Иммунитет — это сложная система защиты организма от различных инфекций, вирусов и бактерий
Как укрепить иммунную систему? Необходимо:
☑️Здоровое питание
☑️Физическая активность
☑️Сон и отдых
☑️Управление стрессом
☑️ Пить достаточное количество жидкости ежедневно
☑️Закаливание
☑️Принимать витамины и добавки
☑️Избегать вредных привычек
☑️Личная гигиена
☑️Вакцинация
Подробнее - https://krbaki.nobl.ru/presscenter/news/111488/
Берегите себя и своё здоровье!
Как укрепить иммунную систему? Необходимо:
☑️Здоровое питание
☑️Физическая активность
☑️Сон и отдых
☑️Управление стрессом
☑️ Пить достаточное количество жидкости ежедневно
☑️Закаливание
☑️Принимать витамины и добавки
☑️Избегать вредных привычек
☑️Личная гигиена
☑️Вакцинация
Подробнее - https://krbaki.nobl.ru/presscenter/news/111488/
Берегите себя и своё здоровье!
👍1
Госжилинспекция Нижегородской области напоминает о мерах предосторожности по газу
Что делать при появлении газа в помещении, какие правила безопасности нужно соблюдать и кто отвечает за содержание газового оборудования – смотрите в карточках.
И помните, газ – источник повышенной опасности! Сохраняйте и отправляйте карточки близким, чтобы не потерять.
Что делать при появлении газа в помещении, какие правила безопасности нужно соблюдать и кто отвечает за содержание газового оборудования – смотрите в карточках.
И помните, газ – источник повышенной опасности! Сохраняйте и отправляйте карточки близким, чтобы не потерять.
💻Сервис «Выход на пенсию» появился на «Госуслугах».
📝Сервис помогает подать заявление о доставке пенсии, получить справку о ее размере, а также информацию о мерах социальной поддержки и льготах для пенсионеров. Новая услуга доступна по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/landing/pension.
📃Благодаря сервису «Выход на пенсию», в среднем, в два раза сокращаются сроки получения государственных услуг – с 10 до 5 дней, в шесть раз уменьшается количество документов, которые необходимо предоставить гражданам в ведомства – с 19 до трех. Теперь вместо пяти личных визитов в ведомства гражданам придется совершить всего один.
🔎Планируется, что функционал сервиса будет расширяться. В частности, ожидается, что до конца текущего года граждане, которые в ближайшее время достигнут пенсионного возраста, без заявлений, в проактивном режиме, смогут получать информацию, связанную с выходом на пенсию.
📝Сервис помогает подать заявление о доставке пенсии, получить справку о ее размере, а также информацию о мерах социальной поддержки и льготах для пенсионеров. Новая услуга доступна по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/landing/pension.
📃Благодаря сервису «Выход на пенсию», в среднем, в два раза сокращаются сроки получения государственных услуг – с 10 до 5 дней, в шесть раз уменьшается количество документов, которые необходимо предоставить гражданам в ведомства – с 19 до трех. Теперь вместо пяти личных визитов в ведомства гражданам придется совершить всего один.
🔎Планируется, что функционал сервиса будет расширяться. В частности, ожидается, что до конца текущего года граждане, которые в ближайшее время достигнут пенсионного возраста, без заявлений, в проактивном режиме, смогут получать информацию, связанную с выходом на пенсию.
Скоро нижегородцы начнут получать квитанции с перерасчётом за отопление сезона 2023/2024
Подготовили для вас карточки с ответами от ГЖИ и ресурсных компаний на вопросы, которые могут возникнуть в связи с этой темой.
Подготовили для вас карточки с ответами от ГЖИ и ресурсных компаний на вопросы, которые могут возникнуть в связи с этой темой.