#تتمه ⏬
#فاكهة_الكيوي
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف. محتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
#تفاحة
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية وstroke._
#فراولة
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
#البرتقال
أحلى دواء.
فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فهذا يساعد الحفاظ على منع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وأذابه حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
#بطيخ
أروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز لدينا الجهاز المناعي .
العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
#الجوافة_والبابايا:
تستحقان أعلى الجوائز لأحتوائها على فيتامين C.
#الجوافة
غنية أيضا بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
#البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون .
#شرب الماء البارد أو المشروبات البارده بعد تناول الوجبة يعني السرطان *
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذا أن تتناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.
ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم. *
*وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !*
*فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام. * _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله
☝لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى مجموعه من الأشخاص ، فكن على يعقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها اذا👍
#فاكهة_الكيوي
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف. محتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
#تفاحة
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية وstroke._
#فراولة
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
#البرتقال
أحلى دواء.
فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فهذا يساعد الحفاظ على منع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وأذابه حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
#بطيخ
أروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز لدينا الجهاز المناعي .
العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
#الجوافة_والبابايا:
تستحقان أعلى الجوائز لأحتوائها على فيتامين C.
#الجوافة
غنية أيضا بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
#البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون .
#شرب الماء البارد أو المشروبات البارده بعد تناول الوجبة يعني السرطان *
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذا أن تتناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.
ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم. *
*وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !*
*فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام. * _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله
☝لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى مجموعه من الأشخاص ، فكن على يعقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها اذا👍