Мужчине порой сложно определиться с решением. Каждый день вы делаете выбор, который меняет жизнь. Подписав контракт, вы меняете судьбу страны и несете ответственность за Родину.

За выбор защищать Отечество государство оказывает вам и вашей семье социальную и финансовую поддержку.

Контракт заключается на срок от года. Для этого переходите по ссылке и выбирайте удобный способ подачи заявления.

С 15 по 21 мая проводится Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Согласно данным ВОЗ контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта, инсульта, ретинопатии или внезапной смерти.
Так как профилактика сосудистой гипертонии направлена в основном на устранение многочисленных факторов риска (курения, ожирения), которые способствуют развитию заболевания, она актуальна для всех желающих вести здоровый образ жизни. Тем более, что с возрастом (еще один фактор риска) вероятность развития патологии увеличивается у любого человека.
Самые эффективные меры профилактики гипертонии:
Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
Избавление от факторов риска, таких как лишний вес, ожирение, пристрастие к никотину и алкоголю.
Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).
Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.

В адрес энергосбытовой компании часто поступает вопрос: надо ли переоформлять лицевой счет после смены собственника при покупке, вступлении в наследство или получении недвижимости в дар? Ответ всегда один: обязательно. Это позволит избежать чужих долгов за потребленную электроэнергию, потому как задолженность числится не за помещением, а за собственником.

Чтобы переоформить лицевой счет, жители Краснодарского края и Республики Адыгея могут лично обратиться в клиентский офис компании или направить через специальную форму на сайте копии следующих документов:
- заявление о заключении договора энергоснабжения;
- документ, удостоверяющий личность заявителя (главная страница паспорта и прописка);
- документ, подтверждающий право собственности;
- справка о регистрации граждан по месту жительства (при наличии).
«После обращения в компанию специалисты гарантирующего поставщика изменят информацию по лицевому счету: внесут данные о новом владельце недвижимости и количестве зарегистрированных лиц в жилом помещении. Все изменения будут отражены в квитанции», - поясняет начальник управления по договорной работе и обслуживанию потребителей «ТНС энерго Кубань» Ольга Чепига.

Кроме того, после переоформления лицевого счета новый собственник получит доступ в личный кабинет. С его помощью можно просматривать архив квитанций, получить консультацию специалистов компании, контролировать состояние счета, подключить электронную квитанцию и оплачивать электроэнергию онлайн без комиссии.
Гарантирующий поставщик обращает внимание клиентов: в замене данных о смене собственника жилого помещения одинаково заинтересованы как продавец, так и покупатель.

📣Внимание, потребители газа!
✅Подпишитесь на электронную квитанцию! Она не потеряется, всегда дойдет до адресата и придет раньше, чем по почте.

Для того, чтобы подключить электронную квитанцию нужно:
🔹авторизоваться в личном кабинете
🔹перейти на вкладку «Настройки - Лицевые счета»
🔹в настройках выбрать способ доставки квитанций и нажать «Сохранить»

Платить за газ - удобно❗️