Наткнулся на это видео, где-то пол года назад, и уже выкладывал его в канале. 

И вот, готовя материалы к терапевтической группе "Приближение",  наткнулся на него снова. 

Мне кажется , что постановка идеально иллюстрирует, насколько непростую работу приходится делать партнёрам, чтобы всё-таки встретиться.

Увидеть другого, быть замеченным самому. И при этом, сохранить баланс и не разрушить всю конструкцию отношений.

Посмотрите, как деликатный актёры в своих движениях, как бережны и внимательны! И в то же время, нацелены на сближение.

Вся наша весенняя группа будет посвящена этим процессам!

Предвкушаю!😊

Есть мнение, что никакой индивидуальной терапии вовсе не существует.

Существует только групповая. 

Последователи этого взгляда говорят, что люди, посещающие терапевта  индивидуально, на самом деле образуют некий социум, группу.

Просто коммуникация  между участниками этой группы, происходит через терапевта. А значит терапевтическую практику, можно рассматривать в контексте групповой динамики.

Вот например, в начале каждой терапевтической группы, из материала, принесенного участниками, определяется тема, с которой группа будет работать на этой встрече.

Нередко, такое же определение тематики происходит и в дни индивидуального приёма, когда один за одним, незнакомые между собой люди, приходят с очень похожими запросами, сложностями и т.д.

Тема сегодняшней референтной группы - манипуляции в отношениях.

Как осознать, что манипулируют мной? И как уловить свою неосознанно манипуляцию?

Интересное начало дня:)

⚡️⚡️

А хотите сегодня эфир про манипуляции?🤔

Откликнитесь реакциями 👍🔥💥

💥 Прямой эфир будет в 19.00

Решили провести его совместно с Анной Клещевой у неё на канале!

Приходите! Будет интересно!

🎤 Запись прямого эфира про манипуляции:

- что такое манипуляции
- позитивный и негативный аспекты манипуляции
- как распознать манипуляции и противостоять им
- что делать, если манипулятор это ты сам?

Доброе утро, например:)

Начну неделю с дайджеста.

У меня весьма насыщенный апрель. В этом месяце стартует, как минимум два групповых мероприятия. И есть перспектива, что я ещё что-нибудь придумаю.

1) 12 апреля, в среду, начнётся наша с Анной Клещевой очная терапевтическая группа в Москве "Приближение".
Для тех, кто любит запрыгивать в последний вагон, в группе есть пара вакантных мест.

Будет неплохо, если вы - мужчина. Но если вам повезло меньше, всеравно приходите.😂

2) 21-26 апреля. Восхождение 2.0. Терапевтический кэмп на Домбае. К проекту также можно присоединиться.

3) Со следующей недели у меня освобождается место для личных онлайн консультаций. Время обеденное, в будний день.

Пока всё.)

За подробностями о стоимости, форматах и так далее пишите в личку @AndreyKomarov

О чем молчит ваш терапевт?

Там, где вы переживате себя неправильными, слабыми и уродливыми, мы видим вашу силу, мужество и красоту. И уязвимость тоже видим, и стараемся бережно с ней обойтись.

Нам не все равно. Мы много думаем о вас между сессиями, болеем за вас также неистово как за любимый футбольный клуб. А еще мы испытываем к вам теплоту, радость, гордость, нежность и сочувствие. Даже если выбираем не говорить об этом.

Как бы вы ни жили свою жизнь, какие бы выборы ни делали - ни одно ваше действие не нарушает наших интересов и не меняет для нас ничего. Это позволяет нам быть рядом, сопровождать вас по пути. При этом не оценивать и не подталкивать в какую-либо сторону.

Вы покупаете наше время. Но наш интерес, желание вас понять, симпатия и искренняя готовность работать в ваших интересах не покупаются. Они или возникают, или не возникают.

Порой нам приходится быть жесткими, и даже сделать вам больно - и не единожды. Иногда это будет случайностью. Иногда осознанным шагом. У нас слишком мало инструментов, чтобы показать вам, где вы сами усложняете себе жизнь. Вы можете обвинить нас в токсичности, злиться и обижаться. И даже уйти из терапии. И это наш осознанный риск, опять же в ваших интересах.

Нас трудно удивить. Мы ежедневно слышим столько историй о человеческой боли, страхе, стыде и о многом еще. При этом, с уважением относимся к тому, что вам бывает трудно делиться чем-то интимным.

То, что вы от нас оберегаете - это именно то о чем стоит говорить. Ваша злость, несогласие, обида, слезы и страх пойти с нами на конфликт куда полезнее, чем ваши заверения в том, что всё хорошо.

Мы работаем не для того, чтобы всегда с вами соглашаться. Но чтобы терапия была эффективной этого и не требуется. Скорее даже наоборот.

Иногда терапевт и сам не понимает, что происходит, почему, и что с этим делать. Как и вы, мы порой чувствуем растерянность отчаяние и бессмысленность, нам может казаться, что прогресс отсутствует и “ааа, терапия ваще нихера не работает!”. Мы учимся это выдерживать, ориентироваться, помогать выдерживать это вам, и вместе искать выход.

У нас нет для вас готовых решений. Но мы с интересом поищем то, которое подойдёт именно вам, а не кому-то другому.

Терапия, к сожалению, не может отменить пиздец в вашей жизни. Но мы работаем, чтобы кроме пиздеца в ней что-то появилось. И в жизнь вернулся вкус и краски. А также понимание, что не смотря ни на что вы в целом ок.

Горевание и абстиненция.

Наиболее понятным для обывателя абстинентным синдромом будет банальное похмелье.

Это так тело говорит нам, что трезвая жизнь не очень-то и хороша. Выпей ещё, продли веселье!

Но абстинеция бывает и эмоциональная. Она возникает при утрате связи с объектом привязанности.

Но если в горевании, человек проживает злость, бессилие и печаль, а в его сознании, со временем рождается  тёплый образ утраченного человека (символ), то  абстиненция проживается как чёрная дыра. Внутрення пустота, которую способна, заполнить, лишь восстановленная связь.

Абстиненция- это отказ принимать изменившуюся реальность.

В психике эмоционально-зависимого способность к символизации снижена, по сему утрата другого, переживается  им как потеря части себя.

А это мало кому нравится, ввиду чего, эмоционально- зависимый готов платить любую цену, чтобы не встречаться даже с с намёком на потерю.

Вчера с терапевтом размышляли о том, где заканчивается саморазвитие и начинается саморазрушение? И где увлечение превращается в зависимость?

В этом контексте затронули боевые исскуства, коими я занимаюсь лет с 9.

В копилку развития: занятия контактными видами спорта точно развивают выносливость, координацию, силу, формируют новые нейронные связи. А еще ускоряют обмен веществ, являются профилактикой многих болезней сердечно-сосудистой системы. И точно придают определённую уверенность в себе.

То есть и с точки зрения физиологии и с точки зрения психики крутая штука- эти боевые искусства.

А вот вам обратная сторона медали. Мне 35, у меня травмированы в разное время оба колена, разок вылетало плечо из сустава, пару раз клинило шею, несколько раз сорвана поясница и пару вывихов стоп. Сломан нос и фаланга указательного пальца. Ушибы и растяжения я даже не считал.

Плюс минус такой набор у всех, кого я знаю.

Я получаю по голове в среднем три раза в неделю, и это не то чтобы приятно. А после тренировок на выносливость вообще хочется умереть.

Но ни смотря на это, мне очень интересно заниматься боксом.Мне нравится видеть как каждую тренировку моё тело, как бы само, выходит на новый уровень навыков, выносливости, скорости итд.

Но стоит перестать, как я мгновенно жирею, суставы начинают хрустеть, а позвоночник болеть в каких-то экзотических местах, я объективно начинаю себя хреново чувствовать и быстрее уставать.

И вот вопрос.

Боевые искусства- это что? Саморазрушение или развитие? Зависимость или увлечение?

Мы с терапевтом однозначного ответа не нашли.

Может вы поможете?

Двигаюсь в сторону зала. Ещё там спрошу.
Доброе утро:)

Вчера мне подарили вот этого красавца!❤️

Говорят, какой ты дровосек без топора?)

Контент, за которым многие пришли сюда, пока не пишется) в сутках катастрофически мало часов. Много работы, много передвижений, обсуждений, приготовлений, а часов, мало, сука..)

Идеи текстов рождаются в добром количестве, я их методично складываю в заметках, скоро придёт их время.

Хорошая весна в Москве. Жаль, солнце в основном из окна. Вот замедлюсь немного, и все напишу!

Послезавтра летим на Домбай. Проводить Восхождение 2.0. Предвкушаю крутое путешествие. Надеюсь, участникам проекта тоже понравится.

А вы не теряйтесь. Я близко!
🤘🤘🤘

Люди, впервые обращающиеся к психотерапевту, в большинстве своём не понимают, на что подписываются.

Даже если терапевт, на первой встрече усиленно обращает внимание на то, какие сложности могут возникуть  в процессе терапии, многих это не сильно заботит. В первую очередь людей волнует их боль, вопрос который они не могут решить самостоятельно.

Остальное воспринимается как формальная часть. По сути люди просто ждут, своей очереди заговорить. И часто это играет с ними злую шутку.

Многие запросы на терапию- это запросы на обучение определенному навыку.

И оно действительно происходит. Но не так как мы привыкли в школе, не заучиванием правил и верных действий.

Оно происходит практически. С помощью символического воссоздания сложных, неловких, страшных и стыдных ситуаций.

Ситуаций, которых клиент привык избегать по причине невыносимых переживаний, с ними связанных.

А чтобы это стало возможным  этого придуманы все эти границы времени, оплаты пропусков, конфиденциальность и вся остальная муть, которую несёт терапевт первые 20 минут вашего знакомства, "воруя" ваше время на излияние души.

То что кажется важным, может им не оказаться. И наоборот. В терапии вы встретите много странного, уж поверьте.

Как правила безопасности труда написаны кровью сотрудников, так и границы терапии написаны чьей-то мучительной жизнью, которая таковой и осталась.

Слушайте терапевтов, соблюдайте границы. Для начала этого достаточно.

Хорошего завершения четверга!

Доброе утро!🧨

Первая эмоция от этой фотографии? Пишите в комментариях))
👇👇👇