🫂Участники и ветераны СВО, а также их близкие могут получить поддержку и консультацию через современный единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества. Он создан для оказания медико-психологической помощи в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда из 60 клинических психологов опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают консультации по различным тревожным состояниям. Обратиться туда может житель любого региона страны, независимо от часового пояса. Чат набирает все большую популярность – запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти к психологу, растет. За год его работы специалисты отработали больше 22 000 индивидуальных обращений. Сегодня в динамике сопровождаются даже самые тяжелые случаи.
В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны. Организаторы: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.
✅Обратиться за помощью можно по ссылке: https://xn--r1a.website/+-NlCAoiZghk2OTNi
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда из 60 клинических психологов опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают консультации по различным тревожным состояниям. Обратиться туда может житель любого региона страны, независимо от часового пояса. Чат набирает все большую популярность – запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти к психологу, растет. За год его работы специалисты отработали больше 22 000 индивидуальных обращений. Сегодня в динамике сопровождаются даже самые тяжелые случаи.
В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны. Организаторы: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.
✅Обратиться за помощью можно по ссылке: https://xn--r1a.website/+-NlCAoiZghk2OTNi
Telegram
КСВО. Разговор с психологом.
Единый федеральный телеграм-чат медико-психологической поддержки для участников СВО и членов их семей.
Организаторы: АНО «КСВО» и Фонд «Социальная сфера»
№ 6767110060
Чат ведется силами команды федерального проекта «ЗдравКонтроль».
Организаторы: АНО «КСВО» и Фонд «Социальная сфера»
№ 6767110060
Чат ведется силами команды федерального проекта «ЗдравКонтроль».
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Мужчины Усть-Илимска, которые готовы встать на защиту Родины, могут заключить контракт с Минобороны и служить в подразделении войск беспилотных систем (БПС).
Единовременные выплаты:
Региональная - 2,4 млн рублей.
Федеральная - 400 тысяч рублей.
❗️ Предусмотрена возможность пройти предварительное обучение по управлению БПС (беспилотными воздушными системами) в Усть-Илимске — это вводный курс, который поможет с нуля освоить базовые навыки пилотирования и подготовиться к дальнейшей практике.
Требования к кандидатам:
- По возрасту: от 18 до 45 лет;
- По состоянию здоровья: категория годности «А» и «Б»;
- По образованию: не ниже среднего общего образования;
- Соответствие психологическому отбору.
▶️ При прочих равных условиях приоритет отдается кандидатам, имеющим опыт службы в авиационных воинских частях, подразделениях специального назначения (разведывательных), пилотам дронов, киберспотсменам.
▶️ Предусмотрены повышенные оклады и надбавки денежного довольствия.
▶️ Срок контракта - 1 год. По окончанию действия контракта военнослужащий будет уволен из Вооруженных сил РФ.
Обращайтесь по телефону 89016658121 или в военный комиссариат города Усть-Илимска (ул. Декабристов, д. 8), номер телефона 63604, где вас проконсультируют по всем вопросам.
Единовременные выплаты:
Региональная - 2,4 млн рублей.
Федеральная - 400 тысяч рублей.
Требования к кандидатам:
- По возрасту: от 18 до 45 лет;
- По состоянию здоровья: категория годности «А» и «Б»;
- По образованию: не ниже среднего общего образования;
- Соответствие психологическому отбору.
▶️ При прочих равных условиях приоритет отдается кандидатам, имеющим опыт службы в авиационных воинских частях, подразделениях специального назначения (разведывательных), пилотам дронов, киберспотсменам.
▶️ Предусмотрены повышенные оклады и надбавки денежного довольствия.
▶️ Срок контракта - 1 год. По окончанию действия контракта военнослужащий будет уволен из Вооруженных сил РФ.
Обращайтесь по телефону 89016658121 или в военный комиссариат города Усть-Илимска (ул. Декабристов, д. 8), номер телефона 63604, где вас проконсультируют по всем вопросам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👎4❤1
💥ВНИМАНИЕ! Предлагаем Вам принять участие в региональном этапе Всероссийского конкурса социальной рекламы антинаркотической направленности «Спасем жизнь вместе».
В Конкурсе могут принимать участие физические и юридические лица, а также авторские коллективы.
Конкурсные работы представляются по следующим номинациям:
📋Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики.
🎞Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни.
🎬Лучший видеоролик антинаркотической направленности для социальных медиа.
Компетентное жюри ждет Ваши работы с 10 января по 10 февраля 2026 года.
Присылайте свои макеты и видео на электронную почту konkurs38mvd@mail.ru, контактные телефоны: (3952)-21-73-91, 21-73-76.
Лучшие работы Иркутской области будут направлены на федеральный этап.💽Конкурсные работы представляются на на облачном сервисе (Яндекс.Диск, Облако Mail.ru, СберДиск).
📋В номинации «Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики» - форматы файла: JPG,разрешение 1920x1080р(формат 16x9), не более 10 МБ.
🎥В номинации «Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни» - форматы файла: avi, mpeg 4; разрешение 1920х1080р, не более 500 МБ; длительность не более 120 сек.; звук 16 бит, стерео.
🎞В номинации «Лучший видеоролик антинаркотической направленности для социальных медиа» - Вертикальная или горизонтальная ориентация с соотношением сторон 9:16и разрешением 1920х1080р, длительность не более 60 сек., размер файла не более 300 МБ; видео: формат mp4, кодек Н.264 (x264), битрейт не ниже 2Мбит/с; звук: 16 бит, стерео, кодек ААС или mp3, частота дискретизации 44100 Гц, битрейт не ниже 192 кбит/с.
‼️К работам должна прилагаться краткая аннотация.
Положение о конкурсе и заявка по ссылке
В Конкурсе могут принимать участие физические и юридические лица, а также авторские коллективы.
Конкурсные работы представляются по следующим номинациям:
📋Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики.
🎞Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни.
🎬Лучший видеоролик антинаркотической направленности для социальных медиа.
Компетентное жюри ждет Ваши работы с 10 января по 10 февраля 2026 года.
Присылайте свои макеты и видео на электронную почту konkurs38mvd@mail.ru, контактные телефоны: (3952)-21-73-91, 21-73-76.
Лучшие работы Иркутской области будут направлены на федеральный этап.💽Конкурсные работы представляются на на облачном сервисе (Яндекс.Диск, Облако Mail.ru, СберДиск).
📋В номинации «Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики» - форматы файла: JPG,разрешение 1920x1080р(формат 16x9), не более 10 МБ.
🎥В номинации «Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни» - форматы файла: avi, mpeg 4; разрешение 1920х1080р, не более 500 МБ; длительность не более 120 сек.; звук 16 бит, стерео.
🎞В номинации «Лучший видеоролик антинаркотической направленности для социальных медиа» - Вертикальная или горизонтальная ориентация с соотношением сторон 9:16и разрешением 1920х1080р, длительность не более 60 сек., размер файла не более 300 МБ; видео: формат mp4, кодек Н.264 (x264), битрейт не ниже 2Мбит/с; звук: 16 бит, стерео, кодек ААС или mp3, частота дискретизации 44100 Гц, битрейт не ниже 192 кбит/с.
‼️К работам должна прилагаться краткая аннотация.
Положение о конкурсе и заявка по ссылке
❤2🔥2👏1
❗️Предупреждение об опасных и неблагоприятных метеорологических явлениях погоды❗️
16-20 января по области ожидаются сильные морозы с минимальными температурами воздуха -42,-47°
❄️Прогноз погоды по г. Усть-Илимску и району с 20:00 часов 14 января до 20:00 часов 15 января:
Переменная облачность, преимущественно без осадков, ветер западный, северо-западный 3-8 м/с, температура ночью -35°...-40°, местами -45°, днем -30°...-35°.
16-20 января по области ожидаются сильные морозы с минимальными температурами воздуха -42,-47°
❄️Прогноз погоды по г. Усть-Илимску и району с 20:00 часов 14 января до 20:00 часов 15 января:
Переменная облачность, преимущественно без осадков, ветер западный, северо-западный 3-8 м/с, температура ночью -35°...-40°, местами -45°, днем -30°...-35°.
😱11👍3❤2
Forwarded from Эдуард Симонов
15 лет назад было образовано важнейшее для безопасности жителей страны ведомство - Следственный комитет Российской Федерации.
Этот значимый день напоминает нам о важной роли следственных органов в обеспечении правопорядка, защите законных интересов граждан и укреплении доверия к правосудию. Конечно, такая работа требует особого профессионализма, глубоких знаний, силы духа, мужества, объективности и принципиальности.
С большим уважением поздравляю с профессиональным праздником сотрудников и ветеранов Следственного комитета. От всей души желаю крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и бодрости духа. Пусть ваш профессионализм и честность служат непоколебимой опорой в службе, а результаты работы приносят спокойствие и уверенность всем жителям нашего города!
Этот значимый день напоминает нам о важной роли следственных органов в обеспечении правопорядка, защите законных интересов граждан и укреплении доверия к правосудию. Конечно, такая работа требует особого профессионализма, глубоких знаний, силы духа, мужества, объективности и принципиальности.
С большим уважением поздравляю с профессиональным праздником сотрудников и ветеранов Следственного комитета. От всей души желаю крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и бодрости духа. Пусть ваш профессионализм и честность служат непоколебимой опорой в службе, а результаты работы приносят спокойствие и уверенность всем жителям нашего города!
👍4🔥3❤1👏1
✅ Предпенсионерам положены налоговые льготы
Действующим законодательством предусмотрены налоговые льготы по имущественным налогам: освобождение от налога на имущество и земельного участка до 600 кв.м.
Предпенсионный возраст начинается за пять лет до предполагаемого выхода на страховую пенсию по старости, а также иные виды пенсии, назначаемые досрочно. В 2025 году предпенсионерами считаются мужчины, рожденные с 1963 по 1965 годы, и женщины с 1968 по 1970 годы.
📝С полной информацией о налоговых льготах по имущественным налогам, установленных на территории региона или муниципального образования, можно ознакомиться с помощью онлайн-сервиса «Справочная информация о ставках и льготах по имущественным налогам» на официальном сайте ФНС России.
Действующим законодательством предусмотрены налоговые льготы по имущественным налогам: освобождение от налога на имущество и земельного участка до 600 кв.м.
Предпенсионный возраст начинается за пять лет до предполагаемого выхода на страховую пенсию по старости, а также иные виды пенсии, назначаемые досрочно. В 2025 году предпенсионерами считаются мужчины, рожденные с 1963 по 1965 годы, и женщины с 1968 по 1970 годы.
📝С полной информацией о налоговых льготах по имущественным налогам, установленных на территории региона или муниципального образования, можно ознакомиться с помощью онлайн-сервиса «Справочная информация о ставках и льготах по имущественным налогам» на официальном сайте ФНС России.
❤3👍2👏1
🚀 В России стартовала декларационная кампания по налогу на доходы физических лиц
❗Крайний срок подачи декларации – 30 апреля.
Физические лица обязаны представить декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год:
• при продаже имущества менее минимального срока владения;
• при доходах от аренды, зарубежных доходах или других необлагаемых сторонних доходах;
• при работе у частнопрактикующих лиц.
Декларацию можно подать лично, через МФЦ или онлайн через «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц».
Если декларация подается только с целью получения вычетов по НДФЛ (имущественных, социальных и пр.), то срок ее представления не ограничивается 30 апреля. В этом случае направить декларацию можно в течение всего года.
Подробная информация по ссылке
❗Крайний срок подачи декларации – 30 апреля.
Физические лица обязаны представить декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год:
• при продаже имущества менее минимального срока владения;
• при доходах от аренды, зарубежных доходах или других необлагаемых сторонних доходах;
• при работе у частнопрактикующих лиц.
Декларацию можно подать лично, через МФЦ или онлайн через «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц».
Если декларация подается только с целью получения вычетов по НДФЛ (имущественных, социальных и пр.), то срок ее представления не ограничивается 30 апреля. В этом случае направить декларацию можно в течение всего года.
Подробная информация по ссылке
✅Жители региона начали пользоваться чат-ботом "Анти-Нарко Гид Иркутской области"
Чат-бот «Анти-Нарко Гид Иркутской области» начал работать в декабре 2025 года.
🗓За месяц через чат-бот поступило более 30 сообщений от неравнодушных граждан о распространителях наркотиков и местах размещения тайников-закладок с наркотическими средствами, о надписях и рисунках на стенах зданий и сооружений, содержащих пропаганду наркотиков.
‼👮♂️Все обращения обработаны и направлены в правоохранительные органы для установления лиц, участвующих в незаконном обороте наркотиков.
Напомним, чат-бот разработан министерством цифрового развития и связи Иркутской области совместно с региональной антинаркотической комиссией и ОГКУ «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде».
Если Вы тоже видите, как под окнами Вашего дома делают закладки наркосбытчики, видите надписи с рекламой наркотиков, сообщите через наш чат-бот по этой ссылке: max.ru/antinarkog...
🤝Давайте вместе очистим наш регион от наркотиков!
Чат-бот «Анти-Нарко Гид Иркутской области» начал работать в декабре 2025 года.
🗓За месяц через чат-бот поступило более 30 сообщений от неравнодушных граждан о распространителях наркотиков и местах размещения тайников-закладок с наркотическими средствами, о надписях и рисунках на стенах зданий и сооружений, содержащих пропаганду наркотиков.
‼👮♂️Все обращения обработаны и направлены в правоохранительные органы для установления лиц, участвующих в незаконном обороте наркотиков.
Напомним, чат-бот разработан министерством цифрового развития и связи Иркутской области совместно с региональной антинаркотической комиссией и ОГКУ «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде».
Если Вы тоже видите, как под окнами Вашего дома делают закладки наркосбытчики, видите надписи с рекламой наркотиков, сообщите через наш чат-бот по этой ссылке: max.ru/antinarkog...
🤝Давайте вместе очистим наш регион от наркотиков!
❤2👍1🔥1
🔹Комитет образования Администрации города Усть-Илимска рекомендует ограничивать посещение образовательных организаций учениками 1-4-х классов при температуре -30°С и ниже.
При этом образовательный процесс может быть организован в дистанционном режиме с использованием информационно-телекоммуникационной сети «Интернет».
🔹В актированный день деятельность общеобразовательного учреждения осуществляется в соответствии с утвержденным режимом работы, деятельность педагогических работников – в соответствии с установленной учебной нагрузкой, расписанием учебных занятий, иных работников – режимом рабочего времени, графиком сменности.
Вследствие отсутствия законодательно регламентированного порядка организации учебного процесса в период понижения среднедневных температур, учебный процесс в образовательных организациях Иркутской области осуществляется независимо от погодных условий. Принятие решения по низким температурным режимам, при которых устанавливаются актированные дни, возможно отдельно каждым образовательным учреждением.
Подробнее - в статье на официальном сайте комитета образования администрации города.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
В ближайшие дни Иркутскую область ожидает резкое похолодание с аномально низкими температурами. В связи с этим региональными властями и МЧС России принято решение развернуть сеть пунктов обогрева для помощи людям, которые могут оказаться в сложной ситуации в пути. Они будут функционировать на федеральных и региональных трассах.
Всего в регионе запланировано 68 пунктов обогрева и питания общей вместимостью 2224 человека. В их числе:
• 61 стационарный пункт – на базе придорожных кафе, гостиниц, культурно-досуговых центров и других объектов вдоль трасс Р-255 «Сибирь», А-331 «Вилюй», Р-258 «Байкал», Усть-Кут – Уоян, Братск-Усть-Илимск.
• 1 мобильный пункт от МЧС России, способный принять до 50 человек.
• 6 подвижных пунктов, готовых оперативно выдвинуться на любой участок дороги для оказания помощи.
Пункты будут работать в районах с наиболее интенсивным движением и высокой вероятностью задержек в пути: Аларском, Братском, Заларинском, Зиминском, Куйтунском, Тулунском, Усть-Кутском, Черемховском и других. В условиях сильных морозов все объекты обеспечат людей теплом, питанием и водой.
Если вы оказались в пути в сложных погодных условиях — не рискуйте здоровьем. Воспользуйтесь ближайшим пунктом обогрева.
Уточнить их расположение можно по телефону экстренных служб 112.
Всего в регионе запланировано 68 пунктов обогрева и питания общей вместимостью 2224 человека. В их числе:
• 61 стационарный пункт – на базе придорожных кафе, гостиниц, культурно-досуговых центров и других объектов вдоль трасс Р-255 «Сибирь», А-331 «Вилюй», Р-258 «Байкал», Усть-Кут – Уоян, Братск-Усть-Илимск.
• 1 мобильный пункт от МЧС России, способный принять до 50 человек.
• 6 подвижных пунктов, готовых оперативно выдвинуться на любой участок дороги для оказания помощи.
Пункты будут работать в районах с наиболее интенсивным движением и высокой вероятностью задержек в пути: Аларском, Братском, Заларинском, Зиминском, Куйтунском, Тулунском, Усть-Кутском, Черемховском и других. В условиях сильных морозов все объекты обеспечат людей теплом, питанием и водой.
Если вы оказались в пути в сложных погодных условиях — не рискуйте здоровьем. Воспользуйтесь ближайшим пунктом обогрева.
Уточнить их расположение можно по телефону экстренных служб 112.
👍3❤1
В Иркутской области стартует программа «Земский тренер», направленная на привлечение специалистов в сфере физической культуры и спорта в сельскую местность и малые города с населением до 50 тысяч человек. Участники программы смогут получить единовременную выплату в размере 1 миллиона рублей.
– Всего в этом году планируем привлечь 17 тренеров-преподавателей и инструкторов по спорту. Специалист должен иметь высшее или среднее профессиональное образование, трудоустроиться в спортивное учреждение из перечня вакантных должностей, утвержденного Правительством Иркутской области. При этом он обязуется отработать не менее 5 лет, – рассказал губернатор Игорь Кобзев.
Программа реализуется в рамках государственной программы «Развитие физической культуры и спорта». Подробная информация и список вакансий доступны на сайте регионального министерства спорта.
– Всего в этом году планируем привлечь 17 тренеров-преподавателей и инструкторов по спорту. Специалист должен иметь высшее или среднее профессиональное образование, трудоустроиться в спортивное учреждение из перечня вакантных должностей, утвержденного Правительством Иркутской области. При этом он обязуется отработать не менее 5 лет, – рассказал губернатор Игорь Кобзев.
Программа реализуется в рамках государственной программы «Развитие физической культуры и спорта». Подробная информация и список вакансий доступны на сайте регионального министерства спорта.
❤3
В Иркутской области сегодня с рабочим визитом врио командующего войсками Центрального военного округа генерал-лейтенант Дмитрий Овчаров.
Вместе с губернатором Игорем Кобзевым он навестил военнослужащих, которые проходят лечение и реабилитацию в военном госпитале Иркутска. Дмитрий Овчаров выполнил почетную миссию — вручил участникам специальной военной операции государственные награды Российской Федерации.
За мужество и отвагу были награждены:
🔹 Медалью «За отвагу» — 4 человека;
🔹 Медалью «За храбрость» II степени — 1 человек;
🔹 Медалью Суворова — 1 человек.
Также несколько бойцов получили грамоты командующего войсками ЦВО, благодарности и памятные подарки. Руководители региона и военного округа лично поблагодарили каждого из героев за стойкость и выбор в защиту Родины.
– С Дмитрием Сергеевичем обсудили необходимость обновления военного госпиталя, построенного в 1878 году. У нас уже есть предварительный проект капремонта и строительства пристроя. Он предусматривает новый лечебный корпус на 100 коек с хирургическим и терапевтическим отделениями, оперблоками, реанимацией и экстренной лабораторией. А также строительство инфекционного отделения. Вторым этапом станет капремонт основного исторического здания военного госпиталя, – отметил глава региона Игорь Кобзев.
Модернизации госпиталя станет основой для развития медицинской помощи в регионе.
Вместе с губернатором Игорем Кобзевым он навестил военнослужащих, которые проходят лечение и реабилитацию в военном госпитале Иркутска. Дмитрий Овчаров выполнил почетную миссию — вручил участникам специальной военной операции государственные награды Российской Федерации.
За мужество и отвагу были награждены:
🔹 Медалью «За отвагу» — 4 человека;
🔹 Медалью «За храбрость» II степени — 1 человек;
🔹 Медалью Суворова — 1 человек.
Также несколько бойцов получили грамоты командующего войсками ЦВО, благодарности и памятные подарки. Руководители региона и военного округа лично поблагодарили каждого из героев за стойкость и выбор в защиту Родины.
– С Дмитрием Сергеевичем обсудили необходимость обновления военного госпиталя, построенного в 1878 году. У нас уже есть предварительный проект капремонта и строительства пристроя. Он предусматривает новый лечебный корпус на 100 коек с хирургическим и терапевтическим отделениями, оперблоками, реанимацией и экстренной лабораторией. А также строительство инфекционного отделения. Вторым этапом станет капремонт основного исторического здания военного госпиталя, – отметил глава региона Игорь Кобзев.
Модернизации госпиталя станет основой для развития медицинской помощи в регионе.
❤2👎2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Печь и камин не прощают ошибок
В морозы они становятся центром дома — дают тепло, уют и ощущение безопасности. Но неправильная растопка может обернуться пожаром.
🎦 В этом видео собраны ключевые правила использования печей и каминов: что можно делать, а что — категорически нельзя.
Посмотрите до конца. Тепло должно быть безопасным.
В морозы они становятся центром дома — дают тепло, уют и ощущение безопасности. Но неправильная растопка может обернуться пожаром.
🎦 В этом видео собраны ключевые правила использования печей и каминов: что можно делать, а что — категорически нельзя.
Посмотрите до конца. Тепло должно быть безопасным.
❤1👍1
Обморожения – частые зимние травмы. В первую очередь страдают пальцы рук, ног, щеки, подбородок, уши и нос.
Первые признаки:
➡️ побледнение кожного покрова,
➡️ онемение или снижение чувствительности.
Что делать?
✅уйти с холода
✅снять одежду и обувь
✅переодеться в теплое белье
✅согреть пораженный участок в слегка теплой воде
✅если кожа твердеет и покрывается волдырями - срочно обратиться к врачу!
Что НЕЛЬЗЯ делать?
❎растирать пораженные участки снегом
❎согревать участки в близости от огня или батареи, горячей водой
❎растирать травмированные места водкой, спиртом.
Как избежать обморожения?
👖одежда и обувь должны быть свободными
🧦одеваться многослойно
🥾в обувь вкладывать дополнительные теплые стельки
🧣на улице быть только в головном уборе, шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха
🧤надевайте варежки, а не перчатки.
‼️Категорически нельзя принимать алкоголь. Он расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма, и снижает чувствительность организма к холоду.
#санпросвет
Первые признаки:
➡️ побледнение кожного покрова,
➡️ онемение или снижение чувствительности.
Что делать?
✅уйти с холода
✅снять одежду и обувь
✅переодеться в теплое белье
✅согреть пораженный участок в слегка теплой воде
✅если кожа твердеет и покрывается волдырями - срочно обратиться к врачу!
Что НЕЛЬЗЯ делать?
❎растирать пораженные участки снегом
❎согревать участки в близости от огня или батареи, горячей водой
❎растирать травмированные места водкой, спиртом.
Как избежать обморожения?
👖одежда и обувь должны быть свободными
🧦одеваться многослойно
🥾в обувь вкладывать дополнительные теплые стельки
🧣на улице быть только в головном уборе, шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха
🧤надевайте варежки, а не перчатки.
‼️Категорически нельзя принимать алкоголь. Он расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма, и снижает чувствительность организма к холоду.
#санпросвет
👍5❤4🔥2