Лыжи моего детства были совсем другие. Весили 15788546 кг, прилипали к снегу до встречи с оным, ставили занозы и глубочайшие раны на девичьем тонком чувстве достоинства.
Хорошо, что с тех пор лыжи изменились! Хотя слегонька подорожали(
А вот я - нет! Люблю КОНЬКИ!!!
Ph.: Ski & snowboarding by Saint Laurent, Loro Piana, Hermes, Gucci, LV, Balenciaga, Fendi, Chanel Dior
🌱
Хорошо, что с тех пор лыжи изменились! Хотя слегонька подорожали(
А вот я - нет! Люблю КОНЬКИ!!!
Ph.: Ski & snowboarding by Saint Laurent, Loro Piana, Hermes, Gucci, LV, Balenciaga, Fendi, Chanel Dior
🌱
❤202😁100🔥54🥰8👍7🤔2💋2😎2
Если после отпуска рабочая суета - ком в горле, этот пост для вас.
Нет, это не «нет мотивации» и не «сбился режим».
Вы просто не знаете, как начать.
А вот японцы знают.
У них есть несколько простых способов вытащить себя из ступора, без героизма и насилия над собой.
1. Kaizen - правило одной минуты
Сделайте настолько мало, чтобы мозг не успел возразить.
Одно отжимание. Одна страница. Одна минута.
Прогресс всегда сильнее давления.
2. Ikigai - зачем вы просыпаетесь
Японцы спрашивают не «кем ты работаешь», а «ради чего ты просыпаешься».
Когда есть «зачем», дисциплина появляется сама.
3. Hara Hachi Bu - остановиться на 80%
Переедание убивает концентрацию.
Большая часть «лени» это банальная физическая перегрузка. Остановитесь на 80 процентах.
4. Seiri Seiton - чистое пространство
Беспорядок это шум.
И да, ваша лента тоже. Оставьте тех, кто делает вас умнее, а не уставше.
5. Kintsugi - заканчивать неидеально
Лень часто прячется за страхом ошибиться.
Завершение создает движение. Совершенство - тормозит.
6. Pomodoro по-японски
25 минут фокуса, 5 минут паузы.
Добавьте ритуал - дыхание, жест, звук. Мозг любит сигналы.
7. Wabi-Sabi - не ждать идеальных условий
Идеальный момент - миф.
Движение приносит ясность. Прокрастинация это страх, замаскированный под «я подумаю».
Ну, мотивированные мои, с чего начнём?
Ph.: Маша Пряничникова «Джим Джармуш»
🌱
Нет, это не «нет мотивации» и не «сбился режим».
Вы просто не знаете, как начать.
А вот японцы знают.
У них есть несколько простых способов вытащить себя из ступора, без героизма и насилия над собой.
1. Kaizen - правило одной минуты
Сделайте настолько мало, чтобы мозг не успел возразить.
Одно отжимание. Одна страница. Одна минута.
Прогресс всегда сильнее давления.
2. Ikigai - зачем вы просыпаетесь
Японцы спрашивают не «кем ты работаешь», а «ради чего ты просыпаешься».
Когда есть «зачем», дисциплина появляется сама.
3. Hara Hachi Bu - остановиться на 80%
Переедание убивает концентрацию.
Большая часть «лени» это банальная физическая перегрузка. Остановитесь на 80 процентах.
4. Seiri Seiton - чистое пространство
Беспорядок это шум.
И да, ваша лента тоже. Оставьте тех, кто делает вас умнее, а не уставше.
5. Kintsugi - заканчивать неидеально
Лень часто прячется за страхом ошибиться.
Завершение создает движение. Совершенство - тормозит.
6. Pomodoro по-японски
25 минут фокуса, 5 минут паузы.
Добавьте ритуал - дыхание, жест, звук. Мозг любит сигналы.
7. Wabi-Sabi - не ждать идеальных условий
Идеальный момент - миф.
Движение приносит ясность. Прокрастинация это страх, замаскированный под «я подумаю».
Ну, мотивированные мои, с чего начнём?
Ph.: Маша Пряничникова «Джим Джармуш»
🌱
❤551🔥239👍139💯44🙏9🕊7🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну вот умеют дружки зажечь!
Хабенский, Сутулова, Стычкин в ролике режиссера Саши Семина про новый ресторан Максима Ползикова «Мультикультура». Такое можно замутить только по любви.И за такое можно получить и звезду Мишлен, и Оскар вдобавок.
Поздравляю!
Из «Рыбторга» того же Максима я не могла вылезти, а теперь вот это.
Ушла много и вкусно (надеюсь!) есть.
Доложусь!
🌱
Хабенский, Сутулова, Стычкин в ролике режиссера Саши Семина про новый ресторан Максима Ползикова «Мультикультура». Такое можно замутить только по любви.
Поздравляю!
Из «Рыбторга» того же Максима я не могла вылезти, а теперь вот это.
Ушла много и вкусно (надеюсь!) есть.
Доложусь!
🌱
❤414😁247🔥155👍47👏16🥴15🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤197🔥64🤔32🥰25👍6💋3
А Джеки-то знала, какие шапки нам понадобятся этой зимой, чтобы лица не поотмораживать 🤣
Все же видели эфир про безупречную первую леди?
Ph.: Harry Benson - Jackie Kennedy with Ski Mask
🌱
Все же видели эфир про безупречную первую леди?
Ph.: Harry Benson - Jackie Kennedy with Ski Mask
🌱
❤237😁132👍68🔥26😎6🤩4💋4💯1
Зимняя Олимпиада в итальянской Кортина стартует уже через два дня, товарищи!
Факел почти зажжён, нервы натянуты, все на стартовых позициях.
Пока мы ждём открытия, по старой доброй привычке вспоминаем олимпийские униформы разных лет, что вошли в историю не хуже рекордов.
🌱
Факел почти зажжён, нервы натянуты, все на стартовых позициях.
Пока мы ждём открытия, по старой доброй привычке вспоминаем олимпийские униформы разных лет, что вошли в историю не хуже рекордов.
Stella McCartney, форма олимпийской и паралимпийской сборной Великобритании, Лондон, 2012.
Christian Louboutin и Анри Тай, олимпийская сборная Кубы, Рио-де-Жанейро, 2016.
Issey Miyake, сборная Литвы, Барселона, 1992.
Ralph Lauren, сборная США, церемония открытия Олимпийских игр, Лондон, 2012.
Halston, сборная США, парад на церемонии открытия Олимпийских игр, Монреаль, 1976.
Stella Jean в сотрудничестве с гаитянским художником Филиппом Додардом, форма сборной Гаити для церемонии открытия Олимпийских игр, Париж, 2024.
Vera Wang, форма для зимних Олимпийских игр, Нагано, 1998.
Pierre Cardin, церемония открытия Олимпийских игр, Мюнхен, 1972
🌱
❤169🔥99🥰23👏13