.
Беспокойные синие волны
Лучше посплю...
Не надо! Я сам...
ТОЛЬКО с широко открытыми глазами
Сплю - помню
Хочу увидеть... Вижу!
Сплю - забываю
Сплю - не страшно...
Коллеги! Спать!
@НАХОА
НЕ СПАТЬ!!!
Недоспишь - не доспишь...
Да спи, я, ужЕ...
Сна нет! Есть!
Стресс? Текст.
Беспокойные синие волны
Лучше посплю...
Не надо! Я сам...
ТОЛЬКО с широко открытыми глазами
Сплю - помню
Хочу увидеть... Вижу!
Сплю - забываю
Сплю - не страшно...
Коллеги! Спать!
@НАХОА
1👍7✍5⚡5🤔2❤1
НАХОА
НЕ СПАТЬ!!! Не очень громко получилось с заголовком? Пока у вас проходит звон в ушах, если у кого-то появился, расскажу зачем нужно было так кричать. Именно это «слышит» ваш мозг, когда до него добирается кофеин. Помните, да, что кофеин – это не только…
Недоспишь - не доспишь…
Ну как? Все справились с поставленной вчера задачей?
В смысле, «какой»?
Мы же договорились – дождаться вечера и потом тщательно смотреть приятные сны.
Не все, значит, домашнее задание выполнили… А зря.
Но не удивили. Сейчас эту «домашку» по всему миру делают тяп-ляп.
А от аденозина-то вы как думаете избавляться?
Он же во сне расщепляется. И, к сожалению, не моментально. Вот эти классические «около восьми часов» здорового сна и требуется на «аденозиновую очистку».
Здорового – это не про время нахождения в кровати. Это 7-8 часов чистого времени именно сна, не раздробленного просыпаниями. Сна, без всяких посторонних звуков, которые мы всё равно воспринимаем, хоть типа и не слышим, в стандартном понимании этого слова. И т.п.
Иначе недоочистимся от аденозина (получим ещё кучу «побочек», но об этом не сейчас).
А если недочистили?
«А вот это, детектив, правильный вопрос» (с)
Всё, от чего не избавились – тащим с собой дальше – всё просто.
А аденозин что? Ага, продолжит методично и упрямо добавляться и накапливаться, с момента, как мы, недоспав, выползли из постели. И его «пора спать», появится раньше. Скажем не в 22:00, а в 21:00. А потом в 20:00. А потом… Ну вы поняли концепцию возникновения постоянного недосыпа. Отсюда и наша «любовь» к разным бодрящим напиткам, например.
И – я вас расстрою. Товарищи учёные считают, что с нашим «крупногородским» ритмом жизни и режимом дня, отоспать в выходные то, что недоспали в будни – не получится. Увы.
Долги лучше не создавать вообще. А задолженность перед своим организмом… Ох… Там такая «валюта платежа»…
А что делать? Что делать…
Ну как-то стремиться к тому, чтобы режим каждого дня организовывать, без существенного ущерба для сна. К примеру, наверняка же, многие в гаджетах по вечерам сидят, не всегда «по критически важным делам», мягко говоря. А это Время (именно с такой буквы).
P.S. А вот в такого «заботливого» друга, как в сериале «Пуаро», можно «бросить тапком». И лучше заранее. Потому что ущерб от такой «заботы», гораздо серьёзнее, чем может показаться…
Ну как? Все справились с поставленной вчера задачей?
В смысле, «какой»?
Мы же договорились – дождаться вечера и потом тщательно смотреть приятные сны.
Не все, значит, домашнее задание выполнили… А зря.
Но не удивили. Сейчас эту «домашку» по всему миру делают тяп-ляп.
А от аденозина-то вы как думаете избавляться?
Он же во сне расщепляется. И, к сожалению, не моментально. Вот эти классические «около восьми часов» здорового сна и требуется на «аденозиновую очистку».
Здорового – это не про время нахождения в кровати. Это 7-8 часов чистого времени именно сна, не раздробленного просыпаниями. Сна, без всяких посторонних звуков, которые мы всё равно воспринимаем, хоть типа и не слышим, в стандартном понимании этого слова. И т.п.
Иначе недоочистимся от аденозина (получим ещё кучу «побочек», но об этом не сейчас).
А если недочистили?
«А вот это, детектив, правильный вопрос» (с)
Всё, от чего не избавились – тащим с собой дальше – всё просто.
А аденозин что? Ага, продолжит методично и упрямо добавляться и накапливаться, с момента, как мы, недоспав, выползли из постели. И его «пора спать», появится раньше. Скажем не в 22:00, а в 21:00. А потом в 20:00. А потом… Ну вы поняли концепцию возникновения постоянного недосыпа. Отсюда и наша «любовь» к разным бодрящим напиткам, например.
И – я вас расстрою. Товарищи учёные считают, что с нашим «крупногородским» ритмом жизни и режимом дня, отоспать в выходные то, что недоспали в будни – не получится. Увы.
Долги лучше не создавать вообще. А задолженность перед своим организмом… Ох… Там такая «валюта платежа»…
А что делать? Что делать…
Ну как-то стремиться к тому, чтобы режим каждого дня организовывать, без существенного ущерба для сна. К примеру, наверняка же, многие в гаджетах по вечерам сидят, не всегда «по критически важным делам», мягко говоря. А это Время (именно с такой буквы).
P.S. А вот в такого «заботливого» друга, как в сериале «Пуаро», можно «бросить тапком». И лучше заранее. Потому что ущерб от такой «заботы», гораздо серьёзнее, чем может показаться…
- Я просто хотел узнать, не мучает ли вас бессонница.@НАХОА
- И вы для этого меня разбудили? Очень по-дружески, Гастингс!
1✍11🤔10👍6❤2👏2
Часто моргаешь – много пропустишь
А вот познакомлю-ка вас с новым явлением в современной «культуре», которое уже перебирается через границы Китая – микродрамы.
Это, как бы, сериалы, но сверхкороткие, рассчитанные на поколение пользователей смартфонов. Эпизоды снимаются в вертикальном формате и длятся чуть больше минуты.
Эти коротыши, идеально подходят для китайской молодёжи: долгие поездки на работу и изнурительный график не оставляют времени на просмотр сериалов на диване. Фрагментарные привычки зрителей, позволяют этим шоу набирать миллионы просмотров - и собирать миллионы долларов.
Ожидается, что в 2025 году, это явление продолжит расширять свою аудиторию, привлекая ещё больше зрителей за пределами Китая.
Просмотр одной микродрамы может стоить более 10 долларов. Первые несколькодоз серий, как правило, бесплатны, а остальные уже за денежку (старая, проверенная схема «подсаживания»).
И люди готовы раскошелиться. В период с 2021 по 2023 год стоимость китайского рынка микродрам выросла в десять раз, и ожидается, что к 2027 году его оценочная стоимость, с 5,3 миллиардов долларов, достигнет 14 миллиардов.
При этом качество такой кинопродукции, похоже, на десятом месте.
«Я чувствую себя клоуном», - жалуется один американский актёр, сетуя на то, что китайские продюсеры настаивают на использовании банальных клише и на чрезмерной актёрской игре. Видимо, пока, на «Оскар» они не претендуют.
Но явно претендуют на деньги, да и в формировании новых привычек и предпочтений, конечно же, участвуют.
Поэтому, да - рынок, вне Китая, растёт. Приложения с микродрамами, в совокупности, набрали почти 55 миллионов скачиваний и принесли 170 миллионов долларов дохода, за их рубежом.
И я вот думаю - а нам оно @НАХОА? Может ну его?🤔
А вот познакомлю-ка вас с новым явлением в современной «культуре», которое уже перебирается через границы Китая – микродрамы.
Это, как бы, сериалы, но сверхкороткие, рассчитанные на поколение пользователей смартфонов. Эпизоды снимаются в вертикальном формате и длятся чуть больше минуты.
Эти коротыши, идеально подходят для китайской молодёжи: долгие поездки на работу и изнурительный график не оставляют времени на просмотр сериалов на диване. Фрагментарные привычки зрителей, позволяют этим шоу набирать миллионы просмотров - и собирать миллионы долларов.
Ожидается, что в 2025 году, это явление продолжит расширять свою аудиторию, привлекая ещё больше зрителей за пределами Китая.
Просмотр одной микродрамы может стоить более 10 долларов. Первые несколько
И люди готовы раскошелиться. В период с 2021 по 2023 год стоимость китайского рынка микродрам выросла в десять раз, и ожидается, что к 2027 году его оценочная стоимость, с 5,3 миллиардов долларов, достигнет 14 миллиардов.
При этом качество такой кинопродукции, похоже, на десятом месте.
«Я чувствую себя клоуном», - жалуется один американский актёр, сетуя на то, что китайские продюсеры настаивают на использовании банальных клише и на чрезмерной актёрской игре. Видимо, пока, на «Оскар» они не претендуют.
Но явно претендуют на деньги, да и в формировании новых привычек и предпочтений, конечно же, участвуют.
Поэтому, да - рынок, вне Китая, растёт. Приложения с микродрамами, в совокупности, набрали почти 55 миллионов скачиваний и принесли 170 миллионов долларов дохода, за их рубежом.
И я вот думаю - а нам оно @НАХОА? Может ну его?🤔
1👍13🤔9
НАХОА
НЕ детские ИГРЫ Сначала расскажу, в двух словах, чем обычная компьютерная игра отличается от Roblox. Обычная, плохая она или хорошая – её примерно можно заранее оценить, с точки зрения рисков для ребёнка (ну если кому-то всё же придёт в голову такое интеллектуальное…
Лучшая защита
Госдума вчера нацелилась на защиту граждан, и в первую очередь детей, от деструктивного контента в компьютерных играх.
Канал @НАХОА тоже за защиту граждан.
Мы с вами все знакомы со словом «прецедент», давно наблюдаем за «почерком» депутатов и можем предположить, что видимо будут запрещать игры, контент которых содержит угрозу для наших традиционных ценностей.
Игры без угрозы – скорее всего запрещать не будут. Плюс, госфинансирование получают российские проекты, призванные ценности укреплять.
По логике, компьютерные игры останутся в доступе. Но кроме деструктивности, там есть ещё кое-что.
И снова придётся упомянуть игру Roblox – но речь пойдёт совсем не про Roblox – не про форму – про содержание.
За последний месяц, только в Москве, зафиксировано восемь случаев, когда в Roblox, мошенники заставляли детей передать им данные банковских карт родителей, либо самих переводить деньги. Сотни тысяч рублей ущерба, в каждом случае, если что.
Что хотели дети? Получить редкого персонажа, купить внутриигровую валюту и т.п.
Если кому-то кажется, что восемь – это мало, то лично я считаю, что и одного такого случая много. Латентность наверняка тоже присутствует.
Ну что же, наверняка у Roblox есть шансы быть запрещённой.
Как думаете, что изменится? А ничего не изменится. Игры – это форма, оболочка.
А Roblox – это, кроме игры, ещё и один из – один – из тысяч инструментов мошенников. Просто одна из тысяч «отмычек». Помните, на НАХОА недавно была заметка про детские казино? Одна из «отмычек» к деньгам, и к мозгам – в том числе для внедрения деструктивных идей, не спорю.
Популярные мессенджеры – тоже инструмент, используемый мошенниками, которые облегчают карманы граждан от миллиардов рублей.
И таких инструментов и способов будет несчётное количество. Нет никакого смысла (ибо минимум эффективности) каждый день придумывать защиту, от каждой новой уловки.
Защита должна быть универсальной – одна, ничем не пробиваемая крепость в голове.
Например, как эти «редуты»:
- коды никому не диктовать
- никакие ссылки не нажимать
Да без разницы под каким, тогда, новым предлогом вам будут звонить/писать.
Броня!
А конкретно про Roblox и те случаи с детьми…
К вопросу «что хотели дети?», давайте добавим «почему хотели?»
А потому, что налицо признаки зависимости. Хотели они получить преимущество.
Ликбез для родителей, которые отдают своих детей на воспитание девайсам: почти во всех играх (в каком-либо виде) сейчас предусмотрен «донат». И это не одинокий пончик (donats – американские сладости).
«Донат» – это вложение реальных денег в игру, для приобретения чего-либо, чтобы стать быстрее/выше/сильнее, по сравнению с игроками, которые реальные деньги не вкладывают.
Игры и сами по себе затягивают, а эта штука тем паче. С ней игрок идёт (так задумано) «великанскими» шагами, а без неё «лилипутскими» - поочерёдно переставляя пятку к носку. Сорваться очень легко - и взрослым, и детям.
Цифры? Только за июль 2024, россияне задонатили в игры 20,4 миллиарда рублей.
Донат – это наркотик. Другого определения для него быть не должно.
Так что по тем детям, которые попались в Roblox, вопросы в первую очередь к родителям. По причинам возникновения зависимости. Потому что родители должны организовать защиту в головах детей, прежде чем выпускать их в такие «песочницы». И внимательно приглядывать за тем, какие «куличики» их дети там лепят.
И независимо от вида циркулирующих в игре ценностей, мошенники и прочие злодеи, могут появиться в любой (даже самой-самой патриотичной), если в ней предусмотрена (а она во многих предусмотрена – либо внутренняя, либо через внешние инструменты) коммуникация игроков друг с другом.
Такие игры – это аналог мессенджеров. И кто там под видом прекрасной феи или былинного богатыря, с вами будет беседовать – не-из-вест-но!
Универсальная непробиваемая крепость в голове – только так
Если её нет – @НАХОА соваться в игры и мессенджеры, да ещё и детей туда пускать?
Безразличие лучше запретите. А потом уже можно русла финансово-идеологических рек корректировать...
Госдума вчера нацелилась на защиту граждан, и в первую очередь детей, от деструктивного контента в компьютерных играх.
Канал @НАХОА тоже за защиту граждан.
Мы с вами все знакомы со словом «прецедент», давно наблюдаем за «почерком» депутатов и можем предположить, что видимо будут запрещать игры, контент которых содержит угрозу для наших традиционных ценностей.
Игры без угрозы – скорее всего запрещать не будут. Плюс, госфинансирование получают российские проекты, призванные ценности укреплять.
По логике, компьютерные игры останутся в доступе. Но кроме деструктивности, там есть ещё кое-что.
И снова придётся упомянуть игру Roblox – но речь пойдёт совсем не про Roblox – не про форму – про содержание.
За последний месяц, только в Москве, зафиксировано восемь случаев, когда в Roblox, мошенники заставляли детей передать им данные банковских карт родителей, либо самих переводить деньги. Сотни тысяч рублей ущерба, в каждом случае, если что.
Что хотели дети? Получить редкого персонажа, купить внутриигровую валюту и т.п.
Если кому-то кажется, что восемь – это мало, то лично я считаю, что и одного такого случая много. Латентность наверняка тоже присутствует.
Ну что же, наверняка у Roblox есть шансы быть запрещённой.
Как думаете, что изменится? А ничего не изменится. Игры – это форма, оболочка.
А Roblox – это, кроме игры, ещё и один из – один – из тысяч инструментов мошенников. Просто одна из тысяч «отмычек». Помните, на НАХОА недавно была заметка про детские казино? Одна из «отмычек» к деньгам, и к мозгам – в том числе для внедрения деструктивных идей, не спорю.
Популярные мессенджеры – тоже инструмент, используемый мошенниками, которые облегчают карманы граждан от миллиардов рублей.
И таких инструментов и способов будет несчётное количество. Нет никакого смысла (ибо минимум эффективности) каждый день придумывать защиту, от каждой новой уловки.
Защита должна быть универсальной – одна, ничем не пробиваемая крепость в голове.
Например, как эти «редуты»:
- коды никому не диктовать
- никакие ссылки не нажимать
Да без разницы под каким, тогда, новым предлогом вам будут звонить/писать.
Броня!
А конкретно про Roblox и те случаи с детьми…
К вопросу «что хотели дети?», давайте добавим «почему хотели?»
А потому, что налицо признаки зависимости. Хотели они получить преимущество.
Ликбез для родителей, которые отдают своих детей на воспитание девайсам: почти во всех играх (в каком-либо виде) сейчас предусмотрен «донат». И это не одинокий пончик (donats – американские сладости).
«Донат» – это вложение реальных денег в игру, для приобретения чего-либо, чтобы стать быстрее/выше/сильнее, по сравнению с игроками, которые реальные деньги не вкладывают.
Игры и сами по себе затягивают, а эта штука тем паче. С ней игрок идёт (так задумано) «великанскими» шагами, а без неё «лилипутскими» - поочерёдно переставляя пятку к носку. Сорваться очень легко - и взрослым, и детям.
Цифры? Только за июль 2024, россияне задонатили в игры 20,4 миллиарда рублей.
Донат – это наркотик. Другого определения для него быть не должно.
Так что по тем детям, которые попались в Roblox, вопросы в первую очередь к родителям. По причинам возникновения зависимости. Потому что родители должны организовать защиту в головах детей, прежде чем выпускать их в такие «песочницы». И внимательно приглядывать за тем, какие «куличики» их дети там лепят.
И независимо от вида циркулирующих в игре ценностей, мошенники и прочие злодеи, могут появиться в любой (даже самой-самой патриотичной), если в ней предусмотрена (а она во многих предусмотрена – либо внутренняя, либо через внешние инструменты) коммуникация игроков друг с другом.
Такие игры – это аналог мессенджеров. И кто там под видом прекрасной феи или былинного богатыря, с вами будет беседовать – не-из-вест-но!
Универсальная непробиваемая крепость в голове – только так
Если её нет – @НАХОА соваться в игры и мессенджеры, да ещё и детей туда пускать?
Безразличие лучше запретите. А потом уже можно русла финансово-идеологических рек корректировать...
1👍30⚡3👏3👎2🤔2💯2✍1🤡1
НАХОА
ПодвозИте ложки к обеду Позавчера, Вячеслав Володин, в своём Telegram-канале, проводил опрос об отношении к полному запрету электросамокатов: 54% - за 41% - против 5% - всё равно 351 805 голосов Опрос проводился на фоне принятия в ГД законопроекта, устанавливающего…
Стой! Не снуй!
Генеральный директор и учредитель (в одном лице – полезный навык) небольшой питерской фирмы «Кладмармелад», Михаил Ветров, направил письмо Владимиру Колокольцеву, с предложением создать отдельные отряды.
Вот.
Не очень понятно пока, да?
Я как-то хотел не очень резко начать…
Ну да, опять курьеры. Опять отдельный вид полиции – теперь электровелосипедно-электроскутерная…
В июле, канал НАХОА уже писал о похожем предложении, но там полицейским нужно было специализироваться на электросамокатах. Тогда некомплект МВД был 150 тыс., и видимо у министра руки не дошли.
Но дошла зима и самокаты победила естественным путём, а вот с курьерами, на более «тяжёлом» транспорте, не справилась, и они все ещё тысячами снуют (Михаил подобрал хорошее слово - спасибо) по городам.
И при этом:
Кстати, да – полностью солидарен с возмущением по поводу того, что курьеры снуют, максимально беспредельно нарушая все возможные правила.
Сейчас некомплект в МВД примерно 180 тыс., туда уже согласны принимать на работу с «лёгким шлейфом» преступного прошлого (ага), и… очередное «заманчивое» предложение по специализации? Почему бы и нет…
О! Чуть не забыл пояснить «про мармелад».
Дело в том, что Михаил Ветров, он ещё и депутат (да, снова много в одном лице) муниципального образования Санкт-Петербурга «Посёлок Шушары». Не очень долго – с сентября 2024. Опыта ещё маловато, и он, к сожалению, не подписан на @НАХОА. Так бы, может, и истории этой не было бы.
Но. Что сделано, то сделано.
Что я могу добавить к тому, что писал в заметке «ПодвозИте ложки к обеду»…
- Ну, можно запретить доставку (Михаил, вам от меня алаверды - главное слово депутата - применяйте, будете в тренде). Курьеры отвалятся сами собой и перестанут сновать;
- Можно принять курьеров, по совместительству, в МВД. Пусть аккуратно снуют и аккуратно ловят снующих. Статистику по кадрам тоже поднимем;
- Занятия, в конце концов, организовать по месту работы, по соблюдению ПДД. Ученье - свет;
- А ещё я вспомнил. Транспорт курьеров весь увешан номерами, с недавних пор. Камеры кругом. Может как-то в эту сторону что-то подкрутить? Может и не нужны нам погони отважных полицейских за дерзкими курьерами, виртуозно снуя между машин и пешеходов? Может это уже как раз тот самый случай, когда искусственному интеллекту пора выйти на сцену и показать себя? Заменить человека! Михаила Ветрова, на должности муниципального депутата…
А его в МВД! 38 лет – самый расцвет сил. Может даже, руководить всеймармеладной электроскутерной полицией. Да даже если и в одном лице (Михаил умеет) – и начальником, и подчинённым – с чего-то надо начинать.
Как я уже написал - почему бы и нет.
Владимир Александрович, рассмОтрите кандидата?
@НАХОА
Генеральный директор и учредитель (в одном лице – полезный навык) небольшой питерской фирмы «Кладмармелад», Михаил Ветров, направил письмо Владимиру Колокольцеву, с предложением создать отдельные отряды.
Вот.
Не очень понятно пока, да?
Я как-то хотел не очень резко начать…
Ну да, опять курьеры. Опять отдельный вид полиции – теперь электровелосипедно-электроскутерная…
В июле, канал НАХОА уже писал о похожем предложении, но там полицейским нужно было специализироваться на электросамокатах. Тогда некомплект МВД был 150 тыс., и видимо у министра руки не дошли.
Но дошла зима и самокаты победила естественным путём, а вот с курьерами, на более «тяжёлом» транспорте, не справилась, и они все ещё тысячами снуют (Михаил подобрал хорошее слово - спасибо) по городам.
И при этом:
…дорожные или патрульные полицейские не имеют технических возможностей для преследования и остановки этого типа средства индивидуальной мобильности: они слишком быстры для пешего преследования и слишком манёвренны для преследования патрульной машиной…
Кстати, да – полностью солидарен с возмущением по поводу того, что курьеры снуют, максимально беспредельно нарушая все возможные правила.
Сейчас некомплект в МВД примерно 180 тыс., туда уже согласны принимать на работу с «лёгким шлейфом» преступного прошлого (ага), и… очередное «заманчивое» предложение по специализации? Почему бы и нет…
О! Чуть не забыл пояснить «про мармелад».
Дело в том, что Михаил Ветров, он ещё и депутат (да, снова много в одном лице) муниципального образования Санкт-Петербурга «Посёлок Шушары». Не очень долго – с сентября 2024. Опыта ещё маловато, и он, к сожалению, не подписан на @НАХОА. Так бы, может, и истории этой не было бы.
Но. Что сделано, то сделано.
Что я могу добавить к тому, что писал в заметке «ПодвозИте ложки к обеду»…
- Ну, можно запретить доставку (Михаил, вам от меня алаверды - главное слово депутата - применяйте, будете в тренде). Курьеры отвалятся сами собой и перестанут сновать;
- Можно принять курьеров, по совместительству, в МВД. Пусть аккуратно снуют и аккуратно ловят снующих. Статистику по кадрам тоже поднимем;
- Занятия, в конце концов, организовать по месту работы, по соблюдению ПДД. Ученье - свет;
- А ещё я вспомнил. Транспорт курьеров весь увешан номерами, с недавних пор. Камеры кругом. Может как-то в эту сторону что-то подкрутить? Может и не нужны нам погони отважных полицейских за дерзкими курьерами, виртуозно снуя между машин и пешеходов? Может это уже как раз тот самый случай, когда искусственному интеллекту пора выйти на сцену и показать себя? Заменить человека! Михаила Ветрова, на должности муниципального депутата…
А его в МВД! 38 лет – самый расцвет сил. Может даже, руководить всей
Как я уже написал - почему бы и нет.
Владимир Александрович, рассмОтрите кандидата?
@НАХОА
👍9😁9🤔4
НАХОА
- Что будете пить? - Пожалуй… Давненько я не вспоминал про чайные пакетики – ну просто я ими не пользуюсь. А, оказывается, они всё ещё в ходу. И на днях, Университет Алабамы нам сообщил, что они хоть и пакетики, но не только чайные. Напиток получается…
Тише мыши – съедет «крыша»
Почитал журнал Neuroscience. Оказывается, южнокорейские учёные, недавно опубликовали там работу по влиянию нанопластика на развитие мозга и поведение.
Помните заметку «- Что будете пить? - Пожалуй…», про нанопластик в чайных пакетиках? Так-то, он не только из пакетиков в организм наш попадает.
Но исследование было не на людях, а на мышах – так что переживать не о чем… Или всё-таки обратим внимание?
Учёные ежедневно поили (у них это называется: вводили перорально) беременных мышей нанопластиком, а также их потомство (мышат) на разных стадиях развития:
- В период средней беременности, поздней беременности, после рождения, в юном, подростковом или взрослом возрасте.
Потом проводили тесты:
- Исследование передвижения, социального поведения и строительства гнёзд. Измерялась активность мозга в областях, связанных с дофамином.
Анализ результатов показал, что время воздействия сыграло решающую роль в определении его последствий.
Социальное поведение заметно изменилось, особенно у мышей, подвергшихся воздействию в период поздней беременности и в раннем взрослом возрасте. В этих группах наблюдалось снижение социальной активности и усиление тревожного поведения, например, замирание при попадании в новую среду.
Кроме того, нарушилась нейронная активность в ключевых областях мозга, связанных с дофамином.
У мышей, подвергшихся воздействию в середине беременности, наблюдалось снижение активности, а у тех, кто подвергся воздействию в подростковом возрасте, наблюдалась повышенная нейронная активность (предпочтительна активность в пределах нормы).
В целом, исследователи подчёркивают растущую необходимость борьбы с «загрязнением» организма нанопластиком, и продолжения работы по накоплению данных о его влиянии на мозг.
Но, пока, мы про мышей, же?
@НАХОА
Почитал журнал Neuroscience. Оказывается, южнокорейские учёные, недавно опубликовали там работу по влиянию нанопластика на развитие мозга и поведение.
Помните заметку «- Что будете пить? - Пожалуй…», про нанопластик в чайных пакетиках? Так-то, он не только из пакетиков в организм наш попадает.
Но исследование было не на людях, а на мышах – так что переживать не о чем… Или всё-таки обратим внимание?
Учёные ежедневно поили (у них это называется: вводили перорально) беременных мышей нанопластиком, а также их потомство (мышат) на разных стадиях развития:
- В период средней беременности, поздней беременности, после рождения, в юном, подростковом или взрослом возрасте.
Потом проводили тесты:
- Исследование передвижения, социального поведения и строительства гнёзд. Измерялась активность мозга в областях, связанных с дофамином.
Анализ результатов показал, что время воздействия сыграло решающую роль в определении его последствий.
Социальное поведение заметно изменилось, особенно у мышей, подвергшихся воздействию в период поздней беременности и в раннем взрослом возрасте. В этих группах наблюдалось снижение социальной активности и усиление тревожного поведения, например, замирание при попадании в новую среду.
Кроме того, нарушилась нейронная активность в ключевых областях мозга, связанных с дофамином.
Дофамин – нейромедиатор, вырабатываемый мозгом. Он:
- Создаёт сильное ощущение предвкушения от получения результата или нежелания его получения. Вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта - приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений и т.п., придавая этим событиям мотивационную важность;
- Имеет важное значение для формирования чувства любви, в том числе материнской;
- Играет важную роль в обеспечении когнитивной деятельности - необходим при процессах переключения внимания человека с одного этапа на другой. Обеспечивает возможность эффективно учиться на своих ошибках, а его нехватка, может приводить к игнорированию негативного опыта;
- И не только.
У мышей, подвергшихся воздействию в середине беременности, наблюдалось снижение активности, а у тех, кто подвергся воздействию в подростковом возрасте, наблюдалась повышенная нейронная активность (предпочтительна активность в пределах нормы).
В целом, исследователи подчёркивают растущую необходимость борьбы с «загрязнением» организма нанопластиком, и продолжения работы по накоплению данных о его влиянии на мозг.
… воздействие этих частиц, может иметь далеко идущие последствия для здоровья…
Но, пока, мы про мышей, же?
@НАХОА
🤔11👍7😱5
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть»
Теодор Рузвельт
Я думаю каждый сможет сделать что-то, на той позиции, на которой находится. Например, сделать шаг к следующей позиции, к новым возможностям. И потом дальше. Если захочет.
Видели, наверное, там наверху, закреплённое сообщение, за оглавлением?
«Цель писателя - сохранить цивилизацию от самоуничтожения»
Альбер Камю
Я закрепил эту цитату и для себя (как ориентир), и для вас.
Вроде такое размытое, глобальное. Но почему бы и нет? Да? Одна из целей, которую держишь в голове, выбирая следующий шаг.
Маленьких близких целей может быть много - по направлению к большой. Которая поможет придать движению сильную инерцию, и не тормозить перед каждой промежуточной целью, а собирать их, на ходу, как монетки в компьютерной игре.
Как я уже говорил, заметки на канале НАХОА – это, в первую очередь, момент и эмоция.
Сегодня тоже они есть – они опять связаны со злодеями из колл-центров.
Что конкретно (какие небольшие шаги) сделано на НАХОА:
16 декабря, заметка: «Что будет после?». Сейчас: 33,8 тыс. просмотров, 14 публичных репостов, 598 непубличных репостов.
20 декабря, заметка: «Что будет, если?». Сейчас: 78,6 тыс. просмотров, 14 публичных репостов, 105 непубличных репостов.
Всем огромное спасибо, за помощь в распространении информации!
А 21 декабря, в Москве, совершил самоубийство 18-летний парень, Пётр Ветчинкин, на которого несколько часов давили из колл-центра, вынуждая совершить теракт…
Homo Sapiens начали кучковаться и, в итоге, доминировать на планете, в том числе, потому что оценили важность передаваемой друг другу информации. Индивидуальные знания и опыт объединились.
Передавая важную информацию, мы и сейчас можем помочь другим людям.
Конечно не только канал НАХОА поднимал эту проблемную тему «мошенников» - многие, многие, многие – писали, говорили, показывали.
Возможно Пётр был в одном «рукопожатии», или в одном репосте, от жизненно важной информации. А может и нет…
Но мы же можем обмениваться именно важной информацией – можем, если захотим делать эти шаги.
Уверен, что пересылка «мемных котиков» – это не весь потенциал современной Цивилизации.
Ещё раз всем спасибо!
@НАХОА
Теодор Рузвельт
Я думаю каждый сможет сделать что-то, на той позиции, на которой находится. Например, сделать шаг к следующей позиции, к новым возможностям. И потом дальше. Если захочет.
Видели, наверное, там наверху, закреплённое сообщение, за оглавлением?
«Цель писателя - сохранить цивилизацию от самоуничтожения»
Альбер Камю
Я закрепил эту цитату и для себя (как ориентир), и для вас.
Вроде такое размытое, глобальное. Но почему бы и нет? Да? Одна из целей, которую держишь в голове, выбирая следующий шаг.
Маленьких близких целей может быть много - по направлению к большой. Которая поможет придать движению сильную инерцию, и не тормозить перед каждой промежуточной целью, а собирать их, на ходу, как монетки в компьютерной игре.
Как я уже говорил, заметки на канале НАХОА – это, в первую очередь, момент и эмоция.
Сегодня тоже они есть – они опять связаны со злодеями из колл-центров.
Что конкретно (какие небольшие шаги) сделано на НАХОА:
16 декабря, заметка: «Что будет после?». Сейчас: 33,8 тыс. просмотров, 14 публичных репостов, 598 непубличных репостов.
20 декабря, заметка: «Что будет, если?». Сейчас: 78,6 тыс. просмотров, 14 публичных репостов, 105 непубличных репостов.
Всем огромное спасибо, за помощь в распространении информации!
А 21 декабря, в Москве, совершил самоубийство 18-летний парень, Пётр Ветчинкин, на которого несколько часов давили из колл-центра, вынуждая совершить теракт…
Homo Sapiens начали кучковаться и, в итоге, доминировать на планете, в том числе, потому что оценили важность передаваемой друг другу информации. Индивидуальные знания и опыт объединились.
Передавая важную информацию, мы и сейчас можем помочь другим людям.
Конечно не только канал НАХОА поднимал эту проблемную тему «мошенников» - многие, многие, многие – писали, говорили, показывали.
Возможно Пётр был в одном «рукопожатии», или в одном репосте, от жизненно важной информации. А может и нет…
Но мы же можем обмениваться именно важной информацией – можем, если захотим делать эти шаги.
Уверен, что пересылка «мемных котиков» – это не весь потенциал современной Цивилизации.
Ещё раз всем спасибо!
@НАХОА
1👍14👏4🤔3💯2🤝2🤗2🔥1
Моя Свобода
Сегодня, хочу показать вам свою песню. Послушать её тоже можно (по ссылке ниже).
Надеюсь Kenya Grace не расстроится, из-за параллельного импорта музыки.
В любом случае – ей спасибо!
* * *
Солнце над водой –
Вместе с ним и я парю,
Снова, над закатною волной,
Искупаюсь в дежавю.
* * *
Капли на щеках –
Море счастливо до слёз.
Мы с ним полетим вдвоём, как в снах,
Между нами всё всерьёз.
* * *
Моя свобода! Мои закаты!
Украла я их, себе когда-то!
Я не считаю, что виновата!
Я к горизонту лечу куда-то!
* * *
Дождь в пути догнал –
Дальше полетим втроём!
Все границы он теперь убрал,
В восприятии моём!
* * *
Я не развернусь –
Над волнами день за днём,
На закат как птица я умчусь –
Вместе с морем круг замкнём.
* * *
Моя планета! Моя свобода!
Мои закаты и неба своды!
Я растворяюсь в этом полёте,
В тёплых лучах и волн пересчёте!
* * *
Горизонт давно,
Затерялся за спиной.
С морем что у нас произошло,
То останется со мной.
* * *
Я тебя люблю!
Морю прокричу.
Я опять купаюсь в дежавю,
И хочу ещё – лечу!
* * *
Моя свобода! Закатов море!
Мои полёты – моя лавстори!
Застыло время, чтоб я успела
Туда добраться, куда хотела.
Я скоро вернусь, а пока не ищите –
А лучше со мной вместе летите!
За мною летите…
А послушать можно по ссылке, на канале НАХОА-Art: «Моя Свобода»
@НАХОА
Сегодня, хочу показать вам свою песню. Послушать её тоже можно (по ссылке ниже).
Надеюсь Kenya Grace не расстроится, из-за параллельного импорта музыки.
В любом случае – ей спасибо!
* * *
Солнце над водой –
Вместе с ним и я парю,
Снова, над закатною волной,
Искупаюсь в дежавю.
* * *
Капли на щеках –
Море счастливо до слёз.
Мы с ним полетим вдвоём, как в снах,
Между нами всё всерьёз.
* * *
Моя свобода! Мои закаты!
Украла я их, себе когда-то!
Я не считаю, что виновата!
Я к горизонту лечу куда-то!
* * *
Дождь в пути догнал –
Дальше полетим втроём!
Все границы он теперь убрал,
В восприятии моём!
* * *
Я не развернусь –
Над волнами день за днём,
На закат как птица я умчусь –
Вместе с морем круг замкнём.
* * *
Моя планета! Моя свобода!
Мои закаты и неба своды!
Я растворяюсь в этом полёте,
В тёплых лучах и волн пересчёте!
* * *
Горизонт давно,
Затерялся за спиной.
С морем что у нас произошло,
То останется со мной.
* * *
Я тебя люблю!
Морю прокричу.
Я опять купаюсь в дежавю,
И хочу ещё – лечу!
* * *
Моя свобода! Закатов море!
Мои полёты – моя лавстори!
Застыло время, чтоб я успела
Туда добраться, куда хотела.
Я скоро вернусь, а пока не ищите –
А лучше со мной вместе летите!
За мною летите…
А послушать можно по ссылке, на канале НАХОА-Art: «Моя Свобода»
@НАХОА
👏11👍7🔥3🤩3
НАХОА
"Бессонное царство" на канале НАХОА: НЕ СПАТЬ!!! Недоспишь - не доспишь... Да спи, я, ужЕ... Сна нет! Есть! Стресс? Текст. Беспокойные синие волны Лучше посплю... Не надо! Я сам... ТОЛЬКО с широко открытыми глазами Сплю - помню Хочу увидеть...…
Да спи, я, ужЕ…
Недавно мы, обсуждая кофеин, коснулись темы сна. Темы, требующей отдельного разговора.
Попробую сформулировать её в современном кратком виде (как сейчас модно – чтобы быстренько пробежать глазами и дальше ленту листать).
Человек:
- не спит - не живёт;
- плохо спит - плохо живёт;
- хорошо спит - хорошо живёт.
Вот и всё, что нам нужно знать про сон.
И что, кто-нибудь мне поверил? Да нет, конечно.
Даже если вы сейчас себе верите, что мне поверили - не-а.
Там у нас, в черепной коробочке, лентяй и очень "Фома неверующий". И вот мОзги наши, придётся убеждать очень тщательно - вот так, коротко, с ними не работает (и не только, когда про сон, естественно).
И я очень постараюсь их (мОзги наши) убедить.
А пока просто советы, как действовать, чтобы было проще заснуть. Подробности потом - постепенно-степенно.
* * *
Минимальный уровень, к которому нужно стремиться – семь часов здорового сна.
Для этого:
- Необходимо придерживаться режима сна. Ложится спать и вставать каждый день в определенное время. В идеале, даже в выходные – 365 дней в году
- Если вы занимаетесь физкультурой ближе к вечеру, старайтесь закончить не позже, чем за два-три часа до сна
- Избегайте кофеина во второй половине дня
- Не употребляйте алкоголь перед сном (все вопросы потом – потом)
- Сложный пункт, в силу специфики привычки табакокурения. Давайте пока так: Никотин сильно влияет на качество сна
- Избегайте обильной еды и напитков поздно вечером (плотный ужин может вызвать нарушение пищеварения, которое помешает нормальному сну. Много жидкости на ночь – походы в туалет)
- Не ложитесь спать голодным
- Не ложитесь вздремнуть после 15:00 (Возможно, этот короткий сон компенсирует недосып, но ночью будет труднее уснуть)
- Расслабьтесь перед сном (читайте, слушайте музыку, медитируйте и т.п.)
- Примите горячую ванну перед сном (Она поможет расслабиться, а понижение температуры тела после ванны, может помочь вам почувствовать сонливость)
- Затемните спальню (хорошо бы шторы «блэкаут»), сделайте её прохладной (оптимальная температура воздуха 18-19 градусов) и свободной от гаджетов. Избавьтесь от всего, что может отвлекать вас от сна – шума, яркого света или слишком высокой температуры в комнате. Подушка, матрас и т.д. – всё должно быть удобным
- Если вы лежите в постели без сна более двадцати минут или начинаете испытывать тревогу или беспокойство, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим, пока не почувствуете сонливость. Страх не уснуть, может усугубить трудности с засыпанием
- Дневной свет – ключевой фактор регуляции модели сна. Постарайтесь выходить на улицу под естественное освещение, хотя бы на тридцать минут, каждый день. Если возможно, просыпайтесь с солнцем или используйте утром очень яркий свет. Вечером наоборот – чем меньше света пред сном, тем лучше вырабатывается мелатонин, сигнализирующий организму о наступлении темноты и необходимости готовиться ко сну
- Ещё один сложный пункт: приём лекарств - многие влияют на сон. Если у вас проблемы с засыпанием, необходимо проконсультироваться на эту тему с врачом, по конкретным препаратам, которые вам выписаны. В идеале, врач может что-то знать и что-то посоветовать, как-то скорректировать препараты или график приёма. Не делайте это самостоятельно!
* * *
Что ещё…
Возможно вам кажется, что у вас нет никаких проблем со сном. Поэтому завершу я заметку так:
@НАХОА
Всё по этой теме, в Библиотеке заметок канала: «Бессонное царство»
Недавно мы, обсуждая кофеин, коснулись темы сна. Темы, требующей отдельного разговора.
Попробую сформулировать её в современном кратком виде (как сейчас модно – чтобы быстренько пробежать глазами и дальше ленту листать).
Человек:
- не спит - не живёт;
- плохо спит - плохо живёт;
- хорошо спит - хорошо живёт.
Вот и всё, что нам нужно знать про сон.
И что, кто-нибудь мне поверил? Да нет, конечно.
Даже если вы сейчас себе верите, что мне поверили - не-а.
Там у нас, в черепной коробочке, лентяй и очень "Фома неверующий". И вот мОзги наши, придётся убеждать очень тщательно - вот так, коротко, с ними не работает (и не только, когда про сон, естественно).
И я очень постараюсь их (мОзги наши) убедить.
А пока просто советы, как действовать, чтобы было проще заснуть. Подробности потом - постепенно-степенно.
* * *
Минимальный уровень, к которому нужно стремиться – семь часов здорового сна.
Для этого:
- Необходимо придерживаться режима сна. Ложится спать и вставать каждый день в определенное время. В идеале, даже в выходные – 365 дней в году
- Если вы занимаетесь физкультурой ближе к вечеру, старайтесь закончить не позже, чем за два-три часа до сна
- Избегайте кофеина во второй половине дня
- Не употребляйте алкоголь перед сном (все вопросы потом – потом)
- Сложный пункт, в силу специфики привычки табакокурения. Давайте пока так: Никотин сильно влияет на качество сна
- Избегайте обильной еды и напитков поздно вечером (плотный ужин может вызвать нарушение пищеварения, которое помешает нормальному сну. Много жидкости на ночь – походы в туалет)
- Не ложитесь спать голодным
- Не ложитесь вздремнуть после 15:00 (Возможно, этот короткий сон компенсирует недосып, но ночью будет труднее уснуть)
- Расслабьтесь перед сном (читайте, слушайте музыку, медитируйте и т.п.)
- Примите горячую ванну перед сном (Она поможет расслабиться, а понижение температуры тела после ванны, может помочь вам почувствовать сонливость)
- Затемните спальню (хорошо бы шторы «блэкаут»), сделайте её прохладной (оптимальная температура воздуха 18-19 градусов) и свободной от гаджетов. Избавьтесь от всего, что может отвлекать вас от сна – шума, яркого света или слишком высокой температуры в комнате. Подушка, матрас и т.д. – всё должно быть удобным
- Если вы лежите в постели без сна более двадцати минут или начинаете испытывать тревогу или беспокойство, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим, пока не почувствуете сонливость. Страх не уснуть, может усугубить трудности с засыпанием
- Дневной свет – ключевой фактор регуляции модели сна. Постарайтесь выходить на улицу под естественное освещение, хотя бы на тридцать минут, каждый день. Если возможно, просыпайтесь с солнцем или используйте утром очень яркий свет. Вечером наоборот – чем меньше света пред сном, тем лучше вырабатывается мелатонин, сигнализирующий организму о наступлении темноты и необходимости готовиться ко сну
- Ещё один сложный пункт: приём лекарств - многие влияют на сон. Если у вас проблемы с засыпанием, необходимо проконсультироваться на эту тему с врачом, по конкретным препаратам, которые вам выписаны. В идеале, врач может что-то знать и что-то посоветовать, как-то скорректировать препараты или график приёма. Не делайте это самостоятельно!
* * *
Что ещё…
Возможно вам кажется, что у вас нет никаких проблем со сном. Поэтому завершу я заметку так:
При хроническом недостатке сна в течение месяцев или лет, человек приспосабливается к тому, что его состояние ухудшается, работоспособность снижается, бдительность утрачивается, а запас энергии тает. Эти пониженные показатели теперь становятся для человека нормой, новой точкой отсчета. Люди не в состоянии осознать, насколько систематическое недосыпание влияет на их умственные способности и физическое здоровье.
@НАХОА
Всё по этой теме, в Библиотеке заметок канала: «Бессонное царство»
1👍16🤔6✍5🥴2❤1👏1🥱1
Зазеркалье? С какой стороны?..
…Алиса поклонилась Белой Королеве и удивлённо остановила взгляд на её руке, в резиновой перчатке. Точнее на том, что она держала на своей ладони.
- Вы будете это есть? – не удержалась девушка от вопроса.
- Нет конечно! Что ты! - рассмеялась Королева. – Как же можно есть Беляш?! У нас, в Зазеркалье – он отважно борется с вредителями. Таково его призвание.
- Как же Беляш может справиться с вредителями? - ещё больше удивилась Алиса.
- Сначала они готовятся в специальном ядовитом веществе – во фритюре, в котором промышленно-переработанные полиненасыщенные жиры, особенно при нагревании, превращаются в удивительно вредоносную субстанцию. При попадании внутрь, она медленно разрушает организм, и… скажем так - размягчает мозг. Ну в Зазеркалье точно так! Потом отряд Беляшей отправляется в логово врага, где они изображают из себя еду. А дальше…
Королева кончиком платка вытерла слезинку и добавила:
- Жалко их конечно… Но они выполняют свой долг.
Белая Королева наклонилась и выпустила Беляш из ладони. Он встал перед ней по стойке смирно, отдал честь, и строевым шагом вышел из комнаты.
Королева сняла перчатку, убрала платок, и жестом пригласила Алису следовать за ней.
- А у нас, я недавно читала, беляши продают в буфете Государственной Думы, - прервала девушка неловкую паузу. - Они там очень популярны, хоть и подорожали с 90 до 110 рублей.
- Если бы мои Советники ели Беляшей, я бы усомнилась в их способности думать, - с сомнением покачала головой Белая Королева. - Нет, быть такого не может. В моём королевстве уж точно.
Они уже вышли на просторную террасу. Там, Алиса увидела несколько круглых столов, с малышками-пешками на них, и, видимо, их воспитателями. Перед детками были разложены коробки, свёртки и пластиковые тарелки, с пиццей, хот-догами, бургерами, картошкой фри, и много чего ещё, такого же.
- У вас и фастфуд детям не запрещён?! – воскликнула Алиса.
- Запретить детям? Фастфуд? – звонкий смех Королевы заполнил всё пространство. - Ох, девушка, как вы меня насмешили. Детям сложно что-то запретить. Мы им объясняем, учим есть полезную еду. А сейчас у них урок «Вредноедение». На столе просто некоторые образцы, чтобы они случайно не съели что-то по незнанию. Хотя, конечно, точно определить, что фастфуд, а что нет… Я не верю, что это возможно – урок пока экспериментальный.
- Я слышала, что наших депутатов попросили запретить продавать фастфуд детям до 18 лет.
Белая Королева наклонила голову, с сомнением глядя на Алису.
- Это такая шутка?
- Я в новостях читала.
- И родителям будут запрещать покупать для детей? И в тюрьму их за это сажать? А службы доставки, как? Да тут миллион вопросов! Да нет… Это утопия! Я уже говорила – проще запретить продавать детям вообще всю еду, чем в современном мире разделить - что фастфуд, а что нет. Там у вас кто-то Беляшей, что ли, объелся?
- Предложение уже поступило в Госдуму…
- Не знаю, как ваши депутаты, а мои Советники, такое точно не утвердят! Хотя… Если после Беляшей… То я не удивлюсь…
@НАХОА
…Алиса и сама не заметила, как очутилась на каминной полке. А серебристая поверхность зеркала действительно заколыхалась легкой прозрачной завесой. Еще мгновение – и Алиса очутилась в ЗАЗЕРКАЛЬЕ. Она спрыгнула там на пол и тут же заглянула в камин. Жаркий огонь пылал в нем так же, как и настоящий…
…Алиса поклонилась Белой Королеве и удивлённо остановила взгляд на её руке, в резиновой перчатке. Точнее на том, что она держала на своей ладони.
- Вы будете это есть? – не удержалась девушка от вопроса.
- Нет конечно! Что ты! - рассмеялась Королева. – Как же можно есть Беляш?! У нас, в Зазеркалье – он отважно борется с вредителями. Таково его призвание.
- Как же Беляш может справиться с вредителями? - ещё больше удивилась Алиса.
- Сначала они готовятся в специальном ядовитом веществе – во фритюре, в котором промышленно-переработанные полиненасыщенные жиры, особенно при нагревании, превращаются в удивительно вредоносную субстанцию. При попадании внутрь, она медленно разрушает организм, и… скажем так - размягчает мозг. Ну в Зазеркалье точно так! Потом отряд Беляшей отправляется в логово врага, где они изображают из себя еду. А дальше…
Королева кончиком платка вытерла слезинку и добавила:
- Жалко их конечно… Но они выполняют свой долг.
Белая Королева наклонилась и выпустила Беляш из ладони. Он встал перед ней по стойке смирно, отдал честь, и строевым шагом вышел из комнаты.
Королева сняла перчатку, убрала платок, и жестом пригласила Алису следовать за ней.
- А у нас, я недавно читала, беляши продают в буфете Государственной Думы, - прервала девушка неловкую паузу. - Они там очень популярны, хоть и подорожали с 90 до 110 рублей.
- Если бы мои Советники ели Беляшей, я бы усомнилась в их способности думать, - с сомнением покачала головой Белая Королева. - Нет, быть такого не может. В моём королевстве уж точно.
Они уже вышли на просторную террасу. Там, Алиса увидела несколько круглых столов, с малышками-пешками на них, и, видимо, их воспитателями. Перед детками были разложены коробки, свёртки и пластиковые тарелки, с пиццей, хот-догами, бургерами, картошкой фри, и много чего ещё, такого же.
- У вас и фастфуд детям не запрещён?! – воскликнула Алиса.
- Запретить детям? Фастфуд? – звонкий смех Королевы заполнил всё пространство. - Ох, девушка, как вы меня насмешили. Детям сложно что-то запретить. Мы им объясняем, учим есть полезную еду. А сейчас у них урок «Вредноедение». На столе просто некоторые образцы, чтобы они случайно не съели что-то по незнанию. Хотя, конечно, точно определить, что фастфуд, а что нет… Я не верю, что это возможно – урок пока экспериментальный.
- Я слышала, что наших депутатов попросили запретить продавать фастфуд детям до 18 лет.
Белая Королева наклонила голову, с сомнением глядя на Алису.
- Это такая шутка?
- Я в новостях читала.
- И родителям будут запрещать покупать для детей? И в тюрьму их за это сажать? А службы доставки, как? Да тут миллион вопросов! Да нет… Это утопия! Я уже говорила – проще запретить продавать детям вообще всю еду, чем в современном мире разделить - что фастфуд, а что нет. Там у вас кто-то Беляшей, что ли, объелся?
- Предложение уже поступило в Госдуму…
- Не знаю, как ваши депутаты, а мои Советники, такое точно не утвердят! Хотя… Если после Беляшей… То я не удивлюсь…
@НАХОА
1👏14👍9🤔4🤓3🔥2😱2