🔻 کنترل قند با مصرف تریاک!/ چگونه با دیابت، خوب زندگی کنیم؟
وحید احمدی طباطبایی :
🔹 دیابت، بیماری خاموش است که علامتی ندارد ولی نرم نرم مانند موریانه کار خودش را انجام می‌هد و عوارض بسیاری دارد؛ به عنوان مثال شایع‌ترین علت نابینایی در دنیا دیابت است و عوارض چشمی، کلیوی، قلبی، سکته‌های مغزی و عوارض عصبی، شایع‌ترین علت قطع پا به دلیل دیابت است
🔹 کنترل وزن بسیار حیاتی است. بیماران دیابتی، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، باید مطمئن شوند که وزن خود را کاهش دهند. این امر به کنترل بهتر دیابت کمک خواهد کرد.
🔹یکی از باورهای غلط این است که دیابتی‌ها اگر تریاک استفاده کنند قندشان را می‌سوزاند، این باور غلط است و هیچ اتفاقی برای کنترل قند خون نمی‌افتد بلکه عوارض بیماری را بیشتر می‌کند.
🆔 @ALBORZTODAY
وحید احمدی طباطبایی :
🔹 دیابت، بیماری خاموش است که علامتی ندارد ولی نرم نرم مانند موریانه کار خودش را انجام می‌هد و عوارض بسیاری دارد؛ به عنوان مثال شایع‌ترین علت نابینایی در دنیا دیابت است و عوارض چشمی، کلیوی، قلبی، سکته‌های مغزی و عوارض عصبی، شایع‌ترین علت قطع پا به دلیل دیابت است
🔹 کنترل وزن بسیار حیاتی است. بیماران دیابتی، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، باید مطمئن شوند که وزن خود را کاهش دهند. این امر به کنترل بهتر دیابت کمک خواهد کرد.
🔹یکی از باورهای غلط این است که دیابتی‌ها اگر تریاک استفاده کنند قندشان را می‌سوزاند، این باور غلط است و هیچ اتفاقی برای کنترل قند خون نمی‌افتد بلکه عوارض بیماری را بیشتر می‌کند.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻هجوم تهرانی‌ها به کرج برای خرید مسکن
🔹بازار مسکن کرج همواره متاثر از پایتخت بوده و به گفته کارشناسان هجوم متقاضیان خرید مسکن از تهران و حتی از جنوب و غرب کشور در افزایش قیمت بی تاثیر نبوده و البرزنشینان این دو مورد را یکی از عوامل اصلی افزایش قیمت در این استان عنوان می‌کنند./اقتصادآنلاین
🆔 @ALBORZTODAY
🔹بازار مسکن کرج همواره متاثر از پایتخت بوده و به گفته کارشناسان هجوم متقاضیان خرید مسکن از تهران و حتی از جنوب و غرب کشور در افزایش قیمت بی تاثیر نبوده و البرزنشینان این دو مورد را یکی از عوامل اصلی افزایش قیمت در این استان عنوان می‌کنند./اقتصادآنلاین
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 تاثیر کم‌خوابی بر عملکرد مغز
🔹 کم‌خوابی می‌تواند به کاهش توانایی تمرکز و حافظه منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹 کم‌خوابی می‌تواند به کاهش توانایی تمرکز و حافظه منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.
🆔 @ALBORZTODAY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود
🆔 @ALBORZTODAY
🆔 @ALBORZTODAY
آرزو میکنم زیبایی و وسعت آسمان
وقتی ماه و ستاره ها درآن
میدرخشنداز آن شما باشد
شبتون در پناه خدا و
فرداتون پر از خیر و برکت
#شبتون_بخیر_دوستان✨
🆔 @ALBORZTODAY
وقتی ماه و ستاره ها درآن
میدرخشنداز آن شما باشد
شبتون در پناه خدا و
فرداتون پر از خیر و برکت
#شبتون_بخیر_دوستان✨
🆔 @ALBORZTODAY
کافئین، نیکوتین و کدئین دوپینگ حساب می‌شوند؟
🔹تصمیم‌گیری در مورد مصرف کافئین، نیکوتین و کدئین در داخل مسابقه و مصرف ترامادول در خارج از مسابقه به عنوان دوپینگ در دستورکار سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ، قرار گرفته است.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹تصمیم‌گیری در مورد مصرف کافئین، نیکوتین و کدئین در داخل مسابقه و مصرف ترامادول در خارج از مسابقه به عنوان دوپینگ در دستورکار سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ، قرار گرفته است.
🆔 @ALBORZTODAY
پست جالب اینفانتینو از یک زمین فوتبال در لاهیجان!
🔹«ایران عاشق فوتبال است و این زمین مسابقه که در روستایی نزدیک لاهیجان در استان گیلان قرار دارد، به خوبی نشان‌دهنده ذوق آن‌ها نسبت به بازی زیبای ماست. فوتبال برای همه در همه جا است.»
🆔 @ALBORZTODAY
🔹«ایران عاشق فوتبال است و این زمین مسابقه که در روستایی نزدیک لاهیجان در استان گیلان قرار دارد، به خوبی نشان‌دهنده ذوق آن‌ها نسبت به بازی زیبای ماست. فوتبال برای همه در همه جا است.»
🆔 @ALBORZTODAY
🔻جزئیات حق گمرکی واردات انواع آیفون
🔹محاسبات گمرکی گوشی تلفن همراه اپل ۱۴ و ۱۵ و ۱۶ با حقوق ورودی ۳۰ درصد و مالیات و سایر موارد پرداختی در سایر رویه‌ها ( مسافری و پستی ) بر اساس ارزش‌های گمرکی اعلام شده مسافری و نرخ ارز مبنای محاسبات گمرکی مسافری اعلام شد.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹محاسبات گمرکی گوشی تلفن همراه اپل ۱۴ و ۱۵ و ۱۶ با حقوق ورودی ۳۰ درصد و مالیات و سایر موارد پرداختی در سایر رویه‌ها ( مسافری و پستی ) بر اساس ارزش‌های گمرکی اعلام شده مسافری و نرخ ارز مبنای محاسبات گمرکی مسافری اعلام شد.
🆔 @ALBORZTODAY
این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!
🔻 به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند.
چند ماده غذایی‌که با معده خالی نباید خورده شود:
🔻 مرکبات
🔻 قهوه
🔻 غذاهای ادویه دار تند
🔻 ماست
🔻 شیرینی
🔻 غذاهای سرخ شده
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند.
چند ماده غذایی‌که با معده خالی نباید خورده شود:
🔻 مرکبات
🔻 قهوه
🔻 غذاهای ادویه دار تند
🔻 ماست
🔻 شیرینی
🔻 غذاهای سرخ شده
🆔 @ALBORZTODAY
🔻هوای البرز ناسالم شد
بهاروند احمدی مدیرکل هواشناسی البرز:
🔹امروز شنبه ۲۶ آبان آسمان استان صاف تا کمی ابری و هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است.
🔹روز یکشنبه با وزش باد از میزان آلاینده‌های هوا کاسته می‌شود اما با توجه به پیش‌بینی پایداری هوا در روز دوشنبه، مجدداً شاهد افزایش آلاینده‌ها و ناسالم شدن هوا برای گروه‌های حساس خواهیم بود./ایسنا
🆔 @ALBORZTODAY
بهاروند احمدی مدیرکل هواشناسی البرز:
🔹امروز شنبه ۲۶ آبان آسمان استان صاف تا کمی ابری و هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است.
🔹روز یکشنبه با وزش باد از میزان آلاینده‌های هوا کاسته می‌شود اما با توجه به پیش‌بینی پایداری هوا در روز دوشنبه، مجدداً شاهد افزایش آلاینده‌ها و ناسالم شدن هوا برای گروه‌های حساس خواهیم بود./ایسنا
🆔 @ALBORZTODAY
♦️هشدار زرد هواشناسی در پی افزایش آلودگی هوا در ۶ استان
🔹براساس هشدار سطح زرد سازمان هواشناسی کشور، سامانه پایداری جو افزایش غلظت آلاینده‌ها از امروز (شنبه، ۲۶ آبان) تا روز دوشنبه (۲۸ آبان) موجب افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا به ویژه در اوایل صبح می‌شود.
🔹این شرایط جوی روز شنبه (۲۶ آبان) و یکشنبه (۲۷ آبان) در تهران، کرج، اراک، اصفهان و اهواز و روز دوشنبه در تهران، کرج، اراک، مشهد، اصفهان و اهواز برقرار است.
🔹براساس هشدار سطح زرد سازمان هواشناسی کشور، سامانه پایداری جو افزایش غلظت آلاینده‌ها از امروز (شنبه، ۲۶ آبان) تا روز دوشنبه (۲۸ آبان) موجب افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا به ویژه در اوایل صبح می‌شود.
🔹این شرایط جوی روز شنبه (۲۶ آبان) و یکشنبه (۲۷ آبان) در تهران، کرج، اراک، اصفهان و اهواز و روز دوشنبه در تهران، کرج، اراک، مشهد، اصفهان و اهواز برقرار است.
جزئیاتی از ماجرای قتل «دکتر مسعود داوودی»؛ تهدید ۵ نفر دیگر از کادر درمان
مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی اظهار کرد: قاتل ابتدا با چاقو به گردن دکتر داوودی آسیب رسانده و بعد با اسلحه گرم به قفسه سینه او شلیک کرده است. قاتل پس از ارتکاب قتل، لباس مقتول را بیرون آورده و تن خود کرده و از خودش عکس گرفته و با افتخار در فضای مجازی عکس را منتشر و از انتقام صحبت کرده و ۵ نفر دیگر از کادر درمان را نیز تهدید به قتل کرده بود.
🆔 @ALBORZTODAY
مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی اظهار کرد: قاتل ابتدا با چاقو به گردن دکتر داوودی آسیب رسانده و بعد با اسلحه گرم به قفسه سینه او شلیک کرده است. قاتل پس از ارتکاب قتل، لباس مقتول را بیرون آورده و تن خود کرده و از خودش عکس گرفته و با افتخار در فضای مجازی عکس را منتشر و از انتقام صحبت کرده و ۵ نفر دیگر از کادر درمان را نیز تهدید به قتل کرده بود.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻تهران چهارمین شهر آلوده دنیا شد
🔹 بنا به گزارش وب‌سایت IQAIR که به وضعیت آلودگی شهرهای جهان نظارت می‌کند تهران پس از لاهور، دهلی و لاکا در رتبه چهارم آلوده‌ترین شهرهای جهان قرار دارد.
🔹 پس از تهران، بمبئی و جاکارتای اندونزی در رتبه‌های بعدی قرار دارند.
🔹 وب‌سایت IQAir با استفاده از فناوری‌های پیشرفته نظارتی، آلودگی هوا را اندازه‌گیری کرده و داده‌های دقیق و لحظه‌ای ارائه می‌دهد.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹 بنا به گزارش وب‌سایت IQAIR که به وضعیت آلودگی شهرهای جهان نظارت می‌کند تهران پس از لاهور، دهلی و لاکا در رتبه چهارم آلوده‌ترین شهرهای جهان قرار دارد.
🔹 پس از تهران، بمبئی و جاکارتای اندونزی در رتبه‌های بعدی قرار دارند.
🔹 وب‌سایت IQAir با استفاده از فناوری‌های پیشرفته نظارتی، آلودگی هوا را اندازه‌گیری کرده و داده‌های دقیق و لحظه‌ای ارائه می‌دهد.
🆔 @ALBORZTODAY
خداوندا در این شب های پاییـز 🍂🍁
چشمے عطا ڪن تا بهترینها را ببینیم 🙏
قلبے عنایت ڪن تا خطاها را ببخشیم 🙏
ذهنے بما ارزانے دار تا بدیها را فراموش ڪنیم 🙏
و روحے ڪـہ هیچگاہ خودخواہ نشویم🙏
#شبتون_پر_ستاره ✨
🆔 @ALBORZTODAY
چشمے عطا ڪن تا بهترینها را ببینیم 🙏
قلبے عنایت ڪن تا خطاها را ببخشیم 🙏
ذهنے بما ارزانے دار تا بدیها را فراموش ڪنیم 🙏
و روحے ڪـہ هیچگاہ خودخواہ نشویم🙏
#شبتون_پر_ستاره ✨
🆔 @ALBORZTODAY
🔻جو پایدار در اکثر مناطق کشور
🔹امروز در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار همراه با افزایش نسبی غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت پیش‌بینی می‌شود.
🔹امروز در شمال استان‌های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی برخی مناطق گیلان و مازندران بارش پراکنده رخ خواهد داد.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹امروز در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار همراه با افزایش نسبی غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت پیش‌بینی می‌شود.
🔹امروز در شمال استان‌های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی برخی مناطق گیلان و مازندران بارش پراکنده رخ خواهد داد.
🆔 @ALBORZTODAY
افزایش ۲۰ درصدی مسمومیت با گاز مونوکسید کربن
سخنگوی سازمان اورژانس کشور:
🔹از ابتدای پاییز امسال تا کنون، ۶۶۳ نفر دچار مسمومیت با گاز مونوکسید کربن شده‌اند که این رقم نسبت به سال گذشته،۲۰ درصد افزایش یافته است.
🆔 @ALBORZTODAY
سخنگوی سازمان اورژانس کشور:
🔹از ابتدای پاییز امسال تا کنون، ۶۶۳ نفر دچار مسمومیت با گاز مونوکسید کربن شده‌اند که این رقم نسبت به سال گذشته،۲۰ درصد افزایش یافته است.
🆔 @ALBORZTODAY