Почему важно отдыхать всем удаленщикам?
⠀
Ответ один: выгорание неизбежно и работа уже становится не любимой, а все гаджеты вызывают дикое отторжение, как только мы берём их
в руки ☝🏾
⠀
Я сама, как многие начинашки и удалещики со стажем, вджобивала 24/7 и это не правильно! Начала я это понимать только со временем, когда начали наставать моменты послать всех к чертям и уехать на необитаемый остров на очень долгое время 😖
⠀
Прошу не допускайте моих ошибок, если хотите сохранить свой баланс во всем и надолго!
⠀
Сейчас я и мои сотрудники законно отдыхают в субботу и воскресенье (исключение, когда идёт запуск нового потока или квест-разведки). Но я могу себе позволить и в середине дня взять выходной.
Пусть хоть «сотрясается земля»и даже какие-то важные встречи и переговоры мне назначают на выходные, всегда говорю «НЕТ»
⠀
Я не хочу думать о важности дел, если только меня нахлынет волна вдохновения, я могу только тогда засесть за свой любимый Mac👩💻. На энтузиазме я выполню задачу за 20 минут 🤗
⠀
Рекомендации от Марины Зребной #важность_отдыха_наудаленке:
1. Хотя бы один день, а лучше всего 2 в неделю отдыхайте от своих гаджетов. Не думайте о них и не берите их в руки☝🏾
⠀
Я принципиально свой один из телефонов - рабочий оставляю дома. А на второй телефон 📞 пишут или звонят только родные. По Мега экстренным ситуациям сотрудники, если я не выхожу на связь в будни.
⠀
2. Меняйте геолокацию: выезжайте в лес, горы, на речку, озера.. Куда можете себе позволить 🚙🛫
⠀
Я иду на море, еду на Красную Поляну. В горах я наполняюсь энергией. Они дают мне силы и вдохновение на новые идеи 💡
⠀
На море я поучаю умиротворение от шума воды, а от солнышка витамин D. Листайте карусель 🌴
⠀
3. Встречайтесь с родными и близкими. Ведь это те люди, которые дают нам поддержку и чувство важности в жизни.
⠀
4. Отправляйтесь с детьми в парки, на аттракционы и не забудьте вместе со своими малышами побыть тоже ребёнком: попрыгайте вместе на батутах, покачайтесь на качелях и т.д.
⠀
5. Читайте книгу для удовольствия. Только в печатном формате!
Я не из тех людей, который любил читать книги, но с беременностью я начала обожать Книги 📖
⠀
6. Отправляйтесь на шопинг.
⠀
7. Устройте себе СПА день🧘♀️🏊🏻♀️
Для того, чтоб прибывать в гармонии помните об отдыхе!
⠀
А теперь, мои хорошие, признавайтесь: отдыхаете или работаете 24/7? Как проводите свои релаксирующие дни? Делитесь 👇🏻👇🏻
⠀
P. S всех поздравляю со вторым днём осени и ваших ребятишек с 1-м сентября📚🎈
⠀
Ответ один: выгорание неизбежно и работа уже становится не любимой, а все гаджеты вызывают дикое отторжение, как только мы берём их
в руки ☝🏾
⠀
Я сама, как многие начинашки и удалещики со стажем, вджобивала 24/7 и это не правильно! Начала я это понимать только со временем, когда начали наставать моменты послать всех к чертям и уехать на необитаемый остров на очень долгое время 😖
⠀
Прошу не допускайте моих ошибок, если хотите сохранить свой баланс во всем и надолго!
⠀
Сейчас я и мои сотрудники законно отдыхают в субботу и воскресенье (исключение, когда идёт запуск нового потока или квест-разведки). Но я могу себе позволить и в середине дня взять выходной.
Пусть хоть «сотрясается земля»и даже какие-то важные встречи и переговоры мне назначают на выходные, всегда говорю «НЕТ»
⠀
Я не хочу думать о важности дел, если только меня нахлынет волна вдохновения, я могу только тогда засесть за свой любимый Mac👩💻. На энтузиазме я выполню задачу за 20 минут 🤗
⠀
Рекомендации от Марины Зребной #важность_отдыха_наудаленке:
1. Хотя бы один день, а лучше всего 2 в неделю отдыхайте от своих гаджетов. Не думайте о них и не берите их в руки☝🏾
⠀
Я принципиально свой один из телефонов - рабочий оставляю дома. А на второй телефон 📞 пишут или звонят только родные. По Мега экстренным ситуациям сотрудники, если я не выхожу на связь в будни.
⠀
2. Меняйте геолокацию: выезжайте в лес, горы, на речку, озера.. Куда можете себе позволить 🚙🛫
⠀
Я иду на море, еду на Красную Поляну. В горах я наполняюсь энергией. Они дают мне силы и вдохновение на новые идеи 💡
⠀
На море я поучаю умиротворение от шума воды, а от солнышка витамин D. Листайте карусель 🌴
⠀
3. Встречайтесь с родными и близкими. Ведь это те люди, которые дают нам поддержку и чувство важности в жизни.
⠀
4. Отправляйтесь с детьми в парки, на аттракционы и не забудьте вместе со своими малышами побыть тоже ребёнком: попрыгайте вместе на батутах, покачайтесь на качелях и т.д.
⠀
5. Читайте книгу для удовольствия. Только в печатном формате!
Я не из тех людей, который любил читать книги, но с беременностью я начала обожать Книги 📖
⠀
6. Отправляйтесь на шопинг.
⠀
7. Устройте себе СПА день🧘♀️🏊🏻♀️
Для того, чтоб прибывать в гармонии помните об отдыхе!
⠀
А теперь, мои хорошие, признавайтесь: отдыхаете или работаете 24/7? Как проводите свои релаксирующие дни? Делитесь 👇🏻👇🏻
⠀
P. S всех поздравляю со вторым днём осени и ваших ребятишек с 1-м сентября📚🎈