Этот канал сейчас — один из основных моих источников коммуникации.

Однако, в настоящее время я нахожусь в трудной ситуации и чувствую себя неуверенно в общении с другими людьми. (В том числе по этой причине все мои устройства находятся в режиме «не беспокоить», а личные сообщения не читаю).
Поэтому, пока я не смогу восстановить уверенность в себе, комментарии на моем канале будут недоступны. Я не хочу, чтобы люди, которые могут принести мне боль, мешали мне вылечиться и вернуться сильным.
Я очень ценю вашу поддержку и понимание.

Однако, сейчас доступны реакции. ❤️. И их, в отличии от личных сообщений от почти всех людей, я вижу.

И вот пока мое тело выдает похожие на похмелье вещи (а всего пол таблетки выпил!), минюст пополняет список знакомыми людьми.

Сил, терпения и ресурсов! 💜

Все еще ищу подходящие слова, которыми бы смог описать ситуацию, до которой довел себя.
Мысль «Если бы я верил в Бога, то сейчас молился бы о смерти», которая пришла мне полторы недели назад, является следствием очень сильной усталости.
Закрытость от людей. У меня есть потребность говорить, чтобы меня слышали, но сейчас нет сил воспринимать обратную связь. Люди и раньше то не слышали, что я говорю... Размышляя в кабинете психологии над этим, я пришел к выводу, что людям вокруг меня что-то нужно. Кроме вежливого «как дела?», часто идет «а можешь?/надо/сделай?». А я сейчас не могу решать вопросы. И это не просто слова. Задавая вопрос, сейчас я могу весь день о нем задуматься, прийти к разным ответам и не смогу выбрать ни один.
Также и с едой — я не знаю, хочу ли я есть, но заставляю себя поесть. Если нет готовой еды, то приходится решать долго, что приготовить. 🤬
Это все очень раздражает и максимально быстро забирает все силы, что я снова, еле встав с кровати, ложусь обратно.

Я не верю в Бога, но сейчас доверяюсь специалисткам, которыми себя окружил. Верю, что психологиня и психиаторка знают, что делают 😹🙈

Ставь «🔥», если жизнь после таблеток существует 😹 Потому что сейчас я не представляю, что может быть как-то иначе текущего состояния.

Я был наслышан про «Школу прав человека имени Елены Боннэр» от Сахаровского центра.
Теперь решил попробовать посмотреть лично, что там, как и о чем 🙈

ШЕБ — это программа, которая позволит познакомиться с теорией прав человека и практикой правозащитной деятельности и гражданского активизма.

Правозащитники и правозащитницы из Сахаровского центра, ОВД-Инфо, «Теплицы социальных технологий», а также ведущие эксперты и экспертки дружественных организаций расскажут, что такое права человека, как их защищать и как помогать пострадавшим от несправедливости.

Будет это все в онлайн-формате на платформе Zoom, по вечерам в будни и днем по выходным (по Мск)

Присоединиться можно до 1 марта по ссылке: https://airtable.com/shrepPnTupzbRIbwu

Больше подробностей на сайте.
Все бесплатно.

Блин, эти таблетки пить противно. Казалось бы — взял в рот и проглотил. Но нет! Они оставляют какую-то горечь на языке… (Как и вся жизнь, пхахах).

Сейчас пью по пол таблетки, но уже к концу недели буду пить полностью.
Из побочек — первые пару дней становилось жарко. И вчера весь день проспал.
Иногда кружится голова и потрясывает (особенно когда встаю себя кормить)
Меня также накрывает, и все время страшно. (ЗЫ. Мне даже страшно глядеть сюда, хотя комментариев нет и из реакций — только добро 🌈) 😹🙈

Чтобы немного успокоиться, пытаюсь описать план по улучшению ситуации того, о чем страшно в данный момент.
Просто прокручивать в голове уже не помогает. Нужно именно посидеть, написать. (Желательно от руки… Может именно для этого я купил перьевую ручку?🤔😹)

Запрещеночка 😏

Лайфхак: когда нужно успокоиться перед важной встречей, выступлением или чего еще — пожуйте жевачку…
Выяснил на собственном опыте 😹 Немного помогает успокоиться.
Вроде как, типа мозг думает: «жую - значит нахожусь в безопасной обстановке».