Уважаемые сотрудники и ветераны органов внутренних дел! Поздравляю вас с профессиональным праздником!

Сегодня мы отдаем дань уважения сотрудникам правоохранительных органов, обеспечивающим безопасность и правопорядок, осуществляющим защиту прав и законных интересов граждан, ведущим бескомпромиссную, решительную борьбу с преступностью.

При исполнении служебных обязанностей вы нередко рискуете своими жизнями, спасая жизни других граждан, доказываете твердость и правоту своих нравственных принципов, верность долгу, чести и мужеству.

Личный состав Министерства внутренних дел по Республике Адыгея, сохраняя верность лучшим традициям российской полиции, с честью выполняет поставленные задачи в условиях новых вызовов, с которыми столкнулась наша страна. Это требует от сотрудников полиции эффективных подходов к борьбе с преступностью, совершенствования стратегии и тактики в противодействии криминалу, в том числе в сфере информационных технологий.

Уверен, что сотрудники МВД, понимая свою высокую ответственность перед жителями Адыгеи, сделают всё возможное, чтобы решать поставленные задачи на достойном уровне.

В этот торжественный день выражаю вам искреннюю благодарность за добросовестную службу, неизменную верность делу, которому вы посвятили всю свою жизнь. Особые слова благодарности ветеранам ведомства, вносящим свой вклад в дело воспитания молодых сотрудников.

Искренне желаю всему личному составу МВД по Республике Адыгея крепкого здоровья, благополучия, успехов в службе и всего самого доброго!

Сегодня в нашей стране отмечается День сотрудника органов внутренних дел России- профессиональный праздник тех, кто ежедневно бережёт порядок и обеспечивает безопасность граждан.

На ваших плечах важный и ответственный труд. Вы связали свою жизнь с непростой, порой опасной, но благородной профессией, посвятили себя служению обществу и Отечеству. В наших органах внутренних дел трудится много профессионалов, настоящих защитников закона и порядка, для которых главные жизненные качества — мужество, чувство долга и справедливости. Вступая в борьбу с преступностью, защищая честь и достоинство каждого из нас, вы нередко проявляете не только высокий профессионализм, но и лучшие человеческие качества.

Желаю вам успехов в службе, спокойных дежурств, счастья и здоровья, благополучия вам и вашим семьям!

Профилактика рака толстой кишки.

Рак толстой кишки (или колоректальный рак) занимает четвертое место среди всех злокачественных опухолей. Регулярное обследование помогает избежать до одной трети смертей от данного заболевания, а при обнаружении рака на ранней стадии пятилетняя выживаемость может быть почти 100%.
Опасность рака кишечника кроется в отсутствии значимых симптомов на ранних стадиях заболевания. Заболевание начинается с появления небольшого очага, который можно выявить только при колоноскопии.⤵️

Факторы риска
• Возраст — большинство случаев рака обнаруживается у лиц старше 40 лет.
• Особенности питания — пережаренное мясо и жиры, маринады и копчености, продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием животных жиров.
• Ожирение и избыточный вес.
• Наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронический спастический колит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, полипы и полипозтолстой кишки.
• Сидячий образ жизни.
• Высокое потребление алкоголя и курение.
• Наследственность — наличие двух и более случаев колоректального рака среди кровных родственников.
Как самостоятельно контролировать состояние своего кишечника:
Всем людям старше 40 лет рекомендовано ежегодно сдавать кал на скрытую кровь. Образцы тестируют на наличие скрытой крови в кале, то есть определяют невидимую глазом, но присутствующую в кале кровь. Выявление скрытой крови в кале указывает на необходимость консультации у колопроктолога и дальнейшего обследования — колоноскопии.
Эффективность лечения и продолжительность жизни пациентов напрямую зависит от своевременной диагностики.
Если вы входите в группу риска возникновения заболевания, то после 55 лет желательно проводить колоноскопию раз в 3 года, а если ваши родственники страдали раком или полипозом толстой кишки, то обследование необходимо начать после 35 лет.
Профилактика
• Замените жирное мясо и мясные продукты (мясная нарезка, колбасные изделия, мясные субпродукты и полуфабрикаты, консервы) фасолью, бобами, чечевицей‚ рыбой, птицей или нежирным мясом.
• Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой — цветную капусту и брокколи, свеклу, морковь, кабачки, яблоки и груши, отруби или хлеб с отрубями.
• Ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой (достоверно доказано, что физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 60%).
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
• Своевременно проходите обследование и диспансеризацию.
Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!

С 31 октября по 9 декабря в России проходит Культурный марафон, посвящённый моде и технологиям.

В этом году Культурный марафон проводится в четвёртый раз и будет посвящён истории моды и роли технологий в её развитии. Эксперты приготовили для школьников, их родителей и педагогов интерактивные тесты, творческие конкурсы и возможность поучаствовать в научном проекте. Марафон пройдёт онлайн с 31 октября по 9 декабря 2022 года. Организатор марафона — Яндекс при поддержке Министерства культуры Российской Федерации и Министерства просвещения Российской Федерации.

Присоединиться к проекту могут все желающие — преподаватели, школьники всех возрастов и их родители. По итогам марафона участники смогут выиграть призы, а самые активные получат приглашения на вечеринку в метавселенной Академии Яндекса.

Чтобы участвовать в Культурном марафоне перейдите по ссылке: https://education.yandex.ru/culture/

Участники познакомятся с историей моды и тем, как в ней отражаются культурные традиции и особенности регионов. Школьники смогут попробовать себя в роли стилистов и собрать актуальные образы на основе семейных архивов, а также узнают, например, какой цвет вошёл в моду после освоения космоса, как появление фиолетовой одежды связано с химией, что такое кика рогатая и как изобретение пластиковой бутылки изменило моду.