🔹🔸🔶 #بسته_سلامت 🔶🔸🔹

#کلیه
❣ هشت کلید طلایی سلامت کلیه

1- تحرک کافی داشته باشید
2- قندخون خود را به طور مرتب کنترل کنید
3- فشار خونتان را در حد نرمال نگه دارید
4- غذای سالم بخورید
5- آب کافی بنوشید
6- سیگار نکشید
7- وزن خود را کاهش دهید
8- هیچ دارویی را خودسرانه مصرف نکنید

#علائم_نارسایی_کلیه
🔸شایع ترین علایم نارسایی کلیه عبارتند از:

🔺 تهوع و استفراغ
🔺 کاهش میزان ادرار
🔺 تورم، به خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم
🔺 طعم نامطبوع در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم
🔺 خستگی مزمن
🔺 تنگی نفس
🔺 کاهش اشتها
🔺 مشاهده خون در ادرار
🔺 ایجاد ضایعات پوستی
🔺 کاهش حافظه

#افراد_در_معرض_بیماری
🔸چه کسانی در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند ⁉️

🔺 افراد بالای 60 سال
🔺 بیماران دیابتی
🔺 افراد با فشار خون بالا
🔺 افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی
🔺 سابقه خانوادگی از بیماری های کلیوی
🔺 افراد سیگاری
🔺 افراد چاق
@akharinkhabar