Всем доброго утра! Сегодня пятница, 11 августа.
На улице жарко +24...+31 в течение дня.

11 августа отмечается международный день здорового сердца.
На сегодняшний день самыми распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями считаются: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца (проявляется сердечными приступами – стенокардией) и инфаркт миокарда.

Факторами риска, влияющими на развитие заболеваний, являются:
✖️курение;
✖️злоупотребление алкоголем;
✖️повышение уровня холестерина;
✖️сахарный диабет;
✖️высокое артериальное давление выше 140/90;
✖️низкая физическая активность;
✖️ожирение;
✖️постоянный эмоциональный стресс.

Профилактические меры, которые помогут защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний:
❤️ Контроль питания
Добавьте в меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
❤️ Занятия спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс: чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу.
❤️Здоровый сон
Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь.
❤️Отказ от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
❤️Избегать стрессовых ситуаций
Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа.

А также не забывайте про:
📍самоконтроль АД и своевременное его снижение;
📍систематическое профилактическое обследование;
📍регулярный контроль уровня холестерина в крови;
📍регулярный контроль уровня сахара в крови.
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить своё сердце. Будьте здоровы!

Продолжим тему ремонта дорог. В поселениях округа на 2023 год также было запланировано немало участков дорог на проведение ремонта.

На данный момент уже практически завершено асфальтирование дороги, которые ремонтировались в рамках проекта "Вам решать!". Это
ул.Центральная в с.Селема, ул.Центральная в с.Никольское, ул. Железодорожная , участок 2 в с.Чернуха, ул. 1 Мая в с. Ветошкино и ул.Победы в с.Водоватово.

По плану на 2023 год ремонт будет осуществлен еще на следующих объектах:
• ул. Молодежная в с. Мотовилово;
• ул. Заводской микрорайон в п. Ломовка;
• ул. Варганова, участок 2, в с. Виняево;
• ул. Советская в с. М.Туманово;
• ул. Пролетарская в с.Панфилово;
• ул. 5-я линия в р.п. Выездное;
• по ул. Гагарина в с. В.Враг;
• ул.9 Мая, уч.2 в с. Пешелань;
• ул. Трудовая уч.2 в с. Новоселки;
• ул. Кленовая мкр. Лесной, ул. Ягодная, Ямская мкр. Заречный в д. Березовка;
• пл. Победы в с. Абрамово;
• Участок от ул. Кооперативная до хоз.двора в с. Хватовка;
• Участки на ул. Набережная, ул. Полевая в с. Кирилловка;
• ул.Северная в п.Балахониха;
• с. Красное, мкр. Радужный, ул. Изумрудная (щебень);
• ул. Молодежная, ул. Гоголя в с.Чернуха;
• с. Кичанзино ул. Юбилейная.

Обеспечение пожарной безопасности образовательных учреждений городского округа, а также жилого фонда обсуждали в ходе заседания комиссии по чрезвычайным ситуациям.

В ведении департамента образования находится более 80 зданий образовательных учреждений. Во всех необходимо обеспечить бесперебойное функционирование противопожарной системы. На эти цели из бюджета выделено около 12 млн рублей. Средства пойдут на капитальный ремонт системы автоматической пожарной сигнализации в школах, ремонт и техническое обслуживание системы оповещения о пожаре ПАК «Стрелец-Мониторинг», закупку и перезарядку огнетушителей. Все ремонтные и профилактические мероприятия, а также предписания государственного пожарного надзора необходимо выполнить до 30 августа.

Обсудили обеспечение пожарной безопасности в жилом фонде. Управляющие компании разработали планы противопожарных мероприятий, проводят проверки технического состояния пожарных гидрантов, следят за подвальными и чердачными помещениями домов.
По информации государственного пожарного надзора за последние 5 лет в округе произошло 658 пожаров, 37 человек погибли. Причины возгораний не меняются: нарушения установки и эксплуатации электрооборудования, неосторожное обращение с огнем и неисправность печей и дымоходов. Чаще всего горят частные дома и бани.

На заседании комиссии были рассмотрены и другие вопросы.

"Строители ставят памятники себе сами"

Александр Щелоков поздравил сегодня представителей строительных организаций с их профессиональным праздником.

Каждый год вторую субботу августа отмечается День строителя. В этом году в администрации традиционно собрались представители строительных организаций, чтобы подвести итоги "строительного" года.

Масштабы строительства в этом году внушительные - Арзамас уже много лет не видел таких объемов. Напомним, сейчас идет строительство 2х школ (12 мкр, ул.1 Мая), 2х детских садов (12 мкр, р.п. Выездное), Центра культурного развития (ул. Молодежная), многоквартирного жилого домо (ул. 9 Мая), а также реконструкция ул. К.Маркса, Соборной площади и прилегающих территорий. По планам 2024 года также ожидается немало строек.

Глава округа Александр Щелоков обратился к гостям: "Прошу передать благодарность коллективам, которые сейчас трудятся на объектах. Строители ставят памятники себе сами - теми объектами, которые возводят. И я рад, что мы живем не только задачами на сегодня, но и большим заделом в стройках ближайшего будущего".

Слова поздравления в адрес строителей прозвучали также от председателя городской Думы Игоря Плотичкина, первого заместителя главы администрации Михаила Гусева, директора департамента строительства Александра Борисова.

Уважаемые арзамасцы!

С 15 августа 2023 г. по 25 октября 2024 г. в связи с реконструкцией участка автомобильной дороги Владимир-Муром-Арзамас со строительством путепровода на км 283+684 в Арзамасском районе Нижегородской области будет закрыто транспортное движение через ж/д переезд в р.п Выездное.

На период проведения работ движение будет осуществляться по временной дороге в районе ж/д переезда.