تو میتونی نگاهم کنی،
میتونی مسخره ام کنی،
میتونی باهام دشمنی کنی،
میتونی بهم ملحق بشی
یا میتونی تنهام بذاری...
پس چی کار نمیتونی بکنی؟؟🤔
تو نمیتونی متوقفم کنی!😉
هرگز...
@AdrianRazm
میتونی مسخره ام کنی،
میتونی باهام دشمنی کنی،
میتونی بهم ملحق بشی
یا میتونی تنهام بذاری...
پس چی کار نمیتونی بکنی؟؟🤔
تو نمیتونی متوقفم کنی!😉
هرگز...
@AdrianRazm
4_433169570883174421.pdf
1.4 MB
"مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری از صدمات ورزشی"
👌بسیار کاربردی — ویژه مربیان و ورزشکاران و عموم مردم
به کامل ترین کانال ورزشی بپیوندید👇
@AdrianRazm
👌بسیار کاربردی — ویژه مربیان و ورزشکاران و عموم مردم
به کامل ترین کانال ورزشی بپیوندید👇
@AdrianRazm
هیچوقت اجازه نده👊
کَسایی که ذهن کوچکی دارن👎
بهت بگن رؤیات خیلی بزرگه💪
چون خیلیاشون یا نمیتونن کاری انجام بدن
یا نمیخوان که تو انجام بدی👊
@AdrianRazm
کَسایی که ذهن کوچکی دارن👎
بهت بگن رؤیات خیلی بزرگه💪
چون خیلیاشون یا نمیتونن کاری انجام بدن
یا نمیخوان که تو انجام بدی👊
@AdrianRazm
شجاعت به خرج بده و اونقدر در مسیرت پافشاری کن تا موفق بشی...
کم کم تغییر میکنی،
شاید متوجه نباشی اما...
بتدریج منحصر به فرد خواهی شد...👊
@AdrianRazm
کم کم تغییر میکنی،
شاید متوجه نباشی اما...
بتدریج منحصر به فرد خواهی شد...👊
@AdrianRazm
خریدار دستکش دست دوم اصلی تایلندی
کسایی که دستکش تایلندی اصلی دارن و میخوان بفروشن بیان پی وی👇
@ArmanAv
کسایی که دستکش تایلندی اصلی دارن و میخوان بفروشن بیان پی وی👇
@ArmanAv
شهریه باشگاهی که میری...
قیمت لباسی که موقع تمرین تنت میکنی...
این که باشگاه بالا شهر میری یا پایین شهر...
تاثیری در موفقیتت نداره!
آرزوکن، واسش تلاش کن، افتاده تر باش نتیجش رو میگیری🙏
@AdrianRazm
قیمت لباسی که موقع تمرین تنت میکنی...
این که باشگاه بالا شهر میری یا پایین شهر...
تاثیری در موفقیتت نداره!
آرزوکن، واسش تلاش کن، افتاده تر باش نتیجش رو میگیری🙏
@AdrianRazm
هیچوقت دیر نیست برای شروع دوباره....
مثل یک قهرمان ورزشی، نتیجه بازی باخته را عوض کنید!
🔱 از نو شروع کنید...
@AdrianRazm
مثل یک قهرمان ورزشی، نتیجه بازی باخته را عوض کنید!
🔱 از نو شروع کنید...
@AdrianRazm
تعريف ها و انتقادهايى كه
از تو ميشود، هر دو را بپذير
براى رشد يك گل،
هم خورشيد لازم است
و هم باران…
@AdrianRazm
از تو ميشود، هر دو را بپذير
براى رشد يك گل،
هم خورشيد لازم است
و هم باران…
@AdrianRazm
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بازی کامل اندی ساور و یودسانکلی فرتکس در ONE CHAMPIONSHIP توکیو-ژاپن وناک اوت شدن اندی ساور
🔸این دو فایتر قبلا نیز درکشور هلند بازی کرده اند که با امتیاز اندی ساور پیروز میدان شده بود
@AdrianRazm
🔸این دو فایتر قبلا نیز درکشور هلند بازی کرده اند که با امتیاز اندی ساور پیروز میدان شده بود
@AdrianRazm
#اندکی_تأمل
عمر قهرمانی نود درصد همه ی ورزشکارای ایرانی فارغ از سن و سالش, زیر ۵ ساله!
چند وقت پیش خودمون رو با کشورهای صاحب فرهنگ و متمدن مقایسه میکردیم که چرا اونا هر کدوم ۵۰۰ تا ۶۰۰ نفر و حتی بیشتر سهمیه المپیک و مسابقات جهانی دارن, اما ما با اون همه استعداد و نابغه, با ۸۵ میلیون نفر جمعیت, تنها 60-70 نفر!!
"اندر حکایات مربیگری"
وقتی با رده نونهال و نوجوان کار میکنی بعد اینکه زحماتت نتیجه داد و یه فایتر خوب آموزش دادی و وقت این میشه که مدال درو کنه یه دفه میبینی دیگه نمیاد باشگاه چون اختیارش دست خودش نیست و خانواده و فامیلاش تصمیم گیر هستند و دیگه اجازه نمیدن بیاد تمرین و مسابقه! یا اینکه میگن از درسهاش عقب میفته و صورت مسأله رو پاک میکنند و اولین چیزی که به
نظرشون میرسه اینه که ورزش رو حذف کنند!!!
وقتی با رده جوان کار میکنی, درست زمانی که اوج میگیره و آماده میشه برای مدال درو کردن, یه دفه میبینی کم کم غیبت هاش زیاد میشه, کم کم عقلش رو میده دست دختر مردم و میره توی فاز عاشقی کردن و بی تو میمیرم…!!! یا میچسبه به رفیق بازی و اون داستانهای بعدش که همه میدونن!! و برای وقت خالی پیدا کردن اولین چیزی که به ذهنش میرسه اینه که ورزش رو حذف کنه!!
وقتی کم کم بزرگ میشه و میره توی بزرگسالان اول باید بیفته دنبال کارهای سربازیش و به خاطر مشغلیت ذهن به سربازی, ورزشش رو میذاره کنار و میره تا بعد دو سال که سربازیش تموم شد! بعد دو سال یا کلا ورزش از توی خونش خالی شده یا قبل اینکه بخواد بازم ورزش کنه و مسابقه بده یه دفه میفته تو فکر کار پیدا کردن و زن گرفتن و پول جمع کردن و این حرفا!!!
وقتی زن گرفت بازم نمیتونه ورزش کنه و بیاد باشگاه چون بازم اختیار دست خودش نیست!!
در آخر هم برای اینکه خودشون رو قانع کنند، میگن ورزش هیچی نمیشه! ولی توی دلشون خوب میدونن که اراده ش رو ندارند...
@AdrianRazm
عمر قهرمانی نود درصد همه ی ورزشکارای ایرانی فارغ از سن و سالش, زیر ۵ ساله!
چند وقت پیش خودمون رو با کشورهای صاحب فرهنگ و متمدن مقایسه میکردیم که چرا اونا هر کدوم ۵۰۰ تا ۶۰۰ نفر و حتی بیشتر سهمیه المپیک و مسابقات جهانی دارن, اما ما با اون همه استعداد و نابغه, با ۸۵ میلیون نفر جمعیت, تنها 60-70 نفر!!
"اندر حکایات مربیگری"
وقتی با رده نونهال و نوجوان کار میکنی بعد اینکه زحماتت نتیجه داد و یه فایتر خوب آموزش دادی و وقت این میشه که مدال درو کنه یه دفه میبینی دیگه نمیاد باشگاه چون اختیارش دست خودش نیست و خانواده و فامیلاش تصمیم گیر هستند و دیگه اجازه نمیدن بیاد تمرین و مسابقه! یا اینکه میگن از درسهاش عقب میفته و صورت مسأله رو پاک میکنند و اولین چیزی که به
نظرشون میرسه اینه که ورزش رو حذف کنند!!!
وقتی با رده جوان کار میکنی, درست زمانی که اوج میگیره و آماده میشه برای مدال درو کردن, یه دفه میبینی کم کم غیبت هاش زیاد میشه, کم کم عقلش رو میده دست دختر مردم و میره توی فاز عاشقی کردن و بی تو میمیرم…!!! یا میچسبه به رفیق بازی و اون داستانهای بعدش که همه میدونن!! و برای وقت خالی پیدا کردن اولین چیزی که به ذهنش میرسه اینه که ورزش رو حذف کنه!!
وقتی کم کم بزرگ میشه و میره توی بزرگسالان اول باید بیفته دنبال کارهای سربازیش و به خاطر مشغلیت ذهن به سربازی, ورزشش رو میذاره کنار و میره تا بعد دو سال که سربازیش تموم شد! بعد دو سال یا کلا ورزش از توی خونش خالی شده یا قبل اینکه بخواد بازم ورزش کنه و مسابقه بده یه دفه میفته تو فکر کار پیدا کردن و زن گرفتن و پول جمع کردن و این حرفا!!!
وقتی زن گرفت بازم نمیتونه ورزش کنه و بیاد باشگاه چون بازم اختیار دست خودش نیست!!
در آخر هم برای اینکه خودشون رو قانع کنند، میگن ورزش هیچی نمیشه! ولی توی دلشون خوب میدونن که اراده ش رو ندارند...
@AdrianRazm