Сегодня на тренировке делали вот такое упражнение. Первый номер встаёт в угол ринга,  второй напротив.

Первый может только защищаться угол покидать нельзя. Второй атакует, с целью найти уязвимость в защите первого.

Была моя очередь атаковать, и один из ударов дошёл до цели. Тренер, кричит: -" Смотри, он пропускает. Бей ещё раз туда же."

Я бью, он пропускает.

- Ещё раз создавай эту ситуацию- кричит тренер.

Снова бью, он снова пропускает.

-Ещё раз! Он не видит, удара...

Так я бил, пока моя перчатка не наткнулась на защиту. Как только это произошло, тренер поменял задание.

Пока ехал обратно, ко мне пришла метафора.

Если вы оказались в углу,  даже люди не желающие вам зла, будут бить вас в уязвимое место, пока вы не научитесь его защищать.


Люблю бокс, он про жизнь:)

По следам одной из сессий набросал тут круг абьюзивных посланий. Смотрите, как прикольно!

Мы вместе!

Мне важно что мы вместе!

Мне важно, чтобы ты хотел(а) быть со мной вместе!

Тебе нужно кое-что исправить в себе, чтобы доказать мне свое намерение.

Ты недостаточно стараешься.

С тобой невозможно жить.

Если ты продолжишь в том же духе, ты останешься в одиночестве.

Кому ты такой(ая) нужен(на) кроме меня?

Почему ты злишься? Я же нормально с тобой говорю.

Ты просто не достаточно стараешься.

Ты опять злишься, мне страшно.
С этим невозможно жить.

Я ухожу, посмотрим, как тебе будет без меня.

Я, между прочим, думаю о тебе каждый день.

Почему ты меня бросаешь?

Не уходи! Я так стараюсь.

Мы вместе!
---------------------

Знакомо кому?

По следам вчерашней терапевтической группы.

Внутренний диалог. Критикующий, обесценивающий голос, звучащий внутри.

Мерзкий червячок, погружающий нас в пучину стыда и беспомощности.

Голос, которому невозможно угодить, который невозможно заткнуть. Как бы вы не старались.

Он просыпается, аккурат перед важной встречей, перед ответственным событием, напоминая вам что вы, вообще-то "Недо...".

Он бросается в нас фразочками, пугающе похожими на слова родителей из детства.

Почему так? Неужели самые родные, самые важные люди так нас не любили?

Думаю, что отнюдь не всегда. Многое, отвратительное, унизительное и пугающее говорилось нам из... барабанная дробь... большой любви.

В это трудно поверить, но самые ужасные вещи делаются из любви, страха и банальной неграмотности. Эмоциональной закостенелости и отсутствия опыта.

И это никого не оправдывает, и ни чью боль не уменьшит. И это - большая жаль, с которой придётся научиться жить.

Всем. И нам и им.

Работать рядом с Кремлём очень удобно. В любой день, кроме майских. В четверг, пришлось прогуляться 30 мин до Пушкинской, и сегодня еду туда же, потому что на Библиотеке выйти нельзя.
Впервые за много лет захотелось посмотреть парад. Зря чтоль хожу тут?😁

Коллеги, ваши комментарии. 😄

ВОСХОЖДЕНИЕ 3.0

Друзья, ещё свежи наши воспоминания о прошлом проекте. Однако, пришло время готовиться к покорению новых вершин! Физических, духовных и эмоциональных!

Вчера нам окончательно подтвердили даты, и мы приглашаем вас принять участие в ВОСХОЖДЕНИИ 3.0.

На этот раз проект состоится на Алтае! В прекрасном месте, среди озер и гор. В уютном ретрит-центре "Дом Дракона", что на оз.Телецкое.

Нам понравился формат смешанной группы, также как и формат, когда проект был чисто мужским.

Мы решили развить и обогатить этот опыт. Поэтому пригласили в команду терапевта- женщину, Анну Клещеву.

Помимо общих групп, теперь на проекте будут мужские и женские круги. То есть, в определённый момент, мы будем делить группу по гендерному признаку, что бы это не значило.

Мы снова пойдём в горы и заберемся на вершину. Пусть горы там и не такие высокие, как на Домбае, но зато Алтай - это край шаманов. И в горах повсюду живут духи.

Кто знает, вдруг духи откроют нам путь в Шамбалу?

Итак, даты:

10-16 октября.

Места уже можно бронировать! За подробной информацией, традиционно, пишите в личные сообщения! @AndreyKomarov

До встречи!
На ВОСХОЖДЕНИИ 3.0!

Привет,  друзья! 

Число подписчиков за последнее время увеличилось почти вдвое,  а это значит многие, кто читает этот канал, со мной не знакомы.  Я хочу исправить этот нюанс и немного расскажу о себе.

Меня зовут Андрей, я практикующий психолог. Имею, как минимум, два законченных образования в сфере психоанализа и психотерапии, а также несколько специализаций.

Я работаю в гештальт-подходе, это - такой, ориентированный на процессы клиента, метод психотерапии.

В диалоге на сессиях мы говорим о чувствах, о присутствии и его качестве. Исследуем способы организации контакта клиентом на примерах из жизни, и на основе того, что происходит между нами здесь и сейчас.

Я специализируюсь на работе со взрослыми и старшими подростками. Основное направление моей работы- это отношения между людьми в любой их конфигурации.

Также меня увлекают темы зависимостей, депрессий, тревожных состояний и других сложносочиненных психических процессов.

Сновидения!  Отдельной строкой их выделю. Умею, люблю, практикую работу со снами. Говорят, получается.:)

Когда-то я пришёл в терапию, чтобы понять что происходит в моих собственных отношениях, разобраться со своей зависимостью.

Дальше плохо помню... Как в тумане... Моргнул, и вот я веду прием в кресле терапевта. И пишу всякие свои наблюдения в этот блог.

Шучу. Путь был не прост, и я помню его достаточно отчётливо. А тексты основаны на реальных событиях - это правда.

В общем.  Старые друзья и новые знакомые, я рад приветствовать вас на страницах своего канала! Располагайтесь поудобнее, осваивайтесь. 

Здесь бывает интересный контент от бородатого мужика с эмпатией!

P.s.  Мне можно писать в личку @AndreyKomarov. Я отвечаю всем. Бывает, не сразу, но отвечаю 100%.

Всем доброе утро!

У меня много идей и они очень разные. Я хочу чтобы мой блог был актуален для вас. Поэтому мне очень интересно кто вы, мои подписчики?

Напишите в комментариях пару слов о себе, чем занимаетесь, из какого вы города, с какими сложностями сталкиваетесь? Как справляетесь? Или не справляетесь?

Что вам интересно сейчас?
👇👇👇

Салон моей машины заполнен веселыми мужиками и их шмотьём, а значит мы двигаемся на встречу приключениям! До воскресенья связь обещают эпизодически. Не скучайте ;)